♥️ حال دلتون خوب وجودتون سلامت زندگیتون‌غرق‌درخوشبختی ایام به کامتون و روز و روزگارتون شاد #عصر_قشنگتون_بخیر

باقالا: یكی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می‌آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین‌ها و ‌اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می‌كند. كلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوكی استخوان جلوگیری كرده و به كنترل فشارخون بالا كمك می‌كند. این دانه همچنین سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسیدفولیك است بنابراین برای رفع كم‌خونی هم مفید است البته به شرطی كه نسبت به آن حساسیت نداشته باشید. لازم به ذكر است كه باقالای تازه طبع سرد و‌ تر و باقالای خشك طبع سرد و خشك دارد. گل آن نیز طبع گرم دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

✳️بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد ✨تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که خشکبار مصرف می کنند کمتر دچار بیماری های روحی می شوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

💚💫الهی! بهترین آغازها 🕊💫آن‌ است که، 💚💫با تکیه بر نام و 🕊💫حضور تو باشد. 💚💫پس با توکل به اسم اعظمت، 🕊💫آغــاز مـیکـنـیـم روزمـان را 💚💫مــهـــربـــانـــا ... 🕊💫هـر جـا کـه تـو بـاشـی، 💚💫نـور هـسـت، شـفـا هـسـت، 🕊💫عشق و آرامش و 💚💫 بــرکت هست. 🕊💫الهی! تو باش تا همه چیز 💚💫بــه ســامــان بــیــایـــد 🕊💫بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 💚💫الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🕊💫صبـح تـون بخیر 💚💫 روزتان پر نشاط 🕊💫در پناه حضـرت عشـق

🌸فواید گلاب : 🌸•درمان گلودرد 🌸•بهبود بینایی و رفع خستگی چشم 🌸•درمان مشکلات دستگاه گوارش 🌸•کاهش فشار خون 🌸•پیشگیری از ابتلا به آلزایمر 🌸•ضد استرس 🌸•درمان سردرد و میگرن 🌸•رفع بی خوابی 🌸•درمان آفت دهان 🌸•درمان خشکی مخاط و خون ریزی 🌸•درمان تب 🌸•افزایش استحکام و تقویت لثه 🌸•درمان یبوست 🌸•رفع خستگی 🌸•کاهش میزان حرارت بدن 🌸•مفید برای مجاری تنفسی 🌸•درمان سوزش ادرار 🌸•رفع بوی بد دهان 🌿 @DrSalamatX 🌿

▪️گلو درد 👈زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود زیر زبانتان هل بگذارید. 👈دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔘 لکه های تیره پوست 🔘 ✍در طب سنتی هر قسمتی که لک تیره دارد، دلیل بر سردی و خشکی مزاج یا افزایش #سودا در بدن است که خون‌رسانی را محدود می‌کند. 🍃👈هر نوع روغن موضعی یا روغنی که گرم و مرطوب باشد مثل روغن کنجد، زیتون، سیاه‌دانه، بادام شیرین، شترمرغ و اگر تیرگی تازه و کم است، حتی روغن‌های ملایم‌تری مثل گل بنفشه می‌تواند مؤثر باشد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

▪️گلو درد 👈زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود زیر زبانتان هل بگذارید. 👈دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

تکنیک درمان بی خوابی شبانه 🌛 ▫️در وعده شام حتما کاهو میل نمائید. ▫️برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. ▫️مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر ▫️ نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب ▫️ پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش ▫️خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ▫️استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند اُستوخدوس،گل‌بهار‌نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

عادت صبحانه خوردن را در خود تقویت کنید در طول شب قند خون کاهش پیدا می‌کند و تا وقتی که صبحانه نخورده ‌باشید مغز شما برای فعالیت‌های روزانه آماده نمی شود. کسانی که صبحانه می‌خورند طی ساعات صبح دچار گرسنگی بیش ‌از حد نمی‌شوند و در طول روز کمتر غذا می‌خورند. صبحانه خوردن به این شکل به کنترل وزن کمک می‌کند. صبحانه خوردن یک عادت است و شما باید این عادت را در خودتان تقویت کنید. کافی است چند روز خودتان را به خوردن صبحانه مجبور کنید تا روزهای بعد با اشتیاق بیشتری صبحانه بخورید. به علاوه اگر شام را به موقع ( بین 6 تا 8 شب) و سبک‌تر بخورید آماده خوردن صبحانه می‌شوید. اگر برای خوردن صبحانه وقت ندارید،حداقل يك عدد سيب درختي ميل كنيد . 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌺آنقدر قوی باش 🌷تا هرروز بانگاه تازه ای 🌺بازندگی رو به رو شوی 🌷زندگی یک مسابقه نیست 🌺بلکه سفری است که 🌷هرقدم از مسیرآن را 🌺باید لمس کرد و چشید #عصرتون_زیبا

اینقد ژلوفن و نوافن و استامینوفن کدئین نخورین کلیه تون به زوال میره :) بعد دیالیز میشین یک روز درمیون هربار۵ساعت!!!!! بعد میرین تو لیست پیوند .. حالا تا کلیه خوب گیرتون بیاد کلی سرویس میشین هیییچ، تا اخر عمرم باید داروهای خیلی قوی بخورین! حالا باز مث اسمارتیز،ژلوفن بالا بنداز!!! 🌿 @DrSalamatX 🌿