دکترمحیی: ببخشید و #رهاکنید؛ مگر نه اینکه ما نیاز به #عفو و #بخشش خدای رحمان و رحیم داریم ⁉️ پس؛ ببخشید و #رهاکنید، زیرا خداوند هزاران برابر #بخشنده و مهربان تر بوده و بیشتر و بهتر خواهد بخشید...👌 #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo ☜ WWW.MOHIE.IR ☜

دکترحسین مهدیخانلو: چرا گاهی نمی‌توان بخشید و فراموش کرد⁉️ ✍بخشیدن به این معنی نیست که شما از اشتباه انجام شده چشم پوشی کنید...❕ وقتی می بخشید لزوما چیزی را توجیه نمی‌کنید و انتظار آشتی هم ندارید، زیرا بخشیدن دیگران عملی است برای پایان دادن به رنج، خشم و ناراحتی عاطفی... 👌 رنجی که می‌تواند شما را به حالت‌های روانی ناشی از افسردگی مزمن بالا برساند و دچار انواع و اقسام بیماری ها کند...❗️ گاهی اوقات، رنجش عمیق در شما باقی می ماند و نحوه ارتباط شما با دیگران را تغییر می‌دهد... و شما را در یک اتصال نامرئی دائمی مُخرب با افراد قرار می‌دهد...❗️ #بخشش مرحله‌ای از شفای عاطفی است و همیشه توصیه می‌شود که آن گام نهایی را بردارید. بدیهی است که این کاملا به شما ربط دارد که آن را انجام دهید یا نه، این انتخاب شخصی شماست...👌 💯اما پیشنهاد مارا بپذیرید و «با جهان هستی معامله کنید» و برای آرامش جسم و جان و رفع کدورت های درونی خودتان هم که شده، دیگران را ببخشید و رها کنید و آنان را متبرک کنید به برکات الهی؛ آنگاه خواهید دید دریچه های گشایش پشت سرهم برروی شما باز خواهد شد ان شاء الله... #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو 👇 @drmahdikhanloo

🎥با دقت نگاه کنید 🔘این فیلم ضبط شده توسط دوربین های شهری از یک رخداد واقعی است ▫️این زن نگاه نکرد، #شروع کرد و سپس از فاجعه‌ای جلوگیری کرد...👌 دقت کنید؛ ▫️چگونه یک نفر شروع کرد، ▫️چگونه دیگران پیوستند، ▫️چگونه یک موقعیت پیچیده، به سامان رسید. ↓آینده جامعه را کسانی می‌سازند که ▫️امیدوارند ▫️کُنش گرند ▫️توکل می‌کنند ▫️مسئولیت پذیرند ▫️خود تعمیم یافته دارند و ▫️با یاری خداوند به موفقیت و پیروزی های عظیم نائل می‌آیند... بیایید مسئولیت پذیر باشیم... و هر کاری در ذهن مون هست که تصمیم گرفتیم ی روزی شروعش کنیم، همین الان اقدام کنیم... بسم الله... پاشو شروع کن... ___________________🏁 #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

💠حضرت امام باقر علیه السلام: ☝️هرکه قصد کار خوبی کند در انجام آن شتاب ورزد، زیرا هر چیزی که در آن تأخیر شود، شیطان فرصتی به دست می آورد. 👌اون لحظه ای که پر از انگیزه ای، 👌اون موقع که تصمیم جدی گرفتی برای یک کار درست، 👌همون لحظه که عزمت جزم شده که بخش ضعیفی از محفوظاتت رو تثبیت کنی، 👌یا برنامه عقب مونده ای رو جبران کنی، 👌یا پیگیر یادگیری اصولی، دوره ای، روشی، مَنِشی، هنری، تخصصی یا حتی مطالعه نهج البلاغه، قرائت قران و... بشی، یا... کار رو شروع کن، هرچند کم...👌 ⛔️ نگو از شنبه... ❌ از اول ماه... ⛔️ از فلان مقطع... ⭕️در اینجا 10 عاملی که منجر به #تسلیم شدن شما در مسیر #موفقیت می‌شود را آورده ایم: ۱. بهانه‌ ها🪓 ۲. عدم اعتماد بنفس ۳. ترس از شکست⚔ ۴. پشت گوش انداختن کارها ۵. تمرکز بر راضی نگه داشتن همه💣 ٦. ترس از موفقیت ۷. افکار منفی🩸 ٨. ‌گفتگوی منفی با خودتان ۹.قضاوت کردن خود با معیارهای دیگران🔪 ۱۰. حضور افراد منفی اندیش در اطرافتان 🥇💪🏻تو موفق میشی اگه فقط خودت بخوای... همین الان آیه 11 سوره #رعد رو بخون؛ ببین خدا بهت چی گفته...🤔 وقتی شما پشت گوش اندازی کنی کار پیش نمیره و مدام عقب می افتی و این عمل از خطوات شیطان رجیم هست و اينگونه برای دشمن فرصت طلبت، فرصت ایجاد نکن که انگیزه و عزمت رو تضعیف کنه...❗️ #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

💠حضرت امام کاظم علیه السلام: پسندیده است که فرزند در کودکى به بازى و جست و خیز بپردازد تا در بزرگ سالى بردبار و باوقار باشد. 🔻وقتی فرزندتان خشمگین می شود یا عدم تمرکز دارد بازیهای فوت کردنی, به او بدهید... فرفره، حباب بازی و باد کردن بادکنک، بازیهایی هستند که تمرکز کودک را بالا میبرد و خشم و عصبانیت کودک را کم میکند و در عوض تمرکز کودک را بالا میبرد. 🔻 به ما از کودکی یاد ندادند که چطور بر تنفس خودمان مسلط باشیم. همین تسلط بر تنفس باعث کنترل عصبانیت و اضطراب میشد. اضطرابی که امروز سن نمیشناسد. 🔻لازمه فوت کردن، تمرکز برتنفس است و تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام می کند. 🔻پسرها بیشتر اهل رقابتند و برای همین بیشتر عصبانی میشوند پس اگر اهل مقایسه هستید که بهتر است نباشید، بدانید پسرها زودتر عصبانی میشوند. 🔻 به بچه ها یاد بدهید هنگام استرس، برای آرام کردن تپش قلبشان، به انگشت شستشان فوت کنند... چون انگشت شست سرخرگ مختص به خود را دارد در صورتی که نبض آنرا آرام کنید، تپش قلبتان هم تنظیم میشود. 👌تکنیک تنفس طبیعی را در کانال سرچ کنید و هرروز انجام دهید، انقلابی در حال و احوال خوبتان خواهد نمود... #دکترحسین_مهدیخانلو 👉 @drmahdikhanloo WWW.MOHIE.IR

دکترمحیی: 🥇#کمال‌گرایی سلامت روان شمارا هدف قرار می‌دهد...❕ 🤔کمال‌گرایی از کجا در ما شکل گرفت❔ ♻کمال گرایی می تواند منجر به تعدادی از علائم و رفتارهای منفی شود؛ از جمله: ۱. کودکی ناامن: پدر و مادر ۱۹را حساب نمی‌کند، می‌گوید: باید 20بگیری...❕ کودک مدام بااین جملات مواجه می‌شود: "تو دست و پاچلفتی هستی" "بچه فلانی رو نگاه کن؛ تو به دردنخوری!" سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمی‌گوید مقایسه نکن...! توسری نزن...❗️ ۲. یادگیری از اجتماع ومحیط: محیط می‌گوید بایدچنین هیکلی داشته باشی... بایدزیبا و بی‌نقص باشی... باید این شکلی لباس بپوشی... فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی...(جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها... ادای فلانکَسَک رو درمیارن فکر می‌کنن مثل اون خفن میشن!) ۳. انتظارات بالای خانواده: اینهمه خرجت کردیم... توقع داریم... باید پزشکی قبول شی، باید فلان‌جا کار کنی...❗️ انرژی زیادی راصرف گیر دادن می‌کنند... ۴. فرهنگ بت ساز: در فرهنگ ما، آدم‌ها یا شیطان هستندیا بتی برای پرستیدن... وسط ندارم... خاکستری ندارم... امکان ندارد بگوییم یکی ۴تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند... 🤔نقص داری⁉️ حذف❗️ این فرهنگ آدم‌هارا به تله #کمالگرایی می‌اندازد. ۵. شرکت‌های تبلیغاتی: همیشه می‌خواهند یک آدم بی‌نقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی😱 ۶. شبکه‌های اجتماعی: استاندارها رامی‌برند بالاتر. فقط خوشی‌هارابه اشتراک می‌گذارند. هرگز از غم‌ها، شکست‌ها وگریه‌ها، تصویری نمی‌گذارند...❗️ #دکترحسین_مهدیخانلو ببینم شما؛ چقدر در شبکه های اجتماعی زمان می‌گذرانبد⁉️ 👈به ما بپیوندید

دکترمحیی: راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی 🤔چرا مضطرب می‌شویم⁉️ 🔹اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. 🔹اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد. 🔹این وضعیت می‌تواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله اختلالات خواب، تغییرات در الگوی مدفوع، سردرد و تنگی نفس. 🔹اگر اضطراب را کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله افسردگی، افزایش خطر ناراحتی جسمی و خودکشی منجر شود. 🔹برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند رفتار درمانی، نفس عمیق، ورزش، مدیتیشن، مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی می‌تواند مفید باشد. @drmahdikhanloo 🔻پنج راهکار برای رهایی از #اضطراب: ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب کنید، ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید. ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید. ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید. ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته... هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید... این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه... ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند... 👌 #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo MOHIE.IR

#چوب خدا #صامت است...❕ ✈️هواپیمای آتش‌نشان آتش گرفت...❗️ 🔸یک هواپیما که برای کمک به خاموش کردن حریق در شهر لس‌آنجلس آمریکا رفته بود، آتش گرفت، سوخت و سقوط کرد...❗️ 🕋وَقُلْ جَاءَ الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقًا ﻭ ﺑﮕﻮ: ﺣﻖ ﺁﻣﺪ ﻭ ﺑﺎﻃﻞ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﺷﺪ، ﺑی ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺑﺎﻃﻞ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﺷﺪﻧﻲ ﺍﺳﺖ(الإسراء/٨١) 💠امید است تمام ابرقدرت های ملعون شرق و غرب و کسانی که دستشان در جنایت و نابودی مردمان بی آزار عالم در خون فرورفته و جوامعی که به این ظلم و جُور حکومت های ظالم راضی هستند قلع و قمع شده و بزودی شاهد نابودی دولت های استبدادی شان باشیم و جشن پیروزی و #ظهور منجی عالم بشریت را به نظاره بنشینیم ان شاء الله... #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

َ ﷽ 5⃣مطمئن باش #پنجمی_تویی ✅ وقتی با 4تا کارآفــرین و مــوفق بگردی؛ پنجمی تویی ❌وقتی با 4تا غـُـرغــرو و تنــــبل بگردی؛ پنجمی تویی ✅وقتی با 4تا بچه هیئتی، ولایی بگردی؛ پنجمی تویی ❌وقتی با 4تا بی تفاوت و خسته بگردی؛ پنجمی تویی ✅وقتی با 4تا نماز خون و معتقد بگردی؛ پنجمی تویی ✅ وقتی با 4تا همراه و با معرفت بگردی؛ پنجمی تویی ✅ وقتی با 4تا فرد آموزش دیده بگردی؛ پنجمی تویی ✅ وقتی با...؛ پنجمی تویی... ❕ 🩺 @drmahdikhanloo 💠امیرالمومنین امام علی علیه‌السلام: همنشینی با نیکان، نیکـی می‌آورد، مثل باد که چون بر بوی خوش بگذرد با خود بوی #خوش می‌آورد... ➕#قانونى داريم كه هميشه ثابت است: "ما به محيطمان عادت ميكنيم" ❕اگر با آدم های #بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است... ❗️ ❕اگر با آدم های #غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید... ❗️ ❕اگر دوست شما #دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگویید... و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت... ❗️ ❕اگر با آدم های #خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است...✅ 🤔"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد #مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی" #دکترحسین_مهدیخانلو 🩺 @drmahdikhanloo

خردمندی میگفت: #پدرها حرف های نامفهومی می‌زنند؛ سپس روزگار آنرا برای ما توضیح می‌دهد، اما با تلخی ... ❕#دکترحسین_مهدیخانلو

7روش ساده برای شاد بودن: _ گل‌کاری يا باغبانی کنيد _ در يک مهارت جديد، متخصص شويد(تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد) _ نگرانی‌هايتان درباره‌ی آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد _ اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ‌طبع باشيد _ مقايسه‌ی خود با ديگران را متوقف کنيد(مهم نيست که اين مقايسه در زمينه‌ی مالی باشد يا تحصيلی یا...) _ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چرا که ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل‌توجهی دارد... _ پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و بزرگ کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست‌نيافتنی نباشيد... #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

عمده ترین دلیلی که آدمها به سختی احساس #خوشبختی می‌کنند این است که: گذشته را بهتر از آنچه بوده می‌بینند...❕ و حال را بدتر از آنچه هست... ❕ و ترس از آینده را بیشتر از آنچه خواهد بود، می‌دانند...❗️ 🔻توجه داشته باشیدکه: خدا بسیار زودتر از شما در آینده و فردای نیامده منتظر تشریف فرمایی شماست... #یامحیی #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo