چه مدت طول می‌کشد تا سیب‌زمینی هضم شود؟ سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود. سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود. سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

ماهی چه خاصیتی دارد؟ 🔆ماهی به علت داشتن ویتامین A ,B ,C ,K ,E ,D و فسفر و منیزیم میتواند رنگ چشم را روشن کند ماهی را حتما با گرمیجات مصرف کنید 👈 مثل گردو ، سیر ، خرما ⛔️همراه ماهی ماست و دوغ ممنوع 🌿 @DrSalamatX 🌿

⁉️۹نشانه کمبود منیزیم کدامند؟ 🔸بیخوابی 🔹افسردگی 🔸ولع خوردن شکلات 🔹گرفتگی عضلات 🔸ضربان قلب نامنظم 🔹مشکلات پوستی 🔸خستگی مفرط 🔹سردردهای میگرنی 🔸تیرکشیدن چشم‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

پنج دلیل که iQ شما را کاهش می‌دهد کدامند؟ 🔹 غرق شدن در استرس 🔹 اضافه وزن و چاقی 🔹 خوردن شیرینی زیاد 🔹 انجام چند کار هم‌زمان 🔹 قرار گرفتن در معرض دود سیگار 🌿 @DrSalamatX 🌿

💪بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟ ✨دیگه نگران نباشید😊 ✨کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید 👌این حرکات نیز باعث صافی شکم و خوش فرم شدن آن می‌شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

مثلث خطر صورت کجا قرار دارد؟ 🔷هشدار، در ناحیه‌ای از صورت (☝️🏻) که با نام "مثلث خطر" شناخته میشود ! 🔷ترکاندن جوش‌های ساده نیز میتواند به مغز آسیب زده و یا حتی منجر به مرگ فرد شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

✨چگونه متوجه بوی دهان خود شویم؟ ✨گاهی بوی بد دهان باعث آزار دیگران میشود، اما خودمان متوجه نمیشویم؛ روشهای تشخیص بوی بد دهان 🌿 @DrSalamatX 🌿

🦋حساسیت دندان چیست ؟ ✅حساسیت دندان که حساسیت شدید عاج دندان نیز نامیده می شود ، زمانی رخ می دهد که قسمت حساس دندان موسوم به عاج ، در اثر از بین رفتن مبنای دندان یا تحلیل لثه نمایان شده و در معرض تحریکات حرارتی قرار گیرد . ✅حساسیت دندان معمولا به صورت درد ، هنگام خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های داغ ، سرد ، شیرین و حتی تنفس هوای سرد اتفاق می افتد 🌿 @DrSalamatX 🌿

7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن چیست؟ ▫️خشکی پوست ▫️موی بی جان ▫️ناخن های شکننده ▫️بی خوابی ▫️ضعف تمرکز ▫️خستگی ▫️ درد مفاصل 🌿 @DrSalamatX 🌿

راه درمان کبد چرب چیست؟ 🔹کلم 🔸هویج 🔹آبغوره 🔸سالادی مخلوط 🔹روغن زیتون بودار 🔸شربت سرکه انگبین 🔹سیب با پوست⇦ صبح ناشتا و شب 🔸عرق کاسنی و شاطره یک لیوان با عسل 🌿 @DrSalamatX 🌿

کسانی که برنج و نان را حذف میکنند چه عواقبی در انتظارشان است؟ پوستشان آسیب میبیند ریزش مو پیدا میکنند بینایی‌شان کاهش می‌یابد بدن‌شان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت می‌شود خیلی سریع وزن‌شان به حالت اول برمی‌گردد. 🌿 @DrSalamatX 🌿