💛آخرین ایستگاه پاییز نزدیک است🍂 🍁چند قدم آن طرف تر 💛رو به سوی زمستان 🍁اندوهت را به برگها بسپار 💛که صدای آمدن یلدا 🍁آرام آرام به گوش می رسد... 💛سلام عزیزان 🍁صبح آخرین شنبه ی پائیزیتون زیبا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌

چطوری استرس و اضطراب رو کاهش بدیم؟🤔 👈 زمانی که استرس دارید لب خود را گاز بگیرید ، اینکار باعث ارسال موادی به مغز میشود که باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خوی شما می‌شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیا میدانستید خواب زیاد نشانه تنبلی نیست؟😴 نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به ژن‌ افراد بستگی دارد. بنابراین برخی با 3 تا 4 ساعت از خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر 10 ساعت معنی ندارد ! 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای چاق شدن صورت چه غذاهای را بخوریم؟ - خیار - کاهو - گوجه فرنگی - کلم و آب کلم - نشاسته سیب زمینی - شیره ی خرما و انگور - آب هویج و آب نارگیل - مغز پسته، بادام، فندق و خرما 🌿 @DrSalamatX 🌿

دلیل مبتلا شدن به سرطان سینه چیست؟ مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش می دهد و زنانی كه تخم مرغ مصرف می‌کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

📝چراصورتمان را با صابون نشوییم؟ 🔴صابون ماهیت اسیدی پوست راکاهش میدهد ⚪️ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتریها لازم است 🔴موجب خشکی و دهیدراته شدن وچین و چروک و پیرشدن پوستتان میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواهی‌که شود دلت چون‌آئینه ده چیز برون کن از میان سینه حرص‌، دغل‌ ، بخل‌ ، حرام، غیبت بغض‌ ، حسد ، کبر ، ریا و کینه خاقانی #عصر_بخیر❤️🌸 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴فواید پوست میوه ها چیست؟ 📍سیب: چربی سوز و ضدسرطان 📍خیار: ضدچروک 📍بادمجان: ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم 📍کیوی: آنتی باکتریال 📍پرتقال: ضدسرطان پوست ضد سرماخوردگی 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری وقتی مایع میره توی گوش خارجش کنیم؟🤔 👈 آدامس بجوید یا ادای جویدن رو دربیارید، خمیازه بکشید درحالی ک سرتون کجه تا لوله استاش رو آزاد کنید و نیروی جاذبه باعث خارج شدن مایع بشه 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا در خانه «کنــدر» بسوزانیم؟ تحقیقات ثابت کرده ، دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است دود کندر نشاط آور، تقویت کننده حافظه، تمرکز ، خلاقیت و ضد عفـونی کننده هواست 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص انار شیرین چیست؟ 🔻« انار » بیش از آنکه میوه باشد، داروست ! اگر تا الان فکر میکردید که انار صرفا یك میوه خوشمزه است، سخت در اشتباهید؛ خواص فوق العاده انار 👆 🌿 @DrSalamatX 🌿

میدانستید تخمه آفتابگردان آهن داره؟ آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند 🌿 @DrSalamatX 🌿