مشکلات مزاجی و غلبه صفرا(درس ۲۰ قسمت دوم)📝
این سه قسمت مختلف که باید در برگه ای یادداشت بشه...👇
۱.من با چه کسانی بیشتر رفتار پرخاشگرایانه دارم؟
۲.چه زمان هایی بیشتر رفتار پرخاشگرایانه دارم؟
۳.چه نوع رفتار پرخاشگرایانه ای دارم؟
دقیقه مثل شناسایی تله های غیبت میمونه👌
شناسایی تله ها کمک میکنه به این که اگر هر دفعه داری میری خونه ی مادرت یا مادرشوهرت، شناسایی کنی تله هات رو ...
داخل یه برگه ای بنویسید که
زمانی که من مقابل این کار فرزندم ، این مدل عصبانی میشم، این زمان این کار رو انجام میدم.. چیکار میتونم بکنم؟؟؟
باید فکر کنید... ما چقدررررر دعوت به تفکر داریم ... خیییلی ... چقدر خدا میگه فکر کنید ، عقل اتون رو به کار بندازید...
زمانی که من میخوام برای کنترل خشم قدم بردارم و تلاش بکنم، خیلی مهم هست من تله ها رو شناسایی کنم✅
و توی دوران سندرم قبل از قاعدگی، شناخت تله ها خیلی میتونه کمک کنه👌
مثلا رفتم خونه ی مادرشوهرم و یا اقوام شوهرم مثل جاری👈دارم از تو مسیر برمیگردم، به شدت از دست یکیشون و رفتارشون و حرف اشون عصبانی ام: دارم منفجر میشم👈همون لحظه من باید به این فکر کنم که توی این موقعیت زمانی ، آیا جزو تله های من هست یا نه؟؟ دقیقا این تله ی من هست...عزیز من آروم باش..آروم باش..و از اون تکنیک های مدیریت خشم استفاده کن 👌✅
تکنیک هایی که قراره بهشون پرداخته بشه در درس های بعدی...✅
و یا زمانی که فرزندم داره درس مینویسه و یا این که درسش رو خوب نمینویسه.. من میخوام شروع کنم به پرخاش.. یه لحظه فکر کنم و مرور کنم و مراقب باید باشی ،رفتار پرخاشگرایانه من با فرزندم توی صدر لیست هستش.. من پس خیلی باید مراقب باشم..
این شناخت تله ها یه جور هشدار و تلنگر هست به ما❗️❗️❗️
به ما میگه که فلانی حالا که فهمیدی در مقابل همسرت این رفتار رو داری یا این کلام و جملات رو داری، و در فلان زمان هم بیشتر این اتفاق میفته و این سه تا رو خوب شناختی👈حالا این اتفاق داره میفته باید به یک خودآگاهی برسی-که آها حواست باشه... حواست باشه...
یه نکته ی مهم👈ما با دو سه بار تمرین کردن ها به هیچ جا نمی رسیم ، من باید به عنوان آدمی که واقعا میخوام یه فکری کنم برای کنترل و مدیریت خشم ام، باید این و بدونم شاید نیازه صد بار این سه تا تله رو مرور کنم .. باید مداااااام تکرار بشم و هی به خودمون نهیب بزنم و اصلااااا نباید ناامید بشم اگر دوباره خطا کردم .... بلاخره یه جایی به یک هشیاری و آگاهی میرسیم ✅
انقدررررر باید با خودمون تکرار کنیم که فلانی اگه بچه ات این کار رو میکنه دیوانه میشی، تو بچه ات این حرف رو میزنه دیوانه میشی، جنون خشم تو رو میگیره .. حواست باشه هااااا.. مدام تلنگر بزنیم .تا کی باید تلنگر بزنیم ؟؟؟انقدرررر باید تلنگر بزنیم تا این تلنگر در ما مفید باشه✅
یکی ۱۰ بار تلنگر میزنه براش تثبیت میشه
یکی هم باید هزار بار تلنگر بزنه تا برای مفید بشه و تأثیر داشته باشه
تعداد مهم نیست ... مهم این هست این تله ها آنقدر برامون مرور بشه تادر من تاثیر پیدا کنه...و انقدرررر تلاش کنم تا به یه جایی برسم که دیگه از حفظ باشم تله هام رو ...✅
کار نشد نداره... خدا برای هممون جای رشدقرار داده..👌
میتونم و امیدوار باشم.. تکرار و تمرین ...تکرار و تمرین ...
شناخت تله ها بسیااااار مهمه...✅👌
6.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
امتیازات ویژه زیارت #امام_حسین علیه السلام
👤 #حجتالاسلام_رفیعی
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
🔴 «اولین» زائر «ایرانی» در اربعین سال ۶۱ هجری
✍️ مصطفی امیری
✅ پیادهروی اربعین، «سیره» معصوم یا «رسم» شیعه⁉️
▪️هرچند روایات متعددی درباره پیاده رفتن (ماشیاً) به زیارت امام حسین وجود دارد و این رسم و سیره بعد از عاشورا تا عصر معاصر مرسوم است.
▪️فعل امام معصوم، حضور امام سجاد و حضرت زینب در کربلا در اربعین، و نیز زیارت جابر انصاری صحابی پیامبر و عطیه عوفی، نیز شاهدی است بر این مدعا.
▪️بنابراین، «سنت پیادهروی» در سال ۶۱ هجری قمری و از همان اولین اربعین امام حسین، شروع شد.
✅ حضور اولین ایرانی در زیارت اربعین
▪️عطیه، از مفسران مشهور شیعه و نام وی را امام علی بر او نهاد و فرمود: موهبت و هدیه خدا است: «هذا عطیة الله»[1]. وی، سالها در ایران زندگی کرده است[2]
▪️و بهنوعی این افتخار نصیب ایرانیان شده است که «اولین» زائر اربعین از مردم، شیعه ساکن ایران بههمراه جابر، صحابی پیامبر بوده است.
✅ اربعین اول یا اربعین دوم⁉️
▪️سوالی مطرح است: کاروان اسراء، در اولین اربعین به کربلا رسیدند یا دومین اربعین⁉️
▪️پاسخ اینکه: درباره اصل حضور اهلبیت در اربعین، اتفاقنظر وجود دارد ولیکن اینکه ورود کاروان اسراء از شام به کربلا، در «اربعین اول»، بوده یا «اربعین دوم»؛ دیدگاههای متفاوتی بیان شده است.
▪️محققین بعد از ذکر آراء مختلف، به دیدگاه مشهور، گرایش یافتند که کاروان اسراء از شام به کربلا برگشتند و امام حسین را زیارت کردند[3] و ملاقات کاروان اهلبیت با جابر نیز حتما رخ داده است[4].
✅ اربعین و حق بزرگ شهدای مدافع «حرم و حریم» اهلبیت
▪️هر شخصی متناسب با وظیفه خویش، باید گامی در جهت ظهور بردارد:
▪️«لِیُعِدَّنَّ أحَدُکُم لِخُروجِ القائِمِ ولَو سَهماً»[5]
▪️اگر در دوران عصر غیبت، گامی برای امام زمان برنداریم، بعید است در دوران ظهور نیز در زمره یاران باشیم.
▪️آنچه بکارید، درو خواهید کرد: «من لم يزرع فی زمن الغيبة، لن يحصد فی زمن الظهور».
▪️شیعیان مکتب مقاومت در «جغرافیای ظهور»، مدافع «حرم و حریم» اهلبیت در عراق و سوریه، حق بسیار بزرگی بر گردن زائران اربعین دارند[6].
▪️و جانفشانی ها کردند و از «حریم» اهلبیت دفاع کردند تا امروز این مسیر زیارت برای ما و شما، هموار باشد.
▪️و نشان دادند، اگر در دوران ظهور نیز میبودند، به طریق اولی، در رکاب امام عصر، خواهند بود.
✅ پینوشت:
1. قمی، سفینة البحار، ج۶، ص۲۹۶
2. عطیه، حدود بیست سال در ایران، زندگی کرده است
▪️توضیح اینکه: عطیه، در قیام عبدالرحمن بن اشعث علیه حجاج ثقفی حضور داشت و پس از شکست این قیام به سرزمین فارس گریخت و در پی این واقعه به دستور حجاج و به دلیل خودداری از لعن علی بن ابیطالب، چهارصد ضربه تازیانه خورد و سر و محاسنش نیز تراشیده شد، سپس به خراسان رفت. وی سالها در ایران، زندگی کرد تا اینکه در دوران صدرات عمر بن هبیره به عراق بازگشت (ابنسعد، الطبقات الکبری، ج۶، ص۳۰۵).
▪️عطیه در فاصله بین این دو رخداد، در ایران ساکن بوده است: از قیام عبدالرحمن بن اشعث علیه حجاج ثقفی تا صدرات عمر بن هبیره بر عراق.
▪️قیام عبدالرحمن بن اشعث علیه حجاج ثقفی در سال ۸۰-۸۱ قمری بود (مسعودی، التنبیه و الاشراف، ص۲۷۱).
▪️عمر بن هبیره در سال ۱۰۲قمری، والی عراق شد (طبری، تاریخ الامم و الملوک، ج۶، ص۶۱۷).
▪️برای آگاهی بیشتر: اشکوری، دائرةالمعارف اسلامی، ج۵، مدخل ابن هبیره.
▪️از اینرو، عطیه، بیست سال در ایران، زندگی کرده است.
▪️از طرفی عالمان رجال، برای اتصاف راوی به شهری غیر از محل ولادت وی، حداقل حضور او را به مدت ۴-۵ سال کافی دانستهاند (شهید ثانی، الرعایة فی علم الدرایة، ص۴۰۲)
3. پیشوایی، تاریخ قیام و مقتل جامع سیدالشهداء، ج۲، ص۲۷۹-۳۱۰
4. ریشهری، دانشنامه امام حسین، ج۸، ص۳۸۳-۴۰۱
5. نعمانی، الغیبة، ص۳۲۰
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
15.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ای غم ابدی...
#فیض_اش
🎙فیضی
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
Nariman.Panahi.Hame.Montazeran(128).mp3
زمان:
حجم:
7.47M
صلیاللهعلیكیااباعبدالله
سید الشهدا
یا مقطع الاعضا
همه منتظرن
🎙پناهی
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
🌙 زمزمه شب اربعین 🌙
خدایا…
امشب زمین، بوی غریبی میدهد…
چهل روز است که آسمان، رنگ خون گرفته،
و باد، صدای ناله دختران حسین را با خود میبرد…
چهل روز است که خورشید، در غروب عاشورا جا مانده،
و ماه، هر شب کنار گودال، اشک میریزد…
چهل روز است که زینب، هر سحر، بیبرادر بیدار میشود،
و دلش، به یاد آن لحظه آخر، هزار تکه میشود.
امشب، کاروانی از نور به کربلا بازگشته،
با زخمهایی تازه، با خاطرهای که هرگز کهنه نمیشود…
قدمهایشان، خاک را متبرک میکند،
و من از دور، با دلی شکسته، در میان زائران خیالیام.
خدایا…
به حق این شب، ما را از قافله حسین جدا مکن…
به حق اشکهای یتیمان کربلا، دل ما را با گنبد طلا گره بزن…
به حق آههای زینب، توفیق زیارت در این دنیا و شفاعت در آن دنیا نصیبمان کن.
یا حسین…
قسم به لبهای تشنهات، قسم به دستهای بریده عباس،
ما را کنار خودت بخواه، حتی اگر هیچ نداریم جز اشکی و آهی…
السلام علیک یا اباعبدالله
السلام علیک یا ابن رسولالله
السلام علیک و علی الارواح التی حلت بفنائک… 🌹
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
4.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی رسیدی کربلا ...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#امام_حسین #اربعین #کربلا
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
✅ اعمال روز #اربعین
❶ «زیارت امام حسین(علیهالسلام)
و زیارت #اربعین»
در این روز، زیارت امام حسین
#مستحب است!
و این زیارت...
همانا خواندن زیارت اربعین است
که از امام عسکری(ع)
روایت شده که فرمودند:
علامت مؤمن پنج چیز است!
۱. پنجاه و یک رکعت نماز فریضه
و نافله در شب و روز خواندن
۲. زیارت اربعین کردن
۳. انگشتر بر دست راست کردن
۴. جَبین(پیشانی) را در سجده بر خاک گذاشتن
۵. و بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ را
بلند گفتن است.
❷ «غسل اربعین و توبه»
❸ بعد از نماز صبح ۱۰۰مرتبه
(لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم)
❹ ۷۰مرتبه تسبیحات اربعه
❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس ۷۰مرتبه استغفار
❻ غروب اربعین ۴۰مرتبه لاالهالاالله
❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین (علیهالسلام)
📚 وسائل الشیعه ج۱۰ ص۳۷۳
اطلاع رسانی کنید لطفا 🙏🙏
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
6.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلم بدجوری شکست💔
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#امام_حسین #اربعین #کربلا
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
@Maddahionlinمداحی آنلاین - زیارت اربعین - سید مهدی میرداماد.mp3
زمان:
حجم:
3.92M
🤲قرائت #زیارت_اربعین سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع)
#اربعین🏴
#سید_مهدی_میرداماد🎙
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
2.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 دستورالعمل آیتالله بهجت
❇️ چگونه علاقـه ام را بـه
امام زمان (عجل الله فرجه) بیشتر کنم؟
🎙 سخنران : حجت الاسلام راجی
⏰ زمان : ۵۷ ثانیه
#اللهمعجللولیڪالفرج
#امام_زمان
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa
2.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌑#غسلزیارت
▪️هر غسلی انجام دادید در کنار آن نیت غسل زیارت امام حسین علیه السلام هم کنید و بعداً رو به قبر امام حسین علیه سلام کنید یک زیارت برای شما نوشته میشود به همین سادگی
#امام_حسین_علیه_السلام
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
#دلتنگ_کربلا
•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@del_tang_karbalaa