4⃣ بهترین راه برای رها و آزاد کردن ذهن اینه که کارهای نیمه تمام رو دونه دونه انجام بدیم و به پایان برسونیم به این صورت... 👇 ‌.

5⃣ دکترمحیی: در دفترتون یک شکل شبیه T بکشید سمت راست این جدول بنویسید 🔸پرونده‌های باز ذهنی من و سمت چپش بنویسید: 🔸راه حلها . 👇

6⃣ ☝️

7⃣ دکترمحیی: کارهای انجام نشده و راه حل هر کدوم رو رو بنویس ... بعد: اون کارهایی که میخوای به اتمام برسه زیرشون یه خط بکش... ➖➖➖➖➖ و کارهایی که دیگه نمیخوای انجامشون بدی به خودت بگو من دیگه این کار رو انجام نمی‌دم و یک خط روی اون بکش و تمام... .

8⃣ اینجوری #تمرکز ذهنت از کارهای نیمه تمام برداشته میشه... و برای روزهای بعدی #حال_خوب بهتری رو تجربه می‌کنی... و ذهنت متمرکز به کارهای همون روز میشه... ✅ @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

9⃣ . 🔴👇👇🔴👇👇🔴 ⭕️ #نکته: 👈 کارهای نیمه تمام مسائلی مانند #بخشش خودت و دیگران رو هم دربرمیگیره... #یامحیی . 🔴☝️☝️🔴☝️☝️🔴

......

....... @drmahdikhanloo

دکترمحیی: ی کاغذ میشه ارز و اسناد... ی کاغذ هم‌ میشه چرک نویس و موشک، جفتشونم اولش سفید بودن... ❕ تصمیم بگیر ببین میخوای کدوم باشی... ❗️ #یامحیی

دکترمحیی: ▫️تجربه‌ی مشاوره با ده‌ها نفر از بچه‌های سمپاد و دانشجوهای پرورش یافته در مدارس تیزهوشان، من را به این #نتیجه رسانده که این مدارس برای برخی از دانش‌آموزان با شخصیت اضطرابی بسیار #تروماتیزه کننده اند و آنها را مستعد انواع #اختلالات_روانپزشکی می‌کنند و در ادامه #کمال‌گرایانی ناخشنود تحویلمان میدهند که چیزی و جایی خوشحالشان نمی‌کند... ❗️ وظیفه ما پرورش کودکان #نابغه نیست... ❗️ وظیفه ما پرورش کودکانیست که بتوانند از زندگی لذت ببرند... ❗️ ✅پرورش استعدادها آنسوی مهارتِ لذت بردن از زندگیست... چونکه صد آمد، نود هم پیش ماست. 🔻معلم، والدین دانش آموزی رو که در #جواب سوالش که می‌خواهید در آینده چه کار شوید❔ احضار کرد به مدرسه... ❕ چرا⁉️ چون گفته بود که: می‌خواهم #خوشحال باشم... ﯾﮏ ﻋﻤﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﺬﺭﺩ ﺗﺎ ﺑﻔﻬﻤﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺭﺩﯼ ﻧﻪ ﺧﻮﺭﺩﻧﯽ ﺑﻮﺩ ﻧﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻧﯽ و نه حتی شادی هایش بردنی...❗️ زندگی؛ این که ما میکنیم نیست❗️ زندگی؛ زندگیست...❕ بعد از اینهمه سختگیری به خود و تلاش و تحصیل و کسب مدارک مختلف و رنگارنگ، امروز به این نتیجه رسیده ام که زندگی، زندگیست... و کسی آنرا طی کرده است که زندگی را به خود زهر نکرده و خود آزادی نمی‌کند و فقط تلاش کرده خوب زندگی کند... ✅امروزه ثابت شده شما زمانی به #آسایش میرسی که #آرامش داشته باشی... و #آرامش از جلوه های آسانگیری در زندگی است... #یامحیی #دکتر_حسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo

خُب بزرگواران همیشه #محیی... به ما بگید ببینیم چقدر مطالب کانال رو دنبال کردید یا میکنید ⁉️ در مورد مطلب امروز نظرتون چیه ❔ به ما بگو ببینیم شما چقدر میتونی خشمت رو کنترل کنی... ⁉️ ➖➖➖➖➖➖➖ ما اینجاییم با عشق 😀در خدمت شما بزرگواران همراه... 👇 👉 @Exir_success👈

✅تشکر از دوستانی که نظرشون رو به پی وی پشتیبانها فرستادند... 😳🙄مابقی دوستان چی ⁉️ شما هیچ وقت #عصبانی نشدید که جواب ندادید ⁉️☺️ یا خدایی نکرده مطالب کانال رو دنبال نمیکنید... ⁉️😀😉🤔 ی کم دیگه صبر میکنیم تا بقیه هم نظراتشون رو بگن... می‌خواهیم ی راهکار خفن از دکترمحیی براتون بزارماااا... 🥰 اما جناب دکترمهدیخانلو فرمودن اگر استقبال نشد دیگه ادامه ندیم... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ما اینجاااااییم 👇👇👇 @Exir_success

#حسادت... ❗️ احساسی که بیشتر از هر کَس دیگه‌ای به خود فرد آسیب میرسونه... ❗️ 😵😲😮

دکترمحیی ⛔️مراقب باشید #خورشید شما را افسرده نکند... ❗️ 🔹اثرات اختلال عاطفی فصلی (SAD) در آفتابی‌ترین ماه‌های سال هم می‌تواند در افراد رخ دهد. با وجودی که اغلب مردم SAD را در ماه‌های زمستان تجربه می‌کنند اما در برخی موارد اختلال تابستانی معکوس هم رخ می‌دهد. @drmahdikhanloo مدت‌هاست که الگوهای فصلی مسئول مسائل مربوط به سلامت روان مطرح شده و در این باره تحقیقات بیشتری برای درک نقش مغز در تغییرات آب و هوای فصلی در حال انجام است. ☀نور خورشید برای تولید هورمون ملاتونین لازم است و داشتن ملاتونین بسیار کم (SAD تابستان) یا ملاتونین بیش از حد (SAD زمستان) می‌تواند باعث تغییرات خلقی، مشکلات خواب، غمگینی و سایر علائم SAD شود. 🌪تغییر آب و هوا به عنوان عامل خطر مهم برای شروع انواع آسیب‌ها به سلامت‌روان از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و... مطرح است...👇 Drmahdikhanloo.com

🔴 ماجرای پیرمردی که حدود ۱۷۰ سال عمر داشت... ❕😳🙄 ♻️ مـی گفت که: بعــد از نمــــاز عشــــا می خوابـــد... و ۲ سـاعت مــانــده به #اذان_صبح از خواب بلند می شود... 🔸️نکات مهمی که رعایت آنها باعث سلامت جسم و روح انسان می شود. #یامحیی @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

🆕مهارت ارتباطی چیست و بخشهای اصلی آن کدامست⁉️ ✨مهارت ارتباطی شامل مجموعه‌ای از مهارتهاست که ازجمله آنها می‌توانیم به مهارتهای کلامی، گوش دادن فعال، همدلی و اعتمادبه‌نفس است. با کمک این مهارت می‌توانید حرفهای دیگران را کامل و خوب بشنوید و افکار و احساسات آنها را درک کنید. همچنین می‌توانید بپذیرید که افراد برای برقراری ارتباط از راههای مختلفی استفاده می‌کنند. به‌همین دلیل می‌توانید بهترین روش انتقال پیام را انتخاب کنید و به یک رضایت دوطرفه در ارتباط برسید... @drmahdikhanloo با داشتن این مهارت، درک متقابل شما و اطرافیانتان بیشتر می‌شود. داشتن روابط سالم، ازدواج موفق و محیط کاری آرام، درگرو برقراری ارتباط موثر با دیگران است...👇 Drmahdikhanloo.com

. ... چون موجب:👇 انسداد #چاکراها... 🧘‍♂😱😰 ایجاد حال بد در فرد #حسود😬😠 #عدم_تمرکز روی زندگی و پیشرفت خودت... 😫 #عدم_آرامش... 🥶😨 و ... میشه❕

تمام اینها یعنی احساس و حال بد ☝️☝️ و 👈 طبق قانون جذب، احساس بد برات اتفاقات #بد و #بیشتر از همون نوع رو جذب می‌کنه... ❗️ 👉

🔴 اگر نتونی روی خودت و زندگیت #تمرکز داشته باشی، چطور میتونی در زندگیت پیشرفت کنی... ⁉️🔴 . 🤷‍♀🤷‍♂

. شما زمانی رو که میتونی برای خودت و بالا بردن آگاهیها و مهارتهات صرف کنی، خرج چی میکنی❔ 👇 👈 خرج توجه بیخودی به زندگی دیگران که بجز اتلاف وقت و عمر گرانبها هیییچ چیز دیگه ای عائدت نمیشه... ❗️ ❤️‍🩹💔 ☝️به نظر خودت آیا اینطوری میتونی پیشرفت کنی... ⁉️

. دوست عزیز و بزرگوار #دکترمحیی؛ اگر تو نسبت به کسی که از هر نظر از تو جلوتر یا موفق تره دیدگاه و حس خوبی نداشته باشی و #حسادت بکنی محاله که جهان هستی به تو اجازه بده که به جایگاهی مثل جایگاه اون برسی... 😳🙄❗️ 💢♨️((این قانون جهان هستیه)) ♨️💢 پس مراقب باش متوجه شو که به بخت خوشت داری #لگد میزنی والسلام...

طبق آموزه های اسلامی، قرآنی و سایر اديان جهان: حسود لایسود... ❗️

یعنی حسود #آرامش و #آسایش که دو عنصر حیاتی و جامع و کامل برای خوشبختی و رضایت از موفقیت هست را ازدست داده ای و کل عمرت برفناست... ❗️ #دکتر_حسین_مهدیخانلو