📣 توصیه های سفر معنوی حج 👈 هر صبح یک قاشق مرباخوری تخم شربتی و خاکشیر در آب حل و میل کنید، اضافه کردن چند قطره لیموی تازه مفید است. (جهت جلوگیری از گرمازدگی ) 👈 پودر نعنا و زنیان یا کپسول سوپرمینت یا لومکس همراه داشته باشید، در صورت گرمازدگی و دل پیچه و اسهال بعد از هر وعده غذایی دو عدد مصرف کنید 👈 از خوردن بیش از حد مایعات و آب بسیار سرد در زمان تشنگی خودداری کنید و آب را کم کم و جرعه جرعه بنوشید 👈 مصرف بسیار زیاد آب باعث تعریق شدید و دفع الکترولیت‌های مفید بدن شما شده و در نتیجه ایجاد ضعف و بیقراری میکند 👈 دارچین جلوی عفونت ها را می گیرد و لذا همراه داشتن پودر دارچین و اضافه کردن آن به غذا ها در صورتی که مزاج شما به گرمی حساسیت ندارد، مفید است ( یا قرص دارچین به نام سینامودین هر شب یک عدد) 👈 استنشاق آب نمک و غرغره کردن آب نمک هر شب. 👈 کالاندولا جهت جلوگیری از عرق سوز یا در موارد شدید تریامسینولون اِن اِن 👈 از تغییر دمای ناگهانی بدن جداً خودداری کنید ☝️یعنی پس از پایان حضور در فضای گرم، ناگهان در جلوی کولر قرار نگیرید 👈 از افراط در خوردن مواد غذایی با مزاج سرد ، مانند ماست با غذاها خودداری کنید ☝️ میزان غذا، خصوصاً غذای چرب را کم کنید وسعی کنید قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید ☝️ و در زمانی که ضعف داشتید، از ۳ عدد خرما کمک بگیرید 🤲 دعا و نایب الزیاره بودن برای رزمندگان اسلام فراموش نشود @dfasihi

داروهای اضافه منزل را اهدا کنید 👌طرح جمع آوری جهادی داروهای اضافه منزل 👈موکب ورزش جنوب شرق تهران 👈مستقر در میدان شهدای تهران، روبروی سینما میلاد 👈 هر شب در تجمعات خیابانی و ساعت ۲۰ به بعد گروه جهادی داروسازان شهید دیالمه