میوه ها برای پوست زیبا چی هستند؟ * هویج جوان کننده پوست و ضد التهاب * پرتقال محافظ پوست * گوجه فرنگی پاک کننده طبیعی * آب * انار سفت کننده پوست * حبوبات حذف کننده رادیکال های آزاد که برای پوست مضرند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری سلامت بدن را تشخیص بدهیم؟ قاشق رو از ته زبان بکشید بزاق جمع شده رو با نايلون پوشانده و بعد از ۱ دقیقه رنگ آن را ببینید بی رنگ：سالم نارنجی：کلیوی بنفش：کلسترول بالا سفید：عفونت تنفسی زرد：تیروئید 🌿 @DrSalamatX 🌿

خوراکی‌های کاهش دهنده چربی شکم و پهلو چیه؟ چربی شکم نه‌تنها جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری‌ چربی کبد را افزایش می‌دهد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چهار صبحانه بـرای زیبایی پوست چیست؟ ♦️شیر: ضد چروک ♦️چای سبز: کاهش جوش ♦️تخم‌مرغ پخته: جلوگیری از افتادگی پوست ♦️املت گوجه: روشن کننده‌ی پوست 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌تقدیم به شما ✉️شروع هفته تون عالی 🍃🌸امیـدوارم 🔶شروع هفته تون 🍃🌸با بهترین لحظه ها 🔷و موفقیتها گره بخوره 🍃🌸و سرشاراز خیر و برکت ✔️و لبریزاز آرامش باشه 🍃🌸و تا انتهای هفته ➕حال دلتون خوب خوب باشه

با چه روش هایی رویش موهای سر را افزایش بدهیم؟ ✅ماساژ ملایم پوست سر ✅پرهیز از بستن موها ✅پرهیز از مواد شیمیایی ✅شستشوی درست و مرتب مو ✅مدیریت استرس ✅تغذیه مناسب 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم کم کاری تيروئيد چیست؟ خستگی،تنبلی افزایش وزن بدون علت پوست خشک خشن وخارش دار نازک شدن موها یخ کردن دست وپا یبوست گرفتگی عضلات افزایش میزان خونریزی ماهیانه 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای سلامت قلب چه باید کرد؟ 🔸استرستان راکم کنید 🔹شبها ۶تا۸ساعت بخوابید 🔸فشارخونتان راکنترل کنید 🔹کاهش مصرف نمک وروغن 🔸داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز 🔹مصرف میوه وسبزیجات زیاد 🌿 @DrSalamatX 🌿

سفیده تخم مرغ چه فایده‌ای برای صورت داره؟ ماسک سفیده تخم مرغ برای پوست های جوش دار 👈🔅این ماسک علاوه برآنکه پوست شمارا سفید خواهد کرد،جوشهای پوست را نیزازبین میبرد سفیده تخم مرغ را۱۵دقیقه هم زده بصورت خود بزنیم 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍳 املت تازه چه فایده‌ای داره؟ 👶🏻تقویت هوش کودکان 👱🏻‍♀جلوگیری از سرطان سینه در خانم ها 🧔🏻جلوگیری از سرطان پروستات در آقایان 👱🏻‍♂تقویت اعصاب جوانان 👵🏻کاهش خستگی در سالمندان 🌿 @DrSalamatX 🌿

عوارض قرص های ضد بارداری چیست؟ قرص‌های ضد بارداری باعث لکه‌ بینی، حساسیت سینه‌ها، تهوع و کاهش میل‌جنسی شوند! پس از قطع مصرف قرص‌های ضد‌بارداری مدتی زمان لازم است تا هورمون‌های بدن به وضعیت طبیعی برگردند و این یعنی ممکن است چند ماه طول بکشد تا قاعدگی‌تان مرتب شود و باردار شوید. 🌿@DrSalamatX🌿