❌من با خودم مهربان نیستم من به محض بیدار شدن از خواب خودم رو قضاوت میکنم و میگم: بازهم دیر بیدار شدم،من خیلی تنبلم من اصلا از خودم مراقبت نمیکنم و فقط به خودم غر میزنم و میگم : ورزش نکردم،مدیتیشن نکردم، من هیچ کار مثبتی نکردم در طول روز افکار من دائما حال من رو میگیرن: من باید اینکارو میکردم..من میتونستم اینکارو بکنم چرا نکردم..؟ گاهی فکر میکنم تو گِل گیر کردم و از پس هیچی برنمیام و به خودم میگم: من یک آدم احمق و ضعیف هستم من دائم دارم خودم رو قضاوت میکنم، درحالیکه اگر بخوام تغییر کنم باید باخودم مهربان باشم، و اگر من باخودم مهربان نباشم چجوری میتونم به بقیه عشق بدم؟ تو باید بدونی زندگی مقایسه نیست تو با کسی در رقابت نیستی و باخودت مهربون باش @honar_zan

❌ناملايمات كوچك را ناديده بگیرید 🔻اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد،واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد. بعضي از زنها آنقدر انرژي روحي و عصبي به خرج ميدهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار لباسهاي منزلشان را سر جايش قرار نمي دهند. و اعصاب وانرژي خود را بيهوده هدر ميدهند. انرژي وجان خود را تلف مي كنند وچين وچروك به صورتشان مي اندازند و با داد و فرياد كردن خود را زودتر از موقع پير و فرسوده مي كنند وبدتر از همه ،عشق شوهرشان را به نفرت تبديل مي كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختي آويزان نكرده است! 🔰خودتان قضاوت كنيد آيا ارزش زيبايي و جواني خود وصحت و سلامت وصفاي خانه بيشتر است يا آن كه يك دقيقه وقت صرف كنيد وخودتان لباس شوهرتان را به چوب رختي آويزان کنید. @honar_zan

☝🏻قبل ازينكه مخاطب اين جمله قرار بگيريد بارها با خود تكرارش كنيد.. "به من ربطي ندارد" "به شما ربطي ندارد" قبل از اينكه كسي اين جمله ي خبري را جهت هشدار به شما بگويد و مخاطب اين جمله قرار بگيريد،خودتان بارها اين جمله را با خودتان تكرار كنيد... "به من ربطي ندارد" به من ربطي ندارد كه فلاني چرا لباسش اين مدلي است،چرا بيني اش را عمل كرده، چرا ازدواج نميكند، كِي درسش تمام ميشود،چرا نميرود سربازي؟! چرا مدل موهايش اين شكلي است،چرا رنگ لاكش اين رنگي است، ،چرا چادر سر ميكند؟چرا رنگ لباس هايش با هم ست نيست، چرا بچه دار نميشود؟ چرا پس انداز نميكند، چرا پدر ومادرش از هم جدا شدند،رتبه كنكورش چند شده؟!چرا صدايش بم است، چرا رقصيدن بلد نيست،چرا كفش پاشنه بلند پا نميكندو هزاران چراي ديگر كه به ما ربطي ندارد، ما مسئول تحليل زندگي و رفتار ديگران نيستيم، ما مسئول زندگي خودمان هستيم، لطفا اين جمله ي خبري را قبل از اينكه كسي بهمان گوشزد كند، روزي چند بار براي خودمان تكرار كنيم، كه "به من ربطي ندارد" من مسئول رفتار ديگران نيستم! هركسي حق دارد در حريم خصوصي خودش زندگي كند،لطفا با سوالهاي بيجا زندگي اطرافيانمان را شخم نزنيم! #آزاده_فتاحي @honar_zan

#خانم 💄💋 🙋آیا وقتی شوهرتان میخواهد بیرون برود، به او میگویید: من منتظرت هستم، ان شاءالله موفق باشی؛ به سلامت، مواظب خودت باش؟ ❤️ 🙋وسایلی که شوهرتان برای بیرون از خانه نیاز دارد مثل کلاه، شال گردن، و.. صبحانه را برای او آماده کنید. ☺️ 🙋صحیح نیست مردانتان صبحانه را تنهایی بخورند و شما خواب باشید. 🥪🥘🍞🧀 🙋می دانید وقتی مرد می بیند زنش با یک لیوان شربت به استقبال او می آید؛ چقدر آرام می شود؟🍹 🙋خانه ی دل پذیری برای حضور شوهر آماده کنید. 🍮 🙋چند دقیقه قبل از ورود همسرتان کارهای خانه را کنار بگذارید و لباس هایتان را مرتب کنید. 👗 🙋اگر شوهرتان ظهر کمی دیر تر می آید، بهتر است منتظر بمانید و نهارتان را با او بخورید. 🍛🍲🍗 🙋 متوجه باشید همسرتان که از سر کار می آید؛ نیاز به محیطی آرام دارد. 🙋هنگام ورود به خانه اجناسی که خریده؛ به دقت نگاه کنید و از او تشکر کنید. ☺️💋 🙋گاهی مردان اجناسی غیر مترقبه ای خریداری می کنند و انتظار ابراز احساسات همسرشان را دارند. 🙋وقتی شوهرتان وارد خانه می شود، لحظاتی او را در آغوش بگیرید. ❤️ 🙋اگر اهل قناعت نباشید و شوهرتان مجبور به اضافه کاری باشد، تاوان سنگینی مثل به هم خوردن آرامش زندگی خواهید پرداخت. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @honar_zan

❄️ احترام به نظر شما اگر مثلا مادر نامزدتون خودشون رفتن با #سلیقه خودشون چیزی رو برای شما خریدن که جزو خریدهای عقد بوده و میبایست شما هم می بودین مثلا سرویس طلا 👈حواستون باشه که همون اول، توی ذوقشون نزنین، ولی بعدش به نامزدتون با #آرامش و #مهربونی بگین که: " منم دوست داشتم می بودم... می دونی اخه این چیزا سلیقه ایه ، خب منم دوست داشتم توی خرید سرویس طلای خودم می بودم ...." چهرتون رو هم #ناراحت کنین و یه جورایی برین توی خودتون .فایده این کار اینه که اولا ممکنه موقعیت فراهم بشه و بتونین #سرویس طلا رو عوض کنین و اونی که دوست دارین رو بگیرین. ولی اگر نشد عیب نداره. حداقلش اینه که #حرفتون رو زدین و دفعه های بعدی یادشون هست که بدون نظر شما براتون خرید نکنن یادتون باشه با دعوا این چیزا درست نمیشه، بهتره با #آرامش و صبر حرفتون رو بزنین . چون اینجوری دیگه حق به جانب شماست ولی اگه #دعوا کنین اصل حرف گم میشه و اون دعواهه بیشتر از حرفهاتون به چشم میاد و برچسب عصبی و .... هم ممکنه بخورین @honar_zan

#شیطنت_های_زناشویی 💏 به نظر من زن👱‍♀ باید تو هرشرایطی با همسرش پایه باشه. من حتی شده ساعت 3 نیمه شب بیدار بودیم با همسرم اقایی👱 یهو گفته پاشو بریم یه دور بزنیم بیام تا به خودش بیاد سریع و شیک آماده میشم تو سه سوت حتی شب بارونی بوده تو ماشین با آهنگ عاشقانه یه دور کوچولو زدیم اومدیم .😍 یا تو زمستون هوای سرد آش درست کردم میگه پایه ای بریم بیرون تو پارک رو صندلی اینو بخوریم . تا بخواد جواب بگیره ازم من آماده ام حالا نه تواین مسائل بلکه همه چی... به نظرم وقتی زن باهمسرش پایه و دوست💑 باشه عمرا همسرش بره پی رفیق بازی.🙃 وقتی کودک درونش رو در کنار شما بتونه به وجد بیاره چرا که نه . 😉😊 چرا بره با رفیقاش که گاها پیش اومده رفیق بد😒 مرد رو از راه به در کرده چه با اخلاقش چه با رفتارش . توصیه_به_خانوم_ها درکل خانم ها با همسرتون دوست و رفیق باشین. @honar_zan

💃بانوی قرررری💃 دلبری سلام به همه ی خانم های عزیز و شما که این کانال خوبو راه اندازی کردن یه ایده ی خوب که انجام دادنش خیلی خوب جواب میده اینه که برا همسراتون برقصید اونم با حرکتای عشوه ای و لباسهای متفاوت مثلا میتونید یه لباس زیر شیک با یه لباس خواب شیک با یه تاپ دامن با هم بپوشید و شروع به رقصیدن کنید بعد دونه دونه😁 لباسارو از تنتون دربیارید فوق العاده جواب میده😍😍 یا اینکه چند مدل رقص یاد بگیرید مثلا رقص ایرانی و عربی و بابا کرم و خارجی و .... بعد هر به چند وقت که همسرتون میاد خونه قبل از اومدنش یه نوشیدنی متناسب فصل آماده کنید بعد خودتون یه لباس مخصوص رقصتون رو بپوشید و برا آقاتون هنرنمایی کنید مثلا برا رقص عربی میتونید از کمربندای سکه ایی مخصوص با قیمت مناسب بگیرید و باهاش برقصید خیلی عالی جواب میده هم برا روحیه خودتون خوبه هم برا لاغری و تناسب اندامتون خوبه هم اینکه اونایی که گله دارن که همسرشون مدام جلو تلویزیونه و بهشون توجهی نمیکنه یه راهکار عالی برا جلب توجه @honar_zan

👍توی زندگیتون سعی کنید همه جنبه ها رو در کنار هم کم و بیش حفظ کنید ! این یعنی به یه چیز نچسبید یه چیز رو کامل رها کنید ! این یعنی حفظ تعادل این یعنی ربنا آتنا فی الدنیا حسنه و فی الاخره حسنه قرار نیست فقط یه جا حسنه باشه و جای دیگه رها شده ... توی زندگی زناشویی هم این قاعده صدق میکنه 👌🏻 👍اگر تونستی تا حدی به زیبایی ظاهری و لباسای خودت برسی تا حدی آشپزی تو تقویت کنی تا حدی کارای هنری انجام بدی تا حدی اخلاقتو اصلاح کنی تا حدی مهربونتر باشی تا حدی آگاهتر باشی و .... اونوقت حس میکنی زندگیت یه آرامش خوبی پیدا میکنه 👍ولی اگه همه وقتتو گذاشتی برای زیبا شدنت و از خونه زندگیت غافل شدی اگه همه وقتتو گذاشتی برای آشپزی و رُفت و روب و از خودت غافل شدی اگه همش خودتو زدی به فاز ایثار و فداکاری از حقوقت غافل شدی 👈اگه همش چسبیدی به بایدها و نبایدها و خودت رو حس لطافت زنانه دور کردی 👈اگه اونقد درگیر کارای هنری شدی که هفته یه بار هم مطالعه آزاد نداشتی 👈اگه برای آگاه بودن مدام کتاب دستت بود و خونه زندگیت از ریخت و قیافه افتاد اونوقت می بینی که یه جای کشتی زندگیت یا سوراخ شد یا اونقدر سنگین شد که تعادلش بهم خورد ! 👈بعد نگی من که همممممممممه وقتم رو فدای خانواده کردم خانواده هیچکس قربانی نمیخواد اتفاقا این خیلی خوبه که برای خودت هم وقت بذاری این عالیه که قدر خودتو و ارزش هاتو بدونی 🍃تو که یه کار هنری کنی و از خودت رضایت داشته باشی حس مثبت ت بیشتر منتقل میشه تا زمانی که فقط افتادی به درز کثیف پشت گاز و از بقیه زیبایی های زندگی غافل شدی ... 👍همه چیز ارزشمنده تا زمانی که به اندازه و به جا باشه از حد که بگذره نه ارزش داره نه زیبایی خسته کننده میشه و بیهوده حواست به همه چیز باشه بانو جان @honar_zan

#ایده_هنر_خلاقییت اموزش تزیین دمپایی رو فرشی که حدیدا خیلی مد شده و به شدت گرونه😁 خانومای این کانال بینظیرن😘 💐خانومانه💐 @honar_zan

❌ناملايمات كوچك را ناديده بگیرید 🔻اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچكي و پيش پا افتاده اي جار و جنجال به پا كنيد،واقعا بعد از يك مدت از نظر روحي مريض خواهيد شد. بعضي از زنها آنقدر انرژي روحي و عصبي به خرج ميدهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار لباسهاي منزلشان را سر جايش قرار نمي دهند. و اعصاب وانرژي خود را بيهوده هدر ميدهند. انرژي وجان خود را تلف مي كنند وچين وچروك به صورتشان مي اندازند و با داد و فرياد كردن خود را زودتر از موقع پير و فرسوده مي كنند وبدتر از همه ،عشق شوهرشان را به نفرت تبديل مي كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختي آويزان نكرده است! 🔰خودتان قضاوت كنيد آيا ارزش زيبايي و جواني خود وصحت و سلامت وصفاي خانه بيشتر است يا آن كه يك دقيقه وقت صرف كنيد وخودتان لباس شوهرتان را به چوب رختي آويزان کنید. @honar_zan

👸 شما به عنوان بانوی یک خانه می‌توانید هم سرمایه‌گذار باشید و هم پس اندازکننده! 💰پس‌انداز فقط به معنای اندوخته مالی نیست، شما می‌توانید از طرق دیگر نیز پس‌انداز کنید: 💪 ورزش کنید؛ ورزش، پس‌انداز سلامت است که باعث می‌شود با بیمارنشدن، مجبور به پرداخت هزینه‌های گزاف درمان نشوید. 👈 از خرید کالاهای باکیفیت و استاندارد غافل نشوید. 👈 در مصرف برق، آب، گاز و بنزین صرفه‌جویی کنید. مثلا با استفاده از لامپ‌های کم‌مصرف یا استفاده نکردن از وسایل برقی در ساعات اوج مصرف، می‌توانید مصرف برق‌تان را به حداقل برسانید. _👈خرید مواد غذایی یا میزان تهیه آنها باید به مقدار نیاز باشد تا دورریز نداشته باشید. 💻 از تلفن، موبایل، کامپیوتر و تلویزیون به اندازه ضرورت استفاده کنید. 💵با توجه به درآمدتان خرج کنید. اگر درآمدتان کم است، اما خرج‌تان زیاد، بهتر است خیلی از هزینه‌ها را کم کنید، البته اگر درآمد بالایی هم دارید باید سعی کنید میانه‌روی داشته باشید و زیاد خرج‌تراشی نکنید. @honar_zan

🎗 ازآنجایی‌که مردان با چشم عاشق می‌شوند به زیبایی و سلامت همسرشان بسیار اهمیت می‌دهند؛ لذا زنان باید سعی کنند با انجام فعالیت‌های جسمانی بر سلامت و زیبایی خود بیفزایند تا بیشتر موردتوجه همسرشان قرار بگیرند. 🎗 در مقابل زنان پیام‌های سمعی را بیشتر دوست دارند از شنیدن کلمه‌هایی همچون «دوستت دارم» نه‌تنها خسته نمی‌شوند بلکه روزبه‌روز بیشتر از قبل عاشقتان می‌شوند. 🎗 پس مردان باید سعی کنند محبت نهفته در دلشان را ابراز کنند تا عشق همچنان در بینشان زنده بماند؛ @honar_zan