اگر مصرف لبنیات را کنار بگذاریم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟ 1- ممکن است دیگر دچار سردرد نشوید فرآورده های لبنی کشت شده می توانند زمینه ساز بروز میگرن شوند. بنابراین اگر اضطراب ندارید، خوب می خوابید و مصرف قهوه تان محدود است، اما کماکان دچار سردرد می شوید، ممکن است علت آن مصرف مواد لبنی باشد. 2- ممکن است از ثبات عاطفی بیشتری برخوردار شوید در مواد لبنی هورمون های زیادی وجود دارد که ممکن است با هورمون های درون بدن شما در تعارض باشند. درهم آمیختن این هورمون ها نوسانات خلقی را به دنبال خواهد داشت 3- ممکن است دیگر دچار نفخ نشوید تحقیقات نشان داده بدن 65 درصد افراد بزرگسال توانایی کمی در هضم لاکتوز دارد. این بدان معنی است که مصرف لبنیات در این افراد منجر به نفخ، گاز روده و اسهال می شود 4- ممکن است پوست تان صاف شود مواد لبنی حاوی هورمون های مختلفی هستند که باعث جوش چرکی می شوند. 5- ممکن است از بعضی مواد مغذی ضروری محروم بمانید اگر تصمیم دارید مصرف لبنیات را کنار بگذارید، سعی کنید محصولات دیگری را جایگزین کنید که حاوی همین مواد مغذی باشند مثل ماهی های ساردین و سالمون و شیرهای گیاهی. 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

♦️سومین محموله کووکس وارد کشور شد 🔹سخنگوی سازمان غذا و دارو از واردات سومین محموله واکسن کرونا خریداری شده ایران از محل ساز و کار کووکس خبر داد./ایسنا 🦠 @doctor_namaki

شاید عجیب باشد اما به گفته محققان؛ کشیدن سنگ پا باعث کاهش غلظت خون در اندام های بدن شده! و با کشاندن خون به اندام‌های انتهایی باعث کاهش میگرن، سردرد و مشکلات مغزی میشود! 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

📸 ‏نشست تخصصی پروتکل های فقهی مدیریت ‎کرونا در قم برگزار شد 🔹در این نشست اعضای جلسه هیچ کدام از ماسک استفاده نکردند! 🦠 @doctor_namaki

♦️تدابیر ویژه حمل و نقلی برای جلوگیری از ورود ویروس "لامبدا" به کشور معاون حمل ونقل وزیر راه وشهرسازی: 🔹در همه مرز‌های زمینی و هوایی کشور مسافران غربالگری شده و همه آن‌ها باید تست PCR کرونا را انجام داده باشند و بیشتر از پنج روز از زمان آن نگذشته باشد. همچنین در این پایانه‌های مرزی در صورت لزوم، تست PCR از مسافران گرفته خواهد شد./باشگاه خبرنگاران 🦠 @doctor_namaki

♦️کرونا کار دست ایران داد/ میزبانی مسابقات هندبال قهرمانی آسیا از ایران گرفته شد 🔹کنفدراسیون هندبال آسیا میزبانی رقابت های قهرمانی این قاره را به کشورمان داده بود، اما امروز اعلام شد که به دلیل شیوع ویروس کرونا در کشورمان این میزبانی از ایران گرفته شد. 🔹به این ترتیب بیستمین دوره رقابت‌های هندبال قهرمانی مردان آسیا که قرار است از 28 دی تا 11 بهمن برگزار شود به میزبانی عربستان خواهد بود./فارس 🦠 @doctor_namaki

شاید عجیب باشد اما به گفته محققان؛ کشیدن سنگ پا باعث کاهش غلظت خون در اندام های بدن شده! و با کشاندن خون به اندام‌های انتهایی باعث کاهش میگرن، سردرد و مشکلات مغزی میشود! 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

♦️رئیس‌جمهور: توزیع عادلانه واکسن در استان‌ها انجام شود 🔹پیش‌بینی‌های لازم برای توزیع عادلانه واکسن در استان‌ها انجام شود 🔹اطلاع‌رسانی درباره ویروس و بیماری کرونا باید انضباط و سامان یابد 🔹طرح برخی بحث‌ها درباره بیماری در محافل تخصصی مفید و در افکارعمومی باعث ایجاد نگرانی است 🔹سامانه کنترل هوشمند بیماری باید هرچه سریع‌تر تکمیل و به بهره‌برداری برسد 🔹تامین منابع واردات و تولید واکسن و پرداخت مطالبات معوق کادر درمان 🦠 @doctor_namaki

برای تقویت ریه‌ها چه بخوریم؟ 🤔 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

💉 #اینفوگرافیک / چند باور اشتباه درباره واکسن کرونا 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

🔺‌وزیر اسبق بهداشت به دلیل سقوط از ارتفاع در بیمارستان بستری شد/وضعیت او وخیم است 🔹محمد حسن طریقت منفرد وزیر اسبق بهداشت به دلیل سقوط از ارتفاع در بیمارستان بستری شد. 🔹بر اساس آخرین پیگیری‌ها وضعیت جسمانی وی وخیم گزارش شده است./فارس 🦠 @doctor_namaki

🔺پیام دکتر محمد رازی منتخب اول هشتمین دوره انتخابات سازمان نظام پزشکی به وزیر بهداشت: 🔹امیدوارم سخنان جنابعالی در تودیع آقای دکتر نمکی بیشتر جنبه تعارفات مدل ایرانی بوده و برخاسته از نظر واقعی و قلبی شما نباشد. 🦠 @doctor_namaki

مواد غذایی مناسب برای کمردرد 🔹سوپ جو 🔸شیر و لبنیات کم چرب 🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو 🔸پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند. 🦠 @doctor_namaki

♦️19 میلیون دوز واکسن هفته آینده وارد کشور می‌شود 🔹وزیر بهداشت: واردات واکسن از دیروز سرعت گرفته و در هفته آینده نیز 19 میلیون دوز واکسن وارد کشور شده و در شبکه تزریق قرار می‌گیرد. 🦠 @doctor_namaki

♦️جزئیات تزریق واکسن «فایزر» قاچاق در یک بیمارستان از زبان دادستان کاشان دادستان کاشان: 🔹در مجموع 300 دز واکس سینوفارم و فایزر و واکسن‌های مختلف دیگر به صورت قاچاق وارد استان مرکزی شده است و تنها 8 دز واکسن فایزر در یکی از بیمارستان‌های خصوصی کاشان تزریق شده و مابقی در استان مرکزی تزریق شده است. 🔹تحقیقات در خصوص قاچاق واکسن های وارد شده ادامه دارد و تحقیقات در خصوص مرتبطین با موضوع قاچاق واکسن‌ها ادامه دارد و با قاطعیت برخورد می‌شود. 🔹واکسن فایزر و سینوفارم تزریق شده به صورت قاچاق بوده و هیچ سوء استفاده‌ای از سهمیه اختصاصی به منطقه کاشان صورت نگرفته است. 🦠 @doctor_namaki

💉اگر بعد از تزریق واکسن کرونا دچار اسهال شدیم چه کار کنیم⁉️ 🍌در مواجهه با اسهال، موز رسیده به دلیل داشتن املاح مفید به ویژه پتاسیم و فیبر پکتین که به تامین الکترولیت‌های از دست رفته در طول اسهال و جذب مایعات داخل روده‌ها کمک می‌کند. 🍚برنج سفید به راحتی در دستگاه گوارش هضم شده و به روده‌ها استراحت می‌دهد و سبب قوام دهی به مدفوع می‌شود. 🍎سیب پخته/ کمپوت سیب بدون شکر دستگاه گوارش سیب پخته را به راحتی هضم می‌کند. البته در صورت ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر، کمپوت سیب بهتر است مصرف نشود. 🍞🥖در زمان اسهال، مصرف نان سفید بهتر از نان سبوسدار یا نان کامل یا نان قهوه‌ای است، زیرا هضم آن در دستگاه گوارش مناسب‌تر است ادامه....👇 🍃🍂 @samenteb 👈

علائم ابتلا به کرونا در کودکان ! دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: ابتلا به کرونا در کودکان نیز مانند بزرگسالان علائمی دارد؛ در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود: ▫️تب و لرز ▫️ سردرد ▫️سرفه و تنگی نفس ▫️ خستگی و بدن درد ▫️ اختلال بویایی و چشایی ▫️ آبریزش بینی ▫️ اختلالات گوارشی 📌 @doctor_namaki👩‍⚕

♦️‏بازگشایی حضوری همه مدارس از اول آبان ماه_؟ سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا: 🔹پیش‌بینی من این است از اول آبان ماه همه مدارس و از اول مهر ماه 30 تا 40 درصد مدارس به صورت حضوری بازگشایی شوند.امکان تامین واکسن برای دانش آموزان از 2 کشور کوبا و چین مدنظر قرار گرفته است./باشگاه خبرنگاران 🦠 @doctor_namaki

⚠️هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره یک واکسن تقلبی👆 #کرونا_تمام_نشده #ماسک_میزنیم 🦠 @doctor_namaki

🔺 کرونای " مو " از کلمبیا به اروپا رسید

پروفایل ست میخوای ولی نداری؟!🧐🔥 ست دخترونه ☺️🌸 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست پسرونه😎☝️🏻 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست عاشقونه😍🍃🍓 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست رفیقونه🤪✨🌱 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c من پروفایلامو از اینجا بر میدارم😌👌🏻 عضو شو دو دقه دیگ میپاکمش😱⚡️

متولد هر ماه که هستی بزن روش و تم مخصوص ماهتو بردار😻👇 😍فروردین👉♥️👈اردیبهشت 💐👒 😍خرداد 👉♥️👈تیر ☀️🕶 😍مرداد 👉♥️👈شهریور ⛅️👓 😍مهر 👉♥️👈آبان 🌧☔️ 😍آذر 👉♥️👈دی 🌨🧤 😍بهمن 👉♥️👈اسفند ❄️🧣 تم اسفندیا رو فقط ببینی😋😌👆🏼 https://eitaa.com/joinchat/870514729C198c342cc1 پروفایل و والپیر های جذاب هم داریم🧡👆🏻

🔻561فوتی، آخرین وضعیت کرونا در کشور 🔹️افراد واجد شرایط برای تزریق واکسن حتما در سامانه salamat.gov.ir ثبت نام کنند. 🦠 @doctor_namaki

🔺فارس: درگذشت سرلشکر فیروزآبادی بر اثر ابتلا به کرونا بوده است 🦠 @doctor_namaki

💉 تزریق واکسن کرونا هر 6 یا 9 ماه یکبار در کشور 🔹 نادر توکلی، معاون درمان ستاد کرونا در استان تهران درباره تزریق دوز سوم واکسن کرونا، گفت: یکی از برنامه‌های ملی در وزارت بهداشت واکسیناسیون است و این مهم حداقل باید تا دو سال آینده انجام شود. در حقیقت بین 6 تا 9 ماه یک‌بار، کل کشور باید واکسینه شوند 🦠 @doctor_namaki