حالا در کل،اگه میخوای مامان بانرژی باشی، باید غذای سالم بخوری... حداقل هاش ایناس: روغن زیتون برای سرخ کردن یا پخت و پز بهترین گزینه س شکر قهوه ای جای شکر سفیدِ مضر👌 آب جوشیده یا تصفیه شده بجای آب عادی. نان سبوس دار بجای نان های بازاری نمک دریا یا سنگ نمک بجای نمک های عادیِ مضر👌 پرهیز از فریز کردن غذاها پرهیز از لبنیات کارخانه ای و کنسروها و سایر مواد کارخانه ای غذاهای سالم و با طبع گرم و تر مثل نخود اب،آبگوشت،کله جوش ،و... دیگه چی... حلواها و کاچی و قوتو آب عسل و گلاب فالوده سیب و گلاب و عسل کدو حلوایی و شیره ها ✍ #عارفه_دهقانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

همینقدر شیک می‌ره سراغ نی نی جان و براش قصه میگه وسط کار هم یه فشارهای ریزی میده 😄 تا جایی که بشه موضوع رو عوض میکنم و بهش میگم مواظب باش بقیه اذیتش نکنن 🤦‍♀ حالا نگم چقدر زحمت می‌کشه تا ایشون رو از خواب بیدار کنه🤨

خودمونیم ها... اگه ما مامان ها یک ساعت غیر فعال باشیم توی خونه،خونه دقیقا چه شکلی میشه😅؟

یکی از راه های کمتر بهم ریخته شدن خونه،کم کردن وسایله... وسایل مبادا و غیر ضروری رو جمع کنید!

ما مامانها تلاشمون رو میکنیم از صبح مشغول نظم دادنیم! هرچی می‌ریزه همون موقع سرجاش میذاریم... اماااااااا چرا هیچوقت خونه تمیز نیست😂 به این علته🤦‍♀😅 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

هوای کربلا داشتم کربلا یادم کردند... الحمدلله 🥲

شهید سید رضی موسوی میگفت: حاج قاسم گفت سید رضی تو هم دیگه به درد نمیخوری باید شهید بشی پیر شدی 💔 کاش حاج قاسم بهمون بگه تو دیگه به درد این دنیا نمیخوری باید شهید بشی 💔🥀 #شهادتت‌مبارک‌🥀 #شهید‌سید‌رضی‌‌موسوی‌ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

شبتون شهدایی 🥀 صلواتی نثار حاج قاسم و شهدا ۴بار بگیم الـــ๓ـ‌‌حمدلله رب العالمین ❤️

سلام و صلوات ۴بار بگیم الـــ๓ـ‌‌حمدلله رب العالمین ❤️

الهی به این بُن بَست بخورید و برنگردید:)✨ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

یاد آدرس خونه قبلیمون افتادم😂بن بست سعادت بود! میگفتم آخه چقدر بی سلیقه چرا آخه بن بست سعادت😂

برم سراغ جمع کردن رختخواب ها اول...شما هم اول صبحی رو با مرتب کردن خونه شروع کنید قطعا ذهنتون هم نظم پیدا میکنه👌

از روسری های طرح حاج قاسم حمایت کردید؟☺️

لذت آنچه را که داری، با آرزوی آنچه که نداری، خراب نکن ... دختر بزرگه مون از پول های خودش که جمع کرده،کادوی روز مادر خریده پیشاپیش 🥲 با نقاشی هم کادو کرده😄 فقط اونجاش که نوشته : به آرزوت رسیدی😅

نی نی جان رو به درخواست دختر سومی گذاشتم توی ساک عروسکش🤦‍♀ من که تک فرزند بودم این مسائل برام خیلی جذاب و جدیده 😅 بعدش عروسک خودش و گذاشت داخلش و بهش شیشه شیر داد!

دیدم ایده ی خوبیه شبیه سازی نوزاد برای خواهرش ! حتی یه پوشک کوچولو هم خوبه بهش بدم تا مادرانگی ش رو با عروسکش بگذرونه و کمتر سرِ نی نی جان رو فشار بده😅

آداب سفره را بشنوید از: آیت الله مجتهدی تهرانی #اصلاح_سبک_زندگی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

پدرم از شاگردانشون بودن.یادمه یه جلسه رو بیمار بود پدرم و شرکت نکرد... فرداش یه آقایی تماس گرفتن منزلمون و حال پدرم رو پرسیدن پدرم نشناختن از پشت تلفن ایشون گفتن: (من مجتهدی هستم! خواستم بدونم چرا جلسه رو شرکت نکردید و حالتون رو بپرسم!) این مسأله خیلی برامون عجیب بود! اینهمه تواضع اون هم در برابر یکی از صدها شاگردشون! این بزرگواران اگر نکته ای میگفتند عامل به همون بودند ان شاءالله ما هم بتونیم کمی مثل این بزرگان باشیم🥲 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

پیامهایی که از همه مهمتره👌 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

سه رباعي نذر بانو #اُم_البنين رحمت الله . . آسیمه سَر اتفاق خواهد افتاد با چشمِ تر، اتفاق خواهد افتاد ای #مادر_ماه! منتظر باش... امروز شقُّ القمر اتفاق خواهد افتاد . . ای صبر! چقدر داغداری در خود ای کوه! چقدر بی قراری در خود تو مادرِ نخل های بی سَر بودی عمریست بساطِ روضه، داری در خود . . ای مرد! منم مادرِ آن چار پسر از جسمِ نحیفِ من، نمانده ست اثر عباس، فداییِ حسین است که هیچ! ای مرد! بگو که از حسینم چه خبر؟! . . #عارفه_دهقانی #آيينه_كارى نشر #هزاره_ققنوس . . از اين بانو بخواهيم ما رو چنان #ابالفضل ، تربيت كند. مادري كند برايمان تا پيش مادر سادات روسياه نشيم. 😢ان شاءالله ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

سلام و صلوات

۴بار بگیم الـــ๓ـ‌‌حمدلله رب العالمین ❤️

مشکلاتتون رو به حضرت ام البنین بگین و قسم اش بدین به جان حضرت عباس تا گره ای مشکلاتتون رو باز کنه 🥀 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

غذای مقوی... یعنی چی می‌تونه باشه؟😄