⏰ساعت زندگیت را ✨به افق آدمهای ارزان قیمت ⏰کوک نکن ✨یا خواب میمانی ⏰یا عقب ✨هیچ مدرسه ای بالاتر از ⏰تجربه نیست ✨افسوس که شهریه ای گران دارد! ⏰عمر #عصر_بخیر☘🌿

نشانه های سرطان تخمدان چیست؟ ⇠ تغییر در یبوست و اسهال ⇠ احساس سیری سریع ⇠ از دست دادن اشتها ⇠ کاهش وزن ناگهانی ⇠ کاهش وزن ناگهانی ⇠ سوء هاضمه ⇠ تکرر ادرار ⇠ درد شکم ⇠ کمر درد ⇠ نفخ 🌿 @DrSalamatX 🌿

8 خاصیت نارگیل خشک چیست؟ • سلامت قلب • بهبود عملکرد مغز • تقویت ایمنی بدن • جلوگیری از ناباروری مردان • مفید برای سیستم گوارش • کاهش خطر سرطان • جلوگیری از آرتروز • کاهش کمخونی 🌿 @DrSalamatX 🌿

پیاده‌روی چه فوایدی دارد؟ ۲ بار پیاده روی در هفته به مدت ۱ ساعت موجب بزرگ شدن ناحیه "هیوکامپ" مغز شده که باعث افزایش یادگیری، نوآوری و حافظه گفتاری می‌گردد! 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم سلامتی دستگاه گوارش چیست؟ در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد: ▫️نفخ معده و شکم ▪️احساس پری و سنگینی معده ▫️ترش کردن غذا ▪️کاهش یافتن اشتها ▫️عطش فراوان ▪️تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی ▫️سروصدای زیاد روده ها ▪️دفع زیاد گاز از روده ▫️یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد. ▪️دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔆چگونه سنگ پا بزنید تا قد بلند شوید؟ 🔵 ‌استفاده از سنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌ با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند 🔴 برای سنگ پا کشیدن‌ پاها را به‌ مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید 🌿 @DrSalamatX 🌿

⁉️۹نشانه کمبود منیزیم چیست؟ 🔸بیخوابی 🔹افسردگی 🔸ولع خوردن شکلات 🔹گرفتگی عضلات 🔸ضربان قلب نامنظم 🔹مشکلات پوستی 🔸خستگی مفرط 🔹سردردهای میگرنی 🔸تیرکشیدن چشم‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈عادت های روزمره که موجب چاقی می‌شوند کدامند؟ 🔸نخوردن صبحانه(خیلی مهمه) 🔸بیدار شدن دراتاق تاریک 🔸زیاد خوابیدن 🔸وزن نکردن روزانه فکرش راهم نمیکردید که موارد بالا☝️باعث افزایش وزن شوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍶🍃برای تقویت کبد چه کنیم؟ 🍃پوست حاصل از یک سیب زمینی متوسط را در یک لیوان آب جوش ریخته ، 5دقیقه در حرارت غیر مستقیم دم کنید و بنوشید . 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔘راه هایی برای داشتن #شکم_صاف چیست؟ 🔸آب کرفس هفته ای سه روز 🔸دارچین با عسل میل کنید 🔸کندر صبح ناشتا بجوید 🔸چای سبز میل کنید 🔸دم کرده تخم کتان 🔸زنجبیل با عسل 🔸روغن زیتون 🔸سرکه سیب 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔻بلعیدن قرص ها بدون آب چه عوارضی دارد؟ ▫️به بافت ها آسیب می رساند ⚡️بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد. ‏ 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍃🌺 سلام صبح زیبـاتون بخیر 🍃🌺ان شاءالله که 🍃🌺جسم و جانتون سالم .. 🍃🌺لبتون خندون.. 🍃🌺خوبیهاتون پایدار... 🍃🌺لحظاتتون پر از برکت 🍃🌺و زندگی تون پر از 🍃🌺 شادی و آرامــش باشه 🍃🌺 چهارشنبه تون 🍃🌺زیبا و پراز خیر و برکت #صبح_بخیر #سلام