✍🏻 چنتا نکته ی زندگی روزمره که شاید به دردتون بخوره 🍃هنگامی که می‌دوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد . 🍃اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید . 🍃هنگام سکسکه تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید . 🍃در مذاکرات تلفنیِ مهم ایستاده صحبت کنید ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد . 🍃بچه دارشدن بعد از سی و سه سالگی موجب طول عمر زنان می شود . 🍃خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود . 🍃مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر . پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟ یک قرص ویتامین ب بخورید بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد که پشه ها دوست ندارند . ابعاد گوشی موبایلتان را اندازه بگیرید ، بعدا به عنوان خط کش به کارتان می آید . اگر می خواهید آبریزش بینی تان قطع شود، زبانتان را به سقف دهانتان بچسبانید و یکی از انگشتانتان را بین دو ابرویتان ۲۰ ثانیه فشار دهید . برای شستن ظروفی که غذای آنها کپک زده هستند از اسکاچ جداگانه استفاده کنید . روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند . تا جایی که می توانید از نور روز استفاده کنید و چراغ روشن نکنید . وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید. کتاب را به نحوی مطالعه کنید که انگار می خواهید آن را نقد کنید با این روش مطالب در ذهنتان خواهند ماند . قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، دیگر چشمانتان نمی سوزد . چند ساعت قبل از روشن کردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند . برای خنک شدن فوری ، داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید وقتی رگهای شما خنک شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنک می شود . پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند . شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید . اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد . از گذاشتن چند سکه روی دستگیره در برای غافلگیر نشدن استفاده کنید . اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید ، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر می‌شود. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی و معرفتی_چگونه می‌توان حضور قلب در نماز پیدا کرد؟ نام استاد : خانم دکتر نیلچی‌زاده (۵دقیقه و۱۰ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 بزرگترین معضل کشور بحث "ایجاد اشتغال" است؛ این در حالی است که صنایع کوچک با کمترین میزان سرمایه‌گذاری در کسب و کار می‌توانند سبب درآمد و اشتغال‌زایی شوند.   👈 اگر یک هزارمِ درصد از پول‌هایی را که در صنایع بزرگ خرج می‌شود، در کسب و کارهای کوچک خرج می‌کردیم سفره مردم رنگین‌تر بود! ________ ⭕ دلایل شکست کسب و کارهای کوچک: _نادیده گرفتن رقبا، رکودها، رشد ناپایدار و کمپین تبلیغاتی ناکارآمد _عدم سرمایه کافی، عدم بکارگیری استراتژی فروش، عدم انعطاف‌پذیری لازم برای تغییرات، نداشتن سناریوی آتی _نداشتن درک کامل از رفتار و نیاز مشتریان، عدم درک جوانب حوزه‌ی اداره کسب و کار، بازار و نیازهای آن #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ ✍هيچ كس در هيچ كجا چمداني همراهش نيست كه پر از حال خوب برای ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد . حال خوب از درون ما می آيد . ✳️ مهم اينست كه با توجه به داشته‌هايمان حال خوب را برای خودمان ايجاد كنيم . مهم اينست كه شادی‌های كوچك را براي خود بسازيم و از آنها احساس رضايت كنيم . گاهی با ليس زدن به يك بستنی قيفی ، با يك پياده‌روی همراه با موزيك دلخواه ، با ديدن يك فيلم كمدی و ...می توانيم حال خوب را به خودمان هديه كنيم . مهم اينست كه بخواهيم حال خوب داشته باشيم و حس قربانی به خودمان نگيريم. به همين سادگی ... 🔸زندگی همين لحظه است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢آهای دل‌هایِ پُر از غم، غصه، حرف‌ها و طعنه‌هایِ دیگران !؟ در رفعِ دلخوری‌ها، کینه‌ها و اختلافاتِ خودتان یا دیگران، تنبلی و تأخیر نکنید... 👈سعی کنید در کمترین زمانِ ممکن ؛ قلبِ خود و دیگران را، از آتش رها کنید . 🍃"فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَکُن مِّنَ السَّاجِدِینَ" _ محبت، تجارت پاياپای نيست! چرتکه نیندازيم که من چه کردم و در مقابل تو چه کردی! بی‌شمار محبت کنيم، حتی اگر به هردليلی کفه‌ی ترازوی ديگران سبک‌تر بود... 👈اگر قرار باشه خوبی ما وابسته به رفتار دیگران باشه، این دیگه خوبی نیست؛ بلکه معامله است! #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ روانشناسی_ قدر لحظات زندگی را بدانیم نام استاد: دکتر انوشه (۴دقیقه و۵۱ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 اثر شترمرغ! افسانه‌ای قدیمی حاکی از آن است که هرگاه شترمرغ از چیزی بترسد، سر خویش را زیر شن فرو می‌برد و بدین‌گونه به‌گمان خود، از شر دشمن در امان است. اثر شتر مرغ نوعی سوگیری شناختی است که ذهن مایل است از برخی مسائل دائما چشم‌پوشی کند و اصطلاحا خودش را قایم کند. در این گونه مواقع فرد ترجیح می‌دهد سرش را مثل کبک زیر برف پنهان کند! برای افرادی که در سلسله‌مراتب سازمانی نیازمند پشتیبانی یا حمایت هستند، اثر شترمرغ در چنین موقعیت‌هایی نتایج زیان‌باری دارد. اثر شترمرغ هم‌چنین باعث می‌شود برخی مسائل مهم در روابط انسانی حل‌نشده باقی بمانند و محیط کار غیرقابل تحمل شود. فردی که تحت تاثیر اثر شترمرغ رفتار می‌کند ترجیح می‌دهد از هر شرایطی که ممکن است کمی ناراحتی پیش بیاید دوری گزیند. 💯این خطای شناختی سبب می‌شود فرد اطلاعات ضروری فراوانی را از دست بدهد زیرا ترجیح می‌دهد با آن اطلاعات کاری نداشته باشد. در نتیجه هم خود فرد دچار خطای بنیادی در قضاوت‌هایش می‌شود هم اعتماد دیگران را به‌تدریج از دست می‌دهد، زیرا در جاهایی که لازم است، یا حضور ندارد یا واکنشی نشان نمی‌دهد. اثر شترمرغ خیلی اوقات در میان افرادی که انسان‌های واقعا خوبی هستند بیشتر نمود پیدا می‌کند، زیرا آنان دوست دارند هیچ‌کس از دست‌شان ناراحت نشود. چنین رفتاری اما جنبه تاریک ادبِ بیش از حد است. آنان همواره به غلط گمان می‌کنند چون کاری نکردیم و حرفی نزدیم پس هیچ‌کس از ما چیزی به دل نگرفته در حالی‌که با سکوت، پنهان‌شدن و واکنش نشان‌ندادن ممکن است حتی بیشتر به دیگران آسیب بزنند به‌ویژه به آن‌هایی که بهشان نزدیک‌ترند و انتظار حمایت بیشتری دارند. تحقیقات نشان می‌دهد تا همه آزادانه درباره مشکلات سخن نگویند، مواردی مانند از زیرکار دررفتن رشد می‌کند و فرسودگی شغلی در میان نیروهای ارزش‌مند سازمان افزایش می‌یابد. در نتیجه محیط کار عملا برای بسیاری غیرقابل تحمل می‌شود. 👈در زمان تصمیم‌گیری با پرسیدن چند سؤال ساده می‌توان اثر شترمرغ را تشخیص داد. آیا علاوه بر آن‌چه می‌دانم اطلاعات بیشتری هم هست که می‌توانم به‌دست آورم؟ آیا آن اطلاعات را دنبال می‌کنم یا از آن‌ها چشم‌ می‌پوشم؟ در صورت چشم‌پوشی چرا آن اطلاعات اضافی را نادیده می‌گیرم؟ 👈اگر در پاسخ به هر کدام از این سؤالات فرد به این نتیجه برسد که دلیل اصلی این است که حوصله سر و کله‌زدن با اطلاعات جدید را ندارد، به احتمال قریب به یقین گرفتار اثر شترمرغ شده‌ است. این به آن معنا نیست که هیچ‌گاه نباید از هیچ اطلاعاتی چشم‌پوشی کرد. گاهی اوقات باید آگاهانه برخی اطلاعات را نادیده گرفت. به‌ویژه زمانی‌که مسئله‌ هیچ ربطی به ما ندارد. وقتی کاری از دست‌مان ساخته نیست، لازم نیست اطلاعات بیشتری دریافت کنیم چون احتمالا دریافت اطلاعات بیشتر فقط حال‌مان را بدتر می‌کند. 👈در نهایت آن‌چه در گزینش اطلاعات مهم است تصمیم‌گیری با آگاهی کامل و از روی اندیشه است. به‌ویژه زمانی‌که درباره ورود به موقعیتی ناراحت‌کننده می‌اندیشیم؛ آیا اجتناب از آن موقعیت به نفع ما و اطرافیان است یا صرفا ریشه در ترس از مواجهه با واقعیت دارد؟ اندیشیدن به چنین پرسش‌هایی تاثیر منفی اثر شترمرغ را کاهش می‌دهد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 کسی برای سرگرمی دندانپزشکی نمی‌کند. ✅ برخی شغل‌ها مثل دندانپزشکی، دارای اعتبار حرفه‌ای هستند و کسی بدون مدرک آن را انجام نمی‌دهد. ولی همه شغل‌ها این‌گونه نیستند. بیشترشان را مردم فقط برای سرگرمی انجام می‌دهند. حتی کارهایی که جلوی آینه دستشویی انجام می‌دهند.(آرایش، گریم، استند‌آپ کمدی، ...) ✅ اگر شما یک طراح لوگو، یک کمدین یا یک مدیر پروژه باشید، تعیین سطح شغل شما دشوار است. چون بیشتر مردم فکر می‌کنند خودشان هم می‌توانند از عهده کاری که شما انجام می‌دهید بر بیایند. دست کم فکر می‌کنند تا حدودی می‌توانند شغل شما را انجام دهند. ✅ اگر مشغول یکی از همین شغل‌های غیر دندانپزشکی هستید، بهترین رویکرد آن است که به طور باورنکردنی در کارتان خوب باشید. چنان خوب که آماتورها جایی برای عرض اندام پیدا نکنند. شما مجبور به توجیه خودتان نیستید، بلکه این شغل شماست که موقعیت برحق تان را مشخص می کند. ✅البته راه جایگزین آنست که همیشه مشغول نق زدن و گله و شکایت از این باشید که همه فکر می‌کنند از عهده انجام دادن شغل شما بر می‌آیند. نکته اینجاست که شاید حرف شان درست باشد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ اخلاقی_اینگونه باشیم نام استاد: شیبانی‌فر قسمت اول(۶دقیقه و۳۰ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻كلماتت را خوب انتخاب كن روزي خانمي سخني را بر زبان آورد كه مورد رنجش خاطر بهترين دوستش شد ، او بلافاصله از گفته خود پشيمان شده و بدنبال راه چاره اي گشت كه بتواند دل دوستش را بدست آورده و كدورت حاصله را برطرف كند . او در تلاش خود براي جبران آن ، نزد پيرزن خردمند شهر شتافت و پس از شرح ماجرا ،‌ از وي مشورت خواست . پيرزن با دقت و حوصله فراوان به گفته هاي آن خانم گوش داد و پس از مدتي انديشه ، چنين گفت : " تو براي جبران سخنانت لازمست كه دو كار انجام دهي و اولين آن فوق العاده سختتر از دوميست . "  خانم جوان با شوق فراوان از او خواست كه راه حلها را برايش شرح دهد .  پيرزن خردمند ادامه داد : " امشب بهترين بالش پري را كه داري ، ‌برداشته و سوراخ كوچكي در آن ايجاد ميكني ،‌ سپس از خانه بيرون آمده و شروع به قدم زدن در كوچه و محلات اطراف خانه ات ميكني و در آستانه درب منازل هر يك از همسايگان و دوستان و بستگانت كه رسيدي ،‌ يك عدد پر از داخل بالش درآورده و به آرامي آنجا قرار ميدهي . بايستي دقت كني كه اين كار را تا قبل از طلوع آفتاب فردا صبح تمام كرده و نزد من برگردي تا دومين مرحله را توضيح دهم "  خانم جوان بسرعت به سمت خانه اش شتافت و پس از اتمام كارهاي روزمره خانه ، شب هنگام شروع به انجام كار طاقت فرسائي كرد كه آن پيرزن پيشنهاد نموده بود . او با رنج و زحمت فراوان و در دل تاريكي شهر و در هواي سرد و سوزناكي كه انگشتانش از فرط آن ، يخ زده بودند ، توانست كارش را به انجام رسانده و درست هنگام طلوع آفتاب به نزد آن پيرزن خردمند بازگشت  خانم جوان با اينكه بشدت احساس خستگي ميكرد ، اما آسوده خاطر شده بود كه تلاشش به نتيجه رسيده و با خشنودي گفت :‌ " بالش كاملا خالي شده است "  پيرزن پاسخ داد : " حال براي انجام مرحله دوم ، بازگرد و بالش خود را مجددا از آن پرها ،‌ پر كن ، تا همه چيز به حالت اولش برگردد ! "  خانم جوان با سرآسيمگي گفت : " اما ميدوني اين امر كاملا غير ممكنه ! اينك باد بيشتر آن پرها را از محلي كه قرارشان داده ام ،‌ پراكنده است ، ‌قطعا هرچقدر هم تلاش كنم ، ‌دوباره همه چيز مثل اول نخواهد شد ! "‌  پيرزن با كلامي تامل برانگيز گفت :  " كاملا درسته ! ✅هرگز فراموش نكن كلماتی كه بكار می بری همچون پرهائيست كه در مسير باد قرار ميگيرند . آگاه باش كه فارغ از ميزان صمیميت و صداقت گفتارت ، ديگر آن سخنان به دهان باز نخواهند گشت ، بنابراين در حضور كسانی كه به آنها عشق می ورزی ،‌ كلماتت را خوب انتخاب كن... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ پندانه_هیزم‌های اطراف سرخ‌پوستان از رئيس جديد می‌پرسند: آيا زمستان سختی در پيش است؟ رئيس جوان قبيله که نمی‌دانست چه جوابی بدهد، می‌گوید: برای احتياط برويد هيزم تهيه کنيد. سپس به سازمان هواشناسی کشور زنگ می‌زند و می‌پرسد: آقا امسال زمستان سردی در پيش است؟ و پاسخ می‌شنود: اين‌طور به نظر می‌آید. رئيس دستور می‌دهد که بيشتر هيزم جمع کنند و يک بار ديگر به سازمان هواشناسی زنگ می‌زند و می‌پرسد: شما نظر قبلی‌تان را تأييد می‌کنيد؟ پاسخ شنید: صد در صد! رئيس دستور می‌دهد که افراد تمام توانشان را برای جمع‌آوری هيزم بيشتر به‌کار ببرند. سپس دوباره به سازمان هواشناسی زنگ می‌زند و می‌پرسد: آقا شما مطمئنيد که امسال زمستان سردی در پيش است؟ و پاسخ می‌شنود: بگذار اين‌طور بگویم؛ سردترين زمستان در تاريخ معاصر!!! رئيس پرسید: از کجا می‌دانيد؟ و پاسخ شنید: چون سرخ‌پوست‌ها ديوانه‌وار دارند هيزم جمع می‌کنند.! 🔹خيلی وقت‌ها ما خودمان مسبب وقايع اطرافمان هستيم ! حالا به‌نظر شما دلار و ماشین و گوشت و مرغ و... باز هم گران می‌شوند ؟؟؟!!!! 💠👌" خواهشاً کمتر هیزم جمع کنید" . #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢انسان باش(برای اثباتِ آن به دیگران، دنیا و آخرتت را تباه نکن). هیچ وقت نگو: محیط خراب است، منم خراب شدم! 👈مگه وقتی که هوا سردتر بشه، لباس بیشتری نمی‌پوشی !؟ "پس هر چه جامعه فاسدتر شد، تو لباس تقوایت را بیشتر کن". #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─