🔴 چه توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند وجود داره؟ ✅مفید: سوپ جو دوسر ❌مضر: همبرگر ✅مفید: کلم بروکلی ❌مضر: شکلات ✅مفید: چای سبز ❌مضر: کنسروها ✅مفید: آب ❌مضر: نوشابه 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطور قرص هارو از زندگیمون حذف کنیم؟! فلفل قرمز 👈 شربت دیفن هیدرامین دم نوش آویشن 👈قرص سرما خوردگی دم نوش دارچین 👈 قرص استامینوفن 🌿 @DrSalamatX 🌿

صبحانه پر انرژی و مقوی چیست؟ 👈کره بادام زمینی؛ سرشار از مواد معدنی و انرژی کره بادام زمینی طبیعی سرشار از چربی و پروتئین است که پیشنهادی مناسب برای افرادی است که می‌خواهند با یک راه طبیعی و مطمئن پسردار شوند. ✍️یک قاشق غذاخوری از آن دارای 100 کالری انرژی و 4 گرم پروتئین است. کره بادام زمینی سرشار از فولات، منیزیم، ویتامین E و ویتامین B است. کره بادام زمینی را به همراه نان و تخم مرغ، یا با کمی نان تست و کره می‌توانید استفاده کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص آب آلبالو چیست؟ 🔹به بازیابی بدن‌تان بعد از تمرینات ورزشی کمک می‌کند. 🔸با التهاب و درد آرتریت مقابله می‌کند. 🔹تورم را کاهش می‌‌دهد. 🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 🔹متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند و با چربی‌ها مبارزه می‌کند. 🔸مشکل بی‌خوابی را رفع می‌کند. 🔹جلوی رشد سرطان را می‌گیرد. 🔸از نقرس جلوگیری می‌کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

رنگ_نارنجی چه خواصی دارد؟ 👌رنگ نارنجی دریافت اکسیژن بافت مغز را افزایش میدهد. 👈نارنجی به عنوان رنگ مرکباتی چون پرتقال، نارنگی و خرمالو و هویج سلامتی بخش و افزایش دهنده ی اشتها کودکان است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران برای چه بیماری مناسب است ؟ برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است🍇 ▫️شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است؛ شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست. + شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

درمان یبوست شدید چیست؟ ▫️انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید ▫️همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

💚 اعداد طلایی سلامت کدامند؟ 0 ساعت تلویزیون 1 ساعت ورزش 2 لیتر آب 3 فنجان چای سبز 4 استراحت کوتاه فکری 5 وعده غذای کوچک 6 صبح بیدار شدن 7 دقیقه خنده 8 ساعت خواب مفید 🌿 @DrSalamatX 🌿

✨⚪️خواص سیب در صبح ناشتا چیست؟ ✨👈پیامبر خدا (ص) فرموده اند: سیب را ناشتا بخورید چون تمیزکننده معده است. 👈 در کل توصیه شده میوه‌ها بین وعده مصرف شوند نه همراه غذا و فقط در بعضی از آنها خوردن ناشتا توصیه می‌شود. 👈 بعنوان مثال خربزه و هندوانه اصلا نباید ناشتا مصرف شوند.سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که پوست شما را نرم و چاق نگه می دارند 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا به کودکان شیر پرچرب بدهیم؟ !🥛 ▫️نتایج بررسی‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد کودکانی که شیر کامل (پرچرب) را مصرف می‌کنند به میزان کمتری درخطر بروز مشکلاتی مانند اضافه‌ وزن و چاقی قرار دارند. این موضوع با باورهای عامیانه کاملاً در تضاد است + پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند کودکانی که در رژیم غذایی خود از شیر پرچرب و یا به‌اصطلاح از شیر کامل استفاده می‌کنند، در مقایسه با کودکانی که شیر کم‌چرب مصرف می‌کنند به میزان چهل درصد کمتر دچار چاقی می شوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

فواید دارچین درکاهش وزن چیست؟ 🔹کاهش وثابت نگه داشتن قندخون انسولین 🔹کاهش اشتها واحساس سیری 🔹چربی سوزی خصوصاً چربی شکم 🔹ازبین بردن چربی های موضعی زیر پوست سلولیت 🌿 @DrSalamatX 🌿

دستهایت پرگل🌸🍃 شادیت پاینده خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه ات صبح همسایه دیوار به دیوار دل پاکت باد🌸🍃 روز آغاز حیات است وامید🌸🍃 سلام صبح پنجشنبه تون زیبا☕️🌸