🧑‍🍳سلام دوستان بنده سر آشپز.....هستم😉 برای رفاه حال دوستان عزیزم در#ایتا کانالی تاسیس کردم که بدون هزینه تمامی هنرهای آشپزیمو در اختیارشون بزارم 👇🏻روی گزینه مورد نظر کلیک کنید👇🏻 🥭انواع دسرها 🥬انواع سالادها 🍲انواع آش وسوپ 🍔انوع فست فودها 🥓انواع کباب وجوجه 🥪انواع غذاهای نونی 🥘انواع غذاهای محلی 🍤انواع غذاهای دریایی 🫕انواع پلو و خورشت ها 👌🏻و تمامی نکات ریز آشپزی که خیلی هاتون آگهی لازمه رو ندارید و لازمه هر زندگی سالمی است😊

عصرتون بخیر

فرصــت دوباره برای معــلم شدن ✅ جذب مجدد با آزمون استخدامی 😍 با چه مدرکی میـخوای ثبت نام کنی؟ حــوزوی / لیســانس و بالاتر / دیپلم روش بــزن تا شـــــرایط رو بــدونی👆 این فرصت دیــگه تکـرار نمیشه ⚠️ حتما عضو شو و پست سنجاق شده رو کامل بخونید 👇 ⚡️https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826

. شروع برنامه مطالعاتی ۷۰ روزه 📝🔥 در کانال VIP مشاوره و تست برای شروع قوی معلم شدن قرار گرفت👇 ⚡️https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 .

درآخرین عصر دوشنبه مرداد ماه 🌸🍃 چشمان تون از هرچه زیبایی لبریز🌸🍃 دلتون از هر چه تازگی مملو وجـودتون از هـر🌸🍃 چه ناملایمات مصون باد عصر دوشنبه تون زیبـا 🥤🌸🍃 #بفرمائید_چای ☺️☕️ ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

🎊🌸روزگــارتـــــون ســـرشــار روشنــــی وطـــراوت 🎊🌸این گــلهـــــای زیبا تقـــدیـــــــم تڪ تڪ 🎊🌸شمـــــا همگروهی های مهــــــربانـــــم 🎊🌸 عصر دوشنبه تـون زیبـا 🌸🎊 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

تنها لوازم التحریری که مامانارو عاصی کرده😍😅 بسکه لوازمش کیوت و دانش آموز پسنده😁 🦋لوازم التحریر عطری😍 🦄دفتر برجسته😍 🐞بوک مارک، غلط گیر رِیلی😍 ☔️مداد رنگی های هایلایتی😍 🌈جلد و چسبهای طرحدار😍 ارسالمونم رایگانه که مامانای گُل خیالشون راحتشه مُنصفیم بفرمایید🥰👇 https://eitaa.com/joinchat/1526661765C41ff14ef98

مامانا خیلی مراقب باشید❌😱 پارسال دخترم رفته بود خونه ی دوستش باهم ریاضی کارکنن برگشتنی فهمیدم جامدادیه دوستشو بی اجازه برداشته!😳چند وقت بود بهم میگفت ازونا میخواد اما اهمیت نمیدادم....😔❌ خیلی اعصابم خورد شد به خواهرم که گفتم سریع لینکِ اینجارو داد و کلی خریدِ خوشگل و اونم با قیمت عالییی برا دخترم کردم و دیگم بروش نیاوردم😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1526661765C41ff14ef98

🔸به دلیل آب فراوانی که کدو سبز دارد این غذا کالری پایین اما حجم بالایی دارد. هر فنجان کدو سبز تنها 20 کالری دارد.خوردن کدو سبز مواد مغذی مختلفی را وارد برنامه غذایی تان می کند مخصوصا ویتامین C چون یک فنجان از آن می تواند 35 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. ‌

سرماخوردگی و عفونت برگ بو از ادویه جات عالی برای مبارزه با علائم سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت است و برای تسکین سرفه نیز مفید می باشد. درمان خانگی سرفه و سرماخوردگی 2 تا 3 برگ بو را به آب در حال جوش اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بجوشد. سپس پارچه ای را به جوشانده برگ بو آغشته کرده و روی سینه قرار دهید تا سرفه، آنفلوآنزا و سرماخوردگی را تسکین دهد. جوشانده برگ بو برای متوقف کردن عطسه های مکرر نیز مفید است.

. 🟢 چرا اینقــــــدر ذهن آشفته ای داری؟ 🟢 چرا هیچ چی خوشحالت نمی کنه؟ 🟢 چرا از وجود خودت لذت نمی بری؟ 🟡 بیا دوره #رایگان مراقبه در سنجاق کانال فقط مخــــــــــــــــــــــــصوص توست 👇 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

‌ اگه از زندگی راکد خســـــــــــــــــــــته شدی، اگه می خوای زندگیت یه تکونی بخوره، اگه می خوای مفــــــــید و سرحال باشی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2543977129Cf03f7c4155

🔴 بهترین اوقات خواب ♻️ دو زمان مناسب برای خواب داریم: ۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری می‌کند. ۲_ خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن می‌شود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍ فواید بی نظیر خواب ظهر (👇) 🔹 افزایش خلاقیت 🔹 افزایش ایمنی 🔹 کاهش وزن 🔹 تقویت حافظه 🔹 ریلڪس شدن بدن 🔹 ڪاهش استرس 🔹 بهبود سلامت قلب 🔹 بهبود سطح هورمون تستوسترون 🦋🦋

تنها لوازم التحریری که مامانارو عاصی کرده😍😅 بسکه لوازمش کیوت و دانش آموز پسنده😁 🦋لوازم التحریر عطری😍 🦄دفتر برجسته😍 🐞بوک مارک، غلط گیر رِیلی😍 ☔️مداد رنگی های هایلایتی😍 🌈جلد و چسبهای طرحدار😍 ارسالمونم رایگانه که مامانای گُل خیالشون راحتشه مُنصفیم بفرمایید🥰👇 https://eitaa.com/joinchat/1526661765C41ff14ef98

غیر از تو ندارم ... آخرشم برای تو می‌میرم #شور🔊 #6_روز تا #اربعین🏴 #حسین_ستوده🎙 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

حسین جان.... بطلب عیب ندارد همه را الا من من به جا ماندن از این قافله عادت دارم💔 #6_روز تا #اربعین🏴 ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan

حرکت زشت عروس جلو مهمونا چرا آخه وای ببین داماد چیکار کرد 🙄😳 https://eitaa.com/joinchat/3378708844C983cd10b9d

آموزش های رایگانش منو به درآمد رسوند😉 اگر داخل خونه #روبان و #سوزن🪡داری بردار بیا و فقط با همین دو قلم کسب #درآمد کن👇🥰 https://eitaa.com/joinchat/2109145796Cbd3d965fec اینجا مخصوص خانم هایی که می خوان مستقل باشن😎👆

♦️برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید ✅لبنیات پرچرب ✅گوشت‌های چرب ✅غذاهای سرخ شده ✅نوشیدنی‌های گازدار ✅غذاهای تصـفیه شده ✅غذاهای بسیار اسیدی

این مدل خوابیدن پیرتان می‌کند !🛏 برخی از حالت‌های خواب می‌تواند باعث چین و چروک پوست شود. وقتی به پهلو یا به شکم می‌خوابید، صورتتان به بالش فشرده می‌شود که این امر باعث چروک شدن پوست می‌شود +بهترین راه برای جلوگیری از چین و چروک‌هایی که در هنگام خواب ایجاد می‌شوند، این است که به پشت بخوابید.

🤯این خانم چیکار کرد 🤯🤯 چرا اَنگور و اَنداخت تو روغنِ داغ 😱😱 کسی میدونه میخواد چی درست کنه 🤔 🌺این خانم میخواد یه چیزی بهتون یادبده که باعثِ تعجب همه میشه😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳 اینجا فیلم کاملشو ببین 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1430519829C8a006c9c0c