📸 دیدار رئیس جمهور با مردم مازندران 🗓 پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۰ صبح مصلای بزرگ امام خمینی (ره) ساری

♦️هفته آینده پربارش است 🔹بر اساس اعلام پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو بیشترین بارش کشور تا پایان خرداد طی یک هفته آینده رخ می ‌دهد. 🔹طی هفته آینده عمده بارش کشور در شمال ‌شرق، استان‌ها در دو سوی البرز، شمال ‌غرب و مناطقی از جنوب‌ غرب کشور رخ می‌دهد. بارش انباشته این مناطق با احتمال حدود ۷۵ درصد بین ۳۰ تا ۸۰ میلیمتر است. 🔹میانگین دمای هوای کشور تا هفته اول خرداد کمتر از نرمال و پس از آن تا پایان خرداد بیش از نرمال خواهد بود.

🔹همزمان با گرامیداشت دهه کرامت ، مراسم جشن روز دختر با اجرای برنامه های ذیل در مسجد قدس سید محله بخش مرکزی عباس آباد با همکاری حوزه مقاومت بسیج امام حسین (ع) و حضرت معصومه (س) عباس آباد برگزار گردید قرائت قرآن ، مولودی ، سرود گروهی دختران دانش آموز ، سخنرانی استاد محترم حوزه و دانشگاه حاج آقا دماوندی ، و پذیرایی ، 🔸سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ۴۰۳ پایگاه خبری و تحلیلی دینا https://eitaa.com/dinakhabar2 اخبار شهرستان عباس آباد https://eitaa.com/joinchat/2082275339C5e28c01fd6 https://t.me/dinakhabar عباس آباد خبر در اینستاگرام https://www.instagram.com/abbasabad_khabar

کلارآبادِ پاک درمسیر توسعه وپیشرفت ادامه پروژه جاده سلامت ساحلی کلارآباد ۱۴۰۳/۲/۲۵ روابط عمومی شهرداری وشورای اسلامی شهرکلارآباد

*🔴چهار مرحله حذف در زندگی وجود دارد:* *۱-  در ۵۵ سالگی؛* *محل کار ، شما را حذف میکند..!!* *مهم نیست که در طول حرفه خود چقدر موفق یا قدرتمند بوده اید ،* *به یک فرد معمولی باز خواهید گشت..!!* *بنابراین ، به طرز فکر و احساس برتری شغل گذشته خود نچسبید*، *نفس خود را رها کنید،* *وگرنه ممکن است احساس راحتی خود را از دست بدهید..!!* *۲- در ۶۵ سالگی؛* *جامعه بتدریج شما را حذف میکند..!!* *دوستان و همکارانی که قبلاً با آنها ملاقات میکردید و معاشرت داشتید کمتر میشوند و بندرت کسی شما را در محل کار قبلی تان می شناسد..!!* *نگویید «قبلاً.من مدیربودم،رئیس بودم..» یا «یک ..... بودم..» زیرا نسل جوان شما را نمی شناسد و شما نباید از این بابت احساس ناراحتی کنید...!!!* *۳ - در ۷۵ سالگی؛* *خانواده به آرامی شما را حذف میکند..!!* *حتی اگر فرزندان و نوه های زیادی دارید ،* *بیشتر اوقات با همسرتان یا خودتان زندگی میکنید.*  *وقتی فرزندان شما گهگاه به ملاقات می آیند ، این یک ابراز محبت است ، بنابراین آنها را بخاطر کمتر آمدنشان سرزنش نکنید ،* *زیرا آنها درگیر زندگی خود هستند..!!* *۴ - در ۸۵ سالگی؛* *زمان میخواهد شما را از بین ببرد..!!*  *برخی از افرادی که می شناختید برای همیشه رفته اند.* *در این مرحله غمگین نباشید ، زیرا این رسم زندگی است و همه در نهایت این راه را خواهند رفت..!!* *بنابراین ، در حالی که هنوز کمی قدرت وتوانایی دارید ،* *زندگی را به بهترین شکل اداره کنید..!!* *هر چه از اموال خودمی خواهی بخور* هرسفری میتونی برو،هرکمکی می خواهی بکن، *هر چه میخواهی بنوش* *بازی کن و کارهایی را که دوست داری انجام بده..!!* *به یاد داشته باشید..* *تنها گروهی که شما را حذف نمیکند،*   *دوستان و همکاران قدیمی هستند....!!!* *👈پس بیشتر  با دوستان قدیمی و صمیمی خود ارتباط برقرار کنیدوهیچ وقت آنهارا فراموش نکنید....!!! تقدیم به دوستان خوب 🌹🌹🌹🌹*👆

🦵👣🚶‍♀️🚶👩‍🦯👨‍🦯🏃‍♀️🏃👣🦵 *در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد.

وزارت بهداشت: بیماری‌های قلبی و عروقی اولین عامل مرگ‌ومیر در کشور هستند.

دوربین‌های جدید ثبت تخلفات رانندگی در جاده‌ها نصب می‌شود رئیس سازمان راهداری: 🔹در کشور ما، تولید ناوگان خودرویی و تولید گواهینامه همزمان با ایجاد زیرساخت‌ها نیست. 🔹زیرساخت‌ها از میزان تولید خودرو و راننده، جا مانده‌اند. 🔹به زودی ۲۰۰۰ سایت دوربین جدید تا شهریور به جاده‌های کشور اضافه می‌شود تا تخلفات توسط پلیس هوشمند بررسی‌ شود. 🔹سال گذشته ۸۸۷ نقطه حادثه خیر ترافیکی در کشور شناسایی شد و تا پایان سال ۴۲۴ نقطه را برطرف کردیم.

🔰باعنایت به درپیش بودن دور دوم سفر ریاست محترم جمهوری اسلامی ایران به استان مازندران، شهروندان عزیز می توانند برای طرح مطالبات، درخواست ها، گزارشات، شکایات خود و برقرای ارتباط با رئیس محترم جمهور آیت الله رئیسی با سامانه ۱۱۱ تماس بگیرند. ✍ روابط عمومی فرمانداری شهرستان عباس آباد

خواست کلاس بذاره 🤣🤣🤣🤣😂😅😁😃😃😃😅😅