🌺مجموعه هشدارها آیا می دانید ؟ بیماری هایی چون : #تشنج، #صرع، #گیجی، #میگرن، سردرد شدید، از دست دادن #حافظه، اختلالات تکلم به صورت تکلم بریده بریده، #بی‌_حسی انتهای بدن و #خستگی مزمن از دیگر عوارض مصرف #آسپارتام است. در نوشابه‌های رژیمی به جای شکر از شیرین کننده‌های مصنوعی به طور عمده "آسپارتام" استفاده می‌کنند که خود این ماده، اشتهاآور است و سبب افزایش وزن می‌شود. آیا می دانید ؟ در ازمایشات به عمل امده آسپارتام در مقادیر زیاد در موش تومور مغزی ایجاد می‌کند افزایش تشنگی، افزایش وزن، نازک شدن موها، ریزش مو، درد مفاصل و تومور مغزی تائید شده در حیوانات و مرگ نیز از این عوارض است. آیا می دانید؟ آسپارتام 180 تا 200 برابر شیرین‌تر از شکر بوده و تولید آن آسان است اما در برابر حرارت پایدار نبوده و در اثر حرارت دیدن، خاصیت شیرینی خود را از دست می‌دهد. اگر به سلامت خانواده خود می اندیشید به مضرات شدید نوشابه ها توجه کنید. شعار نوشابه ممنوع 🚫را زینت بخش سفره هایتان کنید . http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

😍😍😍فوایدیک #رابطه_ی_جنسی موفق： ۱_کاهش اضطراب ۲_کاهش فشارخون(فشارخون توسط رابطه جنسی موفق تعدیل میشود) ۳_تقویت سیستم ایمنی بدن(یکی ازاثراتش کاهش۶۵درصدی سرطان سینه) ۴_اثری مشابه ورزش کردن دارد(بخاطربالارفتن ضربان قلب) ۵_سوزاندن کالری ۶_بهبودسلامت سیستم عروقی_قلبی ۷_تسکین درد(خانم هایی ک رابطشون ب خوبی انجام میشودکمتردچاردردمیشوند) ❤️باعشق زندگی کنیم❤️ ❤️خدارافراموش نکنیم❤️ http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed کانال خانواده درمانی-مسیر بهتر زندگی

***لیست #بیماری‌هائی که با #سبزی‌ها و #میوه‌ها #درمان می‌شوند*** 🍇کم خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور 🍅درد مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور 🍓آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن 🍃سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو 🍓تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس 🌿جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز 🍓برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی 🍇پیشگیری از خاکستر شدن موها: انگور 🌱ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو 🍒قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس 🌾احتقان خون: پیاز، ترب 🍅یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز 🍊دوران نقاهت: کرفس، اسفناج، زردآلو، شاه توت، انجیر، گردو،پرتقال 🍏سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر 🌾دردپا و دست: آویشن 🌿رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم 🍋ورم مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز 🍌کمبود کلسیم: موز، لیمو ترش، کلم بروکلی، خرما 🍓حفظ دندانها: رایانه، توت، لیموترش، توت فرنگی 🍇ضعف جسمی و عصبی: اسفناج، عدس، پیاز، توت فرنگی، انگور، آویشن، هویج، سیر، کلم 🍓دیابت: توت فرنگی، گردو، آرتیشو، سیب زمینی 🍀اسهال : هویج، اسفناج، پیاز، سیب زمینی، توت فرنگی، گردو، انگور، به 🍐سوء هضم : رازیانه، کاهو، عدس، پیاز، بادام، لیمو ترش، به، انگور، پرتقال، گلابی، سیر، چغندر، کرفس 🍋چاقی : لیمو ترش، شلغم، هویج، کلم، سیب زمینی، پرتقال، سیب، انگور 🌿مسمومیت : زیتون 🍅بچه های ضعیف : گوجه فرنگی، موز، بادام، به، انجیر، گردو، آویشن 🍋ورم سرما زدگی : شلغم، سیب زمینی، پیاز، لیمو ترش، به، گردو 🍊عفونت معده : تره فرنگی، تره فرنگی، آویشن، بادام، به، انجیر، توت فرنگی، انگور، پرتقال، هلو، کرفس، ترخون 🍒تب : خیار، جعفری، آویشن، بادام، توت، پرتقال، کرفس، سیر، گیلاس 🍅اختلالات کبدی : هویج، کاهو، جعفری، پیاز، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، زیتون، پرتقال، آلو، انگور 🌿گاز روده : هویج، ترخون 🍋کرم روده : هویج، سیر، رازیانه، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، آویشن، لیموترش، توت فرنگی، گردو، هلو، آلو، کلم 🍅حفظ پوست صورت : خیار، رازیانه، کاهو، گوجه فرنگی، جعفری، هویج، تره فرنگی، گیلاس، به، توت فرنگی، پرتقال، هلو، انگور، کلم 🍒مجاری تنفسی : شلغم، پیاز، سیر، هویج، کرفس، جعفری، تره فرنگی، کلم، ترب، آویشن، بادام، گیلاس، به 🍇درد چشم : کاهو، جعفری، توت، سیب، انگور 🍀کبد : ترب، کرفس 🌱واریس : سیر 🍇ترک خوردگی لب : خیار، انگور 🍏ترک خوردگی پوست : سیب، به، پرتقال 🍓عفونت گلو : شلغم، جعفری، تره فرنگی، ترب، آویشن، لیموترش، خرما، انجیر، توت فرنگی، تمشک، گردو، خرما، انجیر، توت فرنگی، تمشک، گردو 🍋نقرس : رازیانه : باقالا، شلغم، ترب، گوجه فرنگی، سیب، لیموترش، توت فرنگی، انگور، زیتون، گلابی، هویج، کرفس، کاهو، آلو 🍅کلیه ومثانه : باقالا، شلغم، پیاز، ترب، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، انگور، ازگیل، هویج، لوبیا 🍇حاملگی : اسفناج، باقالا، لوبیا، عدس، نخود، بادام، ازگیل، آلو، انگور 🍏بوی بد نفس: ترب، سیب، به 🍑بواسیر: سیر، اسفناج، جعفری، تره فرنگی، سیب، به، انجیر، توت، هلو، انگور 🍐فشار خون: توت فرنگی، سیر، زیتون، گلابی 🍇کم اشتهائی: کاهو، ترب، انگور، پرتقال، گردو، سیر، چغندر، هویج، کلم، ترخون، پیاز 🍊عفونت روده‌ها: خیار، بادام، انگور، پرتقال، سیب، کاهو 🍓یرقان: کرفس، کاهو، جعفری، ترب، گیلاس، توت فرنگی، انگور، هویج، آرتیشو 🍏زیاد شدن شیر مادر: هویج، رازیانه، سیب 🍒میگرن: باقالا، پیاز، آویشن، بادام، گیلاس، هلو، کلم 🍇عصبانیت: کاهو، پیاز، کرفس، زردآلو، بادام، گردو، هلو، سیب، انگور، لوبیا 🌿نیش حشرات: جعفری، تره فرنگی، آویشن، گردو، سیر، پیاز 🍋التیام زخم‌ها: لیموترش، سیب، آویشن 🍇رماتیسم: هویج، کرفس، رازیانه، باقالا، سیر، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، ترب، آویشن، گوجه فرنگی، گیلاس، لیموترش، توت فرنگی، تمشک، انگور، گلابی، فندق، آلو، سیب زمینی 🍎کمبود ویتامین C: هویج، شلغم، پیاز، سیب، ترب، گوجه فر نگی 🍐رفع عطش: خیار، کاهو، هندوانه، شاه توت، گلاب http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

#صبحانه برای فصل #امتحانات از آنجایی که فاصله بین شام تا صبحانه بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت متغیر است، بنابراین صبحانه برای #کودکان مخصوصاً دانش آموزان بسیار مهم است. طفره رفتن از خوردن صبحانه، مخصوصاً به دلیل اضطراب ناشی از امتحان، یکی از مشکلات شما، والدین است اما با تهیه صبحانه ای اشتها برانگیز موفق خواهید شد. مواد غذایی که می توانید با آن ها صبحانه ای کامل و اشتها آور فراهم کنید، شامل: * نان روغنی یکی از نان های خوشمزه و انرژی زا است. خوردن مقدار کمی از آن، حداقل تا 40 دقیقه، انرژی مورد نیاز بدن را کاملاً تأمین می کند. بنابراین چند نکته نان روغنی به همراه پنیر و گردو، صبحانه ای مقوی و مفید است. * یک لیوان شیر بهتر است گرم باشد، که البته معمولاً بچه ها آن را دوست ندارند! به همراه دو قاشق عسل یا چند حلقه موز. * سیب و جوانه گندم به تنهایی صبحانه کاملی است. برای جلوگیری از ایجاد حالت تهوع، بهتر است چند تکه نان و پنیر و گردو نیز مصرف شود. * یک کاسه عدسی (لوبیا توصیه نمی شود) به همراه کمی کره در آن، صبحانه مفیدی است. * خامه یا عسل به همراه کمی چای یا یک لیوان شیر. * نان و پنیر به همراه خیار یا گوجه فرنگی و پنیر و یک استکان چای شیرین، صبحانه ای مفید و انرژی زاست. http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed اگر فرزندتان عصرانه کافی خورده و میلی به شام ندارد، به او اصرار نکنید. شاید پرخوری، باعث ناراحتی او شده و در اثر ناراحتی ناشی از پرخوری فردا نتواند سر جلسه حاضر شود * تخم مرغ، منبع کاملی از پروتئین و سایر مواد مورد نیاز بدن است و به هر شکل که مصرف شود (آب پز، نیمرو، پخته) مفید است و تا مدتی طولانی کودکان را سیر نگه می دارد. * از خوردن غذاهای پرحجم باقیمانده از شب قبل به عنوان صبحانه، مثل قورمه سبزی یا قیمه، آبگوشت و... بپرهیزید. این غذاها، حجم معده را افزایش داده و احساس سنگینی و خواب آلودگی ایجاد می کنند و در روزهای امتحان اصلاً توصیه نمی شوند. * به طور کلی صبحانه ای مفید و مغذی است که در عین کم حجم بودن، غنی بوده و حداقل 2 تا 3 ساعت کودک را سیر نگه دارد و مهم تر این که انرژی موردنیاز او را تأمین کند.

📢📢📢📢#خانم_های_عزیز روی سخنم باخودامونه متاسفانه درزندگی های امروزی گاهی اوقات نداشتن قناعت,چشم وهم چشمی های بی فایده ومقایسه کردن های سطحی منجربه وجودامدن حس ناامیدی درزندگیهامون وچه بساسردشدن روابط عاطفی زوجین شده باشد,بیاین کمی تامل کنیم⬇️ درشرایط اقتصادی خرابی ک هم اکنون داریم ایاصحیح است بافشاراوردن برروی همسرانمان که فلان چیز و...برام بخرچون جاریم داره,دوستم داره و...ویااینکه یک موقع کم نیارم جلوی فامیل,شوهرم درچندشیفت کارکنه ومثل یک جنازه بیادخونه وماتازه توقع داشته باشیم #محبت,ابرازعلاقه,رابطه جنسی و...سرجاش باشه😞 پس اگرمیبینیدهمسرتون بیش ازاندازه درپی کسب پول است کمی بااوهمکاری کنیدوبه اوبفهمانیدسلامت روح وجسمش ووجودش درکنارشمابرایتان باارزش ترازهرچیزدیگری است. 👈توقعاتمونوپایین بیاریم بخاطرخدا 👈مقایسه نکنیم ک این مقایسه جزاضطراب وافسردگی نتیجه دیگری ندارد 👈ازخدای متعال بخواهیم درزندگی هامون برکت روفراوون کنه ❤️باعشق زندگی کنیم ❤️خدارافراموش نکنیم http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

#میان_وعده برای فصل #امتحانات به دلیل این که اکثر مدارس، ساعت های درسی را در روزهای نزدیک به امتحان با برگزاری کلاس های تقویتی افزایش می دهند، از این رو حتماً نیاز است تا برای زنگ تفریح، مخصوصاً ساعت های پایانی، خوراکی های مغذی به بچه ها داده شود ولی این خوراکی ها نباید اشتهای کودکان را برای ناهار از بین ببرند. بنابراین بهترین خوراکی های زنگ های تفریح، انواع میوه، ساندویچ های بسیار کوچک (به غیر از سوسیس و کالباس) و تنقلاتی مثل انواع آجیل خام است. http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed #خواص_گردو

#ناهار برای #فصل_امتحانات * اگر فرزند شما بعضی غذاها را دوست ندارد، اما برای او مفید است، سعی کنید آن غذا را با چاشنی های مفید، خوشمزه کنید. * انواع غذاهای دریایی مخصوصاً ماهی، انتخاب بسیار خوبی برای ناهار، خصوصاً در زمان امتحانات است." فسفر" موجود در ماهی بهترین ماده مغذی برای "مغز" است. اما متأسفانه اغلب بچه ها، ماهی دوست ندارند و علت آن "بوی" ماهی است. از این رو، ماهی را طوری بپزید که بوی آن از بین برود. * غذاهای سبزی دار، مثل انواع خورش (کرفس، قورمه سبزی، نعنا، جعفری و ...) خوراک مرغ به همراه هویج، کلم و... غذاهای مفید و عالی برای کودکان هستند. * از پختن غذاهای پرحجم مثل آبگوشت در دوران امتحانات بپرهیزید. این قبیل غذاها، حجم معده را افزوده و احساس خواب، سستی و نفخ شدید را ایجاد می کنند. این قبیل غذاها، حداقل ۴ تا ۵ ساعت زمان لازم دارند تا کمی هضم شوند. * در دوران امتحان، از فرزند خود بخواهید تا غذاهای مورد علاقه اش را به شما بگوید. شما نیز تا حد امکان همان غذاها را تهیه کنید. این مسئله اشتهای فرزندتان را برانگیخته و او با اشتیاق غذا میل می کند و همین امر نتایج مثبتی به دنبال خواهد داشت. * سالاد، سبزی خوردن، ماست و... مواد غذایی خوبی برای تحریک اشتها هستند. آن ها را فراموش نکنید. http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

#عصرانه برای فصل امتحانات * از بین خوراکی ها، آن هایی را که مفیدترند، در رأس برنامه عصرانه قرار بدهید. * خرید خوراکی های مفیدی چون انواع آجیل های خام، انواع میوه (مخصوصاً آن هایی را که فرزندتان بیشتر دوست دارد)، شیر با طعم های مختلف (اگر در منزل شیر با میوه ها مخلوط شود بهتر است) و... را فراموش نکنید. اگر فرزند شما بعضی غذاها را دوست ندارد، اما برای او مفید است، سعی کنید آن غذا را با چاشنی های مفید، خوشمزه کنید * نان و پنیر و گردو، کره و عسل، کیک ساده عصرانه به همراه چای، شیر با آبمیوه (ترجیحاً در منزل تهیه شود) عصرانه مفیدی است. * توجه کنید؛ از آنجایی که اوج ساعت های مفید درس خواندن و مرور مطالب برای امتحان روز بعد، بین ساعت ۵ عصر تا ۹ شب است، بنابراین در این فاصله، هر یک ساعت تا یک ساعت و نیم، یک بار خوراکی مفیدی به فرزندتان بدهید. بهترین ساعت برای عصرانه، پس از استراحت فرزندتان و قبل از شروع مطالعه و همچنین در میان ساعت های مطالعه است. @drkhanevadeh - کانال خانواده درمانی http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed #شام برای فصل امتحانات * اگر فرزندتان عصرانه کافی خورده و میلی به شام ندارد، به او اصرار نکنید. شاید پرخوری، باعث ناراحتی او شده و در اثر ناراحتی ناشی از پرخوری فردا نتواند سر جلسه حاضر شود. * برای تهیه شام، از فرزندتان کمک بخواهید و غذایی را که او دوست دارد تهیه کنید. * نگذارید فرزندتان به جای شام از تنقلات بی فایده مثل چیپس و پفک، شکلات و... استفاده کند. * برنامه غذایی برای وعده شام را زیاد تغییر ندهید، بلکه بکوشید تا از غذاهای مقوی و کم حجم استفاده کنید. @drkhanevadeh - کانال خانواده درمانی http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed

8 راز سلامت پایدار در زندگی : @drkhanevadeh 1⃣رعایت ایمنی وپیشگیری⛑ 2⃣ورزش سبک و دائم🚴 3⃣تغذیه سالم و اورگانیک️🍎 4⃣رعایت بهداشت ونظافت🛀 5⃣خواب به میزان 8ساعت🛌 6⃣نیت پاک وعشق ورزید❤️ 7⃣آزمایشها وتستهای دوره ای سلامت 🔬 8⃣دعاکردن برای سلامتی خود ودیگران 🙏 8 راز سلامت پایدار درانسان هستند که ما آنها را به شما خواهیم آموخت

❤️#همسرداری و داشتن یک #خانواده_موفق ❤️ 1. شناخت عوامل تاثیر گذار بر عشق و علاقه میان زن و شوهر؛ 2. مسائلی که باعث اختلاف ،رنجش و کدورت میان زوجین می شود و راه علاج آن؛ 3. شناخت مقام و جایگاه زن در خانواده از نظر اسلام . 🍀پیغمبر اسلام صلی الله علیه و آله فرمود: «زنان را گرامی نمی دارند، مگر افراد بزرگوار و به آنان توهین نمی کنند، جز مردم پست و فرومایه.» http://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed