‍ #کارهای_زیاد_خستگی راهکار: یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. همه زوج‌ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق‌بازی کمی دشوار است. اما این قابل‌تغییر است. باید مسائل مهم زندگی را اولویت‌بندی کنید. هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید، رابطه‌جنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطه‌جنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت رابطه شما اهمیت زیادی دارد. به جای اینکه صبر کنید تا وقت خاموش کردن چراغ‌ها برسد، قبل از شروع کردن کارهای عادی شب، یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. برای این کار وقت بگذارید و سعی کنید خلاق باشید. این اتفاق قرار نیست یکدفعه بیفتد. باید از قبل برای آن برنامه‌ریزی کنید. @honar_zan

💫 زمان تزریق آمپول سه ماهه پیشگیری 👈تزریق این آمپو هامعمولا طی ۵ روزاول قاعدگی ، بصورت عضلانی عمیق درعضله قسمت فوقانی بازو یا کفل هاانجام می‌گیردمحل تزریق نبایدماساژداده بشود @honar_zan

🚹 آقایون بدانند ⇱ لخت خوابیدن باعث آزادشدن ماده ای به نام اکسی توکسین میشود ⇱ این ماده باعث می شود که احساس خوب وخوشایندی نسبت به شریک جنسی خود داشته باشید ⇱ با لخت خوابیدن اسپرم سالم تری خواهید داشت چون با خنک و آزاد نگه داشتن اندام جنسی عملکرد اسپرم بهتر می شود. @honar_zan

🟣 10 راه آسان براي پیشگيري از سرطان پستان: ◄ وزن خود را متعادل كنيد. ◄ سهم ميوه و سبزيجات را در برنامه غذایی‌تان افزایش دهید. ◄ مرتب ورزش كنيد. ◄ چربي غذایتان را از نوع چربی خوب انتخاب كنيد. ◄ سویا یادتان نرود! ◄ كربوهيدرات مناسب و خوب را مصرف كنيد. ◄ ویتامین D یادتان نرود. ◄ روحيه خود را بالا ببريد. ◄ استفاده از متفورمین با دوز کم، البته با تجویز و صلاح دید پزشک ◄ ویتامین C و E و سلنیوم را هر روز مصرف کنید @honar_zan

🟣 کامروا نشدن در سکـ.ـس : اکثر مردان متاهل ، باور ندارند که از آیین همبستری اطلاعات ناقصی دارند، براساس اظهارات بانوان معلوم شده که سبب سرد مزاجی نیمی از آنان همین عامل کامروا نشدن از همبستری است، آنها به موجب نا آشنایی همسرانشان با اصول زن داری و برقراری روابط جنسی ، چـه بسا هیچ مفهومی از این روابط در ذهن نداشته باشند، بلکه آن را عملی حیوانی ، غیر بهداشتی و مشمئز کننده بدانند که جز اتلاف وقت ثمری ندارد. خیلی از مواقع اشـکال اصلی به طرف مقابل آنها یعنی به مرد مربوط می شود که باید وظایف خود را درست اجرا کند گاهی اوقات مرد با آنکه با شیوه های روابط جنسی آشناست بر اثر فشار شهوت یا خودخواهی ، همسر خـود را در کـامـروا شـدن یـاری نـمـی کـند و پیش از ارضای او دست از عمل زناشویی می کشد. @honar_zan

🟣 آیا حاملگی های متعدد خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد؟ خانم هایی که چندین بار حامله می شوند احتمال پوکی استخوان در آن ها افزایش می یابد چون پاراتورمون زیاد ترشح میشود وروی استخوان تاثیرمیگذارد. ▼کہ پوکی استخوان میتواند خودش را به صورت : ‌•کمر درد •عدم راه رفتن •عدم تحمل وزن •درد در ناحیه ران و لگن خود را بروز دهد پس میتوانیم مکمل کلسیم بدهیم که درد در این نواحی کاهش یابد،اما پوکی استخوان به صورت مزمن در این ها بروز می کند. پس افزایش تعداد حاملگی سبب پوکی استخوان میشود. @honar_zan

خانم های باردار #احتیاط کنید خانم های باردار با فاصله از ماکروویو قرار بگیرند خطر اشعه ماکروویو باعث سقط جنین خواهد شد @honar_zan

#یا_حسین_بن_علے_ع❤️ گر بگردے در زمین و در زمان و عالمین هیچ عشقے نشود والاتر از عشق حسین بانیانِ عرش هم گویند نامش را مدام بَہ چقدر زیباسٺ،این آهنگ و این نام حسین #شب_جمعه ✨ #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌷 #شب_زیارتے_ارباب 🌙🕌

🌼🌸🌼 #ترفند_ربی 🍅 موقع گرفتن رب برای اینوه رب از داخل قابلمه به بیرون پرش نکنه و کثیف کاری نشه یک صافی استیل یا رویی هم اندازه قابلمه رو روی قابلمه بزارید 👌🙂 @honar_zan

#خلاقیت فنجان بی استفاده و تک شده رو به عنوان نگهدارنده پرده استفاده کنید میتونید شیک تزیینش کنید @honar_zan

📹تا حالا شده به خاطر دیندارے مسخرت ڪنن؟ 👈🏻اینجورے جوابشون رو بده 🍃الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج🍃 @ostad_panahiann

#آهای_خانم_آهای_آقا رفع دلخوری از همسر پیش از آن که دلخوری خود را با همسرتان در میان بگذارید، ابتدا عین آن را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب سهم خود را در پیشامد مربوطه بهتر خواهید دید. از سوی دیگر نوشتن ماجرا از ابتدا تا انتها باعث آرامش نسبی‎تان می‎شود و در عین حال با یادآوری ماجرا به علت‎های آن بهتر واقف می‎شوید. پیش از صحبت سعی کنید خود را جای همسرتان بگذارید. با این کار بهتر به مشکلات او پی می‎برید. @honar_zan