🔴 کمبودویتامــینB3 چه عوارضی دارد؟ 🔸بـداخلاقی 🔸خستگـی 🔸تمـرکز ضعیف 🔸اضطراب 🔴مواد سرشار از ویتامینB3 🔹مــرغ🍖 🔹بادام زمینـی🍠 🔹ماهــی🐠 🔹قــارچ🍄 🔹تخمــه آفتابگــردان🌻 🌿 @DrSalamatX 🌿

ذرت بو داده چه فوایدی دارد؟ شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚 ▫️میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد + این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸سلام صبحتون زیبا و پربرکت ❤️امیدوارم امروزتون،آخرین سه شنبه فصل تابستانتون 🌸پر از زیبایی و امیـد ❤️و دلتون سرشار از 🌸مهـر و شـور زندگی باشه ❤️امیـدوارم روزتون 🌸از زیباترین و قشنگترین ❤️لحظات و موفقیت ها‌ لبریز باشه 🌸با بهترین آرزوها ‌

🍃 راهکار طب سنتی برای شستشوی زخمهای عفونی چیست؟ ✍مقداری یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در آب ولرم ریخته و خوب حل نمائید↯ ⇦✨سپس موضع را با آن بشوئید ⇦✨و سپس زخم را با عسل پانسمان کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

مصرف بیش از حد عناب چه عوارضی دارد؟ 1⃣ افراد سرد مزاج باید عناب را در کنار مویز مصرف کنند؛ زیرا مصرف عناب به تنهایی باعث نفخ معده در آنان خواهد شد. 2⃣ افرادی مبتلا به غلظت خون نباید بیش از حد عناب استفاده کنند؛ چراکه ویتامین‌ K موجود در این میوه مشکلات زیادی را برای آنها به وجود خواهد آورد. 3⃣ افرادی که به مشکلاتی از قبیل نفخ معده، انگل‌های روده‌ای و خلط بیش از حد مبتلا هستند، باید پیش از مصرف عناب با پزشک خود مشورت کنند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔸راه های تامین آب بدن چیست؟ ✅ یکی از مهم‌ترین راه های تامین آب بدن، استفاده از سبزیجات و میوه‌ ها در حد کافی و همچنین مصرف شربت های گیاهی و عرقیات سنتی است. ✔️به عنوان مثال شربت آبلیمو، به‌لیمو، خاکشیر و نعنا از جمله مواردی هستند که به خوبی می‌توانند نیاز بدن به آب را تامین کنند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

زنجبیل چه خواصی دارد؟ 🌕با زنجبیل ازسرماخوردگی خداحافظی کنید اگر می‌خواهید از سرماخوردگی دور شوید زنجبیل را دریابید این گیاه درمان طبیعی مشکلات آنفولانزا است و کاهش وزن و حجم را به دنبال دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چند علت عجیب مقاومت به انسولین چیست؟ ▫️مقاومت به انسولین هر دلیلی که داشته باشه، با کاهش وزن و تغییرات سبک زندگی قابل کنترله. یک سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، کنترل استرس، رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم می‌شه. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔹اگر دندان سفید می خواهید از کدام خوراکی ها دوری کنید؟ 📍آبنبات‌ چوبی 📍قهوه 📍ادویه‌کاری و زردچوبه 📍 چای 📍بلوبری 📍سس گوجه‌فرنگی 📍لبو 📍نوشابه‌های گازدار 🌿 @DrSalamatX 🌿

در شادترین روزهای خدا به شکرانه این شادی، محبت کردی و شادی هدیه به دیگران دریغ نکنیم #عصر_بخیر

❌با صدای بلند بیدار کردن فرد خوابیده چه عوارضی دارد؟ 🔴 افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید.🗣 🔻براساس تحقیقات صدا کردن کردن بلند افراد زمانی که خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش میدهد 🌿 @DrSalamatX 🌿

✅ آلو چه خواصی دارد؟ ① جلوگیری از افزایش فشارخون ② کنترل قندخون ③ پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی عروقی سرطان ④ بیماری‌های گوارشی ⑤ کاهش چربی و ... ⑥ نقش بسزایی در سلامت انسان دارد. 👌 بیش از سه عدد در روز نخورید. 🌿 @DrSalamatX 🌿