✍ده اشتباه فرآیند آشنایی 👈سوالات کافی نمی‌پرسیم 👈نشانه‌های هشداردهنده را نادیده می‌گیریم مثلا: نبود ارتباط درست با خانواده 👈عجولانه وزود هنگام سازش می‌کنیم (تفاهم قلابی) مثلا: کارهای خودمان را رها کرده و غرق در طرف مقابل‌مان می‌شویم. 👈تسلیم نیاز جنسی می‌شویم. 👈تسلیم زرق و برق‌های مادی و ظاهری شخص می‌شویم. 👈تعهد را مقدم بر تفاهم می‌دانیم مثلا: قبل از شناخت کافی، متعهد به ازدواج با هم می‌شویم. 👈شک و تردیدهایی خود را جدی نمی‌گیریم. 👈تفاهم را بر علاقه مقدم می‌شماریم مثلا: اگر برای همدیگر جذاب نیستیم اما اصرار داریم که ما باهم تفاهم داریم. 👈بر این باور باشیم که می‌توانیم طرف مقابل خود را تغییر دهیم. 👈باور به این که بعد از ازدواج همه چیز قرار است به خودی خود درست و ختم بخیر شود. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢پرسش: دختر خواهرم ۲۰ سالش هست و خاستگاری داره که از نظر خانواده تایید هست و همه میگن خوبه از لحظاش شغل، تحصیلات و شرایط مالی اوکی هست فقط قدش کوتاهه که دختر خانم میگه قد از نظر من خیلی مهمه. خودش ۱۶۳ هست و اقا پسر ۱۶۰ خواستم بپرسم به نظر شما درسته خاستگاری که از همه جهات تایید شده صرفا بخاطر قدش رد بشه؟ میگه این مسئله اینقدر توذهنم مهمه که وقتی باهاش صبحت میکنم نمیتونم دوسش داشته باشم باتشکر از شما 👈پاسخ: سلام در بررسی معیارهای ازدواج دو مولفه بسیار حائز اهمیت است، مولفه اول تناسب شخصیت و مولفه دوم سلامت شخصیت است؛ در حوزه تناسب شخصیت آنچه مهم است و باید مورد تایید اولیه دو طرف قرار گیرد معیارهای ظاهری هستند که این معیارها غیرقابل پرسش بوده و حتما باید مورد توجه دختر و پسر قرار گیرد اگر این معیارها مورد قبول هر دو نفر نباشد نباید به مرحله بعد بروند.مثلا قیافه ظاهری، قد، رنگ پوست، تاسی سر، فرم فک و صورت و.... شاید برخی بگویند اینها مهم نیستند بله برای کسانی مهم نیستند که توجهی به معیارهای ظاهری ندارند ولی کسی که ظاهر و معیارهای ظاهری برای او حائز اهمیت است ابتدا باید این مساله را برای خود حل کند بعد سراغ مرحله بعد برود و در غیر اینصورت توصیه به ادامه نمی شود. #صادق_رضایی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢پرسش: منو همسرم نزدیک ۱۱سال ازدواج کردیم دوبچه دختر وپسر داریم، همسر من مرد خوبیه. کاریه همه چیز تمام ولی یه اخلاق بدی که داره زود از کوره درمیره مهم هم نیس تو جمع باشیم یا تو خونه، هرچی که ب زبانش بیاد میگه مامیریم مسافرت میگه پدر مادر منم ببریم می‌بریم ولی با اون همه هزینه.ای که میکنه کوفت‌مون میکنه طفلک پدر مادرشم هی میگن کاش نمیومدیم مهم هم نیس طرف مقابلش کیه‌. پدر ومادرش باشه من باشم بچه‌ها باشه یه چیزی میگه که ما رو ناراحت میکنه وقتی از مسافرت برمیگردیم از همه حلالیت میطلبه من بازبون خوش صحبت کردم باهاش. دعوا کردم باهاش. قهر کردم چن روز صحبت نکردم. بی‌محلی کردم ولی همونه بخدا دیگه کم آوردم الان هم خودم مشکل استرس و اضطراب گرفتم قرص مصرف میکنم میخوایم بریم تویه جم استرس میگیرم که خدایا این هیچی نگه... 👈پاسخ: فراموش نکنید عصبانیت و پرخاش نشانه کمک خواهی فرد عصبانیست، همسر شما گرفتار ویروس‌های ذهنیست، ویروس‌هایی که در ذهن ایشان انباشته شدن و توجه و تمرکز در زمان حال رو از او گرفته و مدام او رو رنج میدن، پس در گام اول قبول کنید ایشان همانند یک بیمار از بیماری بنام از کوره در رفتن رنج می‌برد و باید کمک کرد تا از این درد خلاص شوند. در گام بعد سرنخ‌ها و قلق‌های رفتاری او رو شناسایی کنید و سعی کنید شرایط او رو درک کنید و نگذارید به مرحله عصبانیت برسن و گام نهایی کمک به درمان از طریق روانشناس است با انجام این مراحل ان‌شاءالله کم کم شاهد بهبود رفتار همسر محترم خواهید شد. زیر سایه اهلبیت باشید. #صادق_رضایی #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈دفاع از حرم جلوه‌گاه دفاع از ولایت است. #المختار_للضريح #منتخب_حرم #لشکر_قدس #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍اثر هر خاطره بدی که می‌سازیم برابر ۵ خاطره خوب در زندگی ماست بله درست متوجه شدید‌مطالعات نشون داده در رابطه‌ها تاثیر اتفاقات بد خیلی بیشتر از اتفاقات خوبه! ضریب‌های متفاوتی هم براش تعیین کردند. مثلا یکسری گفتن ۵ به ۱ هست یا یکسری گفتن ۲ به ۱( البته اینایی که معتقدن ۲ به ۱ هست خیلی کمترند) و یکسری هم معتقدند با توجه به افراد مختلف فرق میکنه مثلا ممکنه ۲۰ به ۱ باشه. در کل ضریب تاثیر اتفاقات منفی خیلی بیشتره حالا این حرف یعنی چی؟ یعنی اگر با همسرت یکبار دعوا کنی یا خاطره بدی باهم بسازید باید پنج بار باهم خاطره خوش بسازید و خوش بگذرونید تا اثر اون دعواهه یا خاطره‌ی بد از بین بره! در رابطه والدین با فرزند هم همینه یعنی یکبار اگر به بچه‌ات وعده دروغ بدی یا الکی دعواش کنی بچه یادش می‌مونه و باید چندبار خوبی کنی تا شاید برطرف بشه برای همین یه عده توصیه میکنن بجای اینکه خیلی تلاش کنید تا خاطره خوش بسازید خیلی مراقب باشید بد نباشید وخاطره بد نسازید! اینجوری روابط‌تون کیفیت بهتری داره #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻مواظب وزرای خود باشید ❇️ فرزندان شما از 14 تا 21 سالگی وزیران شما هستند. برای پرورش وزیر اعظمی شایسته، این گونه عمل کنید: 🔸 به آنها همانند یک انسان بزرگسال احترام بگذارید. 🔸 آنها را در تصمیم گیری های خانوادگی شرکت دهید. 🔸 در لابلای مشاوره گرفتن ها، برایشان از پیامدهای تصمیم های اشتباه در زندگی بگویید. 🔸 از امر و نهی افراطی بپرهیزید؛ از روش غیر مستقیم برای انتقال مطالب استفاده کنید. 🔸 دغدغه ها و درد دل های آنها را بشنوند و تا حد امکان برای برطرف کردن آن بکوشید. 🔸 دلایل کارها، موضع گیری ها و مقرراتی را که بیان می کنید، برایشان توضیح دهید. 🔸 وقتی مقررات را فراموش می کنند، محترمانه و ترجیحا غیر مستقیم به آن ها یادآوری کنید. 🔸 در کنار منع ها و انتقادها، از ارائه پیشنهادها و راهکارها نیز غافل نباشید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍برخی از کارهایی که خیانت محسوب می‌شن اما بعضی زوجین متوجه نیستن 👈صمیمیت بیش ازحد با جنس مخالف: شاید برایتان سرگرم کننده باشد که با همکارانتان شوخی کنید اما افراط در اینکار می‌تواند اثرات منفی زیادی را بر رابطه عاطفی‌تان بگذارد. 👈درد ودل کردن با جنس مخالف 👈تنها بودن مدام و زیاد با جنس مخالف 👈بد گفتن از شریک زندگی‌تان: سعی کنید که به‌جای تخریب شخصیت، در صحبت‌هایتان از خوبی‌های همسرتان بگویید، تنها در شرایطی که او واقعا به شما آزار می‌رساند، می‌توانید این واقعیت را نه به هر کسی بلکه تنها برای خانواده، دوستان مورد اعتماد یا مشاور بازگو کنید. 👈چت کردن با جنس مخالف: خیلی‌ها فکر می‌کنند که چت کردن با نامزد قبلی، دوست دوران دبیرستان یا حتی غریبه مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما این ابتدای راه است، ناگهان به خود می‌آیید، زمانی که دیگر کاری از دست هیچکسی ساخته نیست. 👈تلاش برای جلب توجه فردی جز همسرتان: اگر شما به ظاهرتان اهمیت دهید، آن هم فقط به این علت که توجه فردی جز همسرتان را جلب کنید، خیانت کرده‌اید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢اعتیاد به کار چه نشانه‌هایی دارد و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟ بسیاری از افراد در طول زندگی سخت کار می‌کنند و آن‌قدر به این شیوه عادت کرده‌اند که آن را امری طبیعی می‌دانند. این افراد حتی شب‌ها و روزهای تعطیل نیز کار می‌کنند و در واقع به کار اعتیاد پیدا کرده‌اند. البته گاهی بهانه‌ی این افراد برای زیاد کار کردن، عدم امنیت شغلی و فناوری‌های پیشرفته‌ای است که ممکن است جای آنها را اشغال کند. با این حال، اعتیاد به کار ممکن است بر سلامتی، روابط و زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و باید درمان شود. اگر فکر می‌کنید هر چه بیشتر کار کنید، بهره‌وری بیشتری خواهید داشت، سخت در اشتباهید. اکنون زمان آن فرا رسیده است که بین کار و زندگی خود تعادل برقرار کنید و اثرات مثبت آن را بر همه‌ی ابعاد زندگی‌تان ببینید. ◀️ نشانه‌های اعتیاد به کار: ▪️نسبت به همکاران‌تان، مدت طولانی‌تری کار می‌کنید. ▪️خارج از ساعت کاری نیز به کارتان فکر می‌کنید. ▪️عادات بد و ناسالم در زندگی دارید. مثلا فست‌فود می‌خورید، یا ناهارتان را سر میز کار میل می‌کنید یا خواب‌تان بی‌برنامه است. ▪️روابط‌تان با دیگران (به ویژه شریک زندگی‌تان) تیره و تار شده است. زیرا به‌سادگی تاریخ‌های مهم مانند سالگرد ازدواج، جشن تولد و مانند آنها را فراموش می‌کنید و حتی به دلیل کار زیاد، در چنین جشن‌هایی شرکت نمی‌کنید. برای شما بسیار سخت است که به کارفرمای خود نه بگویید و با عزیزان‌تان وقت بگذرانید. ▪️ارزش خود را فقط در موفقیت شغلی‌تان می‌بینید. ◀️ روش‌های درمان اعتیاد به کار: به‌طورکلی، نشانه‌های اعتیاد به کار فراتر از مواردی است که در این مطلب ذکر شده است. برای درمان این نوع اعتیاد و مقابله با آن و همچنین ایجاد عادات سالم در زندگی، راه‌کارهای متعددی وجود دارد. اما قبل از هر چیز، فرد باید بپذیرد که اعتیاد به کار یک مشکل واقعی است و باید درمان شود. ▪️یاد بگیرید که به‌موقع کار را تعطیل کنید. ▪️به خودتان استراحت بدهید. حتی ده دقیقه فاصله گرفتن از کارتان می‌تواند به شما انرژی بدهد. ▪️طرز فکرتان را تغییر بدهید. همیشه زمانی را به استراحت و گردش اختصاص بدهید و مثبت‌اندیش باشید. ▪️به‌طور جدی برای درمان اعتیاد به کار اقدام کنید و اگر لازم است، برای یادگیری مهارت‌های برقراری تعادل در زندگی از مشاورانی که در این زمینه دارند کمک بخواهید. ▪️کار خود را به منزل نبرید. ▪️مراقبه (مدیتیشن) کنید. جای دنجی را پیدا کنید، با آرامش بنشینید و نفس عمیق بکشید. به خودتان استراحت بدهید و فکرتان را آزاد کنید. ▪️بین کار و زندگی‌تان مرزهایی تعیین کنید. اگر لازم است برخی شب‌ها یا حتی پایان هفته نیز کار کنید، اشکالی ندارد. اما باید آن را بر اساس برنامه کاری‌تان انجام بدهید نه برای اینکه هنوز کاملا خسته نشده‌اید و می‌توانید بیشتر هم کار کنید. ◀️ نتیجه‌گیری: کار بیش از حد به منزله‌ی موفقیت یا بهره‌وری بیشتر نیست. اگر استراحت کافی، خواب کافی و زمان برای ایجاد روابط با دیگران و پرداختن به موضوعات شخصی موردعلاقه‌تان داشته باشید، نه‌تنها شادتر که فردی مفیدتر نیز خواهید بود. پس همواره تا حدی کار کنید که به زندگی شخصی و سلامتی‌تان لطمه‌ای وارد نشود. ✍برگرفته از: forbes #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نشانه‌های سرکوب احساسات ۱. از گریه کردن، فریاد زدن و نشون دادن ناراحتی‌هاتون خجالت می‌کشید. ۲. وقتی با دیگران هستید خودتون رو جور دیگری نشون می‌دید. مثلا خیلی اوقات حالتون خوب نیست، اما تظاهر به شاد بودن می‌کنید. ۳. برای موضوعات کوچک، هیجانات خیلی شدیدی رو تجربه می‌کنید. هیجانات شدیدی مثل گریه کردن ناگهانی و پرخاشگری. ۴. سعی می‌کنید به شیوه‌های مختلف از مواجهه با احساساتتون فرار کنید. شیوه‌هایی مثل: تلویزیون دیدن، خوابیدن بیش از حد، چک کردن زیاد گوشی... ۵. از بحث کردن با دیگران و متوجه کردن اون‌ها نسبت به احساسات خودتون، اجتناب می‌کنید. مثلا توی بحث‌ها حوصله گفت‌وگو ندارید و تنها برای تموم شدن بحث، حق رو به طرف مقابل می‌دید. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍️امان از حرفای نابجای اطرافیانمان... شنیده بودم اگه ۱۰۰ تا مورچه قرمز را با ۱۰۰ تا مورچه سیاه بندازی توی یک شیشه، هیچ کاری بهم ندارند تا وقتی که شیشه را تکون بدی اون موقع شروع می کنن به کشتن همدیگه! قرمزها فکر میکنن سیاه‌ها دشمنن و سیاه‌ها هم فکر می‌کنن قرمزها دشمنن؛ اما دشمن واقعی تویی که شیشه را تکون دادی! 👈توی دنیای ماها این اتفاق میفته دوستی‌ها، رابطه‌ها و حتی زندگی‌های زیادی فقط به‌خاطر حرف‌های اطرافیان خراب میشه پس قبل از اینکه به جون هم بیفتیم باید از هم بپرسیم چه کسی داره این شیشه را تکون میده؟! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈نکته‌ای مهم در باب خواب نوجوان هورمون ملاتونین هورمونی است که حدود ساعت نه شب از غده پینه‌آل ترشح می‌شود و به خوابیدن کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات، ملاتونین در بدن نوجوانان در مقایسه با بزرگسالان و کودکان دیرتر آزاد می‌شود و همین مسئله باعث بروز مشکلاتی در به خواب رفتن می‌شود. از این رو بهتر است نوجوانان از نورهای روشن ناشی از رایانه یا تلویزیون در نزدیکی ساعات خواب اجتناب کنند. همچنین صبح‌ها قرار گرفتن در معرض نورهای روشن برای آنها مفید است. همین طور داشتن اوقات خواب و بیداری منظم به آنها کمک شایانی میکند. مشکلات خواب در نوجوانان می‌تواند ناشی از اوقات نامنظم خواب و بیداری باشد؛ از این رو یکی از راه حل‌های رفع مشکل یاد شده سازگار ساختن نوجوان با یک الگوی خواب منظم است. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈اگر می خواهی شخصیت واقعی یک انسان را بشناسی به حرف‌های دیگران که درباره او می‌زنند توجه نکن! ببین او درباره دیگران چطور صحبت می کند! ایکمن #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─