' .فواید تغذیه سالم. ' ☘کم شدن وزن 🍀تناسب‌اندام با شکمی تخت ☘کاهش خطر ابتلا به دیابت 🍀بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش ابتلا به مشکلات قلبی ☘کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها 🍀تأمین انرژی برای فعالیت‌ها مثل کربوهیدرات‌ها و ویتامین‌های ضروری مانند A، B،E و C 🍀حفظ سلامت پوست و مو ☘سلامت دستگاه گوارش و بهبود فرآیند هضم، جذب و دفع 🍀بهبود سطح کیفی لثه و دندان‌ها ☘کاهش اختلال در عملکرد تیروئید 🍀کاهش حملات استرس‌زا و نوسانات هورمون‌های استرس و بهبود خلق‌وخو ☘تجربه یک خواب راحت به‌دور از اختلالات خواب #تغذیه_سالم #تربیت_بدنی @dokhtaranebehesht

#نور_خدا 💎 خدایا تو تنها امید منی و بس...💎 الله أنت أملي الوحيد وهذا كل شيء ... سلام رفیق صبحت بخیر🌸🌸 #قرار_ما_بهشت @dokhtaranebehesht

-باشگاه یا خواب؟؟ +قطعااا باشگاه😎❤️ میبنمت پس❤️ امروز یک‌شنبه راس ساعت ۱۴:۰۰ الی ۱۵:۴۵ ❌حواست به ساعت باشه❌ #قرارِما_بهشت @dokhtaranebehesht

😎کاری که حتی فکرش رو نمی‌کنی! درس خوندنت، خودش یه عبادته❤️ 🤞فقط واسه نمره درس نخون، واسه مفید بودن درس بخون. #قرارمابهشت @dokhtaranebehesht

حکایت الان ماست....! #قرار_ما_بهشت @dokhtaranebehesht

#نور_خدا خدایا‌شکرت‌ به خاطر همه وقتایی که پشتم بودی سلام رفیق صبح بخیر🌸🌸 #قرار_ما_بهشت @dokhtaranebehesht

✨لحظه های شیرین✨ لحظه ای که در کنار هم جمعِ با شکوه دخترونمونو تشکیل میدیم و نوکری میکنیم . لحظه ای که ذکر یازهرا (س)رو باهم صدا میزنیم . لحظه ای که کنار هم اربابمون رو یاد میکنیم. همهٔ این لحظات رو مدیون لطف مادریم... 🍃مراسم فاطمیه ۱۴۰۳ امنای حضرت خدیجه(س) #گزارش #امنای_حضرت_خدیجه(س) #فاطمیه @beheshtesamen

⚙دستگاه تنظیم کننده روح آدم، نمازه! آقای ابن سینا وقتی می‌دید نمی‌تونه یه مسئله‌ای رو حل کنه. می‌رفـت مسجـد، دو رکـعـت نمـاز می‌خـونـد. بعد برمی‌گشت مسئله رو حل می‌کرد😎 وقتی تنظیم روح انسان به هم می‌خوره، باید زود بره روح خودش رو با نماز تنظیم کنه😌. 😩اگر دیدی حافظه‌ات داره ضعیف می‌شه، مشکلاتی مثل افسردگی و اینا پیدا کردی، اول از همه نمازت رو بررسی کن اگر ذهنت درست کار نمی‌کنه باید حدس بزنی شاید از ناحیۀ نمازت باشه، نمازِ خونت کم شده و اگر چند واحد نمازِ خوب و سرِ وقت به روحت تزریق بشه، متعادل میشی!🌱 #نماز_اول_وقت @beheshtesamen

سعی‌کن مدافع قلبت باشی از نفوذ شیطان شاید سخت‌تر از مدافع‌ حرم بودن مدافع‌ قلب شدن باشـه..!' ــ ـــــ ـــ ـــــ ـــ ـــــ ـ #شھیدمحمد‌رضا‌دهقان‌امیـرۍ #قرارِما_بهشت @dokhtaranebehesht

💌با کی رفیقی؟ ✨شنیدید که میگن مراقب دوست و هم نشینت باش! 🤝با هر کی رفیق بشی آروم آروم شبیهش میشی و مسیر زندگیت باهاش یکی میشه. 💟رو رفیقات دقت کن! #رفیق‌راه #قرارِما_بهشت @dokhtaranebehesht

یا راهی خواهیم یافت یا راهی خواهیم ساخت😎😎 #حلقه_آنلاین #حلقه_مطالعاتی #حلقه_خادم_الرضا(ع) @dokhtaranebehesht

#نور_خدا خدایا‌شکرت‌ به خاطر هوای خوب ❤️ سلام رفیق صبح بخیر😘 #قرار_ما_بهشت @dokhtaranebehesht