فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟦 کلیپی از قبرستون حیوانات در ایران که پربازدید شده است..!
🔹خوش به حالتون انقد پولاتون تو سر میزنه برا حیوان سنگ و مراسم می گیرید ما تو نیازای خودمون موندیم تو این گرونی هزینه های اضافی هم که بهمون تحمیل میشه پیشکش😔
🇮🇷#دوین
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#حافظان_حریم_دریا
#ظهور_بسیار_نزدیک_است
#نیروی_دریایی_راهبردی_ارتش
#لبیک_یا_خامنه_ای
#لاحول و لاقوه الا بالله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیشاپیش روز مرد، هر روزی که هست مبارک🤣
خدایا🙏
در این شبهای مبارک #ماه_رجب 🌙
کمک کن دیرتر
برنجیم، زودتر ببخشیم✨
کمتر پیش داوری کنیم
و بیشتر فرصـت دهیم ...
خدایا
امشب دوستان وعزیزانم را
در مسیر خوشبختی ❣
و آرامش قلبی قرار بده ...❣🙏
آمیـــن یا رَبَّ 🙏
امشب ✨
آهسته بگو خدایا...❤️
ای دوای درد جانم ❤️
من عاشق توام ❤
وبه تو نیاز دارم🙏
مطمئن باش که خدا رو یاد کنی ✨
اونم یادت میکنه
خدا فقط منتظر یه حرکت از توست...😇
#شب_خداییتون_بخیر😊🙏
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فائزه هاشمی رفسنجانی🤢
از قاسم سلیمانی خوشم نمی‌یاد، عاشق علینژادم
بازخوانی بخشی از گفتگوی فائزه هاشمی رفسنجانی🤢 با برنامه "رو در رو": نسبت به قاسم سلیمانی نظر مثبتی ندارم! از مسیح علینژاد و کارهایش خوشم می‌آید، با شجاعت دارد کارهای خوبی می‌کند!
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
🔵تولد بیش از ۱۲ هزار نوزاد در گیلان
🔹مدیرکل ثبت احوال گیلان گفت: از ابتدای امسال تاکنون ۱۲ هزار و ۸۴۰ نوزاد در گیلان چشم به جهان گشودند.
🔹شهرستان‌های تالش و آستارا بالاترین نرخ ولادت را به خود اختصاص داده‌اند در این مدت کمترین نرخ تولد را هم شفت به نام خود ثبت کرده است.
🔻#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
🔵احتمال گران شدن دارو تا پایان امسال
وزیر بهداشت:
🔹افزایش نرخ ارز ترجیحی از ۲۸ هزار و ۵۰۰ تا ۳۸ هزار و ۵۰۰ در سال ۱۴۰۴، می‌تواند بازار دارویی کشور را تحت‌الشعاع قرار دهد و باعث گرانی دارو شود.
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞️سربازهای رهبر
▫️تصاویری از اقتدار نیروی هوایی در پایگاه چهارم شکاری وحدتی دزفول
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
🔹۶ عامل پنهان فرسودگی شغلی و راه‌های جلوگیری از آن
1️⃣. بی توجهی به مراقبت از خود (Neglecting Self-Care)
وعده های غذایی یا بهداشت فردی را نادیده می‌گیرید.
🔻راه حل: زمانی برای غذا خوردن، ورزش و استراحت اختصاص دهید.
2️⃣. زودرنجی و حساسیت بیش از حد (Irritability)
در برابر مسائل کوچک و جزئی نیز احساس درماندگی می‌کنید و زود کلافه می‌شوید.
🔻راه حل: فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن یا تمرینات تنفس عميق.
3️⃣. کاهش عملکرد (Reduced Performance)
بهره‌وری و کارآمدی شما در کار کمتر شده است.
🔻راه حل: کارها را به مراحل کوچک‌تر تقسیم کنید و زمان‌های تحویل قابل دستیابی تعیین کنید.
4️⃣. تفکر منفی (Negative Thinking)
دائما فکرهای منفی دارید و بدبینانه به همه چیز نگاه می‌کنید.
🔻راه حل: جملات مثبت را با خودتان تکرار کنید و روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنید.
5️⃣. احساس استیصال و سرریز شدن (Feeling Overwhelmed)
در برابر مسئولیت‌های روزمره حس استیصال شدید می‌کنید.
🔻راه حل: مسئولیت‌های خود را با دیگران تقسیم کنید تا بار کاری متعادل شود.
6️⃣. علائم جسمی (Physical Symptoms)
بدون علت واضحی، سردردهای مکرر یا دردهای عضلانی دارید.
🔻راه حل: فعالیت بدنی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا انرژی و خلق و خوی خود را بهبود بدهید
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امیر سیاری معاون هماهنگ‌کننده ارتش: چندین تیپ نیروی زمینی ارتش در مرزهای غربی و شرقی کشور مستقر هستند
در حوزهٔ انسداد مرز تدبیر این است که در قسمت‌هایی که ممکن است، دیوارهای هوشمند احداث شود که به جلوگیری از مباحثی که ممکن است اتفاق بیفتد، کمک کند
برای اینکه هرکسی وارد کشور نشود باید مرزهای خود را کنترل کنیم که در این راستا، چندین تیپ نیروی زمینی ارتش در مرزهای غربی و شرقی کشور مستقر هستند.
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی