عادت های شادی آور:
۱- زیاد و طولانی در محیطی که زیاد دوست ندارید نمانید
۲- در هفته دو روز گیاه خواری کنید
۳- هميشه در حال يادگيري باشيد
۴- با طبيعت در تماس باشيد
۵- خود و ديگران را ببخشيد
۶- با خودتان خلوت كنيد
۷- به دیگران کمک کنید
۸- قدرت خنده را جدي بگيريد
۹- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش کنید
۱۰- برای خود چند مدل گیاه بخرید
۱۱- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد
۱۲- بنویسید. افکار خود یا هرچه شمارا ازار می دهد را روی کاغذ بنویسید
۱۳- آراسته باشيد
۱۴- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا و انرژی مثبت بيشتر درارتباط باشید
۱۵- در مکان هایی که پشت دیگران حرف میزنند نمانید
۱۶- اتاقتان را مرتب نگه دارید
۱۷- گاهی رژیم را فراموش کنید و هرچه دلتان میخواهد بخورید
❖
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بزار دستتو توی دستم...
که بدون تو از همه خستم (:♥️🔐•
.
.