#قرص_نخورید قرص‌های کاهنده قند خون (دیابت) استفاده از جایگزین‌های طبیعی قرص‌های دیابت، تحت نظر پزشک معالج جایز است... @doctor_namaki

🔺ورود سامانه بارشی جدید 🔹با ورود سامانه بارشی به غرب کشور در مناطقی از شمال غرب، دامنه‌های جنوبی البرز و استان‌های قزوین، البرز، خوزستان، چهارمحال و بختیاری و غرب اصفهان بارش باران پیش‌بینی می‌شود. 🔹روز جمعه گستره فعالیت سامانه کل نیمه غربی کشور و برخی مناطق شرق و شمال شرق کشور را در بر خواهد گرفت. @doctor_namaki

🔺چگونه از عوارض احتمالیِ واکسن‌های یادآور کرونا پیشگیری کنیم؟ 🔹از اقدام به واکسیناسیون با معده خالی و یا پس از مصرف غذاهای سنگین، سرخ شده یا تند خودداری شود. ▫️همچنین استعمال سیگار و نوشیدنی‌های حاوی کافئین توصیه نمی‌شود. ▫️وعده های غذایی کم حجم و به دفعات بیشتر داشته باشید. ▫️مقدار زیادی آب بنوشید. حفظ رطوبت بدن مهم است. ▫️مصرف مواد مغذی با تمرکز بر پروتئین‌ها و مواد غذایی با هضم آسان مانند کشک توصیه می‌شود. ▫️مصرف میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات توصیه می‌شود. ▫️مواد غذایی حاوی فیبر و پروبیوتیک‌ها در رژیم غذایی گنجانده شود. ▫️مصرف غذاهای بسیار فرآوری شده محدود شود. @doctor_namaki

افزایش جراحی‌های زیبایی در دوران کرونا! آمار عمل‌های جراحی زیبایی نه‌تنها در ایران، بلکه در بسیاری از کشورهای جهان روندی رو به رشد داشته‌. از امریکا، ژاپن، کره و استرالیا هم خبر می‌رسه که درصد مراجعه به کلینیک‌های زیبایی خیلی بالا رفته و افراد در صددند که دوران کرونا رو به دوران طلایی رسیدن به چهره ایده‌آلشوو تبدیل کنند! @doctor_namaki

🔹 طبق گفته‌ی کارشناسان، ویروسی که ادعا می‌شود ترکیبی از گونه دلتا و اومیکرون باشد، وجود ندارد و به‌احتمال زیاد نتیجه‌ی آلودگی آزمایشگاهی است. 🔹 کارشناسان روز دوشنبه گفتند جهش ترکیبی ادعاشده‌ی ویروس کرونا که به «دلتاکرون» معروف و بنابه گزارش‌ها در آزمایشگاهی در قبرس کشف شده است، به‌احتمال زیاد نتیجه‌ی آلودگی آزمایشگاهی است و گونه‌ی نگران‌کننده‌ی جدیدی نیست. رسانه‌های قبرسی روز شنبه این کشف را گزارش و آن را به‌صورت «داشتن ساختار ژنتیکی گونه دلتا همراه با برخی از جهش‌های اومیکرون» توصیف کردند. @doctor_namaki

عادت های روزانه که به مغز شما آسیب می زنند❌ 🔹️معاشرت نکردن با دیگران. طبق تحقیقات، روزانه حتی 10 دقیقه معاشرت با دیگران، توان ذهنی را افزایش می دهد. 🔹️مصرف زیاد قند. مصرف زیاد قند اثری منفی بر روی فاکتور نوروتروفیک مغز یا BDNF اثر می گذارد که مسئولیت تولید نورون ها را برعهده دارد 🔹️ورزش ندادن مغز. با مطالعه و حل معمامی توان عملکرد مغزرا به میزان چشمگیری افزایش داد 🔹️نخوردن صبحانه 🔹️خوابیدن زیر پتو. خوابیدن زیر پتو باعث کاهش اکسیژن دریافتی بدن می شود، چون در این حالت باید هوای از قبل «بازیافت شده» ای را تنفس کنیم که مملوء از کربن دی اکسید است. این امر مغز را با کمبود اکسیژن مواجه می کند. 🔹️کم آبی بدن، سیگار، مشروبات الکلی 🔹️ورزش نکردن 🔹️در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سختگیرانه. محدود سازی شدید تغذیه، مغز را به خودخوری وامی دارد. @doctor_namaki

♦️ترم جدید دانشگاه ها به تدریج حضوری می شود وزیر علوم: 🔹 واکسیناسیون شرط اجباری برای حضور دانشجویان است. 🔹روسای دانشگاه‌ها برای حضوری شدن کلاس‌ها و رعایت شیوه نامه های بهداشتی برنامه ریزی کنند. 🔹ترم آتی به تدریج، حضوری برگزار می‌شود. @doctor_namaki

🔺۶ تا ۸ درصد جمعیت کشور زیرپوشش هیچ بیمه ای نیستند رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: 🔹۶ تا هشت درصد جمعیت کشور زیرپوشش هیچ بیمه ای نیستند و از حدود سه هزارو ۹۰۰ قلم دارو ۲ هزار قلم زیرپوشش بیمه ها نیستند و شرکت های دارویی داخلی نیز با ارز ترجیحی و کمبود منابع مالی مواجه خواهند شد. @doctor_namaki

ابتلا به سرماخوردگی نقش محافظتی برای افراد در برابر ابتلا به کووید-۱۹ دارد 🔹واکسیناسیون هنوز بهترین راه را برای محافظت از افراد در برابر ابتلا به کووید-۱۹ ارائه می دهد اما یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعال شدن سلول‌های T در سیستم ایمنی بدن به واسطه سرماخوردگی، نقش محافظتی در برابر ابتلا به کووید-۱۹ دارد. @doctor_namaki

ترشی نخورید، زانو درد می‌گیرید !❌ ترشی‌ دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، ضددردهای طبیعی هستند @doctor_namaki

افزایش تعداد افراد مبتلا به امیکرون در ایران به ٧٣٣ مورد/ایسنا @doctor_namaki

🔹️بزرگ‌ترین بیماری‌های همه‌گیر تاریخ چقدر قربانی گرفتند؟ @doctor_namaki

داستان رابطه دختر با شوهر خاله #دختر_۱۷ساله که تمام خانواده اش رادر تصادف از دست میدهد مجبور میشود با خانواده خاله اش زندگی کند،شوهر خاله که مردی هوس باز است و به او نظر دارد و از هرموقع که خونه خالی میشود سعی میکند به او نزدیک شود! روزی خاله اش برای خرید به بیرون میرود و دختر در خانه تنها میماند و شوهر خاله وارد خانه میشود .دختر توی اتاقش نسشته بود که شوهر خاله وارد اتاقش میشود و پیش او مینشیند و 😳😳😳 ادامه داستان در چنل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/722010156C4c055f4ac1

💖‌💖‌ فال و طلسم 💖‌💖‌ 💥‌تخفیف ویژه هر هفته انواع فال و طلسمات💥‌ 💖‌💖‌ متولدين هرماه با لمس ماه تولد فال خودتون رو به صورت دقيق بخونید 💖‌💖‌ 🧿‌ حالا نيت كن و 3 صلوات بفرست💫‌ ا💖‌ا فـــرورديـــن |💖‌I ارديـبـهـشـت ا💖‌ا خـــرداد I💖‌I تـيـر ا💖‌ا مـــرداد I💖‌I شـهـريـور ا💖‌ا مـهـر I💖‌I آبـان ا💖‌ا آذر I💖‌I دي ا💖‌ا بـهـمـن I💖‌I اسـفـنـد اینجا فالتو تو ایتا میگیریم‌😍‌😵‌ فالتو بگیر ...آیندتو ببین😍‌🔮‌👇‌S https://eitaa.com/joinchat/870514729C198c342cc1

ساخت یک اسپری بینی برای ۸ ساعت مقاومت در برابر کووید-۱۹ 🔹پژوهشگران فنلاندی، نوعی اسپری بینی ابداع کرده‌اند که می‌تواند امکان ابتلا به کووید-۱۹ را تا هشت ساعت متوقف کند. 🔹این اسپری بینی برای استفاده در بیماران مبتلا به نقص ایمنی و سایر افراد مبتلا به آسیب‌پذیری شدید در برابر کووید-۱۹ در نظر گرفته شده است. @doctor_namaki

هشدار 🚫 خانومی که از دستفروش لبو خرید میکنی فقط یه لحظه بیا مضرات لبو ببین 🤦‍♂ 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

کلیپ عاشقانه دو اسمی رسید 🌸❤️😍 بزن رو اسم کسی که دوسش داری،سورپرایزش کن👇 ❤️مادرم❤️پدرم❤️خواهرم❤️عشقم 👧🏻لیلا 👨🏻امیر 👧🏻زهرا 👨🏻محمد 👧🏻مریم 👨🏻مهدی👧🏻هستی👨🏻میلاد ❤️اسمش نبود اینجا کلیک کن❤️👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1 اسم خودت و عشقت رایگان بردار 💞☝️🏻

#قرص_نخورید قرص استامینوفن شایع‌ترین علت نارسایی کبد در جهان مصرف بی‌رویه استامینوفن است. این قرص جنبه درمانی ندارد و فقط درد را تسکین می‌دهد ! @doctor_namaki

🔹️ راهکارهای کاهش دردهای مفصلی در زمستان @doctor_namaki

🔻سه ویتامین مهم برای پیشگیری از کرونا 🔹مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند انواع روغن‌های مایع شامل کانولا، افتابگردان، ذرت و... به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگری از کرونا دارند. باید توجه کرد که این روغن‌ها باید به مقدار مورد نیاز در رژیم غذایی افراد مصرف شوند. 🔹ویتامین D نیز به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را در پیشگری از بیماری کرونا ایفا می‌کند. منبع اصلی ویتامین D نور خورشید است و منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل ماهی‌های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ است. 🔹همچنین مصرف موادغذایی حاوی ویتامین B شامل انواع میوه‌جات، سبزیجات، لبنیات، انواع گوشت‌ها، غلات سبوس‌دار، حبوبات و مغزی‌جات مانند پسته و گردو نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارند. @doctor_namaki

🔺رئیس سازمان غذا و دارو: کنترل پیک‌های بعدی کرونا نیازمند واکسیناسیون جمعی است 🔹با توجه به منابع داخلی، وارداتی و ذخایری که در اختیار داریم برای ادامه واکسیناسیون در کشور مشکلی نداریم. 🔹تعداد واکسن‌های موجود برای واکسیناسیون نوبت‌های اول، دوم و سوم در امسال و سال آینده کافی است و اگر نیاز به نوع خاصی از واکسن کرونا هم باشد، حتماً تهیه خواهیم کرد. @doctor_namaki

با این میوه یبوست را از بین ببرید🥝 میزان فیبرهای محلول در کیوی بسیار بالاست، به همین دلیل با مصرف کیوی، عمل هضم و حرکات روده بهتر انجام می گیرد و در نتیجه امکان بروز یبوست کاهش می یابد. اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. می توانید کیوی را همراه با میوه های دیگر، با ماست و یا با غلات میل کنید که در این صورت دفع مدفوع از بدن سریع تر و آسان تر انجام می گیرد. @doctor_namaki

🎥 قرنطینه شهر ۵ میلیون نفری در چین 🔹مقامات چین شهر پنج و نیم میلیون نفری آنیانگ را قرنطینه کردند. تمامی ساکنان این شهر موظف شده‌اند تنها برای تست کرونا از خانه بیرون بیایند و پس از آن باید خود را در خانه قرنطینه کنند. @doctor_namaki

🔺مهمترین راه مقابله با اُمیکرون 🔹️ متخصصان بر ضرورت تزریق دُز سوم واکسن کرونا و رعایت شیوه نامه های بهداشتی برای مقابله با اُمیکرون تاکید دارند. @doctor_namaki

🚨آخرین آمار کرونا @doctor_namaki