✍ نکات معرفتی نام استاد: خانم دکتر نیلچی‌زاده (۳دقیقه و۵۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی _تنورِ دنیا نام استاد: مجتبی تمسکی (۲دقیقه ۲۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نذر فرهنگی_مثبت‌اندیشی نام استاد: دکتر انوشه (۳دقیقه و۱۵ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 تبیین و تفکیک سه واژه مهم در زندگی اعتمادبه نفس : به معنای اعتماد داشتن به توانایی هایی که در وجودمان داریم. .✴️ مثال: من می توانم در یک جمع سخنرانی کنم. عزت نفس : احساس ارزشمندی درونی برای وجود خود. فردی که عزت نفس دارد برای وصف خود پای دیگران را وسط نمی کشد... ✴️ مثال: من سخنران خوبی هستم. غرور : هرچه احساس ارزشمندی از درون کمتر باشد، فرد منم منم های بیشتری دارد و برای توصیف یک ویژگی در خود ✴️ به عنوان مثال می گوید: من بهترین سخنران در ...هستم. 👈دقت کنید که فرد مغرور، پای دیگران را برای تعریف از خود وسط می کشد. غرور و عزت نفس، نقطه مقابل یکدیگر هستند. حقارت درونی و پنهان، غرور می آفریند... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 در مواجهه با دروغگویی کودکان چه کنیم؟ كودكان از 7سالگي به بعد نسبت به دروغ گفتن حس بدي دارند و حتي مي‌دانند كه توسط والدين مجازات مي شوند. آنها از 11 - 12 سالگي به واقعيت‌ها پی مي برند و مي‌دانند جامعه بر مبناي اعتماد است و اگر نتوانند اعتماد كسي را جلب كنند به دردسر مي‌افتند. چه کنیم فرزاندان مان همواره اصل صداقت را در کلیه امور مربوط به زندگی به کار بسته و از دروغ گفتن بپرهیزند؟ 1- هیچ گاه ازفرزندتان سوالی نکنید که او را به دروغ گفتن وادار کنید: " وقتی می بینید بسته شکلات در قفسه نیست و صورت کودک شما شکلاتی است از او نپرسید " تو بسته شکلات را برداشتی؟ " در این شرایط واقعیت رابگویید " ناراحت شدم بی اجازه شکلات برداشتی. این شکلات عصرانه ات بود. " 2- اگرفرزندتان پیش شما آمد تا حقیقت را بگوید جلوی خودتان را بگیرید و برایش سخنرانی نکنید. از کودک برای حرفی که زده تشکرکنید و در مورد یافتن راه حل یا تعیین تنبیه لازم بدون عصبانیت فکرکنید. هیچ گاه نگویید " اگرحقیقت را بگویی تنبیه ات نمی کنم " 3- الگوی صداقت باشید: وقتی فرزندتان دروغ های به اصطلاح مصلحتی از شما می شنود در واقع دارید درسی متناقض با صداقت به او می دهید. مثل زمانی که کودک تان را کوچک تر از سن واقعی اش جا می زنید تا بلیط ارزان تری بخرید. یا او را وادار می کنید به دوست تان که تلفن کرده بگوید در خانه نیستید. در واقع دارید به فرزندتان آموزش غلط می دهید. از یاد نبریم ما همیشه در حال آموختن چیزی به فرزندمان هستیم. 4- اگر كودكي دروغ مي‌گويد آن را نبايد مشكل شخصيتي بدانيم بلكه بر حسب فهم و درك او روش هايي را به كار بگيريم تا راست گويي و درست كاري را به او آموزش دهيم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ آزادی و محدودیت در تربیت فرزند جلسه دوم_ قسمت چهاردهم(۴دقیقه) نام استاد: دکتر الهی منش #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 روانشناسی 🌱 برای مقابله با هر حس آزار دهنده‌ای تو وجوود خودتون؛ اول باید منابع ایجاد اون حس رو شناسایی کنید. مثلا برای حس "ترس" اول باید به دو تا سوال جواب دقیق بدید: 1. دقیقا از چی می‌ترسید؟ 2. دقیقا چرا می‌ترسید؟ و بعد اطاعاتتون توی اون زمینه رو بالا ببرید. چون ثابت شده که هر چقدر منابع اطلاعاتی‌مون ضعیف‌تر باشه، ما همون‌قدر درباره احساس‌مون سر درگُم خواهیم بود. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢رفتارهای ریز و درشت انسان برنامه‌ریزی عصبی زبانی یا ان.ال.پی به حالت‌های ریزی که در صورت انسان پدیدار می‌شود میکرورفتارها و به حرکات درشتی که در اعضای بدن ایجاد می‌شود ماکرورفتارها می‌گویند. به‌طور مثال شادی کمی که در انسان ایجاد می‌شود را می‌توان از صورت انسان متوجه شد ولی هیجان شدیدی که انسان تجربه می کند را می توان از حرکات دست و پای انسان فهمید. فرض کنید پس از سال‌ها یکی از بستگان خود را می‌بینید و با دیدن او به شدت هیجان زده می‌شوید و به سمت او می‌دوید. به این رفتار شما که آشکارا مشخص می‌شود و از حرکت درشت دویدن و هیجان زده شدن تشکیل شده است ماکرو رفتار می گویند. به این حرکات ریز و درشت که انسان به راحتی می‌تواند احساسات خود را به دیگران بفهماند کالیبراسیون می گویند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی_ بزرگ‌ترین اشتباهاتی که زوج‌ها در اولین سال زندگی مشترک مرتکب می‌شوند: ۱)پنهان کردن وضعیت مالی: ممکن است با همسرتان نشسته باشید و برای پنج سال آینده‌ی زندگی‌تان برنامه‌های مالی تعیین کرده باشید اما آیا چیزی هم هست که از همسرتان مخفی کرده باشید؟ روراست نبودن در مورد مسائل مالی با همسرتان می‌تواند شامل پول قرض گرفتن از دوستان باشد یا خریدن سهام از بورس. ۲)اعتراف نکردن به اشتباهات: اشتباهات خود را قبول کنید؛ البته اعتراف کردن به اشتباهات سخت است اما در نهایت احساس خوبی به شما خواهد داد. ۳)غیبت و بدگویی از همسرتان پیش دیگران: همه‌ی اینها به احترام برمی‌گردد. مطمئنا دلخوری‌هایی از همسرتان دارید که دل‌تان می‌خواهد پیش کسی درد دل کنید اما دلیل نمی‌شود احترام او را نگه ندارید و پشت سرش بدگویی کنید. ۴)به اندازه کافی وقت صرف نکردن برای خودتان: همه‌ی ما نیازهای متفاوتی داریم و به روش‌های مختلفی خودمان را شارژ می‌کنیم. باید برای انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان وقت بگذارید، گاهی این کار بیشتر از پرداختن به تفریحات دو نفره تاثیرگذار است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی نام استاد: امیرمهرداد خسروی (۳دقیقه و۲۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 زندگی رو سخت نگیرید همه ما بر مدار تعادل می چرخیم نتیجه مطالعات و تحقیقات گسترده در خصوص مراحل زندگی و موقعیت افراد نشان می دهد که: ✅ در ٤٠سالگی افراد با تحصیلات کم و زیاد مثل‌هَمند (حتی افراد با تحصیلات کمتر پول بیشتری در می آوردند.) ✅در ٥٠سالگی زشت و زیبا مثل همند ( مهم نیست چقدر زیبا باشین. توی این سن چروک‌ها و لک‌های تیره رو نمیشه مخفی کرد.) ✅در ٦٠سالگی مقام بالا و پایین مثل همند (بعد از بازنشستگی حتی یه پادو هم از نگاه کردن به رئیسش اجتناب می‌کنه.) ✅در ٧٠سالگی خونه‌ی بزرگ و کوچک مثل همند (تحلیل مفاصل، سختی حرکت، فقط یه محیط کوچیک برای نشستن لازمه) ✅در ٨٠سالگی پول داشتن و نداشتن مثل همند (حتی موقعی که بخواین پول خرج کنین نمی دونین کجا خرجش کنین) ✅در ٩٠ سالگی خواب و بیداری مثل همند (بعد از بیداری نمیدونين چیکار كنين ) پس زندگی رو آسون بگیرین. هیچ معمایی نیست که بخواید حلش کنین. در طولانی مدت همه ی ما مثل همیم. پس تمام فشارهای زندگی رو ، فراموش کنید و ازش لذت ببرید...!!!! چون همه ما حول یک مدار تعادل در حرکتیم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─