چیکار کنیم که همیشه به یاد امام زمان مون باشیم؟ 😔 #انتظار #پای_درس_استاد @dokhtaran_chadory

✳️مصرف زیتون در ماه رمضان برای چشم و پوست مفید است 🔸باعث خوش خلقی میشود. 🔸انرژی روزانه بدن را تامین میکند. 🔸سلامت قلب وعروق‌تان را تضمین میکند

✳️بهترین و سالم ترین افطاری👇 🔹هنگام افطار باید به تدریج غذا بخورید و آن را تقسیم کنید و یکباره آن را نخورید که باعث سردرگمی بدن، به خصوص معده می‌شود. 🔹هنگام افطار نباید غذایی بخورید که میزان انسولین در خون و توانایی سوزاندن غذا را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ این کار باعث می‌شود غذا‌هایی پر از چربی و قند میل کنید که این حجم از غذا بد است و یکباره میزان قند خون را افزایش می‌دهند. 🔸بهترین چیزی که بلافاصله بعد از اذان هنگام افطار باید بخورید خرما و آب است؛ زیرا غنی از فیبر و قند‌های ساده مورد نیاز بدن است که باعث تحریک معده و دستگاه گوارش می‌شود 🔹شما می‌توانید در ابتدای افطاری، انواع سوپ و سالاد سبزیجات را میل کنید و سپس غذا‌های اصلی را در پایان و پس از گذشت ساعتی از افطار بخورید. برای اینکه افطار سالمی داشته باشید، باید آب و مایعات کافی بنوشید تا بدنتان را آبرسانی کند، اما این مایعات نباید زیاد شیرین باشد و حتما از کربوهیدرات‌های سالم و غذا‌های سرشار از فیبر مانند غلات سبوس دار، آجیل، سبزیجات و میوه‌ها استفاده کنید تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید

🔰 امام حسن مجتبی علیه السلام: 💢 کسی که در دلش هوایی جز خشنودی خدا خطور نکند، من ضمانت میکنم که خداوند دعایش را مستجاب کند. #دوشنبه_های_امام_حسنی @dokhtaran_chadory

#امام_حسنی💚 2روزتاولادت‌حضرٺ‌جانآن ♥️ @dokhtaran_chadory

☑️ در روایت است هر که دعای مجیر را در «ایام البیض» ماه رمضان یعنی در روزهاى سیزدهم و چهارهم و پانزدهم این ماه مبارک بخواند گناهش آمرزیده مى‏‌شود، هر چند به عدد دانه‏‌هاى باران و برگ‌هاى درختان و ریگ‌هاى بیابان باشد! با این وجود خواندن آن براى شفاى‏ بیمار، اداى دین، بى‏نیازى، توانگرى، رفع غم و اندوه سودمند است. التماس دعا #ماه_مبارک_رمضان @dokhtaran_chadory

🎥 کلیپ | مشخصه تمام شهدا 🎙#حاج_قاسم_سلیمانی @dokhtaran_chadory

🌷 #شهدا 🎤 #روایتگری #شهید_محمدحسین_یوسف_الهی 🍃نشر حداکثری... #ماه_بندگی🌙 #شهیدانه🕊 @dokhtaran_chadory

| #شهیدانه♥️ از طرف من به جوانان بگویید چشمِ شهیدان و تبلورِ خونشان به شما دوخته شده است به پا خیزید اسلام و خود را دریابید نظیر انقلابِ اسلامی ما در هیچ کجا پیدا نمی‌شود..:) #شهید_محمدابراهیم‌همت #بشیم_مثل_شهدا @dokhtaran_chadory

🌼کار فرهنگی کنید... #رهبرانه♥️ #آتش_به_اختیار💣 @dokhtaran_chadory

‌‌•-🕊⃝⃡♡-• ‌ |••💛خوش‌بحال‌اون‌دلے کہ‌درک‌کردبزرگ‌ترین گمشده‌زندگیش . . . امام‌زمانشھ :))🙂 #مهدویت @dokhtaran_chadory