طب سنتی | دکتر فاطمه مرادی
آیا می شود از پوست تخم مرغ به عنوان منبع طبیعی کلسیم استفاده کرد؟ 🤔 #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایر
✅ مزیت ها و عوارض استفاده از پوست تخم مرغ
➕ پوسته تخم مرغ از ارزان‌ترین و در دسترس‌ترین شکل کلسیم در مکمل‌ها است.
➕ همچنین استفاده از پوسته تخم مرغ، یک راه عالی برای کاهش پسماند آشپزخانه شماست تا تهدیدی برای آلودگی محیط زیست نباشند.
➕ توجه کنید که پوسته تخم مرغ، جذب آنتی بیوتیک ندارد و می تواند یک جایگزین موثر و ارزان برای افرادی باشد که نمی‌توانند مکمل های تجاری کلسیم مصرف کنند.
➕ نود و پنج درصد پوست تخم مرغ، کربنات کلسیم است، پروتئین و سایر ترکیبات آلی در رتبه های بعدی قرار گرفته اند. این مواد معدنی همانند کلسیم، در سلامت استخوان نقش دارند.
همچنین پوسته نازک چسبیده به پوست تخم مرغ نیز حاوی کلاژن و گلوکزامین است که در سلامتی مفاصل موثرند.
💢 عوارض مصرف پوست تخم مرغ، بسیار کم است. برخی عوارض خفیف گوارشی (درد معده یا گاهی دل پیچه) در کمتر از نیم درصد مصرف کنندگان مشاهده می شود.
📃 مقالات علمی در مورد پوست تخم مرغ چه میگویند؟
کلسیم پوست تخم‌مرغ به اندازه کربنات کلسیم خالص به طور موثر جذب می شوند.
حتی برخی مطالعات نشان داده اند که این کلسیم ممکن است بهتر از مکمل های خالص کلسیم جذب شود؛ و برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان، موثرتر از آنها باشد.
👈🏻 برای مثال می‌توانید به این مقالات یا منابع اینترنتی معتبر مراجعه کنید:
- Eggshell calcium in the prevention and treatment of osteoporosis
- Functional Food for Elderly High in Antioxidant and Chicken
- Eggshell Calcium to Reduce the Risk of Osteoporosis—A
Narrative Review
- The Benefits and Risks of Eating Eggshells. Healthline.
- Eggcyclopedia. 5th ed. American Egg Board.
‼️توجه:
در اسلایدهای پایین همین پست، نکات کاربردی پوست تخم مرغ را آورده ام.
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
طب سنتی | دکتر فاطمه مرادی
آیا می شود از پوست تخم مرغ به عنوان منبع طبیعی کلسیم استفاده کرد؟ 🤔 #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایر
🤔 راه‌های مصرف خوراکی پوست تخم مرغ چگونه است؟
#کلسیم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #پوست_تخم_مرغ_منبع_کلسیم
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi
〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌸 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی 🌸
🌐 drfamoradi.ir
🆔️ @drfamoradi
📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi