#سرماخوردگی *شش* شربت آبلیمو و عسل با آب گرم @drfamoradi

👆شروع مبحث سرماخوردگی در این هفته رو از اینجا شروع کرده بودیم.👆 *مطالب اخیر (و یا قدیمی) در مورد عفونت‌های تنفسی فوقانی رو می‌تونید در این کانال با #سرماخوردگی دنبال کنید.* @drfamoradi

اگه شما هم دغدغه محیط زیست رو دارید حتما این کارزار رو امضا کنید و به دیگران هم اطلاع بدید. باشد که بتونیم هر روز، بیشتر از قبل، به محیط زیستمون توجه کنیم. لینک امضای کارزار: https://www.karzar.net/92197 @drfamoradi

عرض کردم آقا، من عجول و بی صبرم و حوصله معطلی ندارم در یک جمله برایم عصاره همه معارف اسلام را بیان کنید! ایشان خنده ملیحی کردند و فرمودند: با همه مهربان باش! خلاصه دین و قرآن بسم الله الرحمن الرحیم است: رحمان باش با همه ی آفریده های خدا و رحیم باش با مومنان. *یک صلوات براشون هدیه بفرستیم* 💖 @drfamoradi

*آه از #غزه 😔 اللهم عجل لولیک الفرج* @drfamoradi

〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

😵‍💫 زمان قاعدگی درد دارین؟ 👈🏻 اگر قاعدگی دردناک دارید، در پریود و چند روز قبل از پریود، به این پرهیزها و توصیه ها توجه کنید: ❌️ پرهیزها: 1️⃣ مواد غذایی سرد (مثل آب یخ، بستنی، دوغ، ماست، خیار، هندوانه، ترشی ها و...) را مصرف نکنید. 2️⃣ مواد غذایی غلیظ (مانند فست فودها مخصوصا همراه پنیر پیتزا و قارچ، ماکارونی، لازانیا، سیب زمینی سرخکرده، گوشت گاو و گوساله، عدس، بادمجان مخصوصا به صورت میرزاقاسمی یا کشک بادمجان، الویه، هلیم، آش پررشته، نان خمیری و...) را نزدیک زمان پریود خود نخورید. 3️⃣ در مصرف خرما یا ارده زیاده روی نکنید، چون با وجودیکه گرم هستند، اما غلیظ اند. 4️⃣ اگر نفخ میکنید مصرف مواد غذایی نفاخ مثل حبوبات و سبزی و سالاد را کاهش دهید. 5️⃣ از نشستن در محل سرد، گذاشتن پاها روی سنگ سرد، خیس ماندن شکم و ناحیه تناسلی نیز پرهیز کنید. ✅️ توصیه ها: 1️⃣ مواد غذایی گرم و لطیف مثل زرده تخم مرغ، هویج، سیب، به، گوشت گوسفند و نان خوش پخت بخورید و در غذاهای خود از ادویه هایی مانند زعفران، هل، زیره و آویشن استفاده کنید. 2️⃣ اگر خونریزی شما به راحتی جریان پیدا نمی‌کند، می‌توانید دمنوشهایی مانند گل گاوزبان، بابونه شیرازی، آویشن شیرازی، پونه کوهی را روزی ۲ ق م بنوشید. داخل دمنوش خود حتما چند حلقه زنجبیل تازه یا خشک، یا ۱ ق چ زنجبیل رنده شده هم اضافه کنید. 3️⃣ اگر علایم سردی واضحی دارید، می‌توانید در حد نصف قاشق چایخوری سیاهدانه را روزی دو بار بجوید. بعد از آن، حلق و دهان خود را بشویید. 4️⃣ به نواحی دردناک زیر شکم یا کمر خود، روزی دو بار روغن گرم بمالید و یک کیسه فریزر کوچک روی آن بکشید و بگذارید نیم ساعت در این حالت بماند. بهترین روغن برای درد رحم، روغن زنجبیل است که مطالعه کارآزمایی بالینی هم دارد. ولی اگر به روغن زنجبیل دسترسی ندارید می‌توانید از روغن سیاهدانه یا حتی زیتون هم استفاده کنید. 5️⃣ حتما از ناف تا کف پای خود را گرم نگه دارید. #درد_عادت_ماهانه #قاعدگی 〰️〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰️〰 🍁 دکتر فاطمه مرادی پزشک و متخصص طب ایرانی 🍁 🌐 drfamoradi.ir 🆔️ @drfamoradi 📌برای مشاهده تمامی کانال های ارتباطی با دکتر کلیک کنید: zil.ink/drfamoradi

سلاااام یعنی می‌شه بچه های ما اینقدر آلودگی هوا رو تجربه نکنند؟! 😢 *میخوام این چند روز در مورد توصیه ها و تدابیر کاربردی در #آلودگی_هوا براتون بگم.* بگو ان‌شاءالله و تا سرد نشم! ☺️ (ما هم این چند روز از تهران زده بودیم بیرون و به خاطر مدرسه بچه ها مجبور شدیم برگردیم).

. من یک متخصص زنان هستم همیشه به مادران باردار می‌گویم: «مبادا خودت را به رنج و سختی بیندازی مبادا ترس و اضطراب به دلت راه دهی» به همسرانشان می‌گویم: «از او مثل برگ گل مراقبت کن شاد باشد و آرام» من یک متخصص زنانم و آن‌قدر زنان در حسرت فرزند دیده‌ام، که «نوزاد» برایم مفهوم دیگری دارد هر جنین برایم چیزی فراتر از اعجاز است و هر زنی که آبستن می‌شود، انگار بخشی از تجلی خدا را حمل می‌کند اما این روزها، صحنه‌های هولناک و‌ ماورای تصور می‌بینم نوزادان نارسی که بخاطر نبود برق، از انکوباتور جدا شده‌اند معصومانه کنار هم چیده شده، برای یک نفس بیشتر دست و پا می‌زنند مادرانی که در غوغای مرگ و وحشت و آلودگی زایمان می‌کنند به امید آنکه دلبندشان از عفونت و خونریزی نمیرد، یا ترکشی گلوی نازکش را نخراشد یا دیواری بی‌هوا بر سر کوچکش آوار نشود، تا ببالد و موسایی شود و فرعونیان جهان را در دریای جنایاتشان غرق کند من یک متخصص زنان خداباورم، و می‌فهمم ایمان چگونه در رنج و زخم و بلا، در جان یک انسان رسوخ می‌کند و سر پا نگهش می‌دارد. آنچه نمی‌فهمم، این است: چرا دنیا از این همه بیداد از هم نمی‌پاشد؟! مردم جهان! کجایید؟ برخیزید، فریاد کودکان رنج‌دیده شوید، و سرطان اسرائیل را ریشه‌کن کنید... 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #میلاد_حضرت_زینب رو خدمت همه ی پرستاران روح و جان بیماران تبریک عرض میکنم. 🖋#دکتر_آزیتا_کبیری ✍@pezeshkezanan

برای تفت دادن از چه #روغن خوراکی استفاده کنیم بهتره؟ #آشپزخانه_من @drfamoradi

#روغن #آشپزخانه_من @drfamoradi

#روغن #برنج #آشپزخانه_من پخت قاطی پلوها @drfamoradi