💢خشم از نگاه تئوری انتخاب ویلیام گلسر 👈از ديدگاه تئوری انتخاب، "خشم" يك بيماری نيست، يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار نمی‌رود، يك مشكل هورمونی يا چيزی كه فراسوی كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقی نمی‌شود، بلكه رفتاری است كه فرد به‌هنگام مواجهه با مانع و ناكامی از خود بروز می دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفی" است و آن هدف "رفع ناكامی" است. چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به‌طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب می‌كند. ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب می‌كنند؟ براساس تئوری انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگری" برای فردی كه آن را انتخاب می‌كند، كنش‌های مؤثری دارد. خشم يعنی "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيری". وقتی خشمگين می‌شويم و پرخاشگری می‌كنيم، در واقع شيوه‌ای را انتخاب می‌كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاری را كه از آنها می‌خواهيم انجام بدهند. اين شيوه‌ای است كه ما در دنيای مبتنی بر كنترل بيرونی آموخته‌ايم. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢باکلاس‌های بی‌شخصیت 👈ما در جامعه‌مان یک مشکل جدید پیدا کرده‌ایم. افرادی هستند که ظاهرشان کاملا امروزی، مدرن و کار درست است اما بی‌شخصیت هستند. این افراد دست کم شش ويژگی دارند: 1️⃣ این افراد ساعت لاکچری دارند اما .... این افراد ساعت های لاکچری و گران قیمت می‌بندند مانند برموند، شوپارد، امگا، پیاژه، رولکس. اما تفاوت بین 8 تا 8:15 را نمی‌دانند. ساعت را نه برای آن تایم (سروقت) بودن و مدیریت بهینه وقت خودشان و دیگران، بلکه برای زینت می‌بنندند. بدقول‌اند. در هر جلسه‌ای دیر می‌رسند. به قول‌شان وفا نمی‌کنند. تفاوت 60 دقیقه و 61 دقیقه را درک نمی‌ کنند و بابت تاخیر خجالت نمی‌کشند. 2️⃣ مدرک دانشگاهی عالی دارند اما .... این افراد مدرک دانشگاهی دارند، اما سطح تحلیل‌شان، سطح نگاه‌شان، با یک فرد فاقد تحصیلات دانشگاهی هیچ تفاوتی نمی‌کند. این افراد عاجزند از اینکه بر اساس یک مدل، یک تئوری، یک چهارچوب فکری روشن صحبت و تحلیل کنند. از آن بدتر دارای ثبات فکری نیستند و چون چارچوب فکری منسجم ندارند به تناسب شرایط، حس و حال و مخاطب، افکار و مواضع خود را تغییر می‌دهند. در یک گفتگوی یک ساعته سه موضع متفاوت راجع به یک موضوع می‌گیرند چرخش‌های 180 درجه‌ای در کمتر از 15 دقیقه! 3️⃣ این افراد ماشین های گران قیمت سوار می شوند اما .... این افراد ماشین های گران قیمت عمدتا خارجی دارند. اما توجه ندارند که صدای ضبط‌شان را در محدوده خودروی خود نگاه دارند. آن قدر با شخصیت نیستند که برای خانمی که کودکش را بغل کرده ماشین را کاملا متوقف کنند تا با خیال راحت از خیابان رد شود. خیابان را سطل آشغال خود فرض می‌کنند و ته سیگارشان را به راحتی در سطل آشغال شخصی‌شان (همان خیابان عمومی شهر) می‌اندازند و علایم و خطوط راهنمایی و رانندگی را چیزهای زایدی می‌دانند. 4️⃣ این افراد خوش صحبت هستند و خوش محضر اما ... این افراد از واژه‌های امروزی استفاده می‌کنند. علاوه بر اینکه خوب و سلیس صحبت می‌کنند، زبان خارجی هم بلدند و از برخی اصطلاحات زبان خارجی هم استفاده می‌کنند، اما دایره واژگان آن‌ها شامل برخی واژه ها نمی‌شود، آنها بلد نیستند بگویند اشتباه کردم، نمی‌توانند بگویند من این موضوع را بلد نیستم و نمی‌دانم. بلد نیستند بگویند فعلا حرفی ندارم باید مطالعه کنم و یا باید فکر کنم. 5️⃣ این افراد سفر خارجی می‌روند اما ... این ها درآمدشان و سبک زندگی و کارشان به گونه‌ای است که سفر خارج می‌روند. اما بلد نیستند که آداب خوب، افکار خوب، رفتارهای پسندیده را با خود به هدیه بیاورند. آن ها فقط سرکوفت، حسرت، مرغ همسایه غاز است را برای ما تکرار می‌کنند. 6️⃣ این افراد گوشی‌های به روز دارند اما .... این ها گوشی های گران قیمت دارند، همچنین شماره گوشی‌هایشان نیز رُند است اما سواد رسانه‌ای ندارند، هر مطلبی را می‌خوانند. هر مطلبی را فوروارد می‌کنند. تفاوت یک رخداد واقعی و یک رخداد رسانه‌ای را نمی‌دانند. متوجه نیستند که رسانه‌ها چگونه اطلاعات را به صورت نامحسوس دستکاری می‌کنند. از آن مهم‌تر در زمینه رعایت مالکیت معنوی از هفت دولت آزاد هستند و دزدی محتوا و مطلب می‌کنند. 👈آنچه گفتم را همه ما کمابیش داریم. حالا یکی هست که همه این ويژگی ها را دارد و دیگری ممکن است دو تا را داشته باشد. ما برای آنکه توسعه یافته شویم، نیازمند انسان.هایی هستیم که روی شخصیت‌شان کار کرده‌اند به عبارتی دیگر توسعه یافته‌اند. ما زمانی توسعه خواهیم یافت که: ♈️فرق هشت و هشت و ربع را بفهمیم. ♈️قاعده مند فکر و گفتگو (دیالوگ) کنیم. ♈️در زندگی جمعی، انضباط رفتاری نشان دهیم (نمونه اش انضباط ترافیکی) ♈️همانگونه که پول و وسایل و دوچرخه کسی را نمی‌دزدیم، مطلب و نوشته و ایده و نقاشی دیگران را ندزدیم. ♈️بیاموزیم که خجالت نکشیم و بگوییم «بلد نیستم، باید کمی فکر کنم، دانش من در این زمینه ناقص است و نمی‌دانم!» ♈️کشورهای پیشرفته را نقد کنیم، حسرت و سرکوفت و ناامیدی را پشت سر بگذاریم و آنچه خوب است را برای کشور خود برداریم. ♈️ساعت باکلاس، سفر خارجی، مدرک دانشگاهی، گوشی‌های آخرین مدل و ماشین گران قیمت، توسعه نمی‌آفریند. برای حرکت باثبات و پایدار به سمت توسعه یافتگی، به ذهنیت توسعه یافته و شخصیت توسعه یافته نیازمندیم. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢برای تامل .... 👈یک روز به همسرم گفتم : همیشه برای من سوال بوده که چرا تو همیشه ابتدا سر و ته سوسیس را با چاقو می‌زنی، بعد آن را داخل ماهیتابه می‌اندازی! او گفت: علتش را نمی‌دانم ؛این چیزی است که وقتی بچه بودم، از مادرم یاد گرفتم. چند هفته بعد وقتی خانواده همسرم را دیدم، از مادرش پرسیدم که ؛ چرا سر و ته سوسیس را قبل از سرخ کردن، صاف می‌کند ؟ او گفت: خودم هم دلیل خاصی برایش نداشتم هیچ‌وقت، اما چون دیدم مادرم این کار را می‌کند، خودم هم همیشه همان را انجام دادم. طاقتم تمام شد و با مادربزرگ همسرم تماس گرفتم تا بفهمم که چرا سر و ته سوسیس را می‌زده ؟! او وقتی قضیه را فهمید، خندید و گفت : در سال‌های دوری که از آن حرف می‌زنی، من در آشپزخانه فقط یک ماهیتابه کوچک داشتم و چون سوسیس داخلش جا نمی‌شد، مجبور بودم سر و ته آن را بزنم تا کوتاه‌تر شود... همین !!! ما گاهی به چیزها و خرافاتی آداب و رسوم می‌گوییم که ریشه آن اتفاقی مانند این داستان است و ذره ای به علت و معلول و ریشه‌ی آن فکر نمیکنیم! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢پرسش: این که میگن یک بخش از ازدواج تناسب شخصیت هست یعنی چه نوع شخصیت‌هایی نباید با هم ازدواج کنن؟ ⏪پاسخ برای پاسخ به این سوال باید عرض کنم معمولا آدم‌ها رو از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه می‌کنن: 👈۱-شخصیت‌های با ویژگی بی‌ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی) حقیقت اینه ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارن موفق‌آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند. یعنی خلق و خوی مشخص و ثابتی ندارن. 👈۲- درونگرایی /برونگرایی ازدواج افرادی که به‌صورت افراطی در دو سر طیف درونگرا و برونگراقرار دارند مشکل‌ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. 👈۳- انعطاف‌پذیر / باز ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه‌گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات‌ساز خواهند بود. 👈۴- توافق و سازگاری اجتماعی ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتره که صورت نگیرد. نمره‌ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است. 👈۵- وجدانمندی ازدواج فرد مسئولیت‌پذیر، وظیفه‌شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون‌انگیزه پیشرفت، راحت‌طلب و غیرمسئول مشکل‌ساز خواهد بود. حالا تشخیص دقیق این موضوعات توسط مشاور و با استفاده از ابزارهای دقیق صورت می‌گیره. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈عبادت؛ فقط به نماز ایستادن، تلاوت قرآن و روزه‌داری نیــست !؟ گاهی یک سکــوت شما، که خاموش‌کننده فتنه‌ایست: از هزار رکعت نماز؛ رساننده‌تر و وسعت‌دهنده‌تر است‼️ 《اللِّسَانُ سَبُعٌ إِنْ خُلِّيَ عَنْهُ عَقَرَ》 زبان، حيوانی‌ست درنده؛ اگر رها شود، می‌گَزَد..! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

🔖منبر کوتاه 🔖 بحران‌هایی که با مدارا و صبر برطرف می‌شود! 🔰استاد تراشیون (۲دقیقه و۲۰ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

❌زندگی برای دیگران 🔮برای خودت زندگی کن نه دیگران (۸دقیقه و۴۳ثانیه) #دکتر_سعید_عزیزی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢ای خدا طرز بیان چه می کند؟! یکی از فرماندهان دانشگاه افسری پلیس تعریف می‌کرد که ایام عید نوروز بود و به همراه خانواده‌ام در راه شهرستان بودیم. یک لحظه سرعتم رفت روی ۱۳۰ کیلومتر بر ساعت (ده تا بالاتر از حد مجاز). به محض آنکه متوجه شدم، سرعت را کم کردم ولیکن دیگر دیر شده بود. چند متر جلوتر پلیس که با دوربین رصد می کرد گفت: بزن کنار. وقتی پایین آمدم دیدم یکی از دانشجویان دانشگاه افسری است. قطعا من که فرمانده‌اش بودم را باید می‌شناخت، ولی وقتی جلو رفتم اعتنایی نکرد. یک نگاه به قد و قواره‌ام انداخت و گفت: مدارک! با خودم گفتم احتمالا چون همیشه مرا در قامت لباس نظامی دیده است، با لباس شخصی مرا نشناخت. ناچار رفتم و از داشبورد ماشین مدارک را آوردم. با خودم گفتم الان که مدارک را ورق می‌زند و اسمم را می‌بیند و می‌شناسند و حتی از من عذرخواهی می‌کند! وقتی مدارک را به دستش دادم، ورق زد و اتفاقا اسمم را بلند خواند و بعد از کنترل مدارک، آنها را به من برگرداند و گفت: با سرعت غیر مجاز رانندگی کردید، باید جریمه شوید! اصلا انتظارش را نداشتم و خیلی به من برخورده بود! واقعاً مرا نشناخت؟! یا اینکه شناخته و می‌خواهد حال مرا بگیرد؟! مشغول افکارم بودم که متوجه شدم در حال نوشتن جریمه است. آن موقع جریمه‌ی سرعت بالا، صد هزار تومان بود. برگه‌ی اول را که نوشت و جدا کرد و به دستم داد، گفت: یک لحظه تشریف داشته باشید! برگه دوم را هم نوشت و دستم داد! از او پرسیدم جریمه سرعت بالا چقدر است؟ گفت: صد هزار تومان. گفتم: ولی شما دویست هزار تومان مرا جریمه کردید، چرا؟ یک احترام نظامی بسیار محکمی گذاشت و در حالی که خبردار و دستش به نشانه احترام بالا بود گفت: «هرگز اجازه نمی‌دهم جاده، فرمانده‌ی عزیز مرا به‌خاطر سرعت بالا از من بگیرد!!» آنقدر مجذوب این جمله‌اش شده بودم که تلخی بی‌اعتنایی‌اش از وجودم رخت بست. گفتم: یکم بار دیگر این جمله را بگو. دوباره تکرار کن! سرم را پایین انداختم و بدون اینکه کلمه‌ای بگویم، پشت فرمان نشستم و حرکت کردم. همسرم پرسید چه شد؟ گفتم: فقط برویم! وقتی از سفر برگشتم در اولین صبحگاه دانشگاه افسری، از آن دانشجو تقدیر کردم و گفتم: دانشجویان عزیز، می‌شود فردی را که حقش هست دو برابر جریمه کنید، اما کلامی را به کار ببرید که رنجش او را بگیرید و این قدرت کلماتی است که به کار می بریم. گر بساط سخن امروز کساد است کلیم تازه کن شیوه که در چشم خریدار آید! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢خویشتن را تغییر بده، دنیا با تو تغییر می کند! عزیزی می‌گفت تنها پرنده‌ای که به عقاب می‌تواند ضربه بزند و او را از پای درآورد، کلاغ است. کلاغ به پشت سر عقاب می‌رود و مدام با نوک به سر عقاب می‌زند. عقاب که می‌داند نمی‌تواند برگردد و با کلاغ درگیر شود به یک اقدام اساسی دست می‌زند. او تصمیم می‌گیرد که بدون درگیر شدن با کلاغ، اوج بگیرد. آنقدر اوج بگیرد که دیگر کلاغ نتواند در لایه‌هایی از اتمسفر که عقاب می‌تواند وارد شود، دنبالش بیاید. در نتیجه از دست کلاغ خلاصی پیدا می‌کند. در این مشی عقاب یک حقیقت زندگی نهفته است. ما آدم‌ها در زندگی با خیلی‌ها به مشکل برمی‌خوریم. همسرمان، رئیسمان، همسایه‌مان، جاری مان و ... شاید آنها نخواهند که تغییر کنند و دست از اشتباهات خود بردارند، در اینجا ما چه کنیم؟ باید عقاب‌وار عمل کنیم. باید بدون اینکه انتظار داشته باشیم طرف مقابل که ما را اذیت می‌کند،تغییر کند، خودمان اوج بگیریم. باید رشد را در دستور کار خود قرار بدهیم. وقتی رشد می کنیم، دیگران دو راه بیشتر ندارند: یا باید مثل کلاغ از یک جایی به بعد ما را رها کنند و دنبال کار خودشان بروند و دیگر به ما گیر ندهند و یا باید خودشان هم مثل ما رشد کنند. که هر دو صورت برای ما برد محسوب می شود. لذا رفقای عزیزم ما منتظر نمی‌مانیم که دیگران برای ما تغییر کنند، خودمان تغییر می‌کنیم، دنیا هم پا به پای ما تغییر می‌کند. خانمی می‌گوید شوهرم دست بزن دارد و تغییر نمی‌کند و مشاوره نمی‌آید... این خانم تا وقتی منتظر است شوهرش تغییر کند، زندگی را به تمام عیار باخته است. باید تغییر را از خودش شروع کند‌. باید آنقدر رشد کند که شوهرش برای ادامه زندگی مجبور باشد که تغییر کند و در مسیر رشد خودش را قرار دهد و یا اگر نخواهد تغییر کند باید قید آن خانم را بزند. البته چطور تغییر کردن و رشد کردن نیز لوازمی دارد که ان‌شاءالله بعداً بدان خواهیم پرداخت. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍با افکار منفی ذهن چکار کنم؟ افکار منفی در ذهن ما عاملی است که تاثیرات مخربی بر جای می‌گذارد ، احساسات منفی همچون خشم ، ترس ، اندوه ، تقصیر و اضطراب و.... از سموم ارتعاشی هستند که در باورهای اعتقادات سنتی نیز منعکس هستند و همچون ارواح شیطانی به‌عنوان انگل‌های انرژی عمل می کنند. هر اندیشه‌ای که در ذهن ما می‌گذرد آینده ما را می آفریند. هر گونه درباره خود می‌اندیشیم برایمان به واقعیت در می آید. خود ما شرایط زندگی‌مان را می‌آفرینیم آن‌گاه برای ناکامی خود دیگران را سرزنش می‌کنیم. پذیرش خویشتن در زمان حال کلید دگرگونی‌های مثبت است. الگوها و قالب‌های فکری را می‌توان تغییر داد اگر نمی‌دانید کدام اندیشه‌ها ، مشکلات شما را آفریده‌اند از خود بپرسید : چه اندیشه‌ای در سرم می‌گذرد که این مشکل را آفریده است ؟ اگر خواهان سلامتی هستید باید از اندیشه‌های مثبت و مهرآمیز سرشار باشید . خانه تکانی ذهنی را شروع کنید و اندیشه‌های بیماری‌زا و منفی را دور بریزید . شفای جامع ، جسم ، ذهن ، روح را در بر می گیرد . از هر نگرشی که بخواهید می توانید شروع کنید . برخی از نگرش‌های ذهنی آغاز ، و عده‌ای با شکرگزاری و دعا شروع می کنند . فرقی نمی کند که خانه تکانی از کدام اتاق شروع شود. از جایی شروع کنید که بیشتراز همه توجه‌تان را جلب می کند ، ما بقی تقریبا خود به خود پیش می آید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 پرسش: ببخشید من یک پسر ۹ ساله دارم و یک دختر ۴.۵ ساله . پسرم خیلی دائم با تک تک اعضای خانواده درگیر میشه. به‌محض اینکه بیکار میشه بهانه‌گیری میکنه و اعتراض میکنه و حرف‌ها رو به‌هم وصل میکنه و بحث راه میندازه. من فکر کردم شاید محبت بیشتر لازم داره، یه مدت بهش خیلی محبت کلامی میکردم و بقلش میکردم و بهش توجه میکردم ولی حتی یه ذره هم تاثیر نداشت. ۱ماهه که باباش گوشیش رو گرفته، چون اعتقاد داشت پسرم چون دائم تو گوشیه عصبیه. ولی به‌جاش در حد توانش باهاش بازی میکنه، استخر، کتابخونه و... ولی باز تا ۵ دقیقه بیکار میشه اذیت کردن‌هاش شروع میشه. واقعا هممون مستاصلیم. دخترم هم داره ازش یاد میگیره. به‌نظرتون باید چجوری باهاش برخوردکنیم؟ 👈پاسخ: با سلام از مهمترین عوامل مهم رفتار پرخاشگرانه کودکان، اعمال شيوه‌های تربيتی مستبدانه و پرخاشگرانه در خانواده است. اگر كودك پرخاشگری مي‌كند، بررسی شيوه تربيتی پدر و مادر نيز ضرورت دارد. پدر يا مادری كه در خانواده پرخاشگری مي‌كند، سرمشقی برای كودك خود مي‌شود؛ كودك با مشاهده و تقليد رفتار پرخاشگرانه والدين، پرخاشگری را ياد مي‌گيرد و از آن برای غلبه بر ناكامي‌ها و كنار آمدن با موقعيت‌های سخت زندگی، استفاده مي‌كند. به بیان دیگر والدينی كه از شيو‌ه‌های تربيتی مستبدانه مثل تنبيه بدنی، دستورات مستقيم بدون توجيه كردن آنها ( تو بايد اين كار را انجام دیي چون من مي‌خواهم)، تهديد (اگر اين كار را انجام ندهی از بيرون رفتن خبری نيست) و محروميت (حق نداری دوستت را به خانه بياوری چون من از او خوشم نمي‌آيد) استفاده مي‌كنند، احتمال پرخاشگری فرزند خود را افزايش مي‌دهند. همچنين در اين خانواده‌ها روابط صميمانه بين اعضاء، كمرنگ است؛ افراد خانواده احساس محبت و علاقه خود را به ‌صورت كلامی و غيركلامی به يكديگر نشان نمي‌دهند، در نتيجه احساس طرد شدن و دوست داشتنی نبودن در ذهن کودک شکل می‌گیرد که تا حد زيادي رفتار پرخاشگرانه را در او افزايش مي‌دهد. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

🚨دیدن این کلیپ به والدینی که فرزندانشان را آزادانه در فضای مجازی رها می‌کنند واجب است ببینید رسانه‌ها چقدر قوی میتونند قلب و ذهن بچه‌ها رو تسخیر کنند. ۳دقیقه #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─