✍🍃عزت‌نفس احترام به خود با بیست قانون ✨قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده! ✨قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته, ✨قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. ✨قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ✨قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ✨قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ✨قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس. قانون نهم: با خودت مهربون باش. ✨قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. ✨قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی. ✨قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری. ✨قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن. ✨قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار. ✨قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن. ✨قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گذار باشن. ✨قانون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن. ✨قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش. ✨قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش. ✨قانون بیستم: عاشق خودت باش عاشق خودت ک شدی ب همه عاشقانه محبت می کنی😊 #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 «اصل 10 به 90 چيست؟» لطفاً اين نوشته را با دقت بخوانيد: 🍃این اصل می‌گوید، ۱۰ درصد زندگی خارج از کنترل، ولی ۹۰ درصد آن تحت کنترل ماست و خوب یا بد بودن آن به عکس العمل ما مربوط می‌شود. تأخیر ساعت پرواز هواپیما، خراب شدن ماشین یا فوت یکی از نزدیکان‌مان دست ما نیست، ما روی این ۱۰ درصد کنترلی نداریم ولی ۹۰ درصد باقی متفاوت است! با يك مثال توضيح مي‌دهيم: سر میز صبحانه نشسته‌اید که یکدفعه دست دختر کوچکتان به لیوان چای می‌خورد و محتویات آن روی لباس شما می‌ریزد. چیزی که اتفاق افتاده ابداً تحت کنترل شما نبوده است. اما کاری که شما بعد از افتادن این اتفاق می‌کنید همه چیز را مشخص می‌کند؛ شما عصبانی می‌شوید و سر دخترتان داد می‌زنید. او شروع به گریه کردن می‌کند. حالا با خشم، همسرتان را به خاطر گذاشتن لیوان چای روی لبه میز دعوا می‌کنید و با عجله می‌روید بالا و لباستان را عوض می‌کنید و بر می‌گردید پایین. اما می‌بینید دخترتان به خاطر گریه کردن نتوانسته صبحانه‌اش را تمام کند و برای مدرسه رفتن آماده شود. سرویس دخترتان می‌رود! همسرتان باید سریع برود سر کار، شما ماشین را بر می‌دارید تا دخترتان را به مدرسه برسانید. چون عجله دارید جایی که باید با سرعت ۶۰ کیلومتر در ساعت حرکت کنید با سرعت ۹۰ کیلومتر رانندگی می‌کنید. شما بعد از هدر دادن ۳۵ هزار تومان برای جریمه سرعت غیرمجاز با ۱۵ دقیقه تأخیر به مدرسه می‌رسید. دخترتان با عجله بدون خداحافظی به طرف در می‌دود. شما نیز با نیم ساعت تأخیر به محل کارتان می‌رسید، اما می‌بینید کیفتان را فراموش کرده‌اید! روز شما خراب می‌شود و همینطور خراب‌تر. بالاخره با خستگی بر می‌گردید خانه و بدیهی است که جو خانه مثل هر روز نیست و همسر و دخترتان از شما دلخور هستند و هرسه شما روز بدی داشته‌اید. چرا؟ چرا شما روز افتضاحی داشتید؟ الف تقصیر چای بود؟ ب تقصیر دخترتان بود؟ پ تقصیر پلیس بود؟ ت تقصیر خودتان بود؟ جواب قطعاً «ت» است. به خاطر عکس العمل شما هنگام صبحانه خوردن. ریختن چای تقصیر شما نبود اما عکس العمل شما به ریختن چای تنها در همان ۵ ثانیه، روز شما را خراب کرد. 💠 تنها با نشان دادن عكس العملي متفاوت به اين اتفاق مي توانست كل روز شما متفاوت باشد. به همين سادگي ! #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات معرفتی این قسمت: هنر پدر و مادر بودن قسمت سوم(۲دقیقه و۳۴ثانیه) نام استاد: استاد پوراحمد خمینی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ کنترل خشم قسمت: نهم (۱دقیقه و۲۲ثانیه) نام استاد: دکتر سعید عزیزی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍تلنگرآنه اگر عادت داری همیشه روی مبل‌ها و فرش‌ها را بپوشانی، زندگی نمی‌کنی! اگر پنجره‌ها را به بهانه‌ی آنکه پرده‌ها کثیف می‌شوند باز نمی‌کنی، زندگی نمی‌کنی! اگر روکش مشمایی صندلی‌های ماشینت را هنوز دور ننداخته‌ای زندگی نمی‌کنی دیر می‌شود عزیز. بیا دست برداریم از این اسارت کهنه که به مسخره‌ترین طرز ممکن نامش شده قناعت و چنگ انداخته به باورهایمان. عمر تمام این وسایل می‌تواند از من و تو و نسل آینده‌مان بیشتر باشد! چه عیبی دارد؟ کثیف شدند تمیزشان می‌کنیم. ما معنای مراقبت را اشتباه فهمیده‌ایم. نباید این ترس باعث شود لذت بردن از آنها را فراموش کنیم! اگر راحت‌تر زندگی کنیم آرامتر و کم‌دغدغه‌تر هم خواهیم بود. فقط فکر کن که چه صفایی داشته رقص نسیم و پرده‌های بلند رو به حیاط و آن ‌همه گلدان در جای‌جای زندگی. و چه لذتش بیشتر بود شستن و تکاندن فرش‌های لاکی پس از فصلی و سالی. حالا در آپارتمان‌هایمان اسیر شده‌ایم در میان این روکش‌ها و حفاظ‌ها. 👈خوشبختی واقعی همین حوالی‌ست، در سادگی، در سهل‌گیری زندگی! روی زندگی را نپوشانیم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢نوع تغذیه‌ی جسم ما و نوع برقراری ارتباطاتِ ما با محیط اطراف؛ رابطه‌ای کاملاً مستقیم، با دریافت‌های معنویِ ما دارد. ✅کسی که توان کنترل تغذیه جسم خود را ندارد؛ محال است در معنویات، رشد موفقی داشته باشد💯. ✍ تنبلی در اصلاحِ شیوه‌ی تغذیه‌ی جسمِ شما، مانع بزرگی در پروازهای روحِ شماست. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ ازدواج موفق جلسه اول_پارت دوم _قسمت ششم نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ (۸دقیقه و۴۲ثانیه) #نشرحداکثری #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ چگونه زندگی آرام داشته باشیم جلسه دوم (۸دقیقه و۴۴ثانیه) نام استاد: دهنوی #نشرحداکثری #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢"زندگی تداومِ بی‌نهایتِ اکنون‌هاست" زنده‌بودن حرکتی‌ست افقی (از گهواره تا گور)؛ اما زندگی‌کردن حرکتی‌ست عمودی (از فرش تا عرش). و 💯ماموریتِ ما در زندگی؛ بی‌مشکل زیستن نیست، باانگیزه زیستن است؛ در همین راستا باید مدام، حقیقتِ جاودانه‌ی زندگی را بشناسیم. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍جملاتی برای كاهش خشم و عصبانيت ١- من نيازی ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من می توانم آرام باشم. ٢- تا زمانی كه آرام باشم روی خودم كنترل دارم. ٣- نيازی نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من می گويند اهميتی ندارد. ٤- خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است. ٥- مجبور نيستم همواره و در هر شرايطی رقابت كنم. ٦- احساس ناامنی گذرا خواهد بود. ٧- غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم. ٨- تنها چيزب كه می توانم كنترل كنم خودم و احساسم است. ٩- اشكالی ندارد برخی مواقع احساس ناامنی و بی پناهی داشته باشم. ١٠- نيازی نيست تحت كنترل ديگران و شرايط باشم. ١١- اگر ديگران انتقاد می كنند من می توانم آن را بشنوم. ١٢- نيازی نيست كامل باشم. ١٣- نيازی نيست به خشم و نگرانی ديگران پاسخ دهم. ١٤- خوب است از جنگ دور شوم. ١٥- دوست داشته شدن توسط ديگران حس خوبی است، ولی بدون آن هم من خوب و دوست داشتنی هستم. ١٦- اشكالی ندارد كه اشتباه كنم. ١٧- ديگران به روش خود عمل مي كنند و ممكن است برخی مواقع خلاف خواسته من عمل كنند. #عباسمنش #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 ١٠ روش برای اینکه بفهمیم آیا با فرد درستی در رابطه هستیم ۱ـ همه چیز را با او درمیان می گذارید. هر چیزی که در ذهن تان و در قلب تان هست و از بقیه ی مردم مخفی کرده اید را با شریک زندگی تان در میان می گذارید. ۲ـ در مقابل او گارد نمی گیرید شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف ها و چیزهایی که شما را آسیب پذیر می کنند را با او در میان بگذارید. ۳ـ‌ همه جوره به او احترام می گذارید او کامل نیست، اما ویژگی هایی دارد که باعث می شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری! ۴ـ او را با تمام کاستی هایش دوست دارید ۵ـ می توانید خود را در آینده با او تصور کنید فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می کنید که با هم صبحانه درست می کنید، با هم خانه می خرید و با هم خانواده ی کوچک تان را تشکیل می دهید. ۶ـ از اینکه با او مخالفت کنید نمی ترسید و خجالت نمی کشید شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می گذارد. ۷ـ با هم می خندید اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حال تان خیلی خوب است. ۸ـ با هم جور در می آیید شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می دهید. ۹ـ می توانید با هم در سکوت باشید لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید. ۱۰ـ‌ می توانید خودتان باشید لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می شناسد و مهم تر اینکه اصلا سعی نمی کند شما را تغییر بدهد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

"🌺به مناسبت میلاد باسعادت حضرت زینب کبری سلام‌الله‌علیها🌺" 💢 تولد زینب، تولد رسالتِ زنان است؛ رسولى که در کوتاه‌ترین مقطع تاریخ، خاموش‏‌ترین بیابان و مسموم‌ترین فضا به یک واقعهء خونین حیات بخشید و پژواک پیامش تا ابد مناره به مناره و گنبد به گنبد طنین می‌افکند و سینه به سینه و دوش به دوش همراه زنجیرها می‌گردد. #لبیک_یا_زینب_سلام‌الله‌علیها ❇️زینب علیهاالسلام اُسوه و الگویی‌ست از #زن_زندگی_آگاهی ، عفت، عصمت، نجابت، شجاعت، شکیبایی، بودن‏، ماندن، حرکت‏، هجرت، عشق، ایثار‏، مسئولیت‏‌پذیرى‏، قیام‏، تاثیر بر خلق‏! ✅ زینب یعنی آبروی آفرینش، تبلور صبر و زینت شب‌های تنهایی پدر، تجسم عصمت و مرحم زخم‌های سینه مادر، سنگ صبورِ غربت و مظلومیت برادر، زهرایی که سقیفه خونبارش کربلاآفرین شد، پناه‌دِهِ یتیمان و پرستار زخم‌های عاشورایی، آغوش پناه کبوتران پر و بال سوخته و خطبهء گویا حقانیت و مفاهیم تیغ‌های کربلایی، چکامه‌ی روشن غم؛ بیانیه‌ای پر از سوز اما استوار "زینب یعنی وصف تمام خوبیها تا بی‌نهایت" ✍🏻باید به زینب دو رکعت بصیرت اقتدا کرد، هم‌سفره صبرش شد و در سایه عفافش عفت را آموخت؛ از مدینه تا کربلا، کوفه و دمشق همراهش کوله‏‌بار مسئولیت‌هاى اجتماعى را حمل کرد تا از کُنج تاریکِ تحریف که بی‌دینان براى زنان ساختند، بیرون جَهَد و بودن‏ را تجربه کند زینب می‌زید و هرگز نمی‌میرد! #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی_ از نصایح لقمان به فرزندش چه میفهمیم؟ نام استاد: امیرحسین دباغ (۵دقیقه و۵۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی این قسمت: مهمترین عامل در آموزش ادب به بچه‌ها نام استاد : خانم دکتر نیلچی‌زاده (۳دقیقه و۴۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻سندروم پرفکشنیسم (کمال گرایی نامطلوب) و پیامدهای خطرناک آن ➖ آیا در زندگی‌تان نیازمند موفقیت‌های خیلی بزرگ هستید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید؟ هنگامی‌که هدفی دارید و موفق به انجام آن نمی‌شوید احساس می کنید به درد نمی خورید؟ آیا همیشه به بهترین بودن فکر می‌کنید؟ اشتباهات خود را نمی توانید فراموش کنید و برای تان تبدیل به یک عقده/خاطره همیشگی می شود؟ وقتی اشتباهی می کنید، بسیار خجالت می کشید؟ ✅ اگر جواب شما به هر پنج سوال بالا مثبت است، شما هم ممکن است مانند خیلی از آدم ها دچار یک مساله روان شناختی هستید: پرفکشنیسم یا کمال گرایی افراطی. این گونه افراد با چهار مشکل اساسی در کار و زندگی خود روبرو هستند: 1⃣ الگوی رفتار اجتنابی دارند: مخرب ترین پیامد کامل گرایی افراطی این است که از مسوولیت ها و موقعیتهایی که ما را در معرض ارزیابی قرار می دهد فرار می کنیم. 2⃣ ترس همیشگی: ما همیشه وحشت بیش از اندازه از شکست و خراب شدن کارها داریم به همین خاطر همیشه در عذابیم و در ضمن برای انجام کارها خیلی با وسواس و با تاخیر شروع می کنیم. در ضمن همیشه ترس از انتقاد دیگران در جان ما ریشه دارد. 3⃣ سرزنش درونی همیشگی: همیشه خود را به خاطر از دست رفتن فرصت ها و اشتباهات سرزنش می کنیم. 4⃣ تک بعدی شدن: اگر کمال گرا باشیم چون میخواهیم کارمان را با درستی و دقت کامل و بدون هیچ عیب و نقصی انجام دهیم آنقدر خود را مشغول یک جنبه از زندگی مان میکنیم که از دیگر جنبه ها باز می مانیم. دکترایی را در نظر بگیرید که به بالاترین مدارج عملی رسیده است اما ناتوان است از اینکه با همسر خود یک رابطه عمیق عاطفی برقرار کند. ✅✅ تجویز راهبردی: همه ما کمابیش در معرض کمال گرایی هستیم. لذا باید به راه های رهایی از این ناهنجاری مسلط باشیم. برای مهار و درمان کمال گرایی افراطی این 5 رویکرد قابل توصیه است: 1⃣ ارزشمند بودن خود را در گرو تحقق کامل اهداف تان ندانید. به خودتان یادآوری کنید که ارزشمندی یک فرد به شخصیت و منفعتی است که برای دیگران دارد و نه تحقق کامل اهداف. 2⃣ خود را به پیشرفت گرایی (در برابر کمال گرایی) عادت دهید. فرد کمال گرا به خاطر داشتن ذهنیتی ایده آل، اقدامات و گام های کوچک برای رسیدن به اهدافش را نادیده می گیرد و تصورش براین است که حتما باید یک اقدام بزرگ انجام دهد تا خود را موفق بداند. بنابراین تا مدتی هر شب به کارهای خوب و مثبتی که درطول روز انجام داده اید فکر کنید و با خود تکرار کنید که هیچ فرد موفقی یک شبه یک اقدام بزرگ انجام نداده است. 3⃣ تبدیل کردن منتقد درونی به یک مربی دلسوز کمال گرایان دارای یک منتقد درونی قدرتمند هستند که همه گفتگوهای درونی آن ها را کنترل می کند. دائما اشتباهات و خطاهای آنها را گوشزد و سرزنش میکند. هر بار که منتقد درونی خودتان شروع به صحبت کرد بگویید باشد! راه حل مدنظر شما چیست برای اینکه بهتر شوم، با همین سوال نقطه کانونی گفتگوها از انتقاد به مربی گری تغییر پیدا می کند. اگر این سوال را نکنید او (منتقد درونی) تا فردا صبح به شما سرکوفت خواهد زد برای اینکه چرا نوزده شدید و بیست نشدید. 4⃣ گاهی اوقات عمدا کارهایتان را ناقص انجام دهید. تا متوجه شوید که اگر کاری ناقص باشد آسمان به زمین نخواهد آمد. اولش سخت است اما برای رهایی از کمال گرایی افراطی خیلی تمرین خوبی است. 5⃣ قوانین سنگی را به قواعد ژله ای تبدیل کنید. مثلا با خود شرط کرده اید که دیگر شیرینی نخورید اگر خوردید به جای اینکه سه ساعت خود را سرزنش کنید نیم ساعت پیاده روی کنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻با این بازی ها، کمرویی کودکان را درمان کنید کمرویی کودکان با برقراری ارتباط بیشتر با افراد ناآشنا، سریعتر کاهش خواهد یافت. شما می‌توانید با یکسری بازی‌ها، هم او را سرگرم کنید، هم تجربه نقش‌های اجتماعی مختلف را به او بدهید و هم مهارت‌های اجتماعی و ابراز وجود را در او پرورش دهید. ما در اینجا نمونه‌هایی از این بازی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم. 💟تئاتر خیالی: لباس‌های ویژه ای بپوشید و با فرزندتان یک نمایش را در مقابل تماشاچیان خیالی اجرا کنید. حتی می‌توانید عروسک‌های او را به عنوان تماشاچیان در گوشه ای بچینید و برای آنها بازی و سخنرانی کنید یا برای عروسک‌ها روی صحنه ای خیالی، آواز بخوانید. 💟معلم بازی: از فرزندتان بخواهید معلم شما شود و آنچه را که در کلاس یاد گرفته به شما یاد بدهد. یا از او بخواهید به عروسک هایش که بچه‌های تنبلی هم هستند، درس بدهد. خواهید دید که او با تصور کردن خودش در موقعیتی قدرتمند و اثرگذار، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و به خوبی از پس اجرای نقش برمی آید. کودکان کمرو در موقعيت هاي متعددي مانند ميهماني ها، مدرسه و ... دچار مشکل هستند. 💟بازی مصاحبه‌: یک میکروفن خیالی جلوی فرزندتان بگیرید و با او مصاحبه کنید. نظر او را درباره رنگ لباسش، آب و هوا، غذای مورد علاقه‌اش و... بپرسید و تا می‌توانید این مصاحبه را طولانی کنید. با این کار فرزندتان هم ابراز نظر و عقیده‌اش را تمرین می‌کند و هم صحبت کردن مقابل جمعیت را یاد می‌گیرد. 💟ضبط صدا : با فرزندتان حرف بزنید یا کتاب بخوانید، می‌توانید حتی نمایشنامه‌ای را اجرا کنید و در همین حال صدایتان را با تلفن همراه ضبط کنید و بعداً گوش دهید. شنیدن صدای خود می‌تواند باعث شناخت ضعف‌ها، برطرف کردن آنها و بالا رفتن اعتماد به نفس کودک برای صحبت در جمع شود. 💟اجرای پانتومیم: یک کلمه یا مفهوم را انتخاب کنید و با اجرای پانتومیم سعی کنید آن را به دیگران بفهمانید. از کودکتان بخواهید با حرکات دست‌ها و بدن، این مفهوم را انتقال دهد. با این کار، او می‌آموزد که از بدنش برای برقراری ارتباط استفاده کند و مهارت‌های کافی را برای تقویت زبان بدن یاد می‌گیرد. 💟خاطره گویی: شب‌ها در جمع خانواده، به جای آنکه هر کدام مشغول گوشی تلفن همراه یا تلویزیون باشید، به صحبت کردن با هم بپردازید. بهترین کار این است که خاطره بازی کنید. هر کدام یکی از خاطرات خوبتان را در جمع تعریف کنید یا اگر خاطره ای به ذهنتان نمی‌رسد، مسابقه شعر خواندن یا قصه خوانى بگذاريد. 🍃🌸🍃 #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی_خوشبختی نام استاد: مجتبی تمسکی (۳دقیقه و۲۳ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 اگر متوجه اهمیتِ ثانیه‌های عمر نشوید؛ لحظه‌ی فهم از عظمت اهمیتِ آن ؛ به حسرتِ کشنده‌ای مبتلا می‌شوید ! توقف در شأن و شئونات دنیایی و تلفیقِ شخصیت اجتماعی با شخصیت خانوادگی ؛ باعث عدمِ تعادلِ خانواده‌ی سالم و موفق می‌شود. 👈 تنبلی در خودسازی، عامل اصلی درجازدن در توهمات و شئوناتِ ناپایدار است. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍مباحث روانشناسی پذیرش_بزرگترین راز موفقیت دکتر:انوشه (۵۳ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی _این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند: ۱_ اهمیت دادن به قضاوت دیگران ۲_ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ۳_ حواس‌پرت بودن ۴_ بی اخلاقی ۵_ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ۶_ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ۷_ وراجی یا پرگویی ۸_ کتاب نخواندن ۹_ نداشتن اوقات فراغت ۱۰_ پُر کاری یا بی کاری ۱۱_ ناتمام گذاشتن کارها ۱۲_ داشتن منبع کنترل بیرونی ۱۳_ زیاده از حد اهمیت دادن ۱۴_ برهم خوردن ریتم خواب ۱۵_ و ... موارد بسیار دیگر #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢ده تصمیم مدیریتی که کارکنان را از سازمان دور می سازد ده تصمیم مدیریتی که به فرهنگ سازمانی آسیب می زند و موجب ترک سازمان توسط کارکنان می شود، عبارتند از: 1️⃣ تصمیم به رتبه بندی و امتیازدهی کارکنان خود، یکی در مقابل دیگری 2️⃣ تصمیم به اجرای بازخور 360 درجه که کارکنان را تشویق ( یا حتی وادار) به بازخورد ناشناس به یکدیگر می کند. 3️⃣ درخواست از کارکنانی که می خواهند در داخل سازمان جابجایی شغلی داشته باشند ، برای کسب اجازه از مدیر فعلی خود 4️⃣ درخواست از کارکنان برای ارائه دلیل مستند ( مانند اطلاعیه فوت هنگام فوت یکی از اعضای خانواده شان، جهت ارائه مرخصی) 5️⃣ تصمیم به محاسبه هر غیبت کوچک از کار، در برابر کارکنان 6️⃣تصمیم به ثبت و یادداشت تخلفات، بجای توانمندسازی و شناخت موفقیت های کارکنان 7️⃣ تصمیم به پر کردن پست سازمانی خالی با استخدام های خارج از سازمان، زمانیکه افراد مناسبی در حال حاضر در داخل سازمان وجود دارند. 8️⃣ تصمیم به اینکه مدیریت سرمایه انسانی بجای تیم حل مساله و فرهنگ ساز ، به یک تیم اجرای قانون تبدیل شود. 9️⃣ تصمیم به استخدام افراد با حقوق کمتر از نرخ بازار برای پست سازمانی مربوطه، به دلیل صرفه جویی در هزینه ها 🔟 تصمیم به اداره سازمان بوسیله مطالعه تئوریها، بجای گوش دادن به کارکنان شایسته ای که استخدام شده اند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ آزادی و محدودیت در تربیت فرزند جلسه دوم ، قسمت دوم نام استاد: دکتر الهی منش (۱دقیقه و۵۱ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ خانه‌ی آرامِ من قسمت آخر_(۸دقیقه و۱۰ثانیه) نام استاد: ,امیر مهرداد خسروی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 تاوانِ دل‌شکستن ، در برزخ ؛ نیشِ عقرب است . رسول الله می‌فرماید : "اگر کسی دلی را بشکند اگر همه‌ی دنیا را انفاق کند کفاره‌ی او نمی‌شود." ✅خداوندا همهٔ اسیرانِ جسم ذهن وهم خشم جهل نیرنگ و دروغ پول و ثروت شهرت و شهوت نخوت و قدرت نافهمی و کژفهمی را آزاد کن🌳. ✍ توییتِ #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢ابزار های هوش تجاری چه هستند؟ ابزارهای هوش تجاری نرم‌افزارهایی هستند که برای جمع‌آوری، پردازش، تجزیه و تحلیل و بصری سازی حجم زیادی از داده‌های گذشته، فعلی و آینده به‌ منظور ایجاد بینش از کسب و کار عملی، ایجاد گزارش‌های تعاملی و ساده ‌سازی فرآیندهای تصمیم ‌گیری استفاده می‌شوند. ✅این پلتفرم‌های هوش تجاری شامل ویژگی‌های کلیدی مانند بصرسازی داده‌ها، تجزیه و تحلیل ، داشبورد های تعاملی و کارت های امتیازی برای KPI ها می باشد. علاوه بر این، ابزار های هوش تجاری کاربران را قادر می‌سازند تا از گزارش‌دهی سلف سرویس و ویژگی‌های تحلیل پیش‌بینی سلف سرویس در یک راه ‌حل واحد استفاده کنند، که فرآیند تحلیل را کارآمد و در دسترس می‌سازد. اما دقیقاً مزایای ابزار های هوش تجاری چیست و چه چیزی را ارائه می دهند که روش های سنتی مدیریت داده نمی توانند؟ همه چیز با تکنولوژی شروع می شود. ⭕️نرم افزار Power BI به اصطلاح یک سرویس End User است. به عبارت بهتر، امکان دریافت و اصلاح و مدلسازی داده ها و توسعه گزارش ها و داشبوردها و به اشتراک گذاری را در سطح حرفه ای در اختیار کاربران بدون نیاز به دانش خاص در حوزه سیستم های مدیریت بانک های اطلاعاتی می گذارد. دوره آموزشی Power BI مزایای استفاده از ابزار های هوش تجاری گرد آوری داده های مرتبط چه در یک شرکت کوچک یا یک شرکت بزرگ کار کنید، احتمالاً داده‌ها را از پورتال‌های مختلف، ERP، CRM، فایل‌های اکسل، پایگاه‌های داده، API و موارد دیگر جمع‌آوری می‌کنید. برای اینکه بتوانید همه این منابع را مدیریت کنید و درک بهتری از اطلاعات جمع آوری شده ایجاد کنید، باید سطح بالایی از درک داده را به دست آورید. به همین دلیل است که استفاده از اتصال دهنده های داده مدرن با استفاده از ابزار های هوش تجاری به شما کمک می کند تا منابع متفاوت را متمرکز کنید و دیدگاهی واحد در مورد تمام فرآیندهای کسب و کار خود بدست آورید. به این ترتیب، شناسایی مسائل، روندها، انجام تجزیه و تحلیل و انجام اقدامات، ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و تنها بر اساس داده ها هستند. ❇️آزاد سازی داده برای کاربران با رویکرد سلف سرویس هنگامی که هر فرد در شرکت به نرم افزار هوش تجاری مدرن مجهز شود که او را قادر می سازد تا داده ها را به تنهایی بررسی کند، نیاز به درخواست گزارش از بخش فناوری اطلاعات (IT) به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این رویکرد سلف‌سرویس هوش تجاری به سازمان‌ها مزیت رقابتی می‌دهد زیرا هر کارمند به مهارت‌های تجزیه و تحلیل داده‌های مناسبی مجهز می‌شود که در نهایت باعث صرفه‌جویی در وقت و منابع شرکت می‌شود و از حجم کاری بخش IT کاسته شده و از این رو، آنها را قادر می‌سازد تا بر سایر موارد و وظایف حیاتی خود تمرکز کنند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ 💢داشتن حال خوب احساس خوب درباره خود مهمترين شرط لازم برای خوشبختی و زندگی بهتر است. در جوامع امروز که ما هميشه در دنيای بيرون به جستجوی احساس بهتر می گرديم ، اغلب اهميت آنچه را در درون خود احساس می کنيم ، ناديده گرفته يا کوچک می شماريم. 🔷بايد گفت عزت نفسِ بالا و احساس خوب درباره خود بزرگترين دوست و ياور ماست. ⭕️مزایای داشتن حس خوب 🔷هنگامی که درباره خود احساس خوبی داشته باشيم ، نوعی انرژی مغناطيسیِ غيرقابل انکار از خود ساطع می کنيم که هر آنچه را بخواهيم بسوی ما جذب می کند. 🔷وقتی حس خوبی داريم اشخاصی که دوست شان داريم معجزه وار در زندگی مان ظاهر می شوند. 🔷 ايده ها و طرح های آينده به سادگی به ذهن مان خطور می کنند. 🔷روابط ما با ديگران حتی با کسانی که در گذشته با آنها مشکل داشته ايم بهتر و دوستانه تر می شود. ✔️ داشتن احساس خوب درباره خود به ما اين قدرت را می دهد که زندگی موفق ،پربار و رضايت بخشی داشته باشيم. ✍کانال مدیران فرهیخته #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢چرا چیزهایی که قرار است زمان بخرند، معمولا وقت را تلف می‌کنند؟ ■اتومبیل بدون تردید در قیاس با پیاده‌روی یا کالسکه‌سواری، به لحاظ کارایی یک گام بلند رو به جلو به حساب می‌آمد. به جای سلانه سلانه پیاده رفتن با سرعت ۶.۵ کیلومتر در ساعت، امروزه می‌توانید به راحتی و بدون هیچ زحمتی با سرعت ۱۶۰ کیلومتر در ساعت، در اتوبان(کشور آلمان) حرکت کنید. حتی با در نظر گرفتن چراغ قرمزهایی که سر راه ظاهر می‌شوند، فکر می‌کنید میانگین سرعت اتومبیل‌تان چقدر است؟ □محاسبه را چگونه انجام دادید؟ از قرار معلوم کل کیلومترها سالانه رانندگی‌تان را بر تعداد ساعات راندن در جاده‌ها تقسیم کرده‌اید. اما این محاسبات اشتباه است. چند عامل دیگر را هم باید مدنظر قرار داد: ۱. ساعاتی که باید کار کنید تا این ماشین را بخرید. ۲. ساعاتی که باید کار کنید تا پول بیمه، نگهداری، بنزین و قبض جریمه پارک ممنوع را پرداخت کنید. ۳. زمانی که برای رفتن به سر کار و انجام موارد الف و ب صرف می‌کنید که این شامل گیر کردن در ترافیک هم می‌شود. ●ایوان ایلیچ چنین محاسبه‌ای را برای تمام‌خودروها در آمریکا انجام داد. نتیجه؟ یک اتومبیل آمریکایی میانگین سرعتی معادل ۶ کیلومتر در ساعت دارد. به عبارت دیگر همان سرعت پیاده روی. ایلیچ این را "اثر معکوس" نامید. ○عبارت اثر معکوس به این حقیقت اشاره دارد که شاید بسیاری از تکنولوژی‌ها در نگاه اول زمان و پول زیادی را برای ما پس انداز می‌کنند، ولی اگر تمام هزینه‌ها را بررسی کنید، این پس اندازها دود شده و به هوا می‌رود. ■اثر معکوس یک تله‌ی تصمیم‌گیری است و بهتر است از آن فاصله بگیرید. آن زمانی را که دوربین‌های دیجیتال وارد بازار شده بودند یادتان می‌آید؟ راحت شدیم. حداقل آن موقع چنین حسی داشتیم. دیگر نیازی به نگاتیوهای گران قیمت نبود، نیازی نبود صبر کنیم تا ظاهر شود و دیگر خبری از عکس‌های بی‌کیفیت نبود. اما اگر بازنگری کنیم معلوم می‌شود که نمونه بارز اثر معکوس است. ●امروزه با کوهی از عکس‌ها و ویدئوها مواجه‌ایم که ۹۹٪ آن‌ها زائد هستند، زمانی برای مرتب کردن آنها نداریم و مجبوریم همه آن‌ها را در درآمدهای پشتیبان و حافظه ابری ذخیره کنیم؛ محیط‌هایی که توسط شرکت‌های بزرگ اینترنتی قابل مشاهده و استخراج هستند. ○نتیجه نهایی: تکنولوژی که معمولا پدیده‌ای نویدبخش قلمداد می‌شود، اغلب اثر معکوس روی کیفیت زندگی‌تان دارد. یک قانون اصلی زندگی خوب به این شرح است: اگر چیزی واقعا به شما کمک نمی‌کند، بدون آن هم به مشکل نخواهید خورد. این نکته درباره تکنولوژی، به طور مضاعف صدق می‌کند. دفعه بعد به جای اینکه سراغ نزدیک‌ترین گجت بروید، سعی کنید مغزتان را به کار بیندازید. ✍ کتاب هنر خوب زندگی کردن، رولف دوبلی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات معرفتی این قسمت: هنر پدر و مادر بودن نام استاد: استاد پوراحمد خمینی قسمت چهارم(۶دقیقه و۵۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ کنترل خشم قسمت: دهم نام استاد: دکتر سعید عزیزی (۲دقیقه و۱۷ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢توزیع درآمد، کلید عدالت و تعادل چرا غالب درآمد ملی کشور باید به شرکت‌های بزرگ و افراد ثروتمند تعلق گیرد!؟ حلقه توزیع درآمد بین خانوارها چگونه است، آیا عادلانه به توزیع اندازه و عملکردِ درآمدی اقشار آسیب‌پذیر نگاه شده‌است!؟ 💯یک مبتکرِ فناوری باید رهبری نئونوآور نیز باشد. 👈کاهش سرمایه‌گذاری‌های خصوصی، انباشت ظرفیت تولید در عین حال سرکوب مصرف داخلی، بازده کم و ریسک بالا در سرمایه‌گذاری مالی ناشی از رشد پایین و نرخ بالای بیکاری نیروی جوان با حباب‌های ناپایدار و تکانه‌های منفی(افزایش قیمت موادغذایی، کالاها و سوخت) به امنیت و آسایش مردم آسیب می‌زند. ⭕جمهوری اسلامی ایران قریب به نیم‌قرن، متاثرتاثیر از تحریم‌های ظالمانهء مستکبرین بوده است؛ باید در راستای تبدیلِ تهدید به فرصت (و ضعف به قدرت)، بسترسازی و ریل‌گذاری مناسبِ زمینه‌های پیشرفت در اقتصادِ کشاورزی و نفتی را در کنار رُشدِ اقتصاد صنعتی و دانش‌بنیان؛ ضرورتی فوری بداند💯. ✔وخامتِ مالی و معیشت مردم یک نگرانی آشکار است. افزایش نابرابری‌ها علیرغم بهبود عمومی استانداردهای زندگی ممکن است ثبات اجتماعی را تهدید کند. رویکردِ عملگرایانه دولت با سرمایه‌گذاری در تحقیق و توسعه، فن‌آوری‌ها و صنایع باید منتج به مدرنیزاسیون، نوآوری تکنولوژی و تحول ساختاری در اقتصاد شود. ✅اگر کشور درحال پیشرفت بداند چگونه از مزیت عقب‌ماندگی در فناوری استفاده کند؛ علم، صنعت و نهادهای اجتماعی_اقتصادی در آن رشد می‌کند. ✍غرب آسیا در حال حاضر به شدت به موتورهای رشد نیاز دارد و ایران با سیاستگذاری اقتصادی قوی و عملگرا می‌تواند انگیزه‌ای برای رشد اقتصادی ایجاد نماید.