یک شام رژیمی سالم و خوشمزه اول سس:دو ق روغن زیتون+دو ق آبلیمو تازه+دو ق جعفری ساطوری+یک حبه سیر رنده شده(یا پودر سیر)+نمک و فلفل رو مخلوط کنید و کنار بذارید حالا چهار عدد کدو رو ورقه ای نازک برش بزنید.یک تابه ی نچسب رو داغ کنید و کدوها رو داخلش «بدون روغن» تفت بدید.هر طرفشون‌حدود دو سه دقیقه.شعله رو خاموش کنید،سس رو به کدوها اضافه و مخلوط کنید،داخل ظرف بریزید و تا گرمه سرو کنید ❤️🧡💛💚💙💜

🌸 🌸 #ایده_خلاقیت پارچه يا لباس قديمى رو بصورت باريك برش بديد و اونا رو دور هم بپيچيد. حالا ميتونيد با اون براى پوشيدن يه لباس تازه براى گلدونا استفاده كنيد يا قاليچه بسازيد ببین و بساز 😍 ❤️🧡💛💚💙💜

#دکوراسیون رنگ کردن کابینت ها 👈رنگ های روشن فضا رو بزرگتر نشون میدن و الان آشپزخانه های سفید ترند هستند.لزوما نباید برای تغییر دکوراسیون یا خلق فضای جدید هزینه های زیاد متقبل شد ‌ ❤️🧡💛💚💙💜

ایده ساخت کتابخانه زیبا و خلاقانه خیلی ساده و شیک یه فضای مناسب برای کتابها داشته باشید #دکوراسیون ❤️🧡💛💚💙💜

ایده گل آفتابگردان با کاغذکشی ❤️🧡💛💚💙💜

آموزش بافت دمکنی ❤️🧡💛💚💙💜

#سیب_زمینی_رستورانی 8 عدد سیب زمینی متوسط دو قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک قاشق غذاخوری کره ذوب شده 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق چایخوری فلفل سیاه آویشن فلفل پودر شده قرمز پودر سیر یک قاشق چایخوری نمک (به آب جوش) سیب زمینی ها را پوست بگیرید، آنها را به مکعب های بزرگ برش دهید، آنها را بشویید، در قابلمه بریزید، را با آب پر کنید تا آنها را بپوشاند، نمک رااضافه کنید، آن را بجوشانید، 10 دقیقه جوشانده، آبکش کنید، سیب زمینی کاملاً پخته نخواهد شد، آن را درون ظرف مناسب بریزید، ادویه ها را روی آن بریزید، مخلوط کنید، نشاسته را بریزید، مخلوط کنید، سپس کره و روغن زیتون را مخلوط کنید، روی سیب زمینی ها بریزید و دوباره مخلوط کنید به مدت 40 دقیقه در فر از قبل گرم شده ۱۸۰ درجه بپزید، سیب زمینی ها را در 30 دقیقه اول مخلوط کنید، اما آنها را با دقت له نکنید ❤️🧡💛💚💙💜

🌸 🌸 #مدل_مو مدل مو پاپیونی👌☺️ درست کن و بدرخش ✨ ❤️🧡💛💚💙💜