6.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍂فصل پاییز اینارو بیشتر استفاده کن
ویتامین E:
ماهی ،زیتون،بادام ،کلم بروکلی، چغندر⬅️تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین C:
گوجه، کدو پرتقال شلغم و...⬅️تقویت سیستم ایمنی بدن
https://eitaa.com/joinchat/1975910671C4d137634d4
🔺چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟
🔸مصرف مواد قندی در بانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم ها بیشتر است.
🔸بامیه قند خون را کاهش می دهد.
https://eitaa.com/joinchat/1975910671C4d137634d4
با خوردن ژلوفن چه بلايي سرخود مي آوريد؟🤔
👈 ژلوفن به مرور زمان کلیه ها و کبد را از کار می اندازد.
👈 ژلوفن درکبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار می آورد.
https://eitaa.com/joinchat/1975910671C4d137634d4
ويتامين D که کم میشود، آلزايمر میآيد !😐
▫️موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد، تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳٪ بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند
▫️این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین میشود. شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخممرغ و ماهی سالمون منابع اين ويتامين هستند
+ بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰٪ ایرانیان کمبود ویتامین D دارند
https://eitaa.com/joinchat/1975910671C4d137634d4
خواص بینظیر دانه کنجد😍
🔴تقویت سلامت قلب
🔴 تقویت سلامت استخوانها
🔴کمک به درمان کم خونی
🔴 کمک به کاهش اضطراب
https://eitaa.com/joinchat/1975910671C4d137634d4