نظرتون راجب فعالیت های امروز کانال در ناشناسمون بگید💙🌸 https://harfeto.timefriend.net/16421497838897

¹⁵:¹⁵

¹⁶:¹⁶

اندکی حمایت؟!🙊🌿 @ArameJanam @Icyheart_dep چنل تازه تاسیس امروز زدم حمایت شه لطفا، 🤍🖇 .دلنوشته های یک خسته:) @delnevshtehh @delnevshtehh حرف های دل یک خسته:) ناجه ما حمایت میشه؟!🙈😁💕☘ @Naegeh

رفقا حمایتت✌💕

#ایده🌵💚 چجوری شب راحت بخوابیم🌿 •یه ساعت خواب برای خودت مشخص کن:مغز انسان از ساعت ۱۱ شب تا ۴صبح انرژی میگیره...هرچقدر بیشتر تو این تایم خواب باشی صبح پرانرژی تر از خواب بیدار میشی💕🍹 •سعی کن دو ساعت قبل از خواب غذا نخوری:شکم سنگین خودش باعث بی خوابی میشه اگر بتونی قبل از خواب دمنوش آرامش بخش بخوری عالیه🥣🌸 •اگر افکار مزاحم اومد سراغت زود بنویس:خیلی وقت ها شده تا میایم بخوابیم هزاران فکر میاد تو سرمون زود اونا رو بنویس یه نفس راحت بکش و بخواب🐀🖤

#ایده🌵💚 چرا باید حتما تندخوانی را یاد بگیریم🌿 •۵ برابر شدن سرعت مطالعه در متون تخصصی و عمومی🖇🌸 •افزایش انگیزه برای مطالعه و قبولی در هر آزمونی🍃⚡️ •افزایش درک مطلب و حل مشکل فراموشی مطالب خوانده شده🐼☁️ •افزایش تمرکز هنگام مطالعه و کاهش حواس پرتی🌻🍒 •رفع خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه💕🔖

#ایده🌵💚 روش های ساده و ارزان برای خوش گذرانی🐾 •یه یکی از دوستانتان زنگ بزنید:دوست خوب،خوب است.به همین سادگی.دوستان خوب،حسی از تعلق خاطر،هدف داشتن و ارزشمند بودن ایجاد میکنند.دوستی حتی میتواند باعث آرامش ذهنی شود🌻👭 •کش بیایید:زمانی که مشغول تماشای برنامه تلوزیونی محبوبتان هستید کمی نرمش و حرکت های کششی انجام بدهید🧶🧡 •به طبیعت بروید:به دامن طبعیت بروید و سعی کنید علایم گردش طبیعی فصل ها را کشف کنید.🏝🌸

#ترفند 🗣🦋 چند نکته برای کیف مدرستون:)👇🏿 °ا‌ز پیکسل پچ،پین های چوبی و یا هرچیزی که دوست دارید برای کیفتون استفاده کنید‌✨🌸 °از کیف هلوگرامی استفاده نکنید🍉🍃 °اگه دوست داشتید رنگ کیفتون رو با یونیفورمتون ست کنید🌈💛 °از کیفای کوله استفاده نکنید چون هم جای خیلی زیادی ندارن و هم زود پاره میشن🐨💕

#ترفند 🗣🦋 کارهایی که میتونی تو روزهای تعطیلت انجام بدی:)👇🏿 °رفتن به ساحل و تماشای غروب خورشید⛅️ °رانندگی تو شب 🛵 °تموم کردن تکالیف و درسات 🔖 °روتین پوست و مو 💆🏻‍♀ °سفارش پیتزا 🍕 °خرید آنلاین 🎁 °کتاب خوندن 📚 °پیاده روی 🚶‍♀️

#ترفند 🗣🦋 عادت خوب که باعث رشد فردی میشه:)👇🏿 °خواب کافی😴✨ °خوردن مواد غذایی مفید🍓🥤 ° آن تایم بودن(وقت شناس بودن)⌚️🎭 °اضافه کردن آدم های مثبت به زندگی و حذف آدم های منفی💎💙 °داشتن برنامه ریزی💿💞 °پیاده روی🎒❣

#معرفی_کتاب📚🔍 °قلعه حیوانات🥜🌸 °صد سال تنهایی💕🍋 °ملت عشق 🤘🏾🌼 °شاهزاده کوچولو 🖖🏾🍓 °جاناتان مرغ دریایی کوچک ☁️🍈 °غرور تعصب 🥛🌸 °آنه شرلی 🌸🧚‍♀ °رختخوابت را مرتب کن🌼🐝

#معرفی_کتاب📚🔍 برای هرچیزی یه کتابی هست:)👇🏿 °برای شاد بودن:ایکیگای💖✌️🏻 °برای کنترل زود عصبی شدن:نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد 🙅🏻‍♀🦋 °برای پیدا کردن خود:تکه هایی از یک کل منسجم 🧚🏻‍♀💛 °برای درست فکر کردن:هنر شفاف اندیشیدن 👀🐣 °برای کنار اومدن با احساس تنهایی:فلسفه تنهایی🖐🏽🐾

#معرفی_کتاب📚🔍 معرفی ۳ کتاب در ژانر طنز:)👇🏿 °خاطرات یک بچه چلمن 🎐💕 ° تام گیتس 📚🌻 °پنی قشقرق 🛍️🍁

#ایده هنوزم میشه با چیزای کوچیک از زندگی لذت برد^-^🧡🍶 ━─┉┉◦.∘◉.◌°.◍••.◎°.◌∘.◦┉┉─━ ↶ روشن کردن شمع💕🕯 ↶ گوش دادن پادکست🎼🩰 ↶ جوراب جدید خریدن🚗🎯 ↶ خوندن کتاب جدید📙🦊 ↶ فیلم دیدن با خانوادت🐶🥥 ↶ خلاقیت و نقاشی کردن🍃🌝 ↶ نوشتن خاطره های خوب🌵✏️ ↶ گوش دادن به صدای بارون🌧🦋 ↶ دوستی با طبیعت🌿🧘🏼‍♀ ↶ تغییر دکور اتاق🏄🏻‍♀🛼 ↶ امیدوار بودن به آینده🪁🍫 ↶ یه نوشیدنی گرم تو هوای سرد❄️🌸 ━─┉┉◦.∘◉.◌°.◍••.◎°.◌∘.◦┉┉─━ جوین بده کیوتم 🌿🧘🏻‍♀ کپی ممنوع 🧡

#ایده برنامه ریزی درسی^-^📚💕 ━─┉┉◦.∘◉.◌°.◍••.◎°.◌∘.◦┉┉─━ ↶ ایده هاو فهرست موصوعات مورد نیاز درسیت رو بنویس✨🌵 ↶ یه تایمی رو برای مرور یادداشتهات در نظر بگیر🍓☁️ ↶ از یه کتاب درسی با درسنامه ی خوب استفاده کن🍃🌝 ↶ استراحت و خواب و ورزش حتما داشته باش🧘🏻‍♀🌿 ↶ یادت باشه همه ی درسها زمان مرورشون یکسان نیست(با توجه به سختی درس)🍿🌸 ↶ درسهایی که سخت ترن رو زمان بیشتری بهش بده تا قوی بشی💛🖇 جوین بده کیوتم 🌿🧘🏻‍♀ کپی ممنوع 🧡

#ایده چگونه تو درس هامون موفق باشیم! • درس خوندو به یک سرگرمی تبدیل کنی • گوشیتونو خاموش کنید.. • محیط مناسبی داشته باشید.💕. • تمام حواستوتو روس درس بزارید. • به خودتون امید بدید مثلا بگید من میتونم. • برنامه ریزی کنید.💕. • در زمان طولانی درس نخوانید. • در بین درس خوندنتون تایم استراحت 7تا10دقیقه ای داشته باشید.🍓 • درسارو برای خودتون توضیح بدید ✨

#ترفند 🤓بهترین تایم درس خوندن کِیه؟! ـ𖢟════════════════ 🐓ساعت 6 تا 9 صبح➷ مغز‌بیشترین‌انرژی‌رو‌داره‌؛ و‌َجون‌میده‌برای‌ِخوندن‌ِ ◄ درس‌ِتخصصی 🦐ساعت 9 تا 12 ظهر➷ مغزت‌به‌‌آماده‌ترین‌حالت‌ِخودش‌میرسه‌و‌َبهتره‌؛ درسی‌رو‌بخونی‌که‌ ◄ ازش‌خوشت‌نمیاد‌یا‌برات‌سخته. 🦥12 تا 2 ظهر و 7 تا 10 شب➷ مغزت‌کم‌کم‌خسته‌میشه‌و‌بهتره‌ ◄ دروس‌ِسبک‌که‌انرژی‌ِ‌کمتری‌میگیرن‌رو‌بخونی. (ترجیحا‌عمومی) 🐊ساعت 4 تا 7 عصر➷ بعداز‌استراحت‌پس‌از‌ناهار؛ مغزت‌دوباره‌انرژيش‌و‌بازیابی‌میکنه‌و‌میتونی‌یکی‌از‌؛ ◄ دروس‌ِسخت‌و‌چالشی‌رو‌اینجا‌بخونی. ـ𖢟════════════════

نظرتون راجب فعالیت های امروز صبح کانال در ناشناسمون بگید💙🌸 https://harfeto.timefriend.net/16421497838897

نظر ندید کانال حذف میکنم¡

#ترفند درس خوندݩ شب قبل امتحاݩ❲📓⃟🙇🏻‍♀❳ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •🧮•روی مبل یا تخت درس نخونید حتما روی میز مطالعه کنید که خابتوݩ نگیره❲🏀💕❳ •🧮•یه مداد بردارید و زیر نکات مهم خط بکشیداینکار کمک میکنه مطالب یادتوݩ بمونه❲🐷🕸❳ •🧮•بین ²⁰ تا ³⁰ دقیقه درس بخونید و بعدش ⁵ دقیقه استرآحت کنید❲بدون گوشی❳❲📖💛❳ •🧮•روی نکاتی که میدونید مهمن و توی امتحاݩ بیشتر بارم دارن تمرکز کنید❲🍊💦❳ •🧮•حتما تیتر هارو بخونید❲نه فقط شب امتحآن،درکل❳خیلی مهمݩ❲🌻🚿❳ •🧮•کلمات کلیدی رو حتما بخونید❲🦋🔖❳ •🧮•از خودتوݩ سوال بپرسید❲🍄🍁❳ •🧮•گوشیتونو از اتاق ببرید بیروݩ❲🌝🌪❳

#ترفند تکݩیک های درس خوندݩ ومطالعه موثر❲🙇🏻‍♀⃟📚❳ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •📝•افزایش تمرکز : برای تمرکز از جاهای شلوغ و جایی که سروصدا زیاده دور باشین حتی سروصداهای کوچیک میتونه تمرکز شمارو بهم بریزه در ۴۴ درصد موارد خودمون هستیم که موجب از دست رفتݩ تمرکز میشیم پس رو اراده توݩ کار کنین و سعی کنین آدم قوی تری باشیݩ❲🧮📍❳ •📝•از درس های مختلف بخوݩ : یکی از کارای اشتباهی که اکثرمون انجام میدیم اینه که زمان مطالعه همه موضوعات رو یه جا میخونیم، برای مثال تو یه روز فارسی ۱ و ۲ و ۳ رو میخونیم و این اشتباهه بعد از خوندن هر درس بلافاصله شروع کنین به تست زدݩ تا توی ذهنتون بمونه❲🗓🧡❳ •📝•زمان درس خوندݩ : خیلی وقتا درس هارو نمیفهمیم چون تو زماݩ اشتباهی داریم میخونیمشون! بعضیا شب ها بهتر متوجه مطالب میشݩ اما نباید مطالعه شبانه باعث شه تایم خوابتون عوض یا کمتر شه، 7 - 8 ساعت خواب رو باید داشته باشیݩ❲✂️📚❳ •📝•گوشی یه عامل خیلی مهم تو بهم ریختنه تمرکزه اگه موقع درس خوندن کنارتوݩ باشه که تمرکزی نمیمونه اگه هم نباشه بازم فکرتون رو درگیر میکنه پس تو تایم درس خوندݩ گوشیتونو خاموش و دور از دسترس خودتون بزاریݩ❲🌸🖇❳

#ترفند چطوری دانش آموز خوبی باشیم...؟❲👩🏻‍🎓⃟📝❳ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• •👩🏻‍🎓•امتحانات قبلیتوݩ رو تو ی پوشه نگه دارید تا بازم بتونید مرورشون کنید و اشکالاتتوݩ رو برطرف کنید❲🧸📚❳ •👩🏻‍🎓•تو کلاس از حرف ها و توضیحات معلم یادداشت برداری کنید تا یادتوݩ نره❲📝🤸🏻‍♂❳ •👩🏻‍🎓•تو کلاس تمام حواستون به درس باشه تا خوب یاد بگیرید و حواستون رو به جاهای دیگه ندید❲👩🏻‍🏫✏️❳ •👩🏻‍🎓•همه ی تکالفیتوݩ رو حل کنید و تا جایی که میتونید هیچ سوالی رو بی جواب نزارید❲📖♥️❳ •👩🏻‍🎓•حتما برنامه ریزی داشته باشید ، باید توی برنامه ریزی تون مشخص کنید توی چ ساعتی چیکار میکنید و چقد درس میخونید و❲📆✂️❳ •👩🏻‍🎓•بهتره که کلا موقع درس موبایل رو از خودتوݩ دور کنید❲🧚🏻‍♀🖇❳

رفقا ۱ ساعت دیگه دارم میرم کلاس 💛✨ ترک نکنید✌🙃

https://eitaa.com/joinchat/2284519568C9343b78baa همسایه جدیدمون حمایت شه🧡🧸