6مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک 1️⃣ تمرین #خود_آرام_بخشی 🔻هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ مشاجره 🔻دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض 🔻از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، " #متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان 🔻شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید 🔻نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه 🔻مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.. #سرماس #یامحیی #کلینیک_دکتر_محیی #پکیج_اکسیر_موفقیت #چله_گشایش_و_موفقیت #چله_شفا_بدون_دارو_دوا #حسین_مهدیخانلو #دکترمحیی @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com WWW.MOHIE.IR https://t.me/Drmahdikhanloo eitaa.com/drmahdikhanloo

📍 سلام صبح عالی متعالی و بخیر و شادمانی http://eitaa.com/drmahdikhanloo

« بزرگترین دغدغه انسان، مرگ نیست... ❗️ ترس از زندگی یا شروع نکردن زندگی است... » آنچنان از کنار زندگی آرام و بی سروصدا رد میشویم که نکند ناگاه زندگی را بیدار کنیم... خواهی نخواهی زندگی یک روز به اتمام میرسد و افسوسش برای کسی خواهد ماند که نزیسته و زیستن را شروع نکرده است... این جهان یکبار مصرف است، و اجازه استفاده از یک #بدن و یک #زندگی و یک #سرنوشت که بدست خودمان فراهم می آوریمش داده شده است... پس بیایید زندگی کنیم و بدانیم زندگی نه غمش خوردنیست و نه شادی اش بردنی... زندگی فقط زندگیست، تمام خوب و بدش را یکجا بپذير، استفاده کن و ادامه بده... #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ https://www.instagram.com/p/CT8D0oqMJ0n/?utm_medium=copy_link

نفرین کردن ممنوع❗ https://www.instagram.com/p/CUExy4hqG_3/?utm_medium=copy_link #ضمیر_ناخودآگاه شخصی که دعا و نفرین می کند، قادر به تشخیص این که ثمره ی محصولش شفا بخش و یا مسموم کننده هستند نیست که آیا متعلق به فرد دیگریست و یا باید به سوی او صادر شود نیست... ❗️ بلکه... در این شرایط، ضمیر ناخودآگاه، آن محصولات را ابتدعا برای صاحب خودش جذب می کند... ❗️ همیشه به یاد داشته باشید آبی که در رودخانه جاریست، نخست بستر خود را تر و سرشار از ذات خویش می‌کند... و در نهایت به دریا میریزد،... به همین صورت کسی که در معرض تابش امواج شما قرار گرفته نیز آخرین ایستگاه دریافت کننده ی آن است... به قول قدیمی ها: نفرین دو سر دارد... مراقب باشید گیر ناله نفرین خودتان نیفتید خدای ناکرده... #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜

اينقدر #روياهاى_بزرگ داشته باش كه همه بهت بگن: #ديوووونه... هیچ کوه نوردی تاکنون بطور اتفاقی به بالای قله پرتاب نشده... ❗️ انسان ها فقط با خوردن و آشامیدن بزرگ نمی شوند، بلکه با داشتن #چشم_اندازهای زیبا، #امید، #آرزو و #اهداف متعالی بزرگ می شوند... انسانی که #رویا ندارد در یک بازه زمانی عمرش، یک سال را ده ها سال تکرار می‌کند و فقط منتظر سفیر مرگ است تا بیاید و او را با خودش ببرد... ❗️ اینگونه افراد سمی, همان افسرده دل، افسرده کند #انجمنی را... هستند که جهان را سیاه می بینند و این #رنگ را به زندگی دیگران هم می‌زنند متاسفانه... ❗️ امام سجاد(ع)میفرمایند: خدایا از تو همت عالی میخواهم... خدايا به ما هم #همت عالی عطا کن... #حسین_مهدیخانلو #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ https://www.instagram.com/p/CUF7ulpse01/?utm_medium=copy_link ☜

http://mohie.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%af%da%86%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d9%84%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%86%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af%d8%9f/ Drmahdikhanloo.com

http://mohie.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%86%d8%af%d8%9f/ Drmahdikhanloo.com @drmahdikhanloo

کاروان غمت ای عشق ۴۰روز که هیچ تا ۴۰قرن اگر گریه کند باز کم است... نزدیکِ #اربعین، دلِ جا مانده ها گرفت❗️ یک #بینوا برای خودش #ربنا گرفت...❗️ هرکس رسید؛ سوال کرد: #زائری... ⁉️ از این سوال، دلِ پُرخونِ ما گرفت... ❗️ آقا مگر " #بَدان" به حریمت نمیرسند⁉️ پس " #حُر" که بود که جام بلا گرفت⁉️ باشد؛ محل نده... نبرم #اربعین حرم...❗️ اما بدان؛که #قلبم از این ماجرا گرفت❗️ آنقدر #گریه میکنم که بگویند عاقبت: نوکر ز #اشکِ خود سفرِ #کربلا گرفت اما ز راهِ دور؛ سلام حضرت #حسین(ع) بارانِ اشک، از این #روضه ها گرفت...❗️ #یامحیی السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین

http://mohie.ir/%d9%87%d8%af%d9%81-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/ آیا میدانستید #هدف زندگی چیست ⁉️ برای آگاهی بیشتر از هدف زندگی برروی لینک بالا بزنید و برامون کامنت کنید که بنظر شما چی میتونه باشه که اینهمه کائنات و جهان رو خداوند کریم خلق کرده براش... ❗️ Drmahdikhanloo.com

هیچ‌کس نمی‌داند این گزاره ی: «زشته جلوی مردم... ❗️ » و «باشه، ولی درست نیست... ❗️ » چه موها که سپید نکرد... ❗️ چه رگ‌های قلب که مسدود نکرد... ❗️ چه عشق‌ها که در درون خاموش کرد... ❗️ چه محرومیت‌ها... چه ناکامی‌ها... چه خشم‌ها... چه آرزوها... چه حسرت‌ها... چه حسرت‌ی که در دل‌ها انباشت... ❗️ کسی نمی‌داند این همه فشار خودخواسته بر تن و روان و جان،‌ چه عمرها که بر باد نداد... ❗️ اگر جوان است بگذار جوانی اش را کند... اگر بچه است بگذار کیفش را ببرد... زشته بده مردم چی میگن!!!! لطفا این #مزخرفات را بریزید دور و برای خودتون #زندگی کنید،... مردمی که برای ی #سردرد خودشون از #مرگ شما بیشتر نگران میشن و اهمیت میدن، ارزش اینهمه خودخوری و عذاب وجدان و استرس و نگرانی که چی میگن یا چی خواهند گفت رو ندارن...❗️ #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ ™ https://t.me/Drmahdikhanloo ☜ ╔═.🍃.═══════╗ @drmahdikhanloo ╚═══════.🍃.═╝

ما آن کسی را که میخواهیم جذب نمیکنیم... ❗️ ما دقیقاً همان کسی که هستیم، را به سمت خود جذب می کنیم... ❗️ اگر مایل هستید تا در کنار انسان های شایسته، لایق و ارزشمند زندگی کنید، باید خود نیز چنین باشید. اگر درون من فقر، لج بازی، قهر، دروغ و ریا باشد، هر چه هم که به روابطی مملو از صداقت و ثروت و صلح فکر کنم باز همان درونیات خودم نصیبم می شود و لاغیــــر.... پس با خودسازی شروع کنیم, تغییر از من آغاز می‌شود... #دکترحسین_مهدیخانلو #پول_خوب_کجاست⁉️ #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی @drmahdikhanloo ☜ Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ https://www.instagram.com/p/CU2FMEAMqSW/?utm_medium=copy_link ☜

"چند اقدام ساده برای تجربه داشتن حس خوب" http://mohie.ir/%da%86%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%ad%d8%b3-%d8%ae%d9%88%d8%a8/ با دقت مطالعه کنید 👆👆👆👆👆 #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ ╔═.🍃.═══════╗ @drmahdikhanloo ╚═══════.🍃.═╝

❤️

"7 گام مهم برای مقابله با ترس" https://mohie.ir/7-%da%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%b1%d8%b3/ با دقت مطالعه کنید 👆👆👆👆👆 #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ ╔═.🍃.═══════╗ @drmahdikhanloo ╚═══════.🍃.═╝

دکترمحیی: #پویش_دعا_و_استغفار جهانی هرشب...ساعت 21:22 بمدت 7دقیقه #استغفار و #دعا برای شما... و... تمام کسانی که این مطلب را دیدند و... شرکت نمودند... از ایران و سراسر دنیارا در دستور کار خود داریم... ان شا الله #گره_گشایی_جهانی شده، نتايج عالی برای تمام کسانیکه در این امر شرکت میکنند خواهد داشت... در این #سینرژی جهانی مشارکت حداکثری داشته باشید با ذکر: 👈 استغفرالله و اتوب الیه و ✅اللهم عجل لولیک الفرج 👌حتی اگر وقت ندارید که زمان بیشتری صرف کنید؛ لااقل به اندازه تکرار یک مرتبه از هرکدام از این ذکرها بپردازید... و فقط 7ثانیه وقت هزینه کنید... و از نتایج #شگفت_انگیز ش برخوردار بشید حتما... ✅لطفا #اطلاع_رسانی_کنید... و ساعت هشدار تلفن هاتون رو برروی 21:22 تنظیم کنید... تا هرشب در زمان مقرر یادآوری کنه، که این زمان در #متافیزیک بسیار #راهگشا و فوق العاده هست... و همگی باهم به این امر #مقدس و #عالی بپردازیم... و از #برکاتش همه مون بهره مند بشیم ان شاالله... #یامحیی ✅@drmahdikhanloo 👈

مایکل فلپس شناگر امریکایی دارنده‌ی 23مدال طلای المپیک، در سن 7سالگی از اینکه سر خود را کامل زیر آب ببرد وحشت داشت... ❗️ توجه کرده اید وقتی به سمت یک سگ میدوید، احساس حمله از ناحیه شما نموده و فرار خواهد کرد... وقتی با ترس‌هایت روبه‌رو شوی دیگر آن آدم سابق نخواهی بود و ترس ها از شما خواهند گریخت... #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ @drmahdikhanloo ═══════.🍃. https://www.instagram.com/p/CVf_v51rJN5/?utm_medium=copy_link

😇

معمولا در روابط، #سخت_کوشی همیشه جواب نمی‌دهد... ❗️ در عوض باید آزادی، قدرت درونی، شفافیت و خردمندی داشت تا جنبه‌های مختلف یک رابطه، شکوفا شود. مهم نیست چقدر خودتان و منابع مادی را خرج یک رابطه می‌کنید. یک رابطه، به میزان صحبت کردن شما بستگی ندارد. این تلاش‌ها، مردم را از هم دورتر می‌کند، چون همه در نهایت خواهان یک رابطه #صمیمی هستند که امتحان کردنش بسیار زیباست. وقتی حسادت، ترس از طردشدن، نیاز یا هر انرژی منفی دیگری در یک رابطه به وجود می‌آید، می‌توان گفت که بهترین فرصت برای جستار در ماهیت حقیقی‌تان فرا رسیده است... اگر شما نمی‌توانید حالت حقیقی خودتان را حفظ کنید، توانایی حفظ یک رابطه را هم نخواهید داشت... ❗️ شما باید از طراوت و قدرت درونی‌تان لذت ببرید. بدانید که اگر در روابط #اهداف زیادی داشته باشید، به همان نسبت تنش ایجاد می‌شود. وقتی شما از هرگونه #نیاز رهایی پیدا کردید، هیچ نیازی به مورد تأیید قرارگرفتن و مورد #عشق واقع شدن نیز نخواهید داشت. در چنین آزادی‌ای، هیچ گونه جهلی وجود ندارد. آیا می‌توانید مکانی را درون خودتان در نظر بگیرید که نیازی به عشق ندارد⁉️ دقیقا در همین مکان است که عشق شما قدرت می‌گیرد و زیبا و گسترده می‌شود. #دکترحسین_مهدیخانلو #پکیج_اکسیر_موفقیت #پکیج_شفا_بدون_دارو_دوا #پکیج_گشایش_و_موفقیت #پول_خوب_کجاست⁉️ #ما_یک_درصدی_هستیم ☜ #کلینیک_دکتر_محیی Drmahdikhanloo.com ☜ WWW.MOHIE.IR ☜ ™ https://t.me/Drmahdikhanloo ☜ ╔═.🍃.═══════╗ @drmahdikhanloo ╚═══════.🍃.═╝