💪بعد از بیدار شدن از خواب، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟ ✨دیگه نگران نباشید😊 ✨کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید 👌این حرکات نیز باعث صافی شکم و خوش فرم شدن آن می‌شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

مثلث خطر صورت کجا قرار دارد؟ 🔷هشدار، در ناحیه‌ای از صورت (☝️🏻) که با نام "مثلث خطر" شناخته میشود ! 🔷ترکاندن جوش‌های ساده نیز میتواند به مغز آسیب زده و یا حتی منجر به مرگ فرد شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

✨چگونه متوجه بوی دهان خود شویم؟ ✨گاهی بوی بد دهان باعث آزار دیگران میشود، اما خودمان متوجه نمیشویم؛ روشهای تشخیص بوی بد دهان 🌿 @DrSalamatX 🌿

🦋حساسیت دندان چیست ؟ ✅حساسیت دندان که حساسیت شدید عاج دندان نیز نامیده می شود ، زمانی رخ می دهد که قسمت حساس دندان موسوم به عاج ، در اثر از بین رفتن مبنای دندان یا تحلیل لثه نمایان شده و در معرض تحریکات حرارتی قرار گیرد . ✅حساسیت دندان معمولا به صورت درد ، هنگام خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های داغ ، سرد ، شیرین و حتی تنفس هوای سرد اتفاق می افتد 🌿 @DrSalamatX 🌿

7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن چیست؟ ▫️خشکی پوست ▫️موی بی جان ▫️ناخن های شکننده ▫️بی خوابی ▫️ضعف تمرکز ▫️خستگی ▫️ درد مفاصل 🌿 @DrSalamatX 🌿

راه درمان کبد چرب چیست؟ 🔹کلم 🔸هویج 🔹آبغوره 🔸سالادی مخلوط 🔹روغن زیتون بودار 🔸شربت سرکه انگبین 🔹سیب با پوست⇦ صبح ناشتا و شب 🔸عرق کاسنی و شاطره یک لیوان با عسل 🌿 @DrSalamatX 🌿

کسانی که برنج و نان را حذف میکنند چه عواقبی در انتظارشان است؟ پوستشان آسیب میبیند ریزش مو پیدا میکنند بینایی‌شان کاهش می‌یابد بدن‌شان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت می‌شود خیلی سریع وزن‌شان به حالت اول برمی‌گردد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈 نقش گروه خونی افراد در ابتلا به بیماری‌های مختلف چیست؟ 🔸گروه A - B : خطر ابتلا به بیماری قلبی 🔸گروه AB : مشکلات حافظه ای و بیماری قلبی 🔸گروه O : خطر ابتلاع به بیماری زخم معده ‼️برای عزیزانتون بفرستید 🌿 @DrSalamatX 🌿

#فلفل_سیاه چرا به غذاهاتون فلفل سیاه اضافه کنید؟ زیرا موجب: 🔅کاهش وزن 🔅سلامت مغز 🔅کاهش درد مفاصل 🔅تسکین سیاه سرفه 🔅سلامت و شادابی پوست 🔅کاهش خطر ابتلا به سرطان 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔻چرا دست‌ و پا گزگز می‌کنه؟ 🔹️گزگز کردن گهگاه دست و پا مشکلی نداره؛ اما اگه دست‌ها و پاهاتون مدام گزگز می‌کنند، ممکنه دچار کمبود ویتامین B12 باشید. این عارضه در صورتی که درمان نشه می‌تونه به آنمی یا کم خونی منجر بشه. 🔹️ برای اینکه مطمئن بشید ویتامین B12 کافی مصرف می‌کنید، غذاهایی مثل تخم‌مرغ، گوشت قرمز و لبنیات بیشتر مصرف کنید (به طور کلی فقط منابع غذایی حیوانی حاوی ویتامین B12 هستند)، اگر گیاهخوار هستید، شاید لازم باشه مکمل B12‌ مصرف کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

مصرف ترشیجات در کدام بیماری‌ها ممنوع است؟ ▫️عصبی و پرخاشگر ▪️مضطرب و استرسی ▫️سوزش سر دل ▪️رفلاکس ▫️درد معده و نفخ شدید ▪️بیماری‌های عصبی (انواع سردرد، فراموشی، پارکینسون، دردهای سیاتیک) توجه داشته باشید ▫️ترشیجات بهتر است در کنار غذا مصرف نشوند. ▪️اما مصرف گهگاهی و هوسانه آن‌ها به مقدار کم، مانعی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن بسیاری از مشکلات را در پی خواهد داشت. 🌿 @DrSalamatX 🌿