توت خشک چه خواص معجزه گری دارد؟ ✍ توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می‌تواند در رفع کم‌ خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. ↫ فواید توت : ↫ بهترین قند طبیعی ↫ کاهنده کلسترول بد خون ↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ↫ سرشار از فیبر و ملین است ↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ↫ حاوی آهن و داروی کم خونی 👌 بنابراین توت خشک را جایگزین قند❗️ 🌿 @DrSalamatX 🌿

کدام غذاها بیشترین حساسیت غذایی را ایجاد میکنند؟ ⚠️ لازم است بدانید که سفیده ی تخم مرغ، شیر گاو، مرکبات، کیوی و توت فرنگی از جمله غذاهایی هستند که بیشترین حساسیت غذایی را ایجاد می کنند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود، کدامند؟ 🔅 نوشابه 🔅 كنسرو‌ها 🔅 چای و قهوه 🔅 غذا‌های مانده 🔅 انواع سس ها 🔅 ادویه های تند 🔅 سوسيس و كالباس 🌿 @DrSalamatX 🌿

یکی از علل شـایع افسـردگی در زنــان چیست؟ کمبود فولات است ❗️ 👈 لبـو (لبلبو)سـرشار از فـولات و آهـــن است ، مصرف چغـندر پخته ( لبـلبو ) از افـسردگی و کم خونی در زنان جوان جـلوگیری میکند! 🌿 @DrSalamatX 🌿

چگونه خونریزی لثه را التیام ببخشیم؟ ✍️ عسل را با سرکه انگور مخلوط کرده و بر لثه ها مالیده و ماساژ دهید 🔸 تکرار این عمل چند بار در روز علاوه بر محکم شدن موجب از بین رفتن چرک ها و ترمیم لثه می شود چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟ 🔹اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد. زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود. 🔸روزانه به اندازه ٣٠٠ كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط (مانند سيب، موز، يك قاچ هندوانه، پرتقال و... ) را معادل ٦٠ كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از ٥ عدد ميوه (آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد. 🔹براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و...) بخوريد و ترجيحا غيرشور. 🔸انبه، انگور، گیلاس، گلابی، هندوانه، انجیر و موز بالاترین قند را دارند. افراد دیابتی در خوردن این میوه ها احتیاط کنند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

بلوبری چه خواص درمانی دارد؟ بلوبری ( آلبالو آبی ) بعلت خواص ضد پیری بهترین گزینه برای تضمین سلامتی محسوب میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

استرس بر کدام عضو بدن تاثیر میگذارد؟ استرس اغلب به فعال شدن حالت «جنگ یا گریز» منجر می شود که بر غدد فوق کلیوی تاثیر می گذارد. دانه های آفتابگردان سرشار از ویتامین B5 هستند که از عملکرد غدد فوق کلیوی که برای مدیریت استرس از اهمیت ویژه ای برخوردار است، پشتیبانی می کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

ترب کوهی از نظر طب سنتی چه خواص درمانی دارد؟ ✅ترب کوهی: از خانواده شب بوهاست و اشتها را باز می کند. برای این کار باید ✅ یک قاشق مرباخوری از آن را قبل از غذا به فرزندتان بدهید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸 گلها جواب زمین اند به سلام آفتاب، نه زمستانی باش که بلرزانی، نه تابستانی باش که بسوزانی . بهاری باش تا برویانی. صبح یک روز بهاری‌تون بخیر و شادمانی🌸🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

سماق چه خواص بی نظیری دارد؟ سماق اشتهاآور است و باعث سیاهی مو، پاکسازی و تقویت معده می‌شود و مصرف این خوراکی خوشمزه همراه غذا برای کاهش اسهال مزمن، پیشگیری از زخم روده یا به اصطلاح کولیت السراتیو مفید است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

پوست موز چه فوایدی برای پوست دارد؟ مالش پوست موز به پوست سبب روشن شدن پوست و محکم شدن پوست می گردد. 🌿 @DrSalamatX 🌿