👇👇👇ادامه 4⃣ بخور آب گرم: بخار آب گرم با نرم و رقیق کردن مخاط به خروج آسان آن از سینوس‌ها، مجاری‌تنفسی و بینی کمک می‌کند. 5⃣ هنر سرفه کردن: درست سرفه کردن یکی از روش‌های موثر برای خارج کردن مخاط از مجاری تنفسی است. زمانی که فرد به درستی سرفه می‌کند، احتمال خطر ابتلا به عفونت در وی کاهش می‌یابد. ⬅️ برای این کار روی یک صندلی بنشینید و یا به پهلو بخوابید. سپس عمل دم را انجام داده و ریه خود را از اکسیژن پر کنید. اکنون سینه خود را جلوتر آورده و سرفه‌های ریز همانند اِ اِ اِ انجام دهید. این کار باعث می‌شود مخاط به طور موثرتری در مجاری تنفسی حرکت کند/منبع: وب ام دی @doctor_namaki

🗣ششششش 🔹 ایجاد آوای شششش در گوش کودک می‌تواند به آرام شدن او هنگاج گریه کردن کمک کند. 🔹 از گفتن این آوا خجالت نکشید و در هر زمانی که کودک بی‌تابی کرد با گفتن شششش او را آرام سازید

✳️برای كاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی از گردو و دیگر میوه‌های دانه‌دار غنی از آنتی اكسیدانت به میزان حداقل 4 بار در هفته استفاده كنید 👈گردو باعث بهبود عملكرد قلبی با استفاده از مكانیزمهای مختلف است.❤️ @doctor_namaki

❎ طی دو یا سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید 🌀اگر چه ورزش بدن را خسته می‌کند اما در عین حال منجر به افزایش آدرنالین در بدن، افزایش هوشیاری ذهن همچنین افزایش دمای بدن می‌شود. 👈بهتر است به جای شب‌ها زمان ورزش خود را به صبح‌ها یا بعدازظهر جابه‌جا کنید.

۲۴ تا ۳۰ آوریل؛ هفته جهانی ایمن‌سازی (واکسیناسیون) 🔹فانا: شعار امسال هفته جهانی ایمن‌سازی "زندگی طولانی برای همه" است 🔹واکسیناسیون مقرون به‌صرفه‌ترین مداخله بهداشت عمومی است 🔹نخستین واکسن در سال ۱۷۹۶ علیه بیماری کشنده آبله ساخته شد 🔹آبله در سال ۱۹۸۰ در نتیجه واکسیناسیون در سطح جهان ریشه‌کن شد 🔹همه واکسن‌های مورد تائید WHO ایمن و موثر هستند 🔹سرمایه‌گذاری در فناوری‌های تحول‌آفرین، توسعه سریعتر واکسن‌های جدید و بهبود واکسن‌های موجود را تسهیل می‌کند 🔹واکسن‌ها می‌توانند دنیایی را ایجاد کنند که در آن هیچکس بر اثر یک بیماری قابل پیشگیری با واکسن نمی‌میرد 🔹از سال ۱۹۹۰ بیش از ۱/۱ میلیارد کودک علیه بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن ایمن‌سازی شده‌اند و واکسیناسیون مرگ‌ومیر کودکان را به نصف کاهش داده و سالانه جان ۴ تا ۵ میلیون نفر را نجات می‌دهد 🔹تاکنون واکسن برای بیش از ۲۵ بیماری ساخته شده است 🔹واکسن‌های ابولا، وبا و کووید-۱۹ نقش مهمی در مبارزه با شیوع و همه‌گیری داشته‌اند/WHO @doctor_namaki

رشد ۷۷ درصدی سود خالص داروسازی دکتر عبیدی در سه ماهه اول سال مالی ۱۴۰۱ 🔹فانا: سود خالص شرکت داروسازی دکتر عبیدی (دعبید) در دوره ۳ ماهه منتهی به ۱۴۰۰/۱۲/۲۹ (حسابرسی نشده) با رشد ۷۷ درصدی نسبت به دوره مشابه در سال قبل به ۲,۲۱۶,۹۷۹ میلیون ریال رسید 🔹شرکت داروسازی دکتر عبیدی در این دوره به ازای هر سهم ۴۹۳ ریال سود محقق کرد 🔹شرکت داروسازی دکتر عبیدی براساس آخرین آمار منتشر شده سازمان غذا و دارو در سال ۱۳۹۹ در رتبه نخست شرکت‌های تولیدکننده دارو به لحاظ ریالی با سهم ۶/۸% از بازار داخلی کشور قرار دارد. همچنین براساس آخرین اطلاعات منتشر شده شرکت‌های تولیدکننده دارو در بورس اوراق بهادار تهران در سایت کدال، در دوره ۳ ماهه منتهی به ۲۹ اسفند ماه ۱۴۰۰ شرکت داروسازی دکتر عبیدی به لحاظ ریالی با سهم ۱۲/۶ درصدی در رتبه نخست قرار دارد 🔹شرکت داروسازی دکتر عبیدی همچنین سه پروژه توسعه‌ای مهم خود را سایت تولیدی عبیدی ۲، پروژه عبیدی البرز و آزمایشگاه تحقیق و توسعه و ساختمان مرکزی اعلام کرده است که قرار است به ترتیب در سال‌های ۱۴۰۱، ۱۴۰۵ و ۱۴۰۲ به بهره‌برداری برسند @doctor_namaki

کاهش پوشش بیمه خدمات آزمایشگاهی در ۱۴۰۰ و افزایش پرداخت از جیب مردم 🔹فانا: مدیرکل آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در سال ۱۴۰۰ به دلیل عدم رشد متناسب تعرفه بخش دولتی در مقایسه با تعرفه بخش خصوصی، پوشش بیمه پایه خدمات آزمایشگاهی در بخش خصوصی از ۳۵% به ۲۲% کاهش یافت و این به معنی افزایش پرداخت از جیب مردم بود. در صورت تغییر نرخ ارز و عدم جبران مابه‌التفاوت آن، اداره آزمایشگاه‌ها و افزایش پرداخت از جیب بیماران می‌تواند به چالش اصلی سال جاری تبدیل شود 🔹سیامک سمیعی افزود: از آنجا که هنوز تعرفه امسال خدمات سلامت به تصویب هیات وزیران نرسیده است، اطلاعی از وضعیت در سال ۱۴۰۱ وجود ندارد اما امیدواریم این اختلاف با افزایش تعرفه خدمات آزمایشگاهی در بخش دولتی و افزایش پوشش بیمه پایه جبران شود @doctor_namaki

اوه اوه عجب پژوهشی! یک شریک عشقی غیرحامی می‌تواند اشتباهات زندگی شما را بیشتر کند! بر اساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله بین المللی روانشناسی، قرار گرفتن در معرض رفتارهای غیرحمایت آمیز از طرف یک شریک عشقی بر نحوه پردازش اشتباهات مغز تأثیر میذاره. یافته‌ها نشون میده که رفتارهای غیرحمایت‌کننده با افزایش واکنش عصبی پس از ارتکاب خطا در حضور شریک زندگی همراه است! شیوه پژوهش به این صورت بوده که از چندین نفر خواستند تا یک کار رو به تنهایی در یک اتاق انجام بدهند، و یک هفته بعد دوباره بهشون گفتند ادامه کار رو با حضور شریک زندگی‌شون انجام بدهند. نتیجه عجیب این بوده، افرادی که حمایت کمتری از طرف پارتنر خودشون داشتن و یا زیاد مورد انتقاد و توهین قرار می‌گرفتند، در انجام ادامه کار در حضور عشق‌شون کاملا ناموفق بودند! توصیه اخلاقی ندارم، فقط کاش اگه کسی رو دوست داریم بهش حس حمایت بدیم، نه اینکه با رفتارمون استرس رو بندازیم به جونش! ✍ محرداد کریم‌زاده

🔻پوشش بیمه‌ رایگان برای سه دهک پایین درآمدی معاون بیمه خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت: 🔹 سازمان بیمه سلامت طبق بودجه مشخص، مبلغ ۶۰۰۰ میلیارد تومان اعتبار برای بیمه رایگان در نظر گرفته‌ است. 🔹 افراد فاقد بیمه پایه سه دهک پایین درآمدی، به صورت رایگان و بدون پرداخت حق بیمه تحت پوشش قرار می‌گیرند.

🔻شیرخشک‌های رژیمی طی ۲ روز آینده از گمرک ترخیص می‌شود رئیس سازمان غذا و دارو: 🔹یک میلیون قوطی شیر خشک رژیمی طی ۲ روز آینده (سوم و چهارم اردیبهشت ۱۴۰۱) از گمرک ترخیص و در داروخانه‌ها توزیع می‌شود. 🔹شیر خشک‎های رژیمی برای کودکانی که آلرژی دارند یا برای تحمل لاکتوز مشکل دارند توسط متخصص کودکان تجویز می‎شود. 🔹تجویز خودسرانه این نوع شیرخشک توسط برخی پزشکان و پدیده قاچاق باعث کمبود شده بود که خوشبختانه بزودی مشکل برطرف می‎شود/ایرنا

🍃🌼 الهــــ♡ـــــے نصیرمان باش تا بصیر گردیم ؛ بصیرمان کن تا از مسیر برنگردیم؛ ای نام تو شیرین ؛ "ای ذات تو دیرین" ؛ خوشیم که معبودمان تویی؛ خرسندیم که مقصودمان تویی ؛ "کینه" را از سینه مان بزدای ؛ زبانمان را از دروغ و تهمت نگه دار؛ اگر نعمتمان بخشیدی، شاکرمان کن؛ اگر "آزمودی ،پیروزمان کن" نماز و روزه هاتون قبول 🍃🌼 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

✨🍃🌹دراین لحظات عرفانی وزیبا.. ودراین لحظه های ناب بندگی وعبادت...❤️ بالاترین آرزویم برایت این است: "حاجت دلت❤️ با حکمت خدایت یکی باشد…✨🌹🍃 قبول حق 🙏