🔷جان بولتون خواستار اقدام نظامی علیه ایرانه! کی هست ایشون؟ همون که رفت اردوگاه منافقین و ۶ سال پیش گفت این آخرین بهار ب ای جمهوری اسلامیه 🔺ولی هم خودش از دولت ترامپ کنار گذاشته شد و هم رئیسش ترامپ مفتضح شد

بازتاب توسعه فناوری پهپادی ایران در شبکه هندی؛ تبدیل شدن ایران به یک پیشگام جهانی در تولید پهپادهای هجومی! 🔹‌شبکه هندی ویون‌نیوز:توسعه زرادخانه نظامی ایران باعث نگرانی بسیاری از کشورها به ویژه آمریکا و اسرائیل، دشمنان قسم‌خورده ایران شده‌است.

🎥 #مستند | «دوئل بوکمال» 🔰روایتی از عملیات آزاد‌سازی بوکمال 🗓 یکشنبه ١٠/١٠ ⏰ساعت ١٩:۴۵ 📺شبکه یک سیما 🔻تهیه شده در بنیاد مکتب حاج قاسم 🚩به مناسبت چهارمین سالگرد شهید حاج قاسم سلیمانی #شهید_القدس

🛑🎥 روانِ آدما مثل این صخره میمونه یه وقتا یه احمقی با یه حرف بیجا، شوخیِ بیجا یا رفتار بیجا میتونه این بلا رو سرش بیاره...

. ♻️ حماسه ۹ دی درکلام مقام معظم رهبری: ● یوم الله ● روز متمایز ● روز کاری بزرگ ● روز فهمیدن نیاز ● روز ماندگار درتاریخ ● روز فراموش نشدنی ● روز شناختن موقعیت ● روز تجلی قدرت الهی ● روز اتمام حجت برهمه ● روز احساس مسوولیت ● روز نمایان شدن روح ولایت ● روز دشمن‌شناسی ملت ایران ● روزافشای اهداف پلید دشمن ● روز تجلی یکپارچگی ملت ایران ● روز نمایان شدن دست قدرت خدا ● روز برخاسته از بصیرت مردم ایران ● روز حضور در صحنه بدون فراخوان ● روز حرکتی ماندگار در تاریخ انقلاب ● روز کاری غیرمتعارف و غیرمعمولی ● روز گشایش فصل تازه ای از بصیرت ● روز مشت محکم بر دهان فتنه گران ● روز حضور در لحظه مناسب وموردنیاز ● روز نمایان شدن روح حسین (علیه‌السلام) ● روز وارد شدن آخرین ضربه ملت ایران به استکبار 🔷 حماسه ۹ دی بر عموم ملت ایران گرامیباد.🌹🌹🌹🌹🌹 🤲 اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلِیکَ الفرج #حماسه_9دی #حماسه_نهم_دی #روز_بصیرت #بصیرت_و_میثاق #اتحاد #جمهوری_اسلامی_ایران #لجمن_دی_1402 #لجمن_10_605

🎥 اُرکستر سمفونیک آمریکایی! با تک خوانی اکبر هاشمی رفسنجانی!! ح

♦️واگویی فتنه سال ۸۸ از زبان ابطحی رئیس دفتر آقای خاتمی 👈 این حرف را از سر اعتقاد می‌زنم؛ آقای موسوی از سر نادانی، آقای خاتمی از سر خیانت و آقای هاشمی رفسنجانی از سر انتقام‌گیری وارد این ماجرا شدند. 🔺واقعاً آقای موسوی نمی‌دانست در مملکت چه خبر هست. 🔺آقای خاتمی برعکس، اقتدار دولت، اقتدار نظام، اقتدار قوای نظامی و قضایی، اقتدار معنوی امام(ره) در کشور را می‌دانست ولی در عین حال برای انتقام از شکست خودش، آقای موسوی را وادار به کوبیدن بر این طبل کرد. 🔺آقای هاشمی رفسنجانی هم که انتقام از آقای احمدی‌نژاد در مرحله اول به‌دلیل اختلافات این چندساله‌شان و به نوعی هم انتقام از رهبری. تمام این‌ها، دلایل این اتفاقات بود.

بسم الله الرحمن الرحیم *به جای رنگ کردن موهای سفید، پاهای خود را قوی نگه دارید ** مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم ... . 👇👇 👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند. 👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند... 👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا، مهم ترین و مهمترین آنهاست.* 👣 اگر تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته می شود. مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند که *معادل سن 20 تا 30 سال است.* 👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم. 👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است. 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است. پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند. 👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند. بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود. استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند. ۷۰ درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود. این را میدانی؟ وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند! پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم شامل ۵۰ درصد از اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد از رگ های خونی و ۵۰ درصد از خونی است که در آنها جریان دارد. این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ۳- پیری از پا به بالا شروع می شود. با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود. آیا می دانستید که ۱۵ درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن، جان خود را از دست خواهند داد ؟!! قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید. حتی بعد از شصت سالگی. اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند. *در ارسال آن برای دوستان و اعضای خانواده خود کوتاهی نکنید.* تندرست باشید 🌹🌸🌹 .دهکده جهانی ایران کانال مازندران درزمینه فرهنگی ،اجتماعی ،اقتصادی وسیاسی مبتنی برقانون وامنیت ملی جمهوری اسلامی ایران تبیین مینماید https://eitaa.com/dehkadejirbehshahr