﷽🌼 #جلسه_سیزدهم مبحث#نردبان_آرامش #ِمدرس : استاد خورسندی ✋ سلام، حالتون چطوره؟؟؟؟ امیدوارم خوب و عالی باشید 🌹 ✔ جلسه ی سیزدهم نردبان آرامش رو تقدیم حضورتون میکنیم و مطمئنم جلسه ی فوق العاده ای خواهد بود 👇👇👇👇👇

🔴 چکیده جلسه دوازدهم نردبان آرامش 🔺▪🔺▪🔺 💙کانال دلدادگی @deldadegi

🙏 امیدوارم #تمرینات_نردبان_آرامش رو جدی بگیرید و سعی کنید جامه ی عمل بهشون بپوشونید چرا که جناب سعدی میفرماید ء📒📕📗📘📙📔📓📒📗📕ء سعدیاگرچه سخندان ومصالح گویی زعـمل کار بر آید به سخندانی نیست ء📒📕📗📘📙📔📓📒📗📕ء 📣 خب قرار بود یه #فیلتر بگذارید روی گوش و چشم و زبانتون که ورود و خروج ذهنتون کنترل بشه وهر چیز بدرد نخوری وارد ذهنتون نشه و خرابی به بار نیاره ⬇⬇⬇⬇⬇

❓کیا موفق شدن این تمرین رو انجام بدن و اثرش رو ببینن ؟؟؟؟ ⏳ حالا موفقیت ۱۰۰ درصدی هم نمیخوایمااااا، چون اول راهیم و نیاز به # داره فیلترگذاری روی گوش و چشم و زبان، یه موفقیت ۲۰ درصدی هم برامون خیلی ارزشمنده 😉 حتی ۱۵ درصد هم قابل قبوله 😕 ۱۰ درصد دیگه تهشه، لطفا درخواست نفرمایید، حتی شما دوست عزیز😁😅😇 ⬇⬇⬇⬇⬇

🔴 اگه کلا انجام ندادی که هیچی ... حرفی ندارم 😶 اما اگه تلاش کردی و نشده شاید #یه_جای_کار_میلنگه. میتونی برا مشاوره، به شخصی مراجعه کنی 👇 @zehnebartar180 📎 مرحله ی بعدی و تمرین بعدی برای رسیدن به کنترل ذهن یه تمرین خیلی خیلی سادس 🍚🍟🍜🍘🍆 مواد مورد نیاز : فـ ـقط و فقـ ـط ۱۰ دقیقه زمان ... حالا چجوریه برات میگم ؛ ⬇⬇⬇⬇⬇

🔷 ابتدا ؛ یه چیز خیلی ساده را تو ذهنت تصور کن، مثل یکی از حروف الفبا ، مثلا حرف الف 🔶 دوبتدا ؛ چشماتو ببند و ۱۰ دقیقه به اون حرفی که انتخاب کردی، فکر کن. فکره همراه با تمرکز 😳 هـــــــــــــــــمین ؟؟؟؟؟ 🚫 نـــــــه، صبر داشته باش ... فکر معمولی نمیخوام، میخوام فکرت جوری باشه که هیییییچ چیز دیگه ای توی ذهنت وارد نشه ❌ هیچ چیز ❌ حتی یک لحظه ❌ فقط و فقط روی الف تمرکز کن و نذار چیز دیگه ای توجه ذهنت رو جلب کنه ⬇⬇⬇⬇⬇

💡 شاید سوال تو ذهنت پیش بیاد که آقا حرف الف مگه چی داره که من ۱۰ دقیقه روش فکر کنم ؟؟؟؟ دقیقا رو چیش فکر کنم ؟؟؟؟ 📩 من در جواب این سوال خوب میگم اتفاقا چون الف چیزی نداره که روش فکر کنی و خییییلی سادس، تمرکز روش کار سختیه 💪 پس سعی کن بتونی ده دقیقه روی یه چیز فوق العاده ساده که هیچ ویژگی خاصی نداره، تمرکز کنی ⬇⬇⬇⬇⬇

😒 اووووو فکر کردم چیه حالا تمرینت !!! این که کاری نداره ... ☺️ بله کـــــــاری نداره ، برو جلو ببینم چیکار میکنی؟ فقط در همین حد بهت بگم که: حداقل سه چهار بار اول فکرشم نکن که بتونی ده دقیقه روی الف تمرکز کنی ⚡️ و فکرت یه بارم، منحرف نشه ⬇⬇⬇⬇⬇

✅ اینو نگفتم که نا امید شی یه وقت ، گفتم که بدونی کار همچین آسونی هم نیست ... ولی اگر تمرکز فکری میخوای، تمرین خوبی میتونه باشه 👌 بذار اینطوری بگم که ؛ این تمرین فوق العادس برا رسیدن به کنترل ذهن ... بسیااااااار کاربردیه ✋ آرزوی موفقیت دارم برات با تمرین جــــــــــــــــــــــــــدیدت 🌹 شبتون بخیر دوستان، امشب زیاد خستتون نکردیم 😅

🔴🔴🔴#گمشده ی این روزهای زندگی خیلی از ما ایرانیها خدا به موسی(ع) گفت: قحطی خواهد آمد و به قومت بگو برای روز های سخت آماده شوند! موسی(ع) به قومش گفت و آنها در دیوار خانه های شان سوراخ خایی ایجاد کردند تا در هنگام سختی به داد هم برسند تا اینکه زمان قحطی بگذرد .... مدتی گذشت .... قحطی نیامد! موسی(ع) از خدا علت را پرسید خدا به او گفت: من دیدم که قوم تو به هم رحم کردند! من چگونه به این قوم رحم نکنم! با این #گرانی موجود به هم رحم کنیم تا رحم خدا شامل حال همه ی ما شود... 🔴🔴🔴الإمامُ عليٌّ عليه السلام : إرحَمْ تُرحَمْ #امام على(ع) : رحم كن، تا به تو رحم شود. #رحم _کن_تا_به_تو_رحم_شود 🔴با نگاهی به جامعه و اطراف خود متوجه خواهیم شد چقدر جامعه ی ما در حال دور شدن از #سیره ی علوی است از #صدر تا سطح جامعه#از مدیران و صاحب منصبان تا #من و تو #آلوده ی دنیا شده ایم و #بی رحم و حتی ما مدعیان انقلاب و علوی بودن بیشتر از آنکه علوی زیست کنیم و خدا را در نظر بگیریم و از #امام خامنه ای و نوع زندگیش که مصداق بزرگ علوی بودن در روزگار ماست درس بگیریم بیشتر شیدا و مفتون #شیخ بنفش و نوع نگاه آنهاییم اما #پز منتقد گرفته ایم.... #پست اختصاصی کانال دلدادگی💙 https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

🔴🔴#امام خمینی (ره): آن #رئیس جمهوری که بخواهد #سلطنت بکند خود مردم باید جلویش را بگیرند! آن #مجلسی که بخواهد قدرت نمایی بکند خود #مردم باید جلویش را بگیرند. #وکیل الدوله ها #شیخ قفلساز #بی وطنهای فروشنده https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

همه جا هستند در جنگ در زلزله در سیل و#بمب روحیه اند و بی معرفت مردمی که آنها را فحش باران می کنند و قربون صدقه ی #بچه خوشگلهای بی هنر می روند https://sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙