دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا چیست؟ ▫️افزایش سن ▫️کم آب شدن بدن ▫️کفش‌های خیلی تنگ ▫️کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم 🌿 @DrSalamatX 🌿

شنبه تون زیبـا و عـالی🌷🍃 پیشکش نگـاه مهـربانتـون 🌷🍃 روزی پراز عــشق و محـبت 🌷🍃 روزى پراز شادى و آرامش روزى پر از خنده و دلخوشى🌷🍃 وروزی پراز خبرهای خوب🌷🍃 براتون آرزومندم ...‌..‌🌷🍃

چرا با شیر، شیرینی و شکر نخورید ؟ ▫️ویتامین‌های آن را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به دیابت را نیز افزایش می‌دهد + توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه علائمی نشان می دهند باید امگا 3 بیشتری مصرف کنیم؟ عبارتند از: 🌕خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست صورت، جوش صورت، زخم دهان ، سردرد ، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه بیماری‌هایی قبل بارداری باید درمان شوند؟ از مهم‌ترین بیماری‌هایی که قبل از بارداری باید درمان شوند عبارتند از: ▫️عفونت رحم ▫️یبوست ▫️مشکلات معده بخصوص ترش کردن معده ▫️سنگ صفرا ▫️انگل‌های گوارشی 🌿 @DrSalamatX 🌿

روشی طبیعی برای خلاص شدن از خارش سر چیست؟ ▫️بعد از شامپو زدن آب گوجه فرنگی تازه رو ۵ دقیقه روی مو ماساژ بدید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید + کاربرد دیگر: حذف شوره سر 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه کسانی نباید ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند ؟ ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آن‌ها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید ؟ ▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید ▫️کالری کافی دریافت نمی‌کنید ▫️زیادی نمک می‌خورید ▫️حالت افسردگی دارید ▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید ▫️کمبود آهن دارید ▫️کمبود خواب دارید 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا در حالت عصبانیت نخوابید ؟ ▫️خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد می‌شود + بهتر است ذهن خود را قبل از خواب آرام کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم کمبود ویتامین C یکی از ضروری ترین ویتامین های بدن چیست؟ خستگی دردعضلات ضعف و سرگیجه ازدست دادن وزن تغییرات خلق وخوی خشکی پوست و مو مشکلات دهان و دندان بهبود اهسته زخم ورم مفاصل سیستم ایمنی ضعیف 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلام صبح زیبا تون بخیر 🍃🍂 بـرای امروزتـون از خـدا🍃🍂 می خواهم هـر آنـچـه🍃🍂 صلاحتـون هـسـت....🍃🍂 بـراتـون رقـم بـزنـد...🍃🍂 مـن بـه دسـتان خـــدا🍃🍂 ایمان دارم بهترین ها سهمت🍃🍂 خـواهد شد....الهی به امـيد خـودت🍃🍂 🔺