تا میتونی بخند چون خندیدن ... ١. استرس رو کاهش میده ٢. سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه ٣. باعث جذابیت بیشتر ما میشه ۴. حالمون رو بهتر میکنه ۵. فشار خون رو کاهش میده ۶. باعث میشه جوون تر دیده بشیم ٧. اکسیژن رسانی رو بهبود میبخشه ٨. ارتباطات اجتماعیمون رو بهتر میکنه 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

آموزش مگنت یخچالی😊👌 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌸 🌸 #بورک_مرغ   موادمیانی : (پیاز تفت داده شده،فلفل دلمه،قارچ،سینه مرغ ریش شده،جعفری،نمک پ فلفل قرمز و سیاه،پاپریکا و آویشن و سس تند،سس خردل ،یه قاشق رب و پنیر )یوفکا رو با مخلوط ماست و روغن زیتون نرم می کنم،مواد داخل خمیر میذارم و رول می کنم و تو روغن فراوون و داغ با حرارت کم سرخ می کنم😉 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

نیم کیلو قارچ رنده شده رو با نیم کیلو سیب زمینی‌ و ۲ تا هویج آبپزِ رنده شده، ۲ حبه سیر و یدونه پیاز رنده شده،۲ قاشق جعفری یا گشنیز، نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز مخلوط کنین ۱۵۰ گرم آرد ساده یا سوخاری اضافه و یکدست کنین با دستِ چرب، از مواد بردارین و شکل بدین داخل تابه با روغن دو طرفش رو سرخ کنین، بعد روی دستمال بذارین 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

يه غذاي خيابوني خيلي خوشمزه ي تند🥰🌶 تاکو مرغ مکزیکی یک غذای خوشمزه و پر طرفدار در کل جهان است که اصالتا مکزیکی است و بسیار ساده و سریع نصف سينه ي مرغ نمك ،پودر سير،فلفل قرمز فلفل دلمه اي سبز يك عدد فلفل دلمه اي قرمزيك عدد پياز بنفش يك عدد روغن پوره گوجه فرنگي آب يه فنجان فلفل قرمز ،فلفل سياه،نمك،پودر گشنيز نون پيتا پنير پيتزا جعفري و پياز 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

  املت به این خوشمزگی خوردی ؟ یه غذای نونی ساده و خوشمزه  و البته سالم مواد لازمش پیاز قارچ خرد شده فلفل دلمه ای سبز و قرمز ادویه ها به دلخواه نمک و فلفل و آویشن پنیر پیتزا 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌺🌱 در قلب خود باور داشته باشید که امروز معجزه ای شگفت انگیز قرار است اتفاق بیفتد. وقتی چنین باوری داشته باشید همانطور نیز اتفاق می افتد. زندگیتان همان می شود که باور دارید ..!🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

خوشبختی گاهی، آنقدر دم دستمان است که نمیبینیمش، که حسش نمیکنیم، چایی که مادر برایمان میریخت و میخوردیم خوشبختی بود، دستهای بزرگ و زبر بابا را گرفتن، خوشبختی بود، خنده های کودکیهامان، شیطنت ها، آهنگ های نوجوانیمان، خوشبختی بود، اما ، ندیدیم و آرام از کنارشان گذشتیم، 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#ماسک #محصولات_پوست #محصولات_مراقبتی #اورجینال #آنیا ماسک کاسه ای سفید و روشن کننده ستاره دریایی آنیا Ania star fish mask ⭐️حجم 300 میل 🔲سفید کننده پوست ⭐️روشن کننده پوست 🔲مغذی پوست ⭐️مناسب انواع پوست 🔲کلاژن ساز و ضد پیری ⭐️رفع تمام تیرگی های بدن از جمله : زیر بغل ، دست ، پا ، کشاله ران ، زانو ، آرنج ، قوزک پا ، ناحیه شرمگاهی. ⭐️اورجینال 🔲انقضا 2027/06 قیمت : ۷۵ هزار 🛒جهت سفارش سریع محصول کلیک کنید.🛍 🆔 @R71690 🆔 @t_tamas

#توصیه •💖🧷• روش شانه زدن صحیح مو 🍓🌼 ✤ برای هرچه براق‌تر شدن، در پایان شانه‌‌زنی چند بار موهای‌تان را از ریشه به‌سمت نوک مو شانه بزنید : ✤ برس‌کشیدن از سمت ریشه مو به پایین سبب می‌شود که روغن طبیعی پوست سر در بین موهای‌تان توزیع شود و به آن ظاهری براق و سالم بدهد. این روغن به استحکام موهای‌تان کمک می‌کند و به آن ظاهر چرب و سنگین نمی‌دهد همچنین، با پخش‌شدن روغن در تمام سر، روغن فقط در محل ریشه‌ها جمع نمی‌شود و موهای‌تان تمیز و با چربی کم دیده می‌شود. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌸 🌸 #شامی_فلفل_کبابی 😋 مواد لازم: گوشت چرخ شده پیاز رنده شده یک عدد فلفل کبابی یکی دو عدد خیلی ریز خورد شده تخم مرغ یک عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه سماق نصف قاشق غذاخوری طرزتهیه: فلفل ها رو روی شعله ی گاز کباب کنید و ریز خورد کنید حالا همه مواد رو با هم مخلوط کنید و کمی ورز بدین و مثل کتلت تو دستتون شکل بدین و داخل روغن داغ دو طرفش رو سرخ کنید و از تابه بردارین حالا دو قاشق رب گوجه رو داخل همون روغن تفت بدین حدودا دو لیوان آب جوش اضافه کنید سپس شامی ها رو داخل سس گذاشته، کمی آبلیمو، نمک و فلفل بزنید و اجازه بدید نیم ساعت روی شعله بمونه تا جا بیفته امیدوارم درست کنید و لذت ببرید این شامی رو هم میتونید با کته سرو کنید هم با نون، البته چنتا فلفل کبابی و سیب زمینی سرخ شده هم که باشه عالیه. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🌸 🌸 #ایده_خلاقیت روی نان تست رو با قالب های شیرینی نخودی طرح بدید روی یه نون تست دیگه بزارید بینشون رو پنیر و گردو و .... بزارید و داخلش طرح هارو مربا بزارید 🍯🍯 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

ساده زندگي كن اما ساده عـــبور نكن از دنيايي كه تــنها يــكبار تجربه اش ميكنی! 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🤯ديديد بالاى هود يا كابينتا لكه هاى زرد ايجاد ميشه ميخواى خيلى راحت از بين بره؟ 🧽ترکیب بخار، چربی پخت و پز و گرد و خاک، ماده‌ی چسبنده و زرد رنگی را روی سطوح آشپزخانه پدید می آورد. 🚿برای از بين بردن این مادهٔ چسبنده، کافی است اسفنجی را آغشته به سرکه سفید کنید و روی سطح سرامیک، کابینت، هود و حتی بالای یخچال بکشید. سپس اسفنج دیگری را در آب خیسانده و مجددا روی سطوح بکشید. اکنون می‌توانید با دستمال ، سطوح مورد نظر را خشک نموده و از براق شدن آنها لذت ببرین 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

پوم پوم های رنگی کوچولو از خرازی بخرید سپس اونها رو روی سی دی یا تخته های دایره ای شکل بچسبونید و زیر لیوانی بسازید 😍😎 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

یه ایده عالی برای دوخت دگمه 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

زمان منتظر نمی‌ماند امروز می‌رود و دور می‌شود هر روز را باید زندگی کرد به تمامی ... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

‌خودت باش ، بی همتا می شوی . ساده باش ، عمیق می شوی . دوست داشته باش ، محبوب می شوی . به خود اعتماد کن ، باورت می کنند . سکوت پیشه کن ، همه چیز گویا می شود. بر خود حکومت کن ، از خود فراتر می آیی . نرم باش ، مقاوم خواهی شد . خالی شو ، پُر می شوی. قانع باش ، غنی می شوی . قضاوت نکن ، عادل می شوی . به تاریکی ذهن آگاه شو ، روشنایی ، وجودت را فرا می گیرد. تسلیم سرنوشت شو ، حاکم تقدیر می شوی . ضعف خود را بپذیر ، قوی می شوی . شبتون دلبر❤️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

کاردستی ماهی سه بعدی 😊 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#آموزش_بستن_روسری 😊☝️ خانما دقت کنید هر مدلی برای هر جایی مناسب نیست ☺️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

همین الان، تویی که داری بدبختی هات رو میشمری و حالت رو اینقدر بد میکنی که قدم از قدم نمیتونی برداری ؛ به این فکر کن که چه چیزایی داری ؛ سلامتی ، خانواده ، دوستان خوب و همراه ، کار و... هر کدام از اینها اونقدر ارزشمندند که به تنهایی میتونند معنای زندگی ما بشن! پس همین الان از صندلی قربانی بلند شو و مسئولیت زندگیت را به عهده بگیر...! 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

با مواد ساده بدون فر و قالب این شیرینی‌های جذاب و تو خونه درست کن😋 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃