کلیپ عاشقانه دو اسمی رسید 🌸❤️😍
بزن رو اسم کسی که دوسش داری،سورپرایزش کن👇
❤️مادرم❤️پدرم❤️خواهرم❤️عشقم
👧🏻لیلا 👨🏻امیر 👧🏻زهرا 👨🏻محمد
👧🏻مریم 👨🏻مهدی👧🏻هستی👨🏻میلاد
❤️اسمش نبود اینجا کلیک کن❤️👇
http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1
اسم خودت و عشقت رایگان بردار 💞☝️🏻
تصاویری از بیمارستان فارابی تهران که در این چند روز آرامش نداشت!
🔹چهارشنبه‌سوری ظاهرأ برای برخی تمام شد اما زندگی خیلی‌ها با بی‌احتیاطی برخی تباه شد و چشمانشان یا جانشان را از دست دادند یا دچار نقص عضو شدند
@doctor_namaki
کروناهراسی ممنوع
🔹فانا: عباس شیراوژن سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا در توییتی درباره برخی نکات مطرح شده در جلسه امروز (۲۸ اسفند ماه) ستاد ملی مقابله با کرونا نوشت:
۱- عادی‌انگاری ممکن است منجر به افزایش مجدد بیماری در کشور شود. پس نه هراس، نه عادی‌انگاری
۲- اقامتگاه‌ها، سینماها و مراکز تجمعات موکدا به سامانه "ایران من" متصل باشند و فروش بلیط براساس استعلام از سامانه باشد
۳- ضرورت آمادگی تیم‌های واکنش سریع وزارت بهداشت برای کمک‌رسانی به سایر نقاط کشور در ایام پیش‌رو و موج‌های احتمالی بعدی
۴- در سفرهای خارجی، علاوه بر کنترل دو دوز واکسن، آزمایش منفی هم لازم است
۵- تاکید مجدد بر اهمیت آموزش حضوری مدارس و دانشگاه‌ها و جبران عقب‌ماندگی‌های تحصیلی و آموزشی
@doctor_namaki
موج جدید ابتلا به کرونا در چین
🔹خیابان‌های شانگهای در روز سه‌شنبه پس از گزارش افزایش جدید موارد ابتلا به ویروس کووید-۱۹ در شهر از ابتدای ماه مارس، خالی هستند.
🔹علی‌رغم تصمیم مسئولان شانگهای مبنی بر عدم اتخاذ تدابیری مانند «تعطیلی شهر» یا «قرنطینه»، خیابان‌ها نسبتاً خالی هستند که باعث ایجاد اختلال در ارائه خدمات شده است
@doctor_namaki
👀 پیشنهاد #زن_جذاب
به مجری برنامه سمت خدا 😬
عجب زمونه ای شده 🙄
واکنش زن اول نجم الدین دیدنیه 😐😂👇
https://eitaa.com/joinchat/1938423856C71dff1701b
خود نجم‌الدین چ ذوقی میکنه😅👆
💖💖 فال و طلسم 💖💖
💥تخفیف ویژه هر هفته انواع فال و طلسمات💥
💖💖 متولدين هرماه با لمس ماه تولد فال خودتون رو به صورت دقيق بخونید 💖💖
🧿 حالا نيت كن و 3 صلوات بفرست💫
ا💖ا فـــرورديـــن
|💖I ارديـبـهـشـت
ا💖ا خـــرداد
I💖I تـيـر
ا💖ا مـــرداد
I💖I شـهـريـور
ا💖ا مـهـر
I💖I آبـان
ا💖ا آذر
I💖I دي
ا💖ا بـهـمـن
I💖I اسـفـنـد
اینجا فالتو تو ایتا میگیریم😍😵
فالتو بگیر ...آیندتو ببین😍🔮👇S
https://eitaa.com/joinchat/870514729C198c342cc1
🔻کاهش چشمگیر مبتلایان کرونا در کشور
مردانی، عضو کمیته علمی کشوری کرونا:
🔹در حال حاضر موارد سرپایی کرونای اومیکرون به میزان چشمگیری کاهش پیدا کرده است.
🔹مراجعه کنندگان به مراکز درمانی عمدتا بیماران غیرکرونایی هستند. در عین حال موارد بستری کرونا به حداقل خودش رسیده است.
🔹موارد بستری در آی سی یو شامل بیمارانی است که قبلا به اومیکرون مبتلا شدند و به ویژه افرادی که واکسن تزریق نکرده اند.
@doctor_namaki
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام نوروز
دکتر علی طریقت، متخصص تغذیه:
🔹در هر دید و بازدید فقط یکی از اقلام شیرینی‌ها و ترجیحاً نوع خشک و کوچک آن را در هنگام تعارف و اصرار میزبان انتخاب کنید و به جای آجیل و شیرینی، بیشتر از میوه‌ها و به‌ویژه خیار استفاده کنید.
🔹از آجیل غیرشور و در مقدار کمتری استفاده کنید و در صورت صرف غذا در رستوران‌ها و غذاخوری‌ها تعداد غذای کمی (مثلا برای دو نفر یک پرس) سفارش دهید.
🔹از اقلام غذایی کم‌چرب و کم‌نمک غنی از مواد مغذی مانند لبنیات کم‌چرب، سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل (مثل نان‌های سبوس‌دار) و حبوبات استفاده کنید، همچنین تحرک و فعالیت‌های ورزشی را در هر فرصت مناسب جدی بگیرید.
@doctor_namaki
موج جدید ابتلا به کرونا در چین
🔹خیابان‌های شانگهای در روز سه‌شنبه پس از گزارش افزایش جدید موارد ابتلا به ویروس کووید-۱۹ در شهر از ابتدای ماه مارس، خالی هستند.
🔹علی‌رغم تصمیم مسئولان شانگهای مبنی بر عدم اتخاذ تدابیری مانند «تعطیلی شهر» یا «قرنطینه»، خیابان‌ها نسبتاً خالی هستند که باعث ایجاد اختلال در ارائه خدمات شده است
@doctor_namaki
🔻این میوه ها شما را از بی خوابی نجات می دهند
➕خواب کافی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و تاثیر بسیاری بر سلامت عمومی انسان دارد. بی خوابی می تواند باعث شود عملکرد مغز شما کاهش پیدا کرده، احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش یابد و حتی وزنتان زیاد شود.
🔹بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. منیزیم همچنین باعث می شود که تمایل کمتری به مصرف شکر داشته باشید که در کاهش وزن مؤثر است.
🔹گیلاس: گیلاس سرشار از ماده ای به نام ملاتونین است. ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود.
🔹انگور: درست مانند گیلاس، انگور نیز منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می‌کند.
🔹موز: این میوه حاوی تریپتوفان است و تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP-۵ استفاده می‌شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیب HTP-۵ تولید می‌شوند و هر دو برای بهبود کیفیت خواب موثرند.
@doctor_namaki