✍🏻 20 قانون طلایی برای احترام به خود : قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس قانون نهم: با خودت مهربون باش قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری که دوست نداری رو انجام نده قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن قانون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و اگه درسته انتظار عذرخواهی داشته باش قانون بیستم: عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگى می شود. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 ۳۰ ویژگی افراد توانا ۱-وقت ندارند علیه کسی، کاری انجام دهند ۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند ۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند ۴-وقت ندارند که دروغ بگویند ۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند ۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند ۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند ۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند ۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند ۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط‌ اند ۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند ۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است ۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند ۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند ۱۵-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند ۱۶-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند ۱۷-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند ۱۸-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید ۱۹-اطرافشان، مملو از افراد تواناست ۲۰-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند ۲۱-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است ۲۲-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند ۲۳-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند ۲۴-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند ۲۵-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند ۲۶-با هر فردی، دوست نمی‌شوند ۲۷-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟ ۲۸-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند ۲۹-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند ۳۰-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی این قسمت: هرکار با ارزشی نیازمند زمان است... نام استاد: دکتر انوشه (۳دقیقه و۲۳ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 آزادی‌خواهی در نظام جمهوری اسلامی ایران یک تزئین، شعار یا جرم نيست بلكه يك هدفِ مطلوب و مطالبه است و بايد با رعايت منطق، اختلاق و تعادل پيگيری شود. بهره بردن از آزادیِ مطلق (در فکر ، قلم و بیان)، مستلزمِ التزام به ادبِ استفاده از آزادی است. #لبیک_یا_خامنه_ای «إِنَّ مَعِىَ رَبِّى» اغتشاش و بلبشویِ سیاسی_فرهنگی، در مفهومِ اعتراض نیست؛ بلکه زمینه‌ساز ترورهای زنجیره‌ای(شخص و شخصیت) می‌باشد ! 👈 به نظر می‌رسد اغتشاشگرانِ پولَکی، ماموریت دارن، با استقرارِ اضطرارِ بی‌ثباتی، ایران را به آتش و خون بکشند تا شاید زمستانِ غرب را گرم نگهدارند‼️؟؟ #آری_به_جمهوری_اسلامی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی لطفا مواظب آدم‌های نزدیک و واقعی زندگی‌تان باشید. چه دو هزار نفر شما را فالوو کنند، چه دو میلیون، چه بیشتر! آدم‌های مهم زندگی شما چند نفر بیشتر نیستند... اگر دو سه نفر(پدر، مادر، دوست، آشنا، همسر) نزدیک خودتان داشتید که برایتان تب کنند، اشک بریزند و شما را بفهمند؛ دلیل بزرگی دارید که از زنده بودن شادمان باشید!.. بقیه‌ی آن دو هزار و دو میلیون، برای شما "اعداد" هستند و شما برای آن‌ها "اسم" و "عکس" مواظب آدم‌های نزدیک و واقعی زندگی‌تان باشید. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی •کسی که به بلوغ عاطفی رسیده هیچوقت نمیگه: -هیچوقت نمیگه من هر وقت عصبانی میشم داد میزنم و توهین میکنم، دست خودم نیست -هیچوقت نمیگه من هر وقت ناراحت میشم چند روزی نمیتونم صحبت کنم و بی محلی میکنم چون دست خودم نیست -هیچوقت نمیگه رفتار من کاملا به رفتار دیگران بستگی داره خوب باشن خوبم بد باشن بدمیشم +در واقع فردی که به خودشناسی رسیده میگه: -من هر وقت عصبانی میشم چند ساعتی محیط رو ترک میکنم یا یک لیوان آب میخورم بعد صحبت میکنم -من هر وقت ناراحتم سخته برام که صحبت کنم اما همه همه تلاشم رو میکنم که منظورم رو برسونم -من برای رفتارهام اصول و ارزش ثابت دارم که اگه کسی اونهارو زیر پا بزاره حاضر نیستم بحث یا رابطه رو از،دست بدم -کسی که به بلوغ عاطفی رسیده، نه اینکه عصبی و مضطرب و ناراحت نمیشه بلکه باتوجه به خصوصیات خودش یادگرفته چطور هیجاناتش رو مدیریت کنه و به روش درست ابرازشون کنه. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍جذابیت 💌نرم و ملایم سخن بگویید: هنگامی که نرم و ملایم صحبت می‌کنید افراد را جذب خود می‌کنید و به راحتی می‌توانید بر روی آن ها تأثیر بگذارید. آدم‌های خشن و داد و بیدادی و زود جوش افراد مناسبی برای اطمینان کردن‌، نیستند. 💌محترم باشید: بی‌احترامی به خود، به دیگران و بی‌احترامی و بی ادبی در کلام و رفتار همگی از جذابیت شما می‌کاهد. شما باید هم در ظاهر آراسته باشید و هم در باطن وارسته‌. افراد مؤدب و متین و محترم بی تردید جذابند و این جذابیت از درون موج می‌زند. محترم و مؤدب و باشخصیت باشید، خواهید دید خود به خود جذاب می‌شوید. جذاب باش😎 #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ اخلاقی_اینگونه باشیم قسمت ششم نام استاد: شیبانی‌فر (۴دقیقه و۱۱دقیقه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍آزادی و محدودیت در تربیت فرزند جلسه اول_قسمت آخر نام استاد: دکتر الهی منش (۶دقیقه و۶ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 "بسیج مظهرِ جهاد و شهادت_ ایمان و تربیتِ اسلامی" ✅ تفکرِ بسیجی بسترسازِ ایرانِ قوی و مستقل، پیشرفت، نوآوری، جهادِ علمی، مردم‌سالاری، مقاومت و اقتدارِ ملّی می‌باشد. ✔ بسیج یعنی سازندگیِ جامعه‌ی اسلامی #بسیج_خدمتگزار_ملّت_ایران است. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 سعی کنیم به همسر خود وفادار باشیم یعنی ... 🍃 در مورد همسرتان بد صحبت نکنید به عنوان یک دوست وفادار حتما اجازه نمی‌دهید کسی در مورد دوست‌تان بد حرف بزند و شما هم پشت سر او حرف ناخوشایندی نمی‌زنید. در زندگی زناشویی هم باید در مورد همسرتان و پشت سر او، از هر گونه کلام منفی خودداری کنید. ✨وفاداری یعنی اینکه تحت هر شرایطی پشت سر همسرتان خوب حرف بزنید. اگر مشکلی دارید که باید آن را مطرح کنید، فقط با همسرتان و در خلوت خودتان این کار را بکنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟؟ -اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. -در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. -هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. -سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. -در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. -هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.. -سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. -از بله گفتن هم نترس. -با خودت مهربون باش. -اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش. ☘روانشناسی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ جهان انعکاس باورهای توست🌺 جهان شما بر اساس باورهایتان شکل میگیرد، باورها افکاری هستند که بارها و بارها تکرار شده و در ضمیر ناخودآگاه شما ثبت شده و به یقین تبدیل شده اند. اگر باور داری کار پیدا کردن سخت است جهان به تو ثابت میکند کار پیدا کردن سخت است. اگر باور داری هر روز فرصت ثروتمند شدن بیشتری بدست می آوری جهان به تو ثابت میکند که هرروز راههای زیادی برای ثروتمند شدن ایجاد میشود. اگر باور داشته باشی که زندگی سخت است جهان به تو ثابت میکند که زندگی واقعا سخت است. بنابراین جهان انعکاس باورهای ماست و چیزهایی را در دایره تجربیاتمان قرار میدهد که ما آنها را باور داریم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍با بهانه‌‌‌جویی‌‌‌های کودک چگونه رفتار کنیم؟ اسم هیجانات مختلف را به او یاد بدهید. با کودکتان درباره هیجانات مختلف صحبت کنید برای مثال برای او قصه بگویید یا نقاشی بکشید. هر چه شناخت کودک شما از هیجاناتش بیشتر باشد کار شما در مراحل بعدی آسانتر خواهد بود. به او راهکار بدهید. برای مثال به جای اینکه بگویید «نق نزن» و یا بخواهید او را ادب کنید به او بگویید «احساس می‌‌‌کنم تو الآن از چیزی ناراحتی. ولی وقتی گریه می‌‌‌کنی من درست متوجه نمی‌‌‌شم که چی می‌‌‌خواهی. اگر چیزی می‌‌‌خواهی می‌‌‌تونی درباره‌‌‌اش با من حرف بزنی». به او توجه کنید. همانطور که گفته شد اغلب اوقات بچه‌‌‌ها به دلایل بسیار ساده‌‌‌ای شروع به بهانه‌‌‌گیری می‌‌‌کنند. بنابراین لازم است حواستان به رفع خستگی، گرسنگی و سایر نیازهای مهم آنها باشد. ☘روانشناسی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ خانه‌ی آرامِ من قسمت دوم نام استاد: ,امیر مهرداد خسروی (۷دقیقه و۳۳ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات معرفتی این قسمت: هنر پدر و مادر بودن نام استاد: استاد پوراحمد خمینی قسمت دوم(۲دقیقه و۲۵ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍فرزند پروری چرا تا داد نزنم فرزندم به حرفم گوش نمیکنه؟؟ والد از کودک می‌خواهد؛ کاری را در همان لحظه انجام دهد. و کودک یا آنرا به تعویق می‌اندازد یا اصلا انجام نمی‌دهد. و والد این‌بار با صدایی بلندتر آنرا تکرار می‌کند و ممکن است عصبانی شده؛ تند و پرخاشگرانه باشد. در این فرآیند کودک چه چیزی یاد میگیرد؟ تا زمانی که مامان یا بابا عصبانی نشده و داد نزده؛ میتونم کاری که میگه رو انجام ندم و اتفاقی نمی افته 👈نتیجه: در مرحله اول خواسته‌های والدین رد می‌شود. تا والدین دادنزنند ، حرفشان عملی نمی‌شود. محیط خانه متشنج می‌شود. ✅راه حل: درخواست‌هایتان را با شیوه‌های منطقی بگویید به کودک زمان بدهید ، مثلا بگویید تا ده دقیقه دیگه تلویزیون را خاموش کن، یااا تا یک ربع دیگه، که عقربه بزرگ به عدد شش رسید بیا غذات رو بخور برای درخواست از کودک کنار او بروید نه اینکه از آشپزخانه فریاد بزنید. 💢روانشناسی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 از خاک بازی کودکان غافل نشوید ... دانشمندان دريافته اند كه خاك اثرات قابل توجهی بر روی سلامتی و خوشحالی انسان دارد غالب باغبانها می گويند كه مزرعه و باغ انها جای بسيار آرامبخشی است و كار باغبانی باعث كاهش استرس و احساس شادمانی آنها می شود، 🍃دانشمندان اخيرا در خاك متوجه يك ميكروبی كه شباهت زيادی به داروی ضد افسردگی ( پروزاك) دارد شده اند اين ميكروب كه در خاك زندگی می كند دارای توانايی تحريك كننده سروتونين است سروتونين ارتباط مستقيمی با افسردگی استرس و بيماری های وسواسی و دوقطبی دارد. تماس با اين ميكروب سطح سيتوكنين را در خون افرايش داده كه اين حالت سبب افزايش سروتونين در خون می شود 💠پژوهش ها حاكی از نتايج بسيار خوبی بر روی سلامتی و كاهش استرس بيماران سرطانی داشته است. در اغلب مهد كودك های كشورهای اروپايی فضايی جهت خاك بازی كودكان در نظر می گيرند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ چگونه زندگی آرام داشته باشیم نام استاد: دهنوی (۳دقیقه و۳۶ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ کنترل خشم قسمت: هشتم نام استاد: دکتر سعید عزیزی (۴دقیقه و۲۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 "پائیز"؛ جلوه‌ای از حسرتِ دلِ دردمندان💔... ای مسافرِ خاک‌آلوده ای سرودِ خیال‌انگیز ای ترانهء محنت‌بار ای تبسمِ افسرده‌ی طبیعت... 👈در دامَنِ سکوتِ غم‌افزایَت، به جز برگ‌های مُرده و خشکیده‌یِ آرزوها؛ چه چیز نهان داری!؟؟ ___ 🚶‍♂️من می‌روم و دلخوری‌ام در روزی که هیچ‌کس انتظارش را ندارد با من خواهد رفت... من خاطره‌ای خواهم بود که ممکن است برای برخی زیبا باشد و ممکن است نه! پس اگر اشتباهی کردم مرا ببخش و برایم دعا کن، شاید خدا مرا ببخشد ...

✍ نکات مهم روانشناسی نام استاد: دکتر کامران صاحبی (۴دقیقه و۴۲ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍انگیزشی☘ اگه یه گل میتونه از دل سنگ رشد کنه و بیرون بیاد پس تو هم میتونی تو سخت ترین شرایط به زیباترین شکل ممکن جوونه بزنی و یبار دیگه درخت زندگیتو پربار کنی اگر زندگیت پر از مشکله... اگر خسته شدی از اینکه دنیا برات خاکستری و کدره... اگر هزار و یک درد و غصه ی دیگه داری.... هیچ کدوم اینا در مقابل اراده ی تو ذره ای به حساب نمیاد کافیه خودتو باور کنی و بدونی خدایی هست که حواسش به لحظه لحظه ی زندگیته و نگاهشو ازت نمی گیره قوی باش و مثل همیشه به همه نشون بده که تو بلدی وسط علف های هرز زندگیت گل بکاری🌸 #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ مدیریتِ خانواده_الگوسازی و فرزندپروری نام استاد: دکتر ابراهیم اخوی (۳دقیقه و۲۲ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 چه طور با تنبلی و مسئولیت‌گریزی همسرم مقابله کنم؟ ✔️تنبلی و مسئولیت گریزی همسر از جمله مسائلی هست که در زندگی های امروزی شیوع زیادی پیدا کرده. همسر مسئولیت گریز تمایل چندانی به انجام دادن وظایف و مسئولیت های خودش نداره و دوست داره مثل دوران مجردی، همه چیز حاضر و آماده باشه و کسی اون رو محدود نکنه و اجازه داشته باشه هروقت دلش خواست به تفریح و استراحت بپردازه و معمولا انتظاری هم که از همسرش داره اینه که: 💢تو باید علاوه بر نقش همسری نقش یک والد حمایتگر رو هم برای من داشته باشی و در ضمن باید بپذیری که تفریح و استراحت جزء اولین اولویت های من هست چون من دوست ندارم احیانا به سختی بیفتم!! ➖مسئولیت گریزی و تنبلی معمولا ریشه در سبک تربیتی والدین و آموزش هایی داره که از سمت خانواده و اطرافیان به فرد تنبل به ارث رسیده! گاهی هم ممکنه عملکرد شریک زندگی و یا اطرافیان او به گونه ای بوده که فرد متوجه شده با مسئولیت گریزی و زیر کار در رفتن می شه زندگی راحت و بی دغدغه ای داشت و متأسفانه اطرافیان هم وقتی می بینن طرف اهل کار نیست از او ناامید میشن و دیگه ازش انتظاری ندارن و با این کارشون باعث تقویت رفتار تنبلی در فرد میشن (دقیقا همون کاری که بعضی از همسران در قبال تنبلی همسرشون انجام میدن). 🔻حالا سؤال اینجاست چه طور میشه این تنبلی رو درمان کرد؟ در زیر چند راهکار رو باهم دنبال می کنیم: 1⃣⬅️در برخورد با همسر مسئولیت گریز افراط و تفریط نکنید: تجربه نشون داده مقابله به مثل و لجبازی فقط باعث بدتر شدن اوضاع میشه. از طرفی بی تفاوتی هم موجب تقویت رفتارهای مسئولیت گریزانه در فرد میشه! 2⃣⬅️در فرصتی مناسب یک گفتگوی صمیمی ترتیب بدید و انتظارات و خواسته هاتون رو در قالب جملاتی کوتاه، ساده و روان و در عین حال مؤدبانه مطرح کنید. برای اینکه مشکلی پیش نیاید بهتر هست در پایان گفتگو خواسته هاتون رو در قالب یک صورت جلسه ساده و جمع و جور مکتوب کنید(البته نه خیلی رسمی!). 3⃣⬅️وظایف و مسئولیت ها رو متناسب با ویژگیهای جنسیتی و توانایی هاتون تقسیم کنید و در این مورد به توافق برسید (مثلا: مسئولیت های بیرون رو حتی الامکان آقا برعهده بگیره و مسئولیت های داخل منزل با خانم باشه) یادتون باشه قرار نیست همه وظایف رو شما بر عهده بگیرید. 4⃣⬅️در صورتیکه همسر شما از انجام وظایفش طفره رفت مصرانه از ایشون درخواست کنید وظایفش رو انجام بده و اگر امتناع کرد نهایتا شما هم این کارها را ‌انجام ندید . 5⃣⬅️زمانیکه وظایف ایشون رو یادآوری می کنید از بکار بردن عبارت های سرزنش آمیز، مقایسه گرانه، توهین آمیز ، پرخاشگرانه و ... که شخصیت همسرتون رو هدف می گیره به شدت پرهیز کنید. جملاتی مثل: «تو اصلا مسئولیت پذیری نداری!!» یا «تو هیچ وقت اهل کار نبودی!» و ... فقط صمیمیت زوجی رو تخریب می کنه. به جای این جملات بهتره بگید: «قرارمون این بود که شما این کار رو انجام بدید ولی چند باره انجام ندادید!» 6⃣⬅️ویژگی های مثبت همسرتون رو پررنگ کنید و با تشکر کردن و برشمردن اونها موجبات تقویت این ویژگی ها رو فراهم بیارید. تجربه نشون داده با تشویق نتیجه بهتری به دست میاد. 7⃣⬅️سهم خودتون رو از تغییر بپردازید: برای اینکه بتونید در رفتارهای همسرتون تغییری پایدار ایجاد کنید لازم هست که یک بازنگری اساسی در شیوه های تعاملی تون داشته باشید. 8⃣⬅️اگر مسئولیت گریزی همسر تکرار شد بلافاصله یادآوری کنید و علت اون رو جویا بشید (البته با رعایت ادب و احترام). 9⃣⬅️با مطالعه کتب خودیار روانشناسی و کمک گرفتن از یک مشاور باتجربه مهارت های تعاملی رو در خودتون تقویت کنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 35موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید: ۱-چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم! ۲- چرا زبان دومی نیاموختم! ۳-چرا در هر کاری افراط و تفریط داشتم ۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم! ۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم! ۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم! ۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود! ۸- چرا خود را گرفتار بعضی سنتها کردم ۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم! ۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم! ۱۱-چرا باور نکردم زیبا هستم! ۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم! ۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم! ۱۴-چرا خودخواه بودم! ۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود! ۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم ۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم! ۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم! ۱۹- چرا از خود دفاع نکردم! ۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم! ۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم! ۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم! ۲۳- چرا زیاد کار کردم! ۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم! ۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم! ۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم! ۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم! ۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم! ۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم! ۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم! ۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم! ۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم! ۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم! ۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم! ۳۵- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم! #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢بعضی‌ها مثل روز روشنی و صفا دارند، ولی نباید مغرور باشند، چون ممکنه آرام آرام دچار ظلمت، تاریکی و گناه شوند! و بعضی‌ها مثل شب تاریک و ظلمانی‌اند، ولی نباید مأیوس باشند، چون ممکنه به نور و نورانیت راه پیدا کنند و سرانجام همان شوند ک خدا می‌گوید و خدا می‌خواهد. ✅ "پس مغرور و مأیوس نباش" ✍🏻 روز یواش‌یواش شب می‌شود و شب آرام‌آرام روز می‌شود ... 👈 فقـــط؛ "با هماهنگی و تعادل در بهره‌بردن از لذاتِ بخش‌هایِ مختلف وجود انسان"، می توانی به سمت کمال صعود کنی! تنبلی در یک بخش و افراط در بخش دیگر رُشد شما را بِسمت مقصدِ انسانیت، کُند می‌کند.

💢نگذارید هنرمندنماها آبرویِ هنر و رسانه را ببرند! در کشور ما بیشتر از روشنفکر، روشنفکرنما داریم بیشتر از مذهبی، مذهبی‌نما داریم بیشتر از وطن‌دوست، وطن‌فروش داریم طبیعی‌ست در چنین شرایطی بیشتر از هنرمند، هنرمندنما داشته باشیم! ✅ کادرسازیِ انقلابی در حوزه‌ی سینما و تلویزیون ضرورت است. ✔️جای هنرمندانِ واقعی در قلب مردم است🇮🇷. اما جای هنرمندنما، سینما_تلویزیون نیست جای ورزشکارنما، ورزشِ ملّی نیست جای فرهنگی‌نما، مدرسه نیست جای دانشجونما دانشگاه نیست ✍🏻 خلاصه: "جای خائنین و مزدوانِ پولکی، زندان است". #رامبد_چاخان #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ روانشناسی_ازدواج موفق جلسه اول،پارت دوم ؛ قسمت پنجم نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ (۶دقیقه و۴۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی حواست به آموزش فرزندت هست؟ نام استاد: امیرحسین دباغ (۵دقیقه و۲۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─