✍🏻 غذاهایی که سبب بروز پیری زودرس و ایجاد اکنه در پوست می شوند: _گوشت‌های فراوری شده گوشت های فراوری شده حاوی سدیم فراوانی هستند از آنجا که نمک زیاد موجب پف کردن صورت می شود، بنابراین پس از مصرف بیکن، ژامبون و دیگر گوشت های فراوری شده صورتتان پف خواهد کرد. همچنین این گوشت ها حاوی نیتریت هم هستند. نیتریت سبب آسیب دیدن کلاژن و کسشانی پوست انسان می شود. _آب‌میوه‌های صنعتی آب‌میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. این قند می تواند موجب شکسته شدن کلاژن پوست شده و آن را زبر و خشک کند. همچنین، آب‌میوه صنعتی فیبر هم در خود ندارد و در نتیجه هیچ فایده ای برای پوست شما نخواهد داشت. برای دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید بهتر است میوه ها را به صورت طبیعی مصرف کنید. _لبنیات شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود و در نتیجه، پوست بیشتر از حد طبیعی چرب می شود. شیرهایی که امروز در فروشگاه ها عرضه می شوند اغلب کیفیت بسیار پایینی دارند. برخی از دامداران گاوهای خود را با ذرت و لوبیای سویا تغذیه می کنند. به همین خاطر در روند پاستوریزه سازی، شیر آسیب می بیند و کیفیتش تنزل می یابد. همه این موارد، شرایطی را برای بروز اکنه در پوست ایجاد می کنند. همچنین باید بدانید که ۷۵ درصد جمعیت جهان به لاکتوز حساسیت دارد و ممکن است این آلرژی را به صورت اکنه یا اگزما بروز دهند. اگر متوجه شدید که به شیر پاستوریزه گاو حساسیت دارید، شیر محلی یا شیر بز را جایگزین آن کنید. _غلات صبحانه سبب افزایش حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شود. بیشتر غلاتی آماده که در فروشگاه ها عرضه می شوند، کاملا طبیعی نیستند و عموما از موادی تهیه می شوند که به آن ها اصطلاحا «جانداران دستکاری‌شده ژنتیکی» می گویند. اگر به مصرف غلات صبحانه عادت کرده اید، دست‌کم گزینه هایی را انتخاب کنید که کمتر از ۵ گرم شکر دارند _سوشی مصرف سوشی سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود سوشی حاوی مقدار زیادی نمک است؛ یکی از دشمنان اصلی سلامت که موجب کم‌آبی و تیره شدن پوست می شود. برنج نیز حاوی مقدار زیادی گلیسمی است که رطوبت و گردش آب در پوست بیرونی را متوقف می کند و در نتیجه سبب خشکی پوست و ظهور پیری زودرس می شود. جولین مور نخستین فردی بود که در اثر مصرف زیاد سوشی به پوست پیر و فرسوده او «صورت سوشی» لقب دادند. در صورت مصرف سوشی، توصیه می کنیم حتما پس از آن آب زیادی بنوشید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢آدم‌های زیبا همیشه آدم‌های خوبی نیستند، اما آدم‌های خوب همیشه زیبایند. شاید چون مدّعیانِ ایمان بسیارند؛ ولی مؤمنانِ واقعی که به تمام محتوای دین عمل کنند، گروهی اندک‌اند!؟ ✨"عمل به وظایف دینی و تعهّدات اجتماعی" نشانهء صداقت است. و متّقی کسی است که عملش، عقایدش را تأیید کند. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ روانشناسی_فقر واقعی نام استاد: دکتر انوشه (۳دقیقه ۳۱ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی_دوازده دلیل که نشان می‌دهد از هوش هیجانی بالایی برخوردارید: ١)کنترل احساسات خود و دیگران، پی بردن به اهمیت و قدرت این احساسات و حتی استفاده از آن ها برای کنترل و جهت دهی به افکار، می تواند عاملی مهم برای دستیابی به موفقیت باشد و تمامی این مفاهیم، خود را تحت عنوان هوش هیجانی بروز می دهند. ٢)درست همانند هر مهارت دیگری، هوش هیجانی نیز می تواند با تمرین به دست آید. در اینجا ۱۵ دلیل و نشانه را بیان می‌کنیم که نشان می‌دهد از هوش هیجانی بالایی برخوردارید. ٣)زیاد به احساسات خود فکر می‌کنید هوش هیجانی با تفکر و تامل آغاز می شود. شما سوال هایی از این قبیل از خود می پرسید: "چرا احساس من این گونه است؟" و "چه چیزی باعث شد که من (یا یک فرد دیگر) این گونه رفتار کنم (کند)؟"با شناخت این احساسات و واکنش ها، شما سعی می کنید رفتار خود را سنجیده تر کنید. ۴)دیدگاه دیگران را درباره خود جویا می‌شوید. ۵)شما متوجه می شوید که دیگران شما را به نحو دیگری نسبت به آنچه که شما خودتان را می‌بینید، مشاهده می‌کنند. این امر درباره درست و یا غلط دیدن نگاه شما و یا دیگران نیست، بلکه درباره طرز نگاه متفاوت افراد است. ۶)شما از دیگران تشکر می‌کنید ٧)شما از قدرت نهان این دو واژه کاملا آگاه هستید و می دانید که این دو واژه چگونه می تواند سبب محکم تر شدن روابط شود و دقیقا به همین دلیل است که شما از این عبارت بارها در طول روز استفاده می کنید. ٨)شما می‌دانید چه زمانی باید صبر کرد ٩)شما می دانید که پیش از انجام یک کار و یا صحبت کردن با یک شخص، باید صبر کرد و کمی به آن فکر کرد (شاید این کار در تئوری ساده باشد اما در عمل بسیار سخت است). ١٠)شما به دنبال "چرایی" یک موضوع می‌گردید ١١)شما ، می دانید که پشت رفتار و گفتار هر فرد، دلیلی نهفته است، بنابراین به جای تهمت و برچسب زدن به آن ها، به دنبال چرایی رفتار آن‌ها می گردید. ١٢)گوش شما به روی انتقادات باز است هیچ کسی از دریافت بازخوردهای منفی درباره خود لذت نبرده و خوشحال نمی شود، حتی شما! اما شما می دانید که با شنیدن تمامی طرز فکرهایی که درباره شما وجود دارد، می توانید نکات بسیاری را یاد گرفته و شخصیت خود را ارتقا دهید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی_رابطه "‌۴ نشانه مهم برای شناختن شخصیت خواستگار" ۱- اگر مشاهده کردید خواستگاری در مقابل پدر و مادرش تسلیم مطلق است، از خود هیچ اختیاری ندارد و حتی توصیه‌های غیرمنطقی آنها را می‌پذیرد، كمی در انتخاب خود تردید كنید. ۲- اگر مشاهده كردید برای خواستگارشما مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی به‌طور افراطی مهم‌تر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید. ۳- اگر خواستگار شما با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت می‌کند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد. ۴- آدم‌ها در دوره خواستگار ی تلاش می‌کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره خواستگاری شما به بحث و تلخ‌کامی می‌گذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک پس از عقد و عروسی است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 #ولایت_فقیه ستون فقرات اسلام است. فتنه‌گرانِ باغی با اقدامات ازپیش طراحی‌شده در اقسام مختلف سیاسی، امنیتی، اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی؛ علیه جمهوریت و اسلامیتِ نظام فعالند و با القای ناامیدی در آحاد مردم زمینه‌سازِ ایجاد دوگانه حاکمیت_مردم و در نهایت استحاله جمهوری اسلامی ایرانند! 👈پیامد رفتارهای ساختارشکنانه فتنه‌گران؛ انبوهی از محدودیت‌های بین‌المللی در حوزه اقتصادی و معیشتی‌ست. 👈گذر زمان ثابت خواهد کرد که فتنه‌گران با نفوذ عناصر خود در قوای ۳گانه و دامن زدن به ایجاد اختلال در نظام اقتصادی کشور هم‌راستا با دشمنان در تلاش برای انتقام از مردمِ ایران برآمدند. ❇️بر همه دلسوزان انقلاب اسلامی لازم است با شناسایی ابعاد و اشکال جدید فتنه، مانع از پیشبرد اهداف فتنه‌گران در کشور شوند. ✅به نمایندگی از مردم ولایتمدارِ #کهگیلویه_بزرگ اعلام می‌داریم که تا پای جان از جمهوری اسلامی، ارزش‌ها و ولایت فقیه که میراث امام خمینی(ره) است، حمایت خواهیم کرد. ✅مردمِ بصیر، انقلابی و ولایی #کهگیلویه_و_بویراحمد ؛ با موضع‌گیری قاطعانه و بلوغِ فکری، سیاسی و انقلابی خود در #حماسه_۹دی ، با طنینِ #لبیک_یا_خامنه‌ای ، #آری_به_جمهوری_اسلامی را، یکدل و یکصدا تایید کردند. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی_ نحوه‌ی تحقیق قبل از ازدواج نام استاد: امیرمهرداد خسروی (۳دقیقه و۱۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی_ دوران نوجوانی نام استاد: رضا مهکام (۵دقیقه و۱۰ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍پنج راه کار برای انگیزه دادن به خود: ●از راحت طلبی دست بکش: از سختی دادن به خود نترسید،از اینکه گام های متفاوت بردارید هراس به دل راه ندهید و به دنبال آموزش و یادگیرد باشید ●بپذیرید که اشتباه جزئی از وجود انسان است : اگر مسیر را اشتباه رفتید از روی لجاجت همان جا نایستید‌،اشتباهتان را بپذیرید و بازگردید ●به دور دست ها نگاه کنید: مسیر موفقیت از ترسیم چشم انداز میگذرد. ●شاد باشید: شادی یکی از بال های پرواز انسان و از اکسیرهای جادوییِ انگیزه است، فرمول شاد بودن ساده است،دیگران را شادکنید به همان میزان شاد خواهید بود ●برای خودتان هم وقت بگذارید: برای خودتان زمانی خاص اختصاص دهید و حتی برای خودتان جایزه تعیین کنید که سبب افزایش انگیزه خواهد بود. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢ترسوهای خوش‌فکر، جسارتِ اجرایی کردنِ ایده‌های خود را ندارند. زیرا ذهنِ انسان چون باغی‌ست که در آن خشم، ترس، عشق و یا نفرت می‌تواند رشد کند؛ و این بستگی به خود انسان دارد که کدام دانه را در آن بکارد... 👈ﺳﻠﻄﺎﻥ ﺑـﺎﯾــﺪﻫـﺎ ﺑـﺎﺷﯿـﺪ، ﻧـﻪ ﺑﻨـﺪﻩ ﺷﺎﯾــﺪﻫــﺎ ... #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

"به حاج قاسم و ابومهدی به چشم یک فرد نگاه نکنیم؛ به آنها به چشم یک مکتب نگاه کنیم". (امام خامنه‌ای مدظله‌العالی) 💢 مراسم بزرگداشت سومین سالگرد شهادت سرداران محور مقاومت "سپهبد حاج‌قاسم سلیمانی_ابومهدی المهندس" ▪️سخنران: سردار حاج غلام‌عسکر کریمیان_فرمانده اسبق لشکر ۳۱عاشورا ⭕زمان: سه‌شنبه ۱۳دی‌ماه ساعت۱۴:۳۰ ⭕مکان: گلزار شهدای شهرستان #کهگیلویه_بزرگ (شهر دهدشت) #Hero #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢حاج قاسم، "سرداری برای انسانیت" ؛ "فرمانده‌ای برای همه مذاهب" #Hero #جانفدا #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─