10.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏓⚽️🏸
🔮#ورزش_خانگی🏡
🥅#تمرینات_آمادگی_جسمانی
تمرینات ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 🏃♂🏃♂
༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar
(🌸◕ᴗ◕🌸)
#حال_خوب✌️🏼😄
آبجی جان امروزتو شارژ کن!🌸🌨¡°
༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar
💞دختر چراغ خونه💞
•°﴾📗͜͡👀﴿°• #روشهاۍ‌بـــــرنامه‌ریـــــزۍ‌درسی 1⃣ بــرنامه‌تان‌‌رابه‌طوردقیق‌بنویسید! یکی از مهم ت
•°﴾📗͜͡👀﴿°•
#روشهاۍ‌بـــــرنامه‌ریـــــزۍ‌درسی
2⃣ بــرنامه‌کوتاه‌مدت‌وبلندمدت‌داشته
باشید!🖇🗓
🔖هر دو نوع بــرنامه‌ریزی(بلندمدت‌و
کوتاه‌مدت) برای #موفقیت در هر کاری به خصوص مسائل درسی و #تحصیلی لازم و ضروری است؛ یعنی باید بدانید قرار است🔚 دقیقاً در هر روزی چه کار کنید و در بلند مدت (مثلاً در یک هفته آینده، یک ماه آینده، یک سال آینده ...) به چه #هدفی برسید؟😎💪🏻
همه افرادموفق این ویژگی را در وجود خود داشتند و می‌دانستند #دقیقا قرار است در هر زمانی چه کاری انجام دهند!
شک نکنید اگر شما هم تا این حد منظم باشید و بتوانید طبق برنامه دقیق پیش بروید، نرسیدن به موفقیت برایتان غیر ممکن خواهد شد!🤞🏻😻
༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar
••👩🏻🍳🍝••
#آشپزی👩🏻🍳👩🏻🍳
#خورش_بادمجان_با_گوشت_قلقلی
🌯طرز تهیه 🍲
بادمجان ها🍆🍆 را حلقه و سرخ كرده گوشت چرخ كرده را با پياز رنده شده و نمک و فلفل و ادويه كاری مخلوط كرده ورز می دهيم.
بعد مثل كتلت كوچک سرخ می كنيم.
رب گوجه و كمی سماق را مخلوط می كنيم و روی گوشت های در حال سرخ شدن می ريزيم، تا كمی رب تفت داده شود.
بعد هم كمی آب جوش می ريزيم و ١٥ دقيقه زمان می دهيم تا پخته شود.
حالا بادمجان های🍆🍆 سرخ شده رو
به وسيله ی 🔚خلال دندان يكی زير و يكی روی #گوشت قرار می دهيم و می گذاريم كمی ديگر پخته و بعد تزيين می كنيم.😋😋
༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar
💞دختر چراغ خونه💞
🍋͜͡💛 #احـکام‌ریزه‌میزه😉 ⚠️🔚 اینم یه نوع تنوعه!😯👖👚 راستی بچه ها آیا ما می تونیم لباس جنس مخالف رو بپ
🍋͜͡💛
#احـکام‌ریزه‌میزه😉
لباس های عجیب و غریب😯👖👚
راستی بچه ها آیا ما می تونیم لباس هایی بپوشیم که انگشت نما بشیم؟!🤔
تصویر بالا باز شود☝️🏼
༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar
♡••
سَلآم‌‌عَزیزتَـرینَم‌‌مهـــ♥️ــدےجانم✋🏻
اَگَردانِستَمۍڪویَت‌بہ‌سَرمۍآمَدَم‌سویَت
خوشاگَـربودَمۍآگَھ‌زِ‌راھ‌ورَسمِ‌مَنـزِل‌ها...
༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar
شروع فعالیتمون با دعای فرج
بخوان‌دعاۍ‌فرج'راکه‌صبــح،نزدیڪ‌است
که شام خـــسته‌دلان مژدۀ ســـــحر دارد
༺🦋⃟ 💙 ¦⇢ @do313khtar