❣این ذهنیت ما آدمهاست که تعیین میکنه روزمون خوب بگذره یا بد! "امروز" به خودی خود روز خوبیه, مگه اینکه بخوای با فکر به رنجشهای دیروز و ترسهای فردا خرابش کنی...   امروزتون خوب خوب خوب #انگیزشی ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ و دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب باذکرلینک منبع آزاد است🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📝 ﺳﺮﻋﺖِ ﺁﻫﻮ 90 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ که سرعت شیر 57 کیلومتر در ساعت ﺍﺳﺖ ! ﭘﺲ ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻫﻮ ﻃﻌﻤﻪ‌ﯼ شیر می‌شود ؟ "ﺗﺮﺱ" ﺁﻫﻮ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﯼ سنجیدن فاصله خود با شیر مدام به "پشت ﺳﺮ" ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ همین ، سرعتش بسیار کم می‌شود ! تا جایی که شیر می‌تواند به او برسد، یعنی ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﻃﻌﻤﻪﯼ ﺷﯿﺮ ﻧﻤﯽشود ... ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ شیر به نیرویش ایمان دارد؛ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻃﻌﻤﻪﯼ ﺷﯿﺮ نخواهد شد ! ﺍﯾﻦ ﻗﺼﻪﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ ! ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ایمان نداشته باشیم و در طول زندگی ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﻧﮕﺎﻩ کنیم و به مرور خاطرات ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ، ﻫﻢ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﻋﻘﺐ می‌مانیم ﻭ ﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ‌ﺩﻫﯿﻢ ! ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ و دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب باذکرلینک منبع آزاد است🌱

Where your words didn't have value Don't change your words,change your place! اونجايي كه حرفت ارزش نداشت حرفتو عوض نكن ، جاتو عوض كن . .

God, I'm still waiting for your beautiful plans for me. I'll never be tired of waiting because you're worth the wait. خدایا، من هنوزم منتظر تدبیر و برنامه‌های قشنگت برای خودم هستم. من هيچ‌وقت از صبر کردن خسته نمیشم چون تو ارزش صبر کردن رو داری .

𝘈 𝘣𝘢𝘥 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘵𝘶𝘥𝘦 𝘪𝘴 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘢 𝘧𝘭𝘢𝘵 𝘵𝘪𝘳𝘦 , 𝘠𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯'𝘵 𝘨𝘰 𝘢𝘯𝘺𝘸𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘵𝘪𝘭 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘪𝘵. اخلاق بد مثل چرخ پنچر می‌مونه ، تا عوضش نكنى نمی‌تونى باهاش جايى برى .

Must pass a lifetime To understand more sorrw that ate, Not eating, Not wear, It was just a waste . یک عمر باید بگذرد تا بفهمی بیشتر غصه هایی که خوردی ؛ نه خوردنی بود ؛ نه پوشیدنی فقط دور ریختنی بود .

Happiness is not something ready made. It comes from your own actions . خوشحالی چیزی نیست که از قبل ساخته شده باشه. خوشحالی از اقدامات خود تو به وجود میاد .

Do what you feel in your heart to be right , for you’ll be criticized anyway . کاری رو انجام بده که توی قلب احساس میکنی درسته، چون به هرحال قضاوت میشی . .

or Lord Do not disturb me Don't need brothers and relatives Provide me with your creation so that I don't go from your door to their door یا رب تو چنان کن که پریشان نشوم محتاج برادران و خویشان نشوم بی منت خلق خود مرا روزی ده تا از در تو بر در ایشان نشوم .. .

جایی برای هیچکس غیر از تو نیست گاه دنیا فقط با یک نفر پر می‌شود...‌❤️

میگفت:خدا هر چی طولش میده ، قشنگترش میکنه صبر داشته باش...🌱 .

اَللّهُمَّ‌ ولا‌تَکِلنی‌ إلی‌ نَفسی‌ طَرفَةَ‌ عَینٍ‌ أبداً خدایا؛حتی به اندازه‌ی چشم‌ بر هم زدنی مرا به خودم وا مگذار ... ‌ .

بهونه هات روياهات رو تبديل به خاكستر ميكنه... پس بزارشون کنار و همه تلاشتو بکن.. .

خدا رو هیچوقت فراموش نکنید. ❤️ اگر چیزی برای شکرگزاری ندارید نبضتان را چک کنید. 😍

🌷هیچوقت حسرت زندگے آدمایے ڪہ ازدرونشون خبر ندارے رو نخور هر قلبے یہ دردے دارہ ونحوہ ابرازش هم متفاوتہ بعضے ها آن را توے چشماشون پنهان میڪنند وبعضے ها توے لبخندشون! ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ 🌷زندگی کن، نه تضمینی به اومدنِ فرداست نه امکانی واسه‌یِ تغییرِ هرچی گذشت. اما، در «اکنون» می‌شه حضور داشت .

اگر آدم خوبی هستی ، قوی هم باش چون به آدم های خوب زیاد ضربه میزنن و اگر خوب بودن را انتخاب کردی تحملتم ببر بالا .

بزرگترین درس زندگی از سعدی « اندازه نگه دار که اندازه نکوست» « هم لایق دشمن است؛ هم لایق دوست» .

خدایا شکرت چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ می‌تونم ﻫﻨﻮﺯ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻤﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻡ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻡ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﺁﺑﯽ آﺳﻤﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ می‌تونم ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺭﻭ ﺣﺲ ﮐﻨﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ که بهترین دوستارو دارم.. ﺑﯿﺎﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ،ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﯿﺎﺭﯾﻢ. ﻧﻪ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ! ﺧﺪﺍیا! ﺷﮑﺮﺕ... .

معرفی خودم 🎤 سلام🌱 من دکتر مهرانگیز هستم🧕 دارای لیسانس مترجمی انگلیسی، و فوق لیسانس و دکترای زبانشناسی از دانشگاه علامه طباطبابی در تهران👩‍🎓 بیش از سی سال سابقه تدریس در دانشگاه علوم پزشکی دارم و الان دو ساله که بازنشسته شدم و به تبعیت از همسرم در آمریکا زندگی می کنم. البته آمریکایی ها منو مری صدا میکنند😊 چون نمیتونند اسمم رو کامل تلفظ کنند. (تلفظ صدای ه در آخر هجاها Meh. ri برای انگلیسی زبان ها مشکله) من اینجا هستم تا شما رو باخودم‌ به سفر ببرم و دنیا رو با هم تجربه کنیم🗾 از واقعیت ها براتون میگم.... هرروز‌ یک‌ عقب گرد(فلش بک) هم به خاطرات گذشته‌ سفرم براتون‌ میزنم و هم از آنچه‌ که‌ روزانه‌ در جریان است✔️

اولین سفر✈️ اولین بار زمستان سال ۲٠۱٠ میلادی برابر با ۱۳۸۸ هجری شمسی به آمریکا سفر کردم.این اولین سفر من به یه کشور غربی بود. خوبیش اینه که زبان بلدم و مشکلی در برقراری ارتباط ندارم و می تونم گلیمم رو از آب بیرون بکشم. اما کلا سفربه تنهایی اونم خارج از کشور استرسای خودش رو داره.

بلیط اولین سفرم رو از KLM هلندگرفتم که توقف اون در آمستردام، پایتخت هلند بود. معمولا پرواز مستقیم از ایران به آمریکا وجود نداره و بر حسب اینکه با کدام خطوط هوایی پرواز میکنی،یک توقف در فرودگاه کشوری که اون خط هوایی متعلق به اونجاست خواهی داشت که زمانش از یکی دو ساعت تا گاهی سی و چند ساعت ممکنه باشه. قبل از پرواز از همسرم درباره جای نماز خوندن پرسیده بودم و ایشون گفتند که نمازت رو برو نمازخونه فرودگاه شیفولSchiphol آمستردام بخون و من فکر کردم که مزاح میکنند!!! با من همراه باشید تا شب که بهتون بگم کجا نماز خوندم...🕌 ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ تا دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب با ذکرلینک منبع، آزاد است🌱

تا شب که‌ بیام براتون‌ بگم که کجا‌ نماز خوندم‌ دیروز مطب دکتر بودم این کتاب رو در بین مجلاتی که معمولا توی اتاق انتظار دکترا برای سرگرمی بیمارها میذارن؛دیدم و برام جالب بود جمله زیر عنوان رو ببینید نوشته: Finding God through everyday things خدا رو در چیزهای روزمره پیدا کن ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ تا دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب باذکرلینک منبع آزاد است🌱

فرودگاه شیفول،آمستردام، هلند،مرکز مراقبه، نمازخانه . در فرودگاه هلند همانطور که به تابلوها نگاه میکردم در کمال تعجب تابلویی رو دیدم که روش نوشته بود: meditation center  یعنی مرکز مراقبه و حدس زدم که نمازخانه باید همین جا باشه این مرکز مراقبه طبقه بالا بود و از پله برقی بالا رفتم و یک سالن بزرگ دیدم و عده ای که داشتند نماز میخوندند حقیقتا خیلی خوشحال شدم سجاده و چندقران هم بود.... . ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ تا دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب باذکرلینک منبع آزاد است🌱

. فقط برام سوال بود که چرا اسمش‌ رو‌ مدیتیشن‌ سنتر گذاشتن🤔 بعد که کمی نشستم متوجه شدم چرا... چون در گوشه ای از این سالن تریبونی بود و چند صندلی و کتاب انجیل برای مسیحی ها و در گوشه ای دیگر زوج جوانی که به سبک بودیست ها نشسته بودند و در حال مراقبه بودند. در واقع اینجا اتاق مشترکی برای همه ادیان و مسلک ها بود ولی بیشتر از همه مسلمانها رو می دیدی که هر از گاهی می اومدند و نماز می خوندند و کمی استراحت می کردند و می رفتند. . ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ تا دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب باذکرلینک منبع آزاد است🌱

این yard sale یا garage sale یعنی حراج در حیاط/گاراژ در آمریکا خیلی مرسومه که مردم جلوی خونه هاشون لوازم دست دومشون رو برای فروش قرار میدن‌ بنظرم‌ کار جالبیه‌... هم‌‌ میتونه‌ معایب‌ و هم مزیت داشته‌ باشه‌ این کار💯 . ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ تا دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب باذکرلینک منبع آزاد است🌱

یک تابلوی فروشی که جمله ای برگرفته‌ از انجیل متی روی‌ اون نوشته شده:👇 Give us this day our daily bread نان/روزی امروزمون رو بده . ✈️سفرنامه دکتر مری از آمریکا ما را به دوستانتان‌ معرفی کنید‌ تا دنیا رو باهم‌ تجربه کنیم‌👇 @drmaryusa نشرمطالب باذکرلینک منبع آزاد است🌱