ترفندی شیک ╔═🍃♥️🍃══════╗

🔸از بین بردن نفخ شکم و یبوست با این مواد غذایی ▫️ به ۸ ماده خوراکی می‌پردازیم که می‌تواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالم‌تری داشته باشد. 🔹پاپایا 🔹رازیانه 🔹غذای غنی از فیبر 🔹خوراکی‌های تخمیر شده 🔹موز 🔹ماست یونانی 🔹زنجبیل 🔹نعناع فلفلی ╔═🍃♥️🍃══════╗

🔴 رفع #یبوست_شدید ♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. 🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. ‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗

#سرگذشت_زندگی_پروانه🦋 چشمش که به من افتاد گفت مامان خانم بدو بیا صبحونتو بخور که نینیمون گشنشه از این به بعدم نیاز نیست زیاد به خودت فشار بیاری خودم کارا رو میکنم با خوشحالی پشت میز نشستم و گفتم به به اگه میدونستم اینقدر زرنگ میشی زودتر نینی میاوردم لبخند مهربونی زد و گفت تا آخر عمر خودم نوکر جفتتونم. صبحانمونو با آرامش و حرفای محبت آمیز نیما خوردیم. نیما منو رسوند بیمارستان و بعد کلی سفارش راهی شرکت شد هنوز یک ساعت مونده بود به تموم شدن شیفتم که به خاطر ضعفی که داشتم رفتم و تو ایستگاه پرستاری نشستم همکارم آقای مجیدی که دید حال خوشی ندارم گفت رنگتون پریده چیزی شده؟ -نه فکر میکنم یه کم فشارم افتاده + دیگه آخر شیفته اشکال نداره شما بشینید من به مریضاتون سر میزنم تشکر کردم و نشستم و سرمو روی میز گذاشتم نیم ساعتی گذشته بود که آقای مجیدی اومد بالای سرم و گفت خانم پناهی میخواید یه سرم بزنید خیلی رنگتون پریده نه چیزیم نیس راستش اوایل بارداریمه برای همین حال مساعدی ندارم طبیعیه جای نگرانی نیست. همکارم لبخندی زد و بهم تبریک گفت. تو همین حین دیدم نیما با اخمای درهم داره از ته راهرو به سمتمون میاد از همکارم خداحافظی سریعی کردم و کیفمو برداشتم و به سمت نیما رفتم. هنوز سلام نکرده بودم که گفت این کی بود؟ سلامتو خوردی؟ همکارم بود + با همه همکارات هر هر و کرکر راه میندازی؟ نیما این حرفا چیه میزنی؟ داشت بهم تبریک میگفت واسه بچه نیما با عصبانیت برگشت سمتم و گفت این از کجا فهمیده بود تو بارداری؟ ادامه دارد...

کدام میوه‌ها قند کمتری دارند؟ توت‌ها: این‌ها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند. لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند. میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند. میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند). میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است). قندبالا: میوه‌های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی شکربسیار بسیار بالایی هستند‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗

به عنوان کسی که ارتباطِ اجتماعی خوبی داشته یک نصیحت برای تمام عمر بهتون بکنم؟! برای آدم‌ها مرز بذار مرز صمیمیت مرز گفتار مرز رفتار مرز تماس فیزیکی مرزِ... خودت این مرزها رو تعیین کن و همیشه یک قدم عقب‌تر بایست! ╔═🍃♥️🍃══════╗

تموم خاطراتم کنار تو قشنگ شد #حسین‌جانم♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗

کیک یزدی خونگی🧁 مواد لازم : وانیل ½ ق م شکر ¾ پیمانه روغن ½ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد بیکینگ پودر ۱.۵ ق م پودر هل ۱ ق م ماست پرچرب گلاب ۲ ق غ عسل ۱ ق غ آرد ۱.۵ پ ╔═🍃♥️🍃══════╗

°•~🌱 شاید ازم بپرسن این روزا... هنوز دوسش داری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗

چطوری میتونم دندون هامو سفید کنم؟ 🤔 برای سفید کردن دندان ها ، مسواکتان را به سرکه سیب آغشته کنید و بعد مسواک بزنید ! ╔═🍃♥️🍃══════╗

#سرگذشت_زندگی_پروانه🦋 نیما اکثر اوقات سر کار بود و میگفت حالا که بچه داره میاد باید بیشتر کار کنم تا کم و کسری براتون نمونه صبحا منو میرسوند خونه مامانم و عصر دنبالم میومد میگفت تنها نباشی خیالم راحت تره احسان هم تو یه کارخونه کار پیدا کرده بود و با کمک پدر و مادرش قرار بود یه خونه اجاره کنه و به خاطر زایمان من قرار بر این شده بود که مراسم عروسی اوایل تابستون برگزار بشه یه روز صبح طبق معمول نیما داشت آماده میشد که بره سرکار و منو هم بیدار کرد تا تو راه برسونه خونه ی مامانم وقتی میخواستم پیاده بشم گفت پروانه جون من امروز باید برم اصفهان واسه یه کار سه روزه. گفتم چه یهویی نیما نمیشه نری؟؟ ماه آخره ممکنه با این وضعیت من زایمانم جلو بیوفته اگه تو نباشی چی؟؟ دستمو گرفت و لبخند مهربونی زد و گفت نترس عزیزم ایشالا سر موقع زایمان میکنی یه کار ضروریه باور کن خودمم دوس ندارم تو این شرایط برم ولی مجبورم کار مهمیه نمیتونم به کس دیگه ای بسپارمش. با ناراحتی قبول کردم و با هم پیاده شدیم تا نیما از مامان و بابام خداحافظی کنه و به قول خودش منو بسپاره دستشون با دلشوره و ناراحتی ازش جدا شدم و ازش خواستم که مرتب بهم زنگ بزنه تا خیالم راحت باشه. از وقتی نیما رفته بود خودش هر سه چهار ساعت یک بار زنگ میزد و حالمو میپرسید. منم وقتمو با فیلم دیدن و صحبت کردن با مامان و پگاه درمورد عروسی پر میکردم. ادامه دارد...