#ققنوس_آتشین : 💢چگونه می‌توان هر اندوه بیهوده‌ای را با تعقل و تفکر برطرف کرد !؟ اگر می‌خواهی حالِ خوش معنوی داشته باشی، لیزرِ عقلت را روی اندوه‌های دلت بینداز و آنها را نابود کن؛ خوب فکر کن و اندوه‌های بیخود را از دلت بیرون بریز ! ☑«یَدُ اللَّهِ فَـــــوْقَ أَیْدِیهِــــــــــمْ» 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 اثرِ تماشاگر «اثر تماشاگر» (bystander effect) موضوعی در روان‌شناسی اجتماعی است مبنی بر اینکه افراد هنگام حضور افراد دیگر کمتر به قربانی حادثه کمک می‌کنند و هر چه تعداد تماشاچیان بیشتر باشد، احتمال اینکه یکی از آنها کمک کند کمتر است. عوامل اندکی همچون ابهام، انسجام گروهی، و انتشار مسئولیت می‌توانند بر اثر تماشاگر تأثیرگذار باشند و از شدت آن بکاهند. ⬜معروف‌ترین نمونه اثر تماشاگر در روان‌شناسی، قتل زنی جوان به نام کاترین ژنووسه است. کاترین در ورودی آپارتمانش هنگام بازگشت از محل کار در روز جمعه، ۱۳ مارس ۱۹۶۴ مورد حمله قرار گرفت. مهاجم او را با چاقو مجروح کرد و کاترین چندین بار برای کمک فریاد زد. با این حال، هیچ یک از ده‌ها نفری که در آپارتمان مجاور صدای ناله و فریاد او را شنیدند با پلیس تماس نگرفتند تا بی‌درنگ حادثه را گزارش دهند. حمله حدود ساعت ۳:۲۰ بامداد بود، اما درست نیم ساعت بعد یعنی ۳:۵۰ بامداد بود که سرانجام فردی با پلیس تماس گرفت. ⚫از داستان کاترین می‌توان دریافت که اکثر شاهدان آن‌طور که باید ماجرا را گزارش ندادند، زیرا می‌دانستند شاهدان دیگری نیز در اطراف هستند که هیچ اقدامی در این باره انجام نداده‌اند. برای درک بهتر اثر تماشاگر مثال زیر را در نظر بگیرید. فرض کنید صبح زود در جاده‌ای خلوت در حال رانندگی هستید. در کنار جاده ماشینی حامل یک خانواده را می‌بینید که از جاده خارج و واژگون شده است و به نظر می‌رسد که سرنشینان نیاز به کمک فوری دارند. چقدر احتمال دارد که به آنها کمک کنید یا با گروه‌های امداد تماس بگیرید؟ ⚪حالا فرض کنید همین اتفاق در طول روز و در جاده‌ای شلوغ و پرترافیک بیفتد. این بار واکنش شما چیست؟ آیا باز هم به کمک می‌شتابید و با گروه‌های امدادی تماس می‌گیرید؟ یا با خودتان می‌گویید: «بالاخره در میان کسانی که از اینجا عبور می‌کنند، کسی هست که بایستد و کمک کند!». ⬛به نظر می‌رسد با زیاد شدن تعداد تماشاگران، احتمال و انگیزه کمک کردن کاهش می‌یابد. این همان چیزی است که به‌عنوان اثر تماشاگر شناخته می‌شود. در بیشتر مواقع هنگامی که هرج و مرج وجود دارد، مردم تمایل دارند به اطرافیان خود نگاه کنند و وقتی می‌بینند هیچ کس دیگری واکنش نشان نمی‌دهد، معتقدند که هیچ اقدامی لازم نیست. ⬜در تیم‌سازی، هنگام واگذاری مسئولیت‌ها یا وظایف به اعضای تیم، اثر تماشاگر ظاهر می‌شود و خود را نشان می‌دهد. برای رهبران تیم یا مدیران بسیار مهم است که وظایف را به‌وضوح به اعضای تیم خود اختصاص دهند. نباید جایی برای ابهام و انتشار مسئولیت وجود داشته باشد. می‌توانیم از مثال کاترین در بالا استنباط کنیم که «مسئولیتِ همه، مسئولیتِ هیچ‌کس نیست». ⚫رهبران تیمی که به‌دنبال ایجاد تیم‌های دارای عملکرد بالا هستند، باید همیشه اطمینان حاصل کنند که به هر یک از اعضای تیم مسئولیت خود را به‌روشنی بیان کرده‌اند. اما وقتی تقسیم وظیفه در تیم به‌خوبی انجام نمی‌شود، شکل ساده‌تر و سبک‌تر اثر تماشاگر را می‌توان در کار تیمی هم مشاهده کرد. ⚪کار تیمی به این معنا نیست که همه افراد همزمان مسئول همه کارها هستند و تقسیم وظایف و سلسله‌مراتب وجود ندارد. اگر کار تیمی را با کار گله‌ای اشتباه بگیریم و به دلیل ملاحظات، دوستی‌ها، رودربایستی‌ها، یا درک نادرست از مفهوم تیم از تقسیم و تعیین دقیق وظایف و مسئولیت‌ها طفره رویم، بعید نیست ما هم اثر تماشاگر را تجربه کنیم. به این معنی که وقتی مشکلات و بحران‌ها و چالش‌ها در مسیر دستیابی به هدف به‌وجود می‌آیند، هر کسی منتظر باشد که دیگری در این باره حرف بزند و برای حل مسئله اقدام کند. ⬛موارد زیر نکاتی هستند که رهبران تیم می‌توانند هنگام تعیین مسئولیت از آنها استفاده کنند. این نکات به از بین بردن اثر تماشاگر، جلوگیری از هیجان‌های غیرضروری، و در نهایت دستیابی به یک تیم با عملکرد بالا کمک می‌کنند. ▪️صریح باشید و تا حد امکان شفاف صحبت کنید. ▪️کار را به شکلی داوطلبانه واگذاری کنید. با این حال، در مواردی که هیچ کس داوطلب نیست، پیش بروید و وظایف را مشخص کنید. ▪️تکالیف را به افراد و نه به گروه‌ها بسپارید. ▪️مهلت‌های معقول تعیین کنید. ▪️همواره مهلت‌های مقرر را پیگیری کنید. 🔘سایت عصر بانک #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

📚 داستان کوتاه 🛎"زنگوله‌ای بر گردن" می‌گویند؛ "آقا محمد خان قاجار" علاقه خاصی به شکار روباه داشته. تمام روز را در پی یک "روباه می‌تاخته،" بعد آن بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش، "زنگوله‌ای آویزان" می‌کرده و آخر ر‌هایش می‌کرده. تا اینجا ظاهراً مشکلی نیست. البته که روباه بسار دَویده، وحشت کرده، اما زنده ا‌ست؛ هم جانش را دارد، هم دُمش و هم پوستش. "می‌ماند آن زنگوله!" از این به بعد روباه هر جا که برود زنگوله توی گردنش صدا می‌کند! دیگر نمی‌تواند "شکار" کند، چون صدای زنگوله، شکار را فراری می‌دهد. بنابراین «گرسنه» می‌ماند. صدای زنگوله، "جفتش" را هم فراری می‌دهد، پس «تنها» می‌ماند. از همه بد‌تر، صدای زنگوله، خود روباه را «آشفته» می‌کند، «آرامش»‌ را از او می‌گیرد.! "این‌‌ همان بلایی است که انسان امروزی سر ذهن پُرتَنشِ خودش می‌آورد. فکر و خیال رهایش نمی‌کند!" زنگوله‌ای از "افکار منفی،" دور گردنش "قلاده"می‌کند. بعد خودش را گول می‌زند و فکر می‌کند که آزاد است، ولی نیست. برده افکار منفی خودش شده و هر جا برود آن‌ها را با خودش می‌برد، آن هم با چه سر و صدایی، درست مثل سر و صدای یک زنگوله! #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ الگو سازی و فرزند پروری این قسمت : تکنیک‌های کاهش آسیب‌های فضای مجازی نام استاد: دکتر ابراهیم اخوی (۳دقیقه) #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی این قسمت : اگر میخواهید موفق شوید باید این کارها را انجام دهید نام استاد: کامران صاحبی (۱دقیقه و۴۵ثانیه) #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻یه مکانیسم دفاعی داریم به اسم Displacement یا جابجایی ! به کمک این مکانیسم طرف تلاش می‌کنه هیجانات و احساساتش رو از منبع اصلی منحرف و به سمت فردی امن هدایت کنه. یعنی مثلا وقتی طرف از رئیسش عصبانیه ولی جرات نمی‌کنه مقابل اون آدم، خشمش رو بروز بده، میره خونه سر زن و بچه‌ش خشمش رو تخلیه می‌کنه. ▪️ در رابطه با تمایلات جنسی هم این اتفاق به شدت می‌تونه رخ بده، یعنی وجود تمایلات جنسی ممنوعه فردی به فرد امن می‌تونه نشونه گرفته بشه که این افراد معمولاً دو گروه اند: _اول کسانی که سادیسم (دگرآزاری) دارند! در افرادی با ظرفیت‌های روانی پایین و ویژگی‌های بارز خودشیفتگی و ضداجتماعی، بروز خشم و نفرت بواسطه سکس اتفاق می‌افته، یعنی سکس ابزاری میشه که بواسطه اون فرد مقابل رو باهاش تحقیر می‌کنن. بنابراین، نام بردن اسامی افراد نزدیک در حین سکس، عموما با انگیزه نفرت‌پراکنی و سادیسم‌ صورت می‌گیره. _دوم کسانی که ماروخیسم (خودآزاری) دارند! در بعضی از افراد، به دلایل مختلفی، برانگیختگی جنسی‌شون وابسته‌س به خجالت زده شدن، ترسیدن و تحقیر شدن، یعنی وقتی طرف اسامی افراد نزدیک‌ پارتنرش رو زبون میاره، در همون لحظه، احساس شرم و خجالت ناشی از این کار، باعث برانگیختگی جنسی‌اش میشه. ❇️به هر جهت این افراد باید درمان بشن وگرنه زندگی با این‌ها خیلی سخته... #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻دیدین بچه ای رو که از مادرش عصبانی میشه بعد مثلا غذا نمیخوره و بخودش سختی و گرسنگی میده؟ این مدل میشه الگوی عصبانیت بعضی ها در بزرگسالی که با خشم شون از بقیه، خودآزارانه به کاری با خودشون می کنن بجاي طرف مقابل. بقول دوستی که میگفت: خشمت رو به صاحبش برگردون تو صاحب این همه خشم نیستی! #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

#ققنوس_آتشین : ✍اتحاد ، همفکری و هم‌اندیشی میان ملت‌های اسلامی (با رویکرد #نظم_نوین_اسلامی ) ، می‌تواند (با نهضت‌های ضد استعماری) ، بِسترساز تغییر در ساختارِ نظامِ تک قطبی باشد. ☑امت اسلامی بشرطِ عدم تفرقه و خلاص شدن از شرّ وسوسه‌های دشمن (آمریکا، صهیونیست‌‌ها و کمپانی‌های آنان) ، ظرفیتِ الگو شدن را دارد. ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ تربیت فرزند این قسمت : آموزش میان روی به فرزندان نام استاد : امیرحسین دباغ (۴دقیقه و۳۱ثانیه) #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ ازدواج موفق جلسه اول_قسمت سیزدهم (۶دقیقه و۱۸ثانیه) نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻سه راه‌حل کاربردی مقابله با استرس‌های زندگی 🍃اول اینکه : هرگز عادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که می توانستید با دوست خود شاد باشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات و سختی هایتان شد. 🍃دوم اینکه : فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاری ها و کوتاهی‌هایی که در گذشته درحق خودتان کرده‌اید ، نشوید. همه همینطور بوده‌اند و انگشت فرو کردن در زخم های قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد. آینده را هم که رسماً باید به هیچ وجه به حساب نیاورید. ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است..! فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است!! 🍃سوم اینکه : به خودتان استراحت بدهید ... حالا می‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاری‌ها واسترس‌ها و ...!! آدم می‌تواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد…!! #ققنوس_آتشین ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

#ققنوس_آتشین در پاسخ به توییتِ مداخله‌گرایانه رئیس جمهور فرانسه نوشتند : ✍ از شجاعت مردم و زنانی که به خیابان‌ها آمده‌اند، شگفت‌زده شده‌ام. 💢 ما در کنار #مطالبات_کارگری شهروندان و زنان شجاع فرانسوی می‌ایستیم. 🔥فرانسه باید به #خشونت_علیه_شهروندان اش که از حقوق اساسی خود استفاده می‌کنند، پایان دهد. توییت آقای امانوئل مکرون: (برای زنانی که با شجاعت شروع به کنار گذاشتن حجاب کردند و جلوی اسلحه رفتند، برای جوانان و مردانی که برای حقوق زنان مبارزه می کنند، برای آنچه در این مبارزه جهانی است، فرانسه سرکوب های اعمال شده توسط رژیم ایران را محکوم می کند.) پ.ن.پ: کار تعمیر ۹ رآکتور هسته‌ای در فرانسه که در فصل زمستان برای این کشور حیاتی است، به دلیل اعتصاب کارکنان به تعویق افتاده است.!😉 #زمستان_داغ_پاریس #اروپای_فسیلی ✅ این کانال در جهت تبیینِ مطالبِ روانشناسی و محتوای مربوط به ایجاد انرژی مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام در خانواده فعالیت می‌نماید. 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─