💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟ ◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید. ◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند ◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸 ســـلام 💖صبحتون پر از عطر خوش زندگی 🌸الــهــی... 💖داشته هاتون چنان پررنگ بشه 🌸که غم نداشته هاتون آزارتون نده 💖الــهــی 🌸صبح زیبـاتون 💖پراز خوشبختی باشه و 🌸سرشار از شادی های بی پایان سه شنبه تون بی نظیر ☕️💖

کیوی چه فوایدی دارد؟ 🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! 🌿 @DrSalamatX 🌿

حبوبات چه خواصی دارند؟ حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم میشوند ! درمان بیماری ها با حبوبات: ▫️لپه: رفع مشکلات کلیوی،ضد کم خونی ▫️لوبیا سیاه: ضد ناباروری ▫️لوبیا چیتی: ضد سکته ضد ریزش مو ▫️لوبیا قرمز: ضد سنگ کلیه ▫️لوبیا سفید: ضد میگرن و سردرد ▫️لوبیا چشم بلبلی: لاغر کننده 🌿 @DrSalamatX 🌿

🥗چگونه با گیاهخواری پوست سالم‌تری خواهید داشت؟ ➕میزان آنتی اکسیدانی که گیاهخواران به صورت روزانه دریافت می‌کنند از آنتی اکسیدان دریافتی یک فرد غیرگیاهخوار بیشتر است، آنتی اکسیدان‌ها به بازسازی سلول‌های پوست کمک کرده و پوست را سالم، سفت و جوان می‌کنند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانوم‌ها چیست؟ 👈جلوگیری ازپوکی استخوان 👈باعث کاهش وزن می‌شود 👈کاهش کم خونی 👈سرشاراز روی وافزایش استحکام پوست 👈موهایشان را درخشان می‌کند و رشدشان را زیاد 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پیام_سلامتی از یبوست رنج میبرید؟ 👈توت سفید بخورید❗️ توت سفید موجب نرمی و رفع حالت سفتی مدفوع میشود و میتواند یبوست راکاهش دهد 👈سایر خواص: 🔹تقویت طحال 🔹تقویت معده 🔹هضم سریع 🌿 @DrSalamatX 🌿

✨⚪️به بر سلامت دستگاه گوارش چه اثری دارد؟ 📌میوه به سرشار از فیبر بوده و برای کاهش اسید معده، درمان زخم معده، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه گوارش بسیار مفید است و سرطان روده بزرگ را کنترل می‌کند. 👈شما می‌توانید از معجون به و عسل برای درمان اسهال، یبوست و عفونت‌های روده و غیره استفاده کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

💚 بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده چیست؟ 🔹بلغور جو دوسر 🔸اسفناج 🔹هویج 🔸حموس 🔹مارچوبه 🔸برنج قهوه ای 🔹زردآلو 🔸سالمون 🔹آب 🌿 @DrSalamatX 🌿

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟ 🔹 چشم های ورم کرده 🔸 گونه های پف آلود 🔹 درست های متورم 🔸 موهای ظریف 🔹 پوست خشک 🔸 ابهام ذهنی 🔹 احساس سستی بدن 🌿 @DrSalamatX 🌿

✨⚪️تخمه افتابگردان در طب سنتی چه خواصی دارد؟ 📌طبع تخمه آفتابگردان در طب سنتی گرم و خشک است و زیاده‌روی در مصرف این آجیل باعث بروز جوش، گرگرفتگی و کهیر به ویژه در افراد صفراوی می‌شود و باید آن را همراه با مصلح مصرف کنند.برای جلوگیری از این عوارض افراد باید این مغزیجات را همراه با مصلح مصرف کنید. آبغوره، آب انار و سرکه از مصلحات تخمه آفتابگردان هستند، همه این مواد غذایی طبع سردی دارند و به تعادل طبع تخمه آفتابگردان کمک می‌کنند 🌿 @DrSalamatX 🌿

✨⚪️برنج بر افزایش انرژی بدن چه اثری دارد؟ ✓ برنج دارای کربوهیدرات می باشد که به تامین انرژی اندام‌های مختلف بدن کمک کرده و برای کسانی که فعالیت‌های فکری و ذهنی زیادی انجام می‌دهند بسیار مفید است 🌿 @DrSalamatX 🌿

✨⚪️بادمجان بر کم خونی چه اثری دارد؟ 📌در بادمجان آهن و مس به مقدار زیاد وجود دارد و باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و به درمان آنمی و کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند. 📌 بادمجان باعث جلوگیری از علائم کم خونی مانند سردرد ، خستگی ، ضعف و افسردگی می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍞خواص نان جو چیست؟ 👈🏻کاهش ریزش مو 👈🏻افزایش سلامت مفاصل 👈🏻مفیدبرای کمخونی ودیابت 🍪خواص نان سبوس: ⇠ کاهش افسردگی ⇠ جلوگیری ازیبوست ⇠ جلوگیری ازریزش مو ⇠ بهبودعملکرددستگاه گوارش 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پیام_سلامتی ✅چرا روزی 2 تا 3 فنجان چای قهوه بنویشید؟ تا کمتربه دیابت مبتلا شوید مصرف روزانه یک لیوان چای سبز استرس را از بین میبرد و ریزش مو را کاهش میدهد 🌿 @DrSalamatX 🌿

قرمه‌سبزی چه اثری بر کم‌خونی دارد؟ متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است ! 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌راه درمان بیماری‌های اعصاب چیست؟ 💠 عرق طبیعی بید مشک مقوّی اعصاب، آرامبخش 💠 عرق طبیعی گُل بهار نارنج ضدّ میگرن، ضدّ کابوس شبانه، ضدّ بیماری وحشت 💠 عرق طبیعی آویشن آرامبخش و ضدّ تنش عصبی 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 سرماخوردگی را چگونه درمان کنیم؟ ♻ با پختن انار آنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می‌آید. ✔که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند ✔ گلودرد ✔ گوش درد ✔عفونت‌های ریه و... را درمان می کند. ♻ طرز تهیه: یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته داخل خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخته شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴پودر سنجد چه خواصی دارد؟ قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند 🌿 @DrSalamatX 🌿

💥چطور درد و خستگی پاها رو از بین ببریم؟ 👈روی صندلی بنشینید و 1 توپ تنیس زیر پایتان قرار دهید و کف پایتان را روی توپ به جلو وعقب حرکت دهید تا درد وخستگی پاها سریعارفع شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلام_آقا دولنگه درب حرم باز مثل آغوشت همیشه هست پذیرای بی‌پناهی‌ها... #السلام_علیک_یا_علی_ابن_موسی_الرضا #چهار_شنبه_های_امام_رضایی ❤️ #امام_رضا سلام صبحتون بخیر 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

نکته قابل توجه خانم هایی که رژیم های لاغری می گیرند چیست؟ اگر می خواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

👌چرا باید #_کندر_بسوزانید؟ ✍دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ✍همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص هسته انبه چیست؟ 🔹ضد انگل 🔹درمان آسم 🔹رفع بواسیر 🔹رفع اسهال خونی 🔹درمان سرماخوردگی 🔹تقویت دستگاه گوارش پرفایده ترین هسته دنیا☝️ 🌿 @DrSalamatX 🌿