✨ورزش صبح‌گاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است !✨ 🟡 ثابت شده که نرمش‌های مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبت‌تری نسبت به زندگی خواهد شد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📌 👩‍⚕

✨خواص نعناع✨ 🔴 از نعناع برای رفع نفخ، درد شکم، اسهال، سوءهاضمه، ناتوانی های روده ها، تب، سرماخوردگی، آنفلوانزا، سینوسیتیس، ناراحتی های اعصاب بچه ها، خونریزی از بینی. و به عنوان ضد سم در موارد گزیدگی و نیش حشرات، بیماری های بینی و گلو، سر درد و دردهای چهره استفاده می شود 🟡 نعناع ضدتشنج، قابض، محرک، مسکّن و آرام بخش، خنک کننده، معرّق و قاعده آور است. 📌 👩‍⚕

✨ نوشیدن آب سرد بعد از غذا برای شما سم و سرطان زا است! 🔴 دلیل آن هم اینست که آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند. 🟡 زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان میشود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📌 👩‍⚕

🔺 حجت الاسلام والمسلمین مروی از آمادگی آستان قدس رضوی برای اختصاص رواق های حرم مطهر جهت واکسیناسیون عمومی خبرداد‌. 🦠

♦️واکسیناسیون کرونا برای متولدین سال ۱۳۷۲ و قبل از آن فعال شد 🔹در حال حاضر تمامی متولدین سال ۱۳۷۲ و قبل از آن که در شهر‌های بالای ۲۰ هزار نفری زندگی می‌کنند می‌توانند جهت دریافت نوبت واکسن کرونا به سامانه salamat.gov.ir مراجعه کنند. 🔹دانشجویان زیرمجموعه وزارت علوم، وزارت بهداشت، دانشگاه آزاد وطلاب حوزه‌های‌علمیه و همچنین کارگران واحد‌های تولیدی و خدماتی، این گروه از مشمولین دریافت واکسن الزاما باید به سامانه salamat.gov.ir مراجعه و بادرج کدملی و سایر اطلاعات مورد نیاز نسبت به دریافت نوبت اقدام کنند، در صورت عدم شناسائی کد ملی به عنوان دانشجو لازم است تا پی گیری لازم از طریق معاونت آموزشی موسسه محل تحصیل و در صورت عدم شناسائی کد ملی به عنوان کارگر، پی گیری لازم از طریق محل کار انجام شود./باشگاه خبرنگاران 🦠

♦️٣٢ ساله‌ها در خوزستان برای دریافت واکسن مراجعه کنند 🔹رئیس علوم پزشکی اهواز: مطابق اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، سن واکسیناسیون گروه‌های هدف ۳ سال کاهش یافته است. 🔹بنابراین از این پس در استان خوزستان متولدین سال ۱۳۶۸ به قبل می‌توانند پس از ثبت نام در سامانه salamat.gov.ir جهت تزریق واکسن به مراکز تجمیعی واکسیناسیون مراجعه کنند. 🦠

🚨 فوت ۴۸۷ نفر از هموطنان در شبانه‌روز گذشته بر اثر کرونا 🦠

♦️حداقل سن ثبت‌نام و دریافت نوبت واکسن کرونا در تمام کشور ۳ سال کاهش یافت 🔹 از هم‌اکنون تمامی افراد ۴۲ سال به بالا (متولدین ۱۳۵۸ و قبل) در سراسر کشور می‌توانند با مراجعه به سامانه salamat.gov.ir زمان و محل دریافت واکسن را بلافاصله خودشان انتخاب کنند. برای این کار، نیازی به داشتن پرونده بهداشت نیست. 🔹هم‌چنین افراد ۳۲ تا ۴۱ سال (متولدین ۱۳۵۹ تا ۱۳۶۸) که ساکن استانهای آذربایجان غربی، ایلام، بوشهر، خراسان جنوبی، خوزستان، سیستان و بلوچستان، کردستان، کرمان، کرمانشاه، قم و هرمزگان هستند و در پایگاه‌های بهداشت پرونده سلامت دارند می‌توانند از طریق همین سامانه ثبت‌نام کنند. 🔹 همچنین تمامی افرادی که قبلا در سامانه salamat.gov.ir ثبت‌نام کرده ولی به هر دلیل هنوز واکسن دریافت نکرده‌اند می‌توانند دوباره ثبت‌نام کنند. 🦠

ماجرای تلخ ضرب و شتم آمر به معروف در مهرشر کرج ولی به چه گناهی‼️ اگر خانوم چادری دارید حتما بخونید دیگه رسما چادری هارو میزنن😭😭 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/824836129C12d0958b76

♦️حداقل سن ثبت‌نام و دریافت نوبت واکسن کرونا در تمام کشور ۳ سال کاهش یافت 🔹 از هم‌اکنون تمامی افراد ۴۲ سال به بالا (متولدین ۱۳۵۸ و قبل) در سراسر کشور می‌توانند با مراجعه به سامانه salamat.gov.ir زمان و محل دریافت واکسن را بلافاصله خودشان انتخاب کنند. برای این کار، نیازی به داشتن پرونده بهداشت نیست. 🔹هم‌چنین افراد ۳۲ تا ۴۱ سال (متولدین ۱۳۵۹ تا ۱۳۶۸) که ساکن استانهای آذربایجان غربی، ایلام، بوشهر، خراسان جنوبی، خوزستان، سیستان و بلوچستان، کردستان، کرمان، کرمانشاه، قم و هرمزگان هستند و در پایگاه‌های بهداشت پرونده سلامت دارند می‌توانند از طریق همین سامانه ثبت‌نام کنند. 🔹 همچنین تمامی افرادی که قبلا در سامانه salamat.gov.ir ثبت‌نام کرده ولی به هر دلیل هنوز واکسن دریافت نکرده‌اند می‌توانند دوباره ثبت‌نام کنند. 🦠

از این جوکا که میگه مدیری گلم ... 🤣👆🏼 💢🤭 عــجب پــستای سمی و طنزی داره ↘️👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼↙️ 👉🏼👋🏾👇🏾👇🏾👇🏾👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂😂😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂🤣😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂😂😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾👆🏾👆🏾👆🏾👋🏾👈🏼 ↗️👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼↖️ #اخطار‌به‌کسانی‌که‌بیماری‌قلبی‌دارن 😬😂 شک نکن سریع بیا و بترک 😳🚫

🔥 ایا رابطه جنسی نا مشروع حرام است؟🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 پس چاره چیست👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

♦️ واکسیناسیون رانندگان تاکسی‌های اینترنتی ۳۰ سال به بالا آغاز شد مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت: 🔹 از هم‌اکنون رانندگان تاکسی‌های اینترنتی که متولد سال ۱۳۷۰ یا قبل از آن هستند و کد ملی آنها قبلا به وزارت بهداشت ارسال شده می‌توانند با مراجعه به سامانه salamat.gov.ir زمان و محل دریافت واکسن خود را انتخاب کنند. 🔹 دریافت نوبت قبل از مراجعه به پایگاه‌های واکسیناسیون الزامی است و از همه‌ی مردم عزیز خواسته می‌شود بدون دریافت نوبت از مراجعه به پایگاه‌های واکسیناسیون خودداری فرمایند. 🦠

♦️۲۵ مورد جدید ابتلا به کرونا در چین/ ناوگان عمومی برای کنترل همه‌گیری تعطیل شد 🔹 چین ۲۵ مورد جدید ابتلا به کووید ۱۹ را گزارش کرده است، در حالی که طی روزهای اخیر نیز شاهد موارد ابتلا به ویروس کرونا بوده است. 🔹 به گفته کمیسیون ملی بهداشت چین، یکی از عفونت‌های جدید به صورت محلی منتقل شده و بقیه وارد شده است. 🔹 نشریه دولتی «People's Daily» گزارش داد که همه اتوبوس‌های ایالتی و بین شهری که از پوتیان، یک شهر مرکزی در جمهوری خلق چین واقع در فوجیان حرکت می‌کردند از روز شنبه به عنوان بخشی از اقدامات پیشگیری و کنترل همه گیری تعطیل شدند. 🦠

🔺تزریق روزانه واکسن به دو میلیون دوز می‌رسد ولی اسماعیلی، عضو ستاد ملی کرونا و رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس: 🔹واردات مستمر در کنار تولید واکسن در داخل کشور و تزریق بیش از یک میلیون و ۱۰۰ هزار دوز، نشان داد اگر اراده کار و خدمت باشد، کارها به سامان می‌رسد. 🔹با اراده قوی که امروز در رئیس جمهور محترم دیدم، به زودی تزریق روزانه واکسن به دو میلیون دوز خواهد رسید/ عصر مجلس 🦠

🔺بازگشایی دانشگاه های علوم پزشکی از اواسط مهرماه وزیر بهداشت: 🔹 مقدار زیادی واکسن وارد کشور شده است و از همه اقشار که در امر واکسیناسیون به دولت کمک می‌کنند، تشکر می‌کنیم. 🔹 در آینده کارت واکسن ارزش زیادی خواهد داشت. 🔹 در حال حاضر نیز برای ورود به کشورهای دیگر کارت واکسن نیاز است. 🔹 بازگشایی دانشگاه‌های علوم‌پزشکی از اواسط مهرماه خواهد بود و وزارت علوم برای بازگشایی دانشگاه‌های خود در حال برنامه‌ریزی است. 🦠

♦️ثبت‌نام واکسیناسیون دانشجویان و طلاب فعال شد سرپرست مرکز مدیریت آمار وزارت بهداشت: 🔹سامانه ثبت نام واکسیناسیون کرونا برای دانشجویان و طلاب از هم اکنون باز شد و دانشجویان زیر مجموعه وزارت علوم، وزارت بهداشت، دانشگاه آزاد و طلاب حوزه‌های‌ علمیه سراسر کشور می‌توانند به سایت مراجعه و با ورود کد ملی، تاریخ تولد و شماره همراه ثبت نام و بلافاصله زمان و مکان تزریق واکسن را انتخاب کنند./تسنیم 🦠

🤔مایکروفر داری کار باهاش بلد نیستی ☹️حتی نمیدونی توش چی بپزی 🤩بیا تودنیای کانال ما تا همه چی یاد بگیری💪 #انواع_شیرینی_نان_مدرن🍞🥯 #کیک_خامه_ای_کیکهای_کافی_شاپ🎂🥧 #انواع_غذاهای_سنتی 🍲🌯 بهترین آموزشها ی حرفه ای👌👌 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b

درخواست واکسیناسیون ۱۸ سال به بالاها در شهرهای مرزی خوزستان رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: 🔹 موارد ابتلا در این هفته نسبت به هفته قبل ۳۵ درصد، بستری ۲۴ درصد و فوت ۸ درصد کاهش یافته است. 🔹 نامه‌ای به وزیر کشور ارسال کردیم تا در شهرهای مرزی خوزستان مجوز واکسیناسیون افراد ۱۸ سال به بالا صادر شود. 🔹 تاکنون دو میلیون دوز واکسن در خوزستان تزریق شده است. 🔹 تاکنون بیشترین رکورد تزریق واکسن در خوزستان به ۷۴ هزار دوز در روز رسیده است که باید افزایش یابد. 🔹 پیش‌بینی‌ها حاکی از وقوع پیک بعدی در آبان‌ماه است. 🔹 اگر روزانه صدهزار دوز واکسن به گروه‌های هدف تزریق شود، تقریباً تا اول آبان‌ماه یعنی ظرف ۴۰ روز همه جمعیت هدف خوزستان واکسینه می‌شوند. 🦠

♦بازگشایی مدارس تا آبان ممکن نیست 🔹 با توجه به پایان پیک پنجم شیوع کرونا در پایان مهرماه و ایمن شدن کامل معلمان در همین زمان به نظر می‌رسد امکان بازگشایی حضوری مدارس حداقل تا آغاز آبان ماه وجود ندارد. 🔹 بازگشایی مدارس به‌صورت حضوری وابسته به پیشرفت واکسیناسیون معلمان و واکسیناسیون سراسری، امکان علمی واکسینه کردن دانش‌آموزان و انتخاب واکسن دارای اثربخشی بالا برای گروه‌های سنی ۱۲ تا ۱۸ سال است./ایسنا

♦️دانش‌آموزان با سینوفارم و سوبرانا ۲ واکسینه می‌شوند 🔹به گفته دبیر کل و سخنگوی جمعیت هلال‏‌ احمر تمام اطلاعات برای واردات واکسن‏‌های مناسب برای گروه سنی زیر ۱۸ سال آماده و تحویل سازمان غذا و دارو شده است و در صورت تایید این سازمان و صدور مجوز، با واردات یکی از این دو واکسن سوبرانا۲ یا سینوفارم در مهرماه، واکسیناسیون گروه سنی زیر ۱۸ سال آغاز می‌شود 🔹واکسیناسیونی که به احتمال زیاد تا نیمه آبان زمان خواهد برد اما بازگشایی مدارس را حتمی خواهد کرد/ شرق

🔰 مواد غذایی کمک کننده به #لاغری استفاده از ➕ماست چکیده محلی ➕ تخم کتان قرمز ➕ به همراه آویشن کمک شایانی به لاغری می کند همچنین استفاده از ➕حبوبات، ماش، جوی دوسر ➕و انواع آش ها و سوپ ها بسیار موثر است که مصرف عدس در افراد دارای ضعف اعصاب و سودا مزاج توصیه نمی شود. 🍃🍂 👈

🥚چربی‌سوزی با تخم مرغ 🍳تخم مرغ منبع عالی مواد مغذی چربی‌سوزی به نام کولین است. همچنین منبع خوبی از پروتئین بدون چربی هستند، بنابراین وقتی صبحانه تخم مرغ می‌خورید بدنتان در ادامه روز با سرعت ثابت چربی‌سوزی می‌کند. #لاغری 🍃🍂 👈